背向滑步推铅球 课件-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册_第1页
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文档简介

背向滑步推铅球教学目标运动能力：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作技术，发展学生的投掷和身体协调能力。健康行为：通过学习，提高学生的上下肢、躯干部的肌群爆发力和肢体平衡能力、协调性。体育品德：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。教学重点完整的技术动作为滑步与最后用力的连贯衔接。教学难点学习掌握背向滑步推铅球的滑步与最后用力衔接技术。教学重难点1.慢跑2.活动各关节热身活动*********3.游戏：手榴弹打靶在课前对投掷场地、器材设施进行全面检查，确保符合安全要求。对于存在安全隐患的设施及时维修或更换。场地设施安全检查要求学生穿着运动服和运动鞋进行课堂活动，严禁携带尖锐物品或佩戴首饰等可能造成伤害的物品。在使用铅球等器材时，要确保学生正确使用并注意安全。学生着装与器材使用要求在教学过程中，教师要严格遵守教学纪律和安全规范，确保学生的人身安全。对于违反纪律的行为要及时制止和纠正。严格遵守教学纪律课堂教学中安全注意事项背向滑步推铅球学习握球背向滑步推铅球技术要诀：摆、蹬、转、挺、推、拨。

背向滑步推铅球技术要诀：摆、蹬、转、挺、推、拨。

背向滑步推铅球练习一：原地徒手模仿练习背向滑步推铅球练习二:前抛实心球背向滑步推铅球练习三:后抛实心球持球手指过于紧张，导致铅球握得过紧，影响出手速度。纠正方法进行手指放松练习，如徒手做持球动作，感受手指的自然分开和放松状态。持球位置不正确，如将铅球置于掌心或手腕处。纠正方法讲解并示范正确的持球位置，让练习者反复进行持球动作练习，直至掌握正确姿势。持球时手臂过于僵硬，影响推球动作。纠正方法进行手臂放松练习，如徒手做推球动作，感受手臂的自然放松和推球时的用力顺序。易犯错误及纠正方法背向滑步推铅球榜

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1.上臂拉伸

2.背部拉伸。

3腿部拉伸。

4.调整呼吸。小结背向滑步推铅球技术要诀：摆、蹬、转、挺、推、拨。摆：左腿向后摆腿。蹬：摆腿后左腿用力蹬地。转：快速转体。挺：

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