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文档简介

终身受益的清洁习惯一、清洁卫生的习惯

清洁卫生的好处：1.少得病2.益长寿3.爱自己4.敬他人印度人寿命短：最不清洁、不卫生的国家某国家寿命长：最清洁、最卫生的国家清洁卫生的习惯

印度：右手吃饭左手洗屁股、不长痔疮清洁卫生的习惯

清洁卫生的习惯

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资料图：日本前邮政大臣野田圣子清洁卫生的习惯

苏州德胜洋楼聂圣哲、赵雷清洁卫生的习惯

他蹲着他那胖乎乎的身体，让大家都站在他边上，用笔记本做好记录，要记下他说的每一句话，要记住他所做的每一个环节、每一个动作。聂总一边认真细心地洗着马桶，一边耐心地向大家讲着每一个细节：如哪些地方是最脏的且很容易被忽略的；威猛洁厕液应怎样用，用多少最为合适；遇到顽固污渍要用什么洗涤剂；用哪些洗涤剂会对马桶的釉造成伤害……洗完马桶，他又教导大家：其实，不要小看洗马桶，要将一个马桶洗干净可真不是件简单的事，这要大家付出认真、勤劳和爱心。现在这个马桶洗干净了，这里面的水甚至比自来水还要干净。说着，他就用双手掬起一捧马桶里的水送入口中漱口了。然后，聂总还叫人拿了两个同样的瓶分别装了自来水和那个马桶里的水去检测，结果证明，聂总判断是对的”。清洁卫生的习惯

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早睡早起早晚刷牙；常换衣服常洗澡；勤剪指甲常理发;

饭前便后要洗手；清洁卫生的习惯

上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面，来回刷，每个地方五六下，早晚刷牙勤漱口，年齿洁白人人夸。清洁卫生的习惯

清洁卫生的习惯

清洁卫生的习惯我的对面有一个很可爱的小女孩，她帮助我解开牛奶瓶上的绳子，好懂得礼仪呀。她立刻将绳子和封盖分成两个杯装起来，还拿着杯向旁边的中国学生走去，帮助他们分开清洁卫生的习惯清洁卫生的习惯清洁卫生的习惯清洁卫生的习惯清洁卫生的习惯

剔牙讲方式喷嚏憋着不打等于吞下大量细菌美国《赫芬顿邮报》3月14日载文，刊出了打喷嚏的一些有趣秘密。

1．打喷嚏时速100英里（约合161公里）。打喷嚏的速度要比我们想像的快很多，一般时速为每小时30~35英里。最新一项研究发现，当一个人打喷嚏时，会将10万个病菌以每小时100英里的速度喷到空中。

2．打喷嚏喷射病菌的距离超乎想像。一般认为，打喷嚏会将病菌传播至半径5英尺（约合152厘米）的范围内。但研究发现，一些人打喷嚏会将充满病菌的黏液颗粒喷射至30英尺（约合914厘米）开外。清洁卫生的习惯

打喷嚏讲方式第四：饼干类食品

食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。

第五：汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。

第六：方便类食品

盐分过高；热量过高，

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