地震避险火灾逃生心得体会

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一、地震避险、逃命基本常识

大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有剧烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只连续几秒钟。为此，只有保持镇静，实行坚决措施来爱护自己，才能够削减你所遭受灾难的损失。

（一）地震时，在室内的人员如何进行个人防护？

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机智的躲避。

1．在房屋里，赶快到平安的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或平安帽逃出户外，来不准时，最好在室内避震，要留意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震后再镇静离开。

2．地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。

3．地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观看四周环境，查找通道想方法出去。若无通道，则要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。

（二）地震时，室外的人员如何进行个人防护？

1.不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，

应蹲下或躺在地上。

2．假如你正行走在高楼旁的人行道上，要快速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。

3．假如在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离悬崖峭壁，防止倒塌、滑坡和泥石流的威逼。

4．在海边，如发觉海水突然后退，比退潮更快、更低，就要留意海啸的突然攻击，尽快向高处转移。

5．地震时在户外的人，千万不能冒着大地的震惊进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们准时抢救。

（三）地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护？

1．正在上课的同学，要在老师的指挥下快速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。

2．假如你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要镇静冷静，特殊是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，留意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物爱护头部。

3．地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择牢固的柜台、商品或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。

4.在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃命的出口的原因。这时需要的是冷静，定下心来查找出口，不要乱跑乱窜。

（四）地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护？一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人依据所处的环境，当机立断快速避震。

1．地震时，在办公楼的工作人员，要抓紧躲在办公桌下面。

2．在岗位上班的人员，地震时，要马上关闭机器、断掉电源，快速躲到办公桌及高大稳固的设备下。

二、消防平安学问

防火常识：

1、不要使用电炉、热得快、电暖器等大功率电器，以免电路超负荷，引起火灾；

2、不要在房间内乱拉电线，以免电路缠绕搭头引发火灾；

3、不要在宿舍内吸烟；

4、晚上熄灯后不要在宿舍内点蜡烛照明。

逃命自救常识：

1、火灾袭来时要快速逃命，不要贪恋财物。

2、把握火灾逃命的基本方法，熟识几条逃命路线。

3、受到火势威逼时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向平安出口方向冲出去。

4、穿过浓烟逃命时，要尽量使身爱护近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。

6、遇火灾不行乘坐电梯，要向平安出口方向逃命。

7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。

8、若全部逃命线路被大火封锁，要马上退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃命，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

消防四个力量：

1、检查消退火灾隐患力量；即：查用火用电，禁违章操作；查通道出口，禁堵塞封闭；查设施器材，禁损坏挪用；查重点部位，禁失控漏管。

2、扑救初级火灾力量；即：发觉火灾后，起火部位员工一分钟内形成第一灭火力气；火灾确认后，单位3分钟内形成第二灭火力