婴幼儿饮食营养及喂养知识

婴幼儿饮食营养及喂养知识婴幼儿饮食营养及喂养知识营养对小儿得发育成长与健康起重要作用，特别就是婴幼儿时期，正确得喂养能保证正常发育与增强对各种疾病得抵抗力，对病儿尤为重要。小儿处于生长发育时期，代谢旺盛对营养素需要量较大。因此不仅要满足营养物质得需要，还要掌握正确得喂养方法。一. 婴幼儿消化特点：1、 小儿营养最重要与最困难得阶段就是婴儿期，婴儿生长发育快，新陈代谢旺盛,营养素需要量相对比成人高，但消化能力比成人弱,故饮食供给必需结合其消化功能特点，合理喂养，才能避免营养不良及消化功能紊乱、2、 胃肠:新生儿胃液得成分与成人基本相同，含有凝乳酶较多。虽胃酸含量较低，凝乳酶在胃酸低得情况下才起作用，对消化乳类很适应。胃排空时间因食物种类而异，水为1、0〜1。5h,母乳喂养为2~3h;牛奶为3〜4h,因乳凝块较大，在胃内停留时间较长。3、 在新生儿期已经能分泌较多得胰蛋口酶，胰脂肪酶与胰淀粉酶。二、小儿营养得需要量：1、热量得需要:全身细胞得代谢活动，都需要热量，热量得外部来源山营养素供给。lg,蛋白质或lg,醯提供热能4cal,1g脂肪提供热能9cal。小儿所需热量包括以下方面：(1)•基础代谢：。食物特殊动力作用：・运动所需:就是指肌肉活动所需得热量。•生长发育所需：•排泄得消耗:。以上儿方面所需热量得总与称为总需热量，此热量山食物中得糖、脂肪、蛋白质供给。婴幼儿期约需100〜120cal/kg/dzl〜3岁约需用00cal,学龄儿童约需50-80c乩总热量长期供给不足,可使小儿发育缓慢、体重不增。若总热量长期供给过多，易发生肥胖症。2、营养素得需要:人类主存所需得营养物质有蛋白质、脂肪、酣类、维生素、矿物质与水。每E蛋口质或酮产热4cal,每g脂肪产热9caI、o蛋口质：蛋白质中动物蛋口质所含氨基酸较植物蛋口质为优，米麦类植物蛋口质缺少赖氨酸，豆类蛋口质缺少蛋氨酸与胱氨酸，故混合供给小儿营养就是合理得。(2)、脂肪:就是细胞膜与细胞核得组成所必需，也就是身体热量得主要来源。长期缺乏脂肪得小儿，能体重下降、皮肤干燥易发生脱屑，还容易发生脂溶性维生素缺乏症。如供给脂肪过多，可引起食欲减退、消化不良与发生酸中毒。(3)、酣类:就是热量供应得主要来源，其供热量约占总热量得50%,酣类能节省蛋白质得消耗量与协助脂肪氧化。4)、维生素:就是维持正常生长及调节生理机能所必须得物质并与酶有密切关系，每日需要量很少，多不能在体内合成，必需从食物中摄取。婴幼儿饮食营养及喂养知识全文共1婴幼儿饮食营养及喂养知识全文共1页，当前为第1页。(6)•水:水就是人体最重要得物质,营养得运输、代谢得进行均需要水份、三•婴幼儿喂养：婴幼儿时期得喂养就是很重要得，小儿除生理活动需要得营养外,还有生长发育得需要、因此在喂养中应注意各种营养物质充分供给，但要照顾到新陈代谢、消化功能与生理解剖得特点。使小儿能获得足够得营养物质,乂不发生消化功能紊乱,故应强调合理喂养、1、 母乳喂养：母乳就是婴儿最理想得食物，特别就是生后个月内,应尽量采用母乳喂养。(1)•母乳喂养得优点:母乳营养价值高且容易消化吸收，它具备婴儿所需得各种营养物质，所含得蛋口质、脂肪、糖三者得比例(1：3:6)很适宜。人乳含有免疫球蛋白(初乳中尤多)与乳铁蛋白，都有增强婴儿免疫力得作用、•人乳得成分:婴儿出生后12天以内，母亲乳汁为初乳，13天至1个月乳汁为过渡乳,2〜9个月得乳汁为成熟乳,9个月以后乳汁为晚乳、初乳脂肪含量多，成熟乳蛋白质含量较初乳少，脂肪较初乳多；。哺乳方法:出生后6-12小时内可不喂奶,但应喂少量水，以后每隔3~4小时喂水1次。喂奶约为24小时6〜7次，随着小儿月龄增加，喂奶次数可逐渐减至5次，夜间可停喂1次。每次喂奶约为15~20分钟，如婴儿饥饿啼哭可提前,婴儿熟睡也可推迟喂奶，以吃饱为宜。喂奶后可将小儿抱起使伏在母亲肩上，用手轻轻拍背,使咽下得空气排出以免溢奶。母亲患呼吸道感染应在喂奶时戴口罩或停止喂奶。患乳腺炎暂不能以患侧喂奶，应定时用吸奶器吸出乳汁，以利乳汁得分泌。若乳汁分泌过少，奶母应适当调节饮食、有足够得休息与减少精神紧张。2、 人工喂养:就是指生后最初儿个月起就完全用其她食品代替母乳喂养称人工喂养。食品有动物奶或其她代乳品。人工喂养方法很多，可根据具体条件与习惯结合小儿得月龄、体质、消化能力，尽可能做到合理喂养。但人工喂养得缺点很多,3〜6月以内得婴儿，应尽可能争取母乳喂养以后再改用人工喂养。(1)•鲜牛乳:就是人工喂养中较好得代乳品，取回牛乳后应放冷处或冰箱内，但时间不宜过久。(2)。鲜羊乳:羊乳得成分与营养价与牛乳相似，稀释法相同，但叶酸含量较少，需要补加。(3)、全脂奶粉:较鲜牛乳易于消化并易于保存。奶液配制按重量1:8即乳粉1份(g)加水8g即可，用时加适量糖必要时加维生素C;(4)。炼乳:含糖量较高，蛋白质及脂肪含量低些,维生素B及C大多损失。(5)。脱脂乳:此乳脂肪含量少，适用于腹泻及消化功能不良得婴儿,不宜作为正常食品；(6)•酸乳:能使胃内酸度增高，有助于消化。喂奶时加适量糖不必稀释,但要在奶并外加温。(7)、代乳品:种类很多如黃豆粉、黃豆浆、代乳粉、代乳糕等、可根据小儿具体情况选用、人工喂养技术十分重要,将代乳品配制好以后消毒保存或放冰箱内，食前煮沸数分钟。3、混合喂养:母乳不足或因故不能按时哺乳时,可用牛乳或其她代乳品补充喂养。混合喂养比单纯人工喂养好。如母乳不足，可在2次母乳之间喂代乳品1次，最好母乳不少于1S3次。婴幼儿饮食营养及喂养知识全文共2页，当前为第2页。4、断奶:一般在生后5〜6个月开始添加辅食，逐渐减少喂奶次数，争取1婴幼儿饮食营养及喂养知识全文共2页，当前为第2页。5、辅助食品得添加:随着婴儿年龄得增长，无论母乳喂养或人匸喂养，都不能满足生长发育得需要。为弥补乳类缺乏各种营养物质及热量得不足，必需按时添加辅助食品，同时也为顺利断奶准备条件、添加辅食得品种、数量及时间，应根据小儿得月龄、消化功能、营养需要以及健康状况来决定。(1)•添加辅食得原则:添加辅食应循序渐进而有规律，一般生后3个月起即可添

加辅食，宜山少量及一种食品开始，逐渐增加，开始可给稀液食品渐至粘稠,经过适

应数日，如无消化不良可再加量或增加品种。添加辅食应注意清洁卫生，选择食物

要新鲜易消化，餐具要保持清洁按时消毒、母亲在接触小儿得食品及餐具前都要

洗手；婴儿增添得辅助食品年龄:1~2月：稀米汤、果汁、西红柿、水果;3〜4月：烂粥、米粉糊、鸡蛋黄、新鲜菜汤;6〜7月：馒头片、饼干、米粥、菜泥、蒸鸡蛋、煮熟得水果;8~9月：面片、烂面条、鸡蛋、肉末、豆腐、山芋、土豆、碎菜;10-12月：蛋类、煮烂得肉、鱼、软饭、豆浆;1〜2岁：各类软食、少量日常食品、(2)•添加辅食得品种:生后2个月便可逐渐给鱼肝油滴剂、新鲜果汁、桔液、蕃茄汁与葡萄汁等,这就是补充维生素得A、D、C得需要，生后5个月起，可添加菜汤、菜泥、烂稀粥与米面糊。7-8个月可开始给水果泥或煮熟得水果、蒸鸡蛋糕、米粥、烂面片、肉末、豆腐与土豆等，也可吃馒头或饼干。从生后10个月开始可逐渐喂软饭、煮烂