徒步郊游活动专项方案

徒步郊游活动方案为丰富职员业余生活，发明活跃医院气氛，促进医院职员间交流互动，增强团体间凝聚力，医院拟于9月举行职员徒步野餐活动。

活动专题

愉快工作、愉快生活

二、活动目标

一个优异企业连续发展，不仅要含有优异团体管理能力，还要培养主动向上企业文化。经过徒步活动不仅能表现医院提倡愉快工作、愉快生活理念，还能培养职员主动向上工作生活方法，营造团结、进取医院气氛。同时，促进医院职员相互交流和协作，强化团体意识。

活动时间、组织人

此次活动由医院院办主办，各部门协办；为适应医院工作时间及此次活动特殊性，确保全部职员全部能参与此次活动，此次活动将分两批开展；拟于9月举行，具体时间依据天气情况另行通知。活动线路

医院-龙川路-江安街-中源大道-祥安南大街-阳明滩大桥-友谊西路-融江街-群力第五大道-关东古巷-聚餐（全长公里15.5千米大约3.5小时）。注：通常人正常走路速度是72m/min五、活动组织及行程安排

（一）、活动组织

1、此次活动将邀请医院全体职员参与，依据医院工作时间要求，将职员分为两批进行，每批人数控制在30人左右，为不影响医院正常工作秩序，标准上每批均安排正休职员参与。

2、为降低活动过程中安全问题，保障此次活动顺利进行，此次活动将由医院院办筹备、各部门责任人帮助，力保活动有序开展。

3、各部门责任人需于9月15日前将分批参与此次活感人员名单上交院办，同时在此过程中如有些人员调整，需立即上报信息，方便进行调整。

4、参与此次活动职员，请严格根据《医院徒步郊游活动注意事项》要求参与活动，保障人身财产安全。

5、此次活动聚餐步骤所订饭店由院办沟通。（二）、行程安排

1、8:00在医院正门集合。

2、8:10按时出发（出发前讲解户外徒步注意事项）。估计11:40抵达关东古巷。开展徒步及徒步过程中系列拓展活动：空杯心态，团体融合，打破之间隔阂，经过活动启发职员本身潜能；

4、12:00正式开始聚餐（餐厅位置待定暂定为明泉特特）

5、13:30——15:00自由活动时间

6、15:00结束职员自行返回、必备物资序号物品、用具费用开支预算备注1汽车关键负责运输物资2旗帜：1、领队红旗2、“医院”（横幅）分配领队持旗人员。3瓶装水5箱（12瓶/箱）90元4垃圾袋手套用于活动垃圾清理。5药品箱（酒精、纱布、创口贴、止泻药、喷剂等）备用。6餐饮3000元7徒步活动奖品（2个待定）二名各1人费用累计累计3090元附表一医院徒步活感人员记录表序号部门姓名联络方法备注1234567891011121314151617181920附件二：

《医院徒步郊游活动注意事项》1、全部参与人员必需穿戴运动鞋、运动服等便于行走服装，不得穿高跟鞋、拖鞋等参与此次活动。

2、保护好珍贵物品，尽可能不要携带珍贵财物。手机、钱包等需放入背包中，并做好防水处理。

3、徒步过程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越过程中避免在危险路段跳跃，以免造成对膝盖冲击受伤。行走时，需把身体压底。

4、不能在行走过程中嬉闹、推拉，在行走时尽可能不要拍照。

5、徒步时饮水，前20分钟最好不喝，假如想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口喝。

6、徒步时候，调整好自己呼吸很关键，尽可能不说话，深呼吸，多吸气慢呼出。急促呼吸肺部吸收不到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整