初中七年级体育与健康教育全册教案共35课时

初中七年级体育与健康教育全册教案共35课时

第1课

课题你的健康----人体与运动

教1:认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的

学

目2能力目标：通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中

标能运用这些知识

3：情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法

一

重1;重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系

点

难

点2：难点；运用与实践

教学启发.引导

和方

法手

段

板书健康一一人体与运动

设心肌的作用

计关节.骨骼.肌肉在运动中的关系

教学过程程序设计备注

教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识

1通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引

导学生了解关节的知识

2教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识

3心肌的作用

4关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明

5小结本课内容

课后思考1;运动系统的重量约占人体重量的多少课后记录

2：怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼

第2课

教师教舞动青春：预重点：学生能了解这套操的内涵

学

个人内备姿势，热身

修改容运动难点：节奏感和协调性性

意见

准备教1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏

部学2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节

分：目奏

标3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观

4学生练习密度为5-8次/人

顺教学内容达成领域学^斗：活动次数教法指导组织要求及预

序目标感

情1：课堂常规建立良好1;体育委1:指定集合地早早早早早

辛早宇

景2明确学习目的师生关员整队点

早早早早早

导标系和学习2：师生问2向学生问好早辛早

入氛围好宣布课的内容早早早早早

3：见习生检查服装，安排辛罕宇

辛宇辛辛辛

随堂听见习生辛早辛

课，

★

基本情1：预备姿势1：语言激1：学生观5一1：教师讲解动学生成四例横

部分发学生练看教师示—9作路线和要求队练习

展习兴趣范2：组织学生练

开2要求学2跟随教习

生能自我师练习3：观察和巡回

摸索3：学生分指导

组练习，

并能互评

2；热身运动1：培养学1：听教师51教师讲解热四例横队练习

生的观察讲解记住—9身运动的基本

能力和模动作要求动作

仿能力2：跟随教2教师巡视点

2：要求学师模仿练拨

生能解决习3分组评定练

学习中的3接受教习效果

问题师指导，

提高表现

力

结束情放松及课后评1:在愉悦1：闭好双1-31导入情景学生成四例横

部分景价的气氛眼，展开2：小组组织自队练习

结中，使学丰富想象评

束生在生理2能自评3归还器材

和心理得互评师生再见

到放松3师生再

2：能客观见

评价

场操场负1：密度:32%

地荷2：平均心率：125—130次/

器分

材

课课1：制定广播操练习计划

后后2跳绳练习，恢复体力

记作

录业

第3课

教舞动青春：，预重点：学生能了解动作路线

学

内备姿势，热身运

容动，上肢运动难点：节奏感和协调性性

教学1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏

目标2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好

的掌握动作节奏

3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观

4学生练习密度为5-8次/人

顺序教学内容达成领学生活动次数教法指导组织要求及预

域目标感

情景1:课堂常规建立良1;体育委1:指定集合地

早

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导入2明确学习目好的师员整队点早Oo

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和学习好宣布课的内容-

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氛围3：见习生检查服装，安早

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课，早

★

情景1：预备姿势1：语言1：学生观5—1：教师讲解动四例横队练

展开激发学看教师示—9作路线和要求习

生练习范2；组织学生练

兴趣2跟随教习

2要求学师练习3：观察和巡回

生能自3：学生分指导

我摸索组练习，

并能互评

2；热身运动1：培养1：听教师5—1教师讲解热四例横队练习

学生的讲解记住—9身运动的基本

观察能动作要求动作

力和模2：跟随教2教师巡视点

仿能力师模仿练拨

2：要求习3分组评定练

学生能3接受教习效果

解决学师指导，

习中的提高表现

问题)}

3：上肢动作培养学1：在前面5一1：教师讲解上四例横队练习

生在摸学习的基——9肢动作的基本

索中解础上听教练习方法

决问题师讲解上2：教师巡视点

肢动作的拨

要求3：分组练习并

2跟随教评定其效果

师模仿练

习

3接受教

师指导，

提高表现

力

情景放松及课后评1:在愉1：闭好双1-31导入情景学生成四例横

结束价悦的气眼，展开2：小组组织自队练习

氛中，使丰富想象评

学生在2能自评3归还器材

生理和互评师生再见

心理得3师生再

到放松见

2：能客

观评价

场地操场负1：密度：32%

器材荷2：平均心率：125—130次/

分

课后课1：制定广播操练习计划

记录后2跳绳练习，恢复体力

作

业

七年级体育与健康教育教案第4课

教舞动青春：腰重点：学生能了解4一一6节运动路线

学

内部运动，全身

容运动，踢腿运难点：节奏感和协调性性

动

教学1：学生能了解4——6节动作路线，并能注意动作节奏

目标2：80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动，并能很好的

掌握动作节奏

3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观

4学生练习密度为5-8次/人

顺序教学内容达成领学生活次数教法指导组织要求及预感

域目标动

情景1：课堂常规建立良1;体育1：指定集合地辛辛辛辛辛辛

导入2明确学习目好的师委员整点辛宇

辛辛辛辛辛辛

标生关系队2向学生问好

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和学习2：师生宣布课的内容辛辛辛辛辛辛

氛围问好检查服装，安辛宇

3：见习排见习生辛辛辛辛辛辛

辛宇

生随堂

听课，★

情景1：腰部运动1:语言1：学生5-1：教师讲解动四例横队辽西

展开激发学观看教—9作路线和要求

生练习师示范2；组织学生练

兴趣2跟随教习

2要求学师练习3：观察和巡回

生能自3：学生指导

我摸索分组练

习，并能

互评

2；全身运动1：培养1：听教5—1教师讲解全四例横队练习

学生的师讲解—9身运动的基本

观察能记住动动作

力和模作要求2教师巡视点

仿能力2：跟随拨

2：要求教师模3分组评定练

学生能仿练习习效果

解决学3接受教

习中的师指导，

问题提高表

现力

3：踢颓运动1：培养1：听教5—1教师讲解全学生成四例横队

学生的师讲解—9身运动的基本练习

观察能记住动动作

力和模作要求2教师巡视点

仿能力2：听教拨

2：要求师讲解3分组评定练

学生能记住动习效果

解决学作要求

习中的3：接受

问题教师指

导，提高

表现力

情景放松及课后评1：在愉1：闭好1-31导入情景学生成四例横队

结束价悦的气双眼，展2：小组组织自练习

氛中，使开丰富评

学生在想象3归还器材

生理和2能自评师生再见

心理得互评

到放松3师生再

2：能客见

观评价

场地操场负1：密度：32%

器材荷2：平均心率：125—130次/

分

课后课1：练习广播操

记录后2跳绳练习，恢复体力

作

业

第5课

教舞动青春：跑重点：学生能了解7一—8节运动路线

学

内跳运动，整理

容运动难点：节奏感和协调性性

教学1：学生能了解7—8节动作路线，并能注意动作节奏

目标2：80%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动，整理运动，并能很好的掌握动

作节奏

3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观

4学生练习密度为5-8次/人

教学内容达成领学生活动次数教法指导组织要求及预

域目标感

情景1：课堂常规建立良1;体育委1：指定集合地辛辛辛辛辛

辛辛辛

导入2明确学习目好的师员整队点

辛辛早辛辛

标生关系2：师生问2向学生问好辛辛辛

和学习好宣布课的内容辛辛早辛早

氛围3：见习生检查服装，安辛辛辛

辛辛辛第辛

随堂听排见习生早早早

课，

★

情景1:跑跳运动1：语言1：学生观51:教师讲解动学生成四例横

展开激发学看教师示—9作路线和要求队练习

生练习范2；组织学生练

兴趣2跟随教习

2要求学师练习3：观察和巡回

生能自3：学生分指导

我摸索组练习，

并能互评

2；整理运动1：培养1：听教师5—1教师讲解整四例横队练习

学生的讲解记住—9理运动的基本

观察能动作要求动作

力和模2：跟随教2教师巡视点

仿能力师模仿练拨

2：要求习3分组评定练

学生能3接受教习效果

解决学师指导，

习中的提等表现

问题力

情景放松及课后评1：在愉1：闭好双1-31导入情景学生成四例横

结束价悦的气眼，展开2：小组组织自队练习

氛中，使丰富想象评

学生在2能自评3归还器材

生理和互评师生再见

心理得3师生再

到放松见

2：能客

观评价

场地操场负1：密度：32%

器材荷2：平均心率：125—130次

/分

课后课1：练习广播操

记录后2跳绳练习，

作

业

七年级体育与健康教育教案第6课

教舞动青春：复重点：学生能了解这套操的内涵

学

内习1----8节

容难点：节奏感和协调性性

教学目1:学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏

标2：80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握

动作节奏

3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观

4学生练习密度为5-8次/人

顺序教学内容达成领学生活次数教法指导组织要求及预感

域目标动

情景导1：课堂常规建立良1；体育1:指定集合地辛辛辛辛辛辛

辛宇

入2明确学习目好的师委员整点

早早早早早早

标生关系队2向学生问好辛宇

和学习2：师生宣布课的内容早早早早辛辛

氛围问好检查服装，安辛辛

辛辛辛辛辛辛

3：见习排见习生早宇

生随堂

听课，★

情景展1：青春的活力1：语言1：学生5一1：教师讲解每例横队练习

开1——8节动激发学观看教—9节动作路线和

作练习生练习师示范要求

兴趣2跟随教2；组织学生练

2要求学师练习习

生能自3：学生3：观察和巡回

我摸索分组练指导

3根据所习，并能

学知识互评

连贯完

成

2；跟随音乐练1：培养1：听教51教师要求学四例横队练习

习学生的师讲解—9生能听清音乐

观察能记住动节奏

力和模作要求2教师巡视点

仿能力2：跟随拨

2：要求教师模3分组评定练

学生能仿练习习效果

解决学3接受教

习中的师指导，

问题提高表

现力

情景结放松及课后评1：在愉1：闭好1-31导入情景学生成四例横队

束价悦的气双眼，展2：小组组织自练习

氛中，使开丰富评

学生在想象3归还器材

生理和2能自评师生再见

心理得互评

到放松3师生再

2：能客见

观评价

场地器操场负1：密度：32%

材荷2：平均心率：125—130次/

分

课后记课1：练习广播操

录后2跳绳练习，

作

业

七年级体育与健康教育教案第7课

教短跑；基本素质重点：发展学生的反应速度

学

内

容难点：两腿蹬摆的协调配合

教1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法

学2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂

目积极，两腿的瞪与摆配合协调

标3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐

4:学生练习密度为5-8次/人.

顺教学内容达成领域学生活动次教法指导组织

序目标数要求

及预

感

情1：课堂常规建立良好1;体育委员1：指定集合地点o

-f

景2明确学习目标的师生关整队2向学生问好o

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导系和学习2：师生问好宣布课的内容fo

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入3J集中注意力氛围学生3：见习生随检查服装，安排见习ob

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练习（原地三面注意力集堂听课生.lo

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转法）中1：,明确要求「31：教师讲解练习要求-f

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2：听口令练2：鼓励指导学生练习o-

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例横

队练

习

情短跑1：语言激1：生明5〜91:原地摆臂练习X

景发学生练确摆臂和抬要求：以肩为轴，屈XX

展习兴趣腿的动作要臂前后摆动。XX

开2要求学求，按教师的2：原地高抬腿跑000

生能自我口令和节奏要求：摆动腿高抬，00

摸索进行练习。支撑腿充分蹬伸，蹬

2模仿教师摆协调。XX

示范1：中等速度跑XX

3：学生分组15-20mX0

练习，并能互2：快速跑15〜20m000

评3；追逐跑0

要求：跑姿正确，轻X

松自然。XX

教法：XX

1教师讲解动作要令000

及要求，并适当示范。00

指挥学生练习X

2：组织学生练习XX

3：观察和巡回指导XX

000

00

☆

图

2基本体操（齐1：培养学1：听教师讲5-1教师讲解齐步走的四例

步走）生的观察解记住动作—9动作要领横队

能力和模要求2教师巡视点拨练习

仿能力2：跟随教师3分组评定练习效果

2：要求学模仿练习

生能解决3接受教师指

学习中的导，提高表现

问题力

情放松及课后评价1：在愉悦1：闭好双眼，1-31导入情景学生

景的气氛展开丰富想2：小组组织自评成四

结中，使学象3归还器材例横

束生在生理2能自评互评师生再见队练

和心理得3师生再见习

到放松

2：能客观

评价

场操场负1：密度：32%

地荷2：平均心率:125—130

器次/分

材

课课1：复习广播操

后后2：立定跳远10次

记作

录业

七年级体育与健康第8课

教短跑；素质重点：发展学生快速跑能力

学

内

容难点：两腿蹬摆的协调配合

教学1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法

目标2：65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度

3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐

4:学生练习密度为5-8次/人.

顺序教学内容达成领学生活动次教法指导组织要求及预

域目标数感

情景1：课堂常规建立良1;体育委1：指定集合地点

辛辛早?辛辛

导入2明确学习目好的师员整队2向学生问好

辛辛

标生关系2：师生问宣布课的内容早辛辛辛辛辛

和学习好检查服装，安排见早辛

氛围3：见习生习生辛辛辛辛辛辛

辛辛

3J集中注意学生注随堂听课1~3宇辛早辛辛辛

力练习（对行意