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文档简介
专题二营养均衡与人体健康第一单元
摄取人体必需化学元素
1/12一、人体必需元素(
种)P421.常量元素(
﹪以上):_____________________共
种2.微量元素(
﹪以下):共
种。注意:铝不是必需元素,A13+在人体内难以代谢,含量过高可造成老年痴呆症等疾病,应预防人体摄入过量铝元素。[思索].常量元素和微量元素在人体内分别有什么生理功效?P432/12A练习:在日常生活中出现了“加碘食盐”、“增铁酱油”、“高钙牛奶”、“富硒茶叶”、“含氟牙膏”等名词,这里碘、铁、钙、硒、氟应了解为()A.元素B.单质C.分子D.氧化物3/12
二、合理摄取人体必需元素活动二:阅读教材P43-P48,回答以下问题:1.对于人体所需各种必需元素是否越多越好?2.摄取人体必需元素方法通常有哪两种路径?
(一)加碘盐与补碘1.碘是
量元素,
含碘量较高。碘被誉为“
”,是合成
不可缺乏主要原料。缺乏:大脖子病(甲状腺肿大)过多:甲状腺机能亢进(甲亢).P43补碘方法:食用加碘盐(碘存在形式:
)。P444/126.已知:IO3-+5I-+6H+==3I2+3H2O,为了证实加碘食盐中含有KIO3,可供选取物质有:①水;②蓝色石蕊试纸;③KI-淀粉试纸;④淀粉;⑤食醋;⑥白酒。试验时必须使用物质是
(
)A.①③B.③⑤C.②④⑥D.①②④⑤B5/12
二、合理摄取人体必需元素活动二:阅读教材P43-P48,回答以下问题:1.对于人体所需各种必需元素是否越多越好?2.摄取人体必需元素方法通常有哪两种路径?
(一)加碘盐与补碘1.碘是
量元素,
含碘量较高。碘被誉为“
”,是合成
不可缺乏主要原料。缺乏:大脖子病(甲状腺肿大)过多:甲状腺机能亢进(甲亢).P43补碘方法:食用加碘盐(碘存在形式:
)。P442.已知碘酸钾受热易发生分解,你认为用加碘盐进行烹饪时应注意什么问题?6/12(二)铁强化酱油与补铁
P451.铁是人体中含量最高
量元素,
缺乏:缺铁性贫血
过多:铁中毒,造成肠道出血性坏死。2.我国采取何种方式预防缺铁性贫血?
3.当发觉煤气泄漏时,应怎样处理?7/12(三)龋齿与含氟牙膏P461.钙是
量元素,青少年缺钙得
病和发育不良,老年人缺钙骨质疏松,轻易
。2.氟是
量元素,缺乏:龋齿,过多:氟斑牙3.吃糖过多为何易造成龋齿?适当使用含氟牙膏能预防龋齿,为何?
8/12(四)富含锌食物与补锌P471.锌是
量元素,儿童缺锌可造成
不良,
差,食欲不振。孕妇缺锌可使胎儿脑发育不全,出生后
下降。老年人缺锌引发
退化,缺乏抵抗力。2.人体中锌摄取主要有哪些方法?
3.哪些食物中富含有锌?锌摄入过量有何后果?9/12【检测反馈】1.(11小高考)当代社会,人们越来越关注饮食中营养成份。肉、鱼和红枣等食物含有丰富铁,这里铁应了解为
(
)A.单质 B.分子C.元素D.同位素2.国内外医学界最新研究表明,假如人体不缺乏微量元素而随意过量补充话,不但对健康无益反而有害,以下元素属于微量元素是
(
)A.Fe
B.Ca
C.H
D.K3.以下相关人体必需化学元素说法错误是
(
)A.氟摄入过多可能造成氟斑牙
B.成人碘含量过高会引发甲状腺疾病C.过量服用补铁剂可造成胃肠道出血
D.儿童缺锌会影响骨骼、牙齿生长CAD10/124.以下相关营养成份与人体健康关系叙述错误是(
)A.缺铁会患贫血症
B.缺碘人群可多食用海带、虾皮等含碘丰富食物C.摄入糖分不足,会患低血糖
D.为防治佝偻病,过量补钙5.以下说法中不正确是()A.缺碘地域要实用加碘盐以补充碘元素B.儿童缺锌可造成生长发育不良,抵抗力差,食欲不振C.为了预防龋齿,人人都要使用含氟牙膏
D.缺铁性贫血,可经过食用铁强化酱油预防DC11/127.人体缺乏某种微量元素会发生贫
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