青春期性教育知识成品两篇

女性生理卫生讲座珍惜健康、珍惜生命、积极创造和谐、美好的幸福人生XXX每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷女性健康是国际和国内的人类发展所共同关心的问题。尽管妇女比男性预期寿命长，但女性有较高的患病率，她们每年卧病在床的时间平均比男性长40%，因健康原因而使活动受限制的情况比男性多25%。与男性相比，她们每年看医生的次数较多，做手术的次数也是男性的2倍。关于女性健康010203月经初潮及经期护理身体的发育及保护心理发育及自我保护月经初潮及经期护理月经的形成月经的形成注意事项一月经第1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在13～15岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。注意事项二

28-30天为一个周期，每次持续3-5天。如超过5天，而且月经量过多，可能导致贫血，要去看医生。月经的形成PPT这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经的形成01月经的形成02月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。关于月经期的疑问

不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。青春期月经不调正常吗？来月经时锤腰好吗？腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。关于月经期的疑问油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。来月经时吃油炸食品好吗？

关于月经期的疑问

青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。

应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。来月经时吃生冷食品好吗？

关于月经期的疑问月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：

1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。

2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。

5.月经期不能做腹部按摩来月经时可不可以做运动？

WSOT经期的护理建议建议一：健康合理膳食经期的饮食调养可以很好的帮助身体营养的不平衡。烦躁不安、便秘、腰痛者可以多摄取一些青菜、豆腐等，贫血头晕者可以多吃动物肝脏等，不可吃甜食和油炸食品。建议二：避免受湿受凉在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。建议三：注意会阴处卫生经期的阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引发阴道炎，此时细菌还容易上行侵入阴道内，造成逆行感染，所以清洁工作是必须的。最好每天用清水清洗两次私处，勤换内衣内裤，以保证外阴处清洁有条件的同学，内裤要经常暴晒杀菌建议四：避免过度劳累经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期劳累多度，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。有一个很规律很健康的生活节奏即可，适量运动是提倡的。卫生巾的选择卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期、保质期或有效期、执行的标准编号(GB8939-1999、GB15979-2002)、生产者名称和地址等。同学们应选择标识全的卫生巾，并尽量选择新近生产的卫生巾。。每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象；好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。卫生巾的选择更值得重视的是，应该尽可能地避免卫生巾在使用过程中遭受“二次污染”。人的手上带有大量细菌，打开卫生巾时，尽量不要用手接触卫生巾的表面，使用前最好要洗手。经期必须及时更换卫生巾，以免大量的经血成为微生物大量繁殖的“温床”。最好购买独立包装的卫生巾，不让空气中的有害细菌“有机可乘”。痛经的解决方法若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。方法一方法二痛经怎么办身体的发育及保护身体的发育及保护卵巢主宰着女性的命运。女性的第一性征，第二性征的显露与卵巢的成熟有关。卵巢瘤特别是生殖细胞瘤，好发于青春少女，一旦出现腹痛、腹部包块、水样白带，应警惕卵巢瘤。禁烟忌酒，烟酒对卵巢有毒害作用，影响其生长发育。您注意阴部卫生，保持情绪稳定。私处卫生及保护少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，易患青春期阴道炎。内裤要在日光下照晒睡前用温水清洗外阴，洗盆专用正确使用消毒后的卫生纸巾私处卫生及保护保护好你的阴道其一其二其三防止罹患“时装性阴道炎”青春少女为追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种病菌滋生防止性病的间接感染。少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。洁身自爱，守身如玉。毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。身体的发育及保护保护好你的子宫少女子宫虽已发育，但其壁尚不厚，子宫黏膜也薄，人流手术，势必使子宫壁更薄。因此，不但在人流中会发生子宫穿孔，亦会于婚后发生流产、分娩时子宫乏力而致难产、产后大出血或导致胎盘植入。人流手术中一旦感染还容易引起宫颈粘连、附件炎，进而造成不孕;另外，人流术中，由于负压的作用，子宫黏膜会逆流入腹腔而引起子宫黏膜异位症。因此，少女保护好子宫的最佳之举，就是杜绝婚前性行为。身体的发育及保护内衣穿着不要过紧不要穿过于窄小的衣服，或佩

戴过小的乳罩，否则将长期压迫乳头

而使乳头回缩乳头应经常注意清洁卫生，防止乳头感染，皲裂，糜烂青年女性发育良好的乳房，应及时选用适合的乳罩，防止在生活、工作及劳动中乳房因震荡而不适，造成损伤或下垂乳头应注意清洁选用适合的乳罩乳房保护内衣的选择选购内衣前需要测量二个尺寸，一个是底胸围（乳房根部的紧身胸围），也就是最小胸围；再一个是顶胸围（乳房最高处二侧乳头的紧身胸围），也就是最大胸围，最大胸围减去最小胸围即胸围差。内衣的选择如两个尺码相差12cm(5英寸)，选择A型；超过15cm(6英寸)，选择B型；超过18cm(7英寸)，选择C型；依此类推。0102心理发育及自我保护加强自我保护意识附近有行人或居民，应大声呼救。若生命遭遇直接威胁，不宜盲目高声叫喊。适时呼救在遭遇性侵害时，可巧妙周旋，拖延时间，以赢得获救机会。巧妙周旋在确保生命安全的情况下，也可果断使用防身术，勇敢抗争。勇于抗争应设法在歹徒身上留下印记或痕迹（如抓伤对方的脸部或手臂），注意保存歹徒留下的精液、毛发等保存证据03010204认识避孕药品010203抑制排卵（能推迟经期）阻止受精阻止受精卵在子宫内膜着床避孕药的作用胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。避孕药的副作用0102认识避孕药品认识避孕药品把握男女生交往的分寸戒除虚荣心、好奇心(有男孩追求显得自己更优秀）学会控制自已的感情拒绝态度要坚决不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)尽量避免和男生单独相处正确处理男女生关系010203040506女性生理卫生讲座珍惜健康、珍惜生命、积极创造和谐、美好的幸福人生XXX青春期心理健康教育主题班会班会目的：1、认识青春期生理变化的特点，懂得悦纳自己。2、正确理解青春期心理的变化，消除疑惑，净化心境。3、认识性心理发展，把握与异性正常交往的尺度。人体第二个生长发育高峰人体第一个生长发育高峰婴儿期：0~1周岁幼儿前期：1~3岁幼儿期：3~6、7岁童年期：6、7~11、12岁青春期：10岁左右~20岁左右青年期：18~25岁青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。一、青春期的特点男生、女生悄悄话

你了解青春期吗？你进入青春期了吗？你的身体是不是发生了或正在发生着让你吃惊的变化？你因此产生过困惑吗？我们的青春期(生理变化）1、身高体重迅速增加。2、心输出量、肺活量、脑容量增大。3、性器官迅速发育,第二性征出现。认识自己接受自己.了解青春期的生理变化.及时解除青春期带来的困惑.克服不良习惯.顺利度过青春期1、有了意识，但又有较强的依赖性。青春期的心理变化2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说。妈妈回来了!赶紧把日记藏起来!3、有时会出现逆反心理。哼,我偏偏不这样做!4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。为此，他们会尽力地改变自己、完善自己，这也是一个自我发展、自我评价、自我完善的最佳心理环境，是克服自身缺点及弱点的好机会。(电影《初恋这件小事》）人生走进初春季节，伴随着性生理的发育，便有一股从未有过的潮水在心中悄然涌动，便意识到了一种特殊的情感体验，这便是性心理的萌动。这是自然而然的，也是必然而然的。这是一个人从儿童期步入青春期的一个心理标志，意味着人生的发展进入了一个新阶段。而且，健康的性心理的发展，是青少年心理健康发展的一项重要内容。我们以坦然自若的态度，来认识性心理发展的规律，以便好好把握青春年少时期的两性感情。

青少年性心理发展大致经历如下几个时期：

第一：排斥疏远期。

第二：积极接近期。

第三：模仿初恋期。

第四：成熟恋爱期。第一、排斥疏远期这是进入青春期的最初阶段，从童年末期开始，由于男女生理上的差别日益明显以及对两性关系的一知半解，男女同学之间会产生一种对异性的陌生感、羞怯感、不安感和畏惧感，从而出现了对异性的暂时疏远排斥。在学习和活动中，男女同学界限分明，相互很少往来，即使因活动需要也尽量避免接触，以至于有的男女同桌，在课桌中间还要画一条“三八线"。即使需要互相接近和交谈，双方也都感到羞涩而保持一定的距离，在家里也表现出男生喜欢与父亲接近，女生愿意跟母亲说悄悄话的现象。这一时期的交往特点，主要表现在小学阶段。

第二，积极接近期。在性心理发展过程中，男女同学会产生一种彼此接近的需要，产生相互吸引的心理。经常的表现有：一是希望引起异性的注意和好感。男同学特别喜欢在女同学面前表现自己的能力才华，在女同学面前逞强逞能，或以其他方式如摆阔气等，引起异性的注意和好感。女同学则变得腼腆矜持，开始注意修饰打扮，甚至连说话走路也讲究表情姿态，以引起异性的注意。二是男女同学喜欢接近。男女在一起感到特别愉快，逐渐发展到互相发现了异性的长处。三是有些同学与异性相互嬉闹打逗，甚至出现捉弄异性的情况。

这个时期男女同学交往的最大特点有两个。其一是交往对象的广泛性。这时候的男女同学交往常常不是一对一的，更多的是群体性的交往，许多男女孩在一起活动，或者是一个人与很多异性同学都很要好。其二是交往对象的多变性。这个时期有的男女同学之间不再是一种普通的交往，而是初步建立了异性友谊。即使这样，交往对象也还很不稳定，今天和这个很要好，明天又可能和那个成为朋友。这个时期的交往特点，主要表现在初中阶段。

第三，模仿初恋期。随着性心理的进一步发展，男女同学开始在共同愿望和理想的基础上，建立了纯真的友谊。与此相伴随的，是异性朋友之间带有情感依恋的相互交往。由于对友情与爱情的认识的不深，于是有些同学可能进人了模仿性的初恋期。这种异性朋友的交往还远远说不上是恋爱，与正式的成熟恋爱不可相提并论。在青春期阶段，我们应当如何与异性同学正常地交往呢?心理剧1：小雅的交往观旁白：小雅是班级的学习尖子，弹得一手好钢琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她几乎不和男生讲话。（小雅和一女同学走进教室，男生甲拿着作业本走向她们）男生甲：小雅，这道题目怎么做？小雅：你问老师吧。（男生甲尴尬退下，男生乙上）男生乙：小雅，放学我们一起回家吧。小雅：（翻白眼）谁和你们一起走。旁白：小雅私下对朋友说。小雅：男女同学之间应“规规矩矩”、“各不相干”否则就那个……你赞成小雅的做法吗？为什么？我来试一试结论

世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。青少年之间的异性交往，不仅可以，而且是正当的，也是健康的。中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种必不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。但是，如果这种交往过密，则会造成严重的后果。我来辩一辩你认为和异性交往过密有什么好的地方，又有什么不好的地方呢？（5分钟小组讨论、组织观点）交往过密的“利”：1、满足情感需要，有了倾诉的好对象。2、满足好奇心。3、对学习有促进作用。4、有助于了解异性。小结交往过密的“弊”：1、危害身心健康。2、对学习造成干扰。3、容易产生越轨行为。4、有可能会导致犯罪。中学生时期正处于人生的第二个身体发育的高峰期，这个时期男女同学生理上心理上都发生了变化，彼此之间产生了好奇和好感，不由自主地去接触异性、了解异性，或想取悦异性，以获得对方的青睐，又或者会互相吸引、互相仰慕对方，产生爱慕之情，这属于一种正常的心理现象，可是这不成熟的单纯的幼稚的爱慕之情不是真正的恋爱，它就象天空中的云彩变幻莫测，正如徐志摩《偶然》诗中所描写的一样，转瞬间会消灭了踪影，请欣赏诗《偶然》。《偶然》徐志摩我是天空里的一片云偶尔投影在你的波心你不必讶异更无需欢喜——在转瞬间消灭了踪影你我相逢在黑夜的海上你有你的，我有我的，方向你记得也好最好你忘掉在这交会时互放的光亮2007年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。事例1失恋少年自杀体内鲜血流出一半早恋犯罪事例2早恋引发的犯罪四川一女生早恋被奶奶看见，怕奶奶告密她，杀死奶奶。@WPS官方微博@kingsoftwps曾轰动郑州市“5·21”校园凶杀案近日告破，故意的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17岁的犯罪嫌疑人普某系郑州铁路某中学初中学生。经初步查明：普某因暗恋的女同学李某喜欢上别人，决定第二天把本班的女同学李某杀死，然后自杀。

5月21日下午，普某在商店购买了锁、刀片、啤酒、烧饼等物品，将被害人李某骗至校园附近小屋内，将李某掐死。作案后，普某自杀未遂逃窜，后到机关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康，且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致铤而走险，以身试法酿成命案。事例3早恋酿恶果一初中生杀死暗恋女生怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。《京华时报》

2008年01月15日第二十一版

事例4北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡

这是一个真实的故事，发生在北京两个１６岁的初三学生身上。由于缺乏性知识，他们偷尝禁果，并致使女生宫外孕。此后，两个人精神、心理和身体上承受了巨大的痛苦与压力。事例5两中学生偷尝禁果后的独白

“真的很后悔……”异性同学之间如何交往？异性同学交往的原则第一，交往方式保持公开性。确立自我保护意识，男女生之间交往应注意时间、地点、场合的选择。校内也好，校外也好，与异性同学交往应尽量公开进行。交往时要淡化性别的意识，落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答答，“犹抱琵琶半遮面"。因为事情越“保密"，别人就越好奇，越容易引起误解。再有，也该注意一般情况下，最好不与异性同学单独相处很长时间。异性同学交往的原则第二，交往范围增加广泛性，避免个别接触。

广泛接触有利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。千万别傻乎乎地把目光集中在某一个异性同学身上，那样不仅容易使自己想入非非，而且会一叶障目，无法领略更多异性身上