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怎样面对我们烦恼1/17我们有什么烦恼?一想到要考试,我就担心,考砸了怎么办?2/17表现：考试前不能集中注意力看书和复习睡不着觉，吃不下饭有时会肚子疼、头疼不想去学校考试时出冷汗、头脑一片空白很多会做全都做错了3/17担心是很正常事,适度担心对考试是有好处平时一定要认真,不然任何人都帮不了你考试是再日常不过事,人一生都很多考试考试时不要想自己一定要考好,考不好父亲妈妈会怎样对自己,把自己应该会都做完做对,把注意力完全放在题目本身考试担心时不要马上做题目,空一分钟,做深呼吸,让自己担心心情平静下来再做,不然做出来质量也不会太高.4/17没完没了学习,我压力太大了怎么办5/17表现：以为天天有做不完作业老是在想为何自己非要学习呢以为自己很努力了，但成绩还是上不去以为父母唠叨很烦，自己会不时想发怒有时感觉心里很闷，以为生活中没什么开心事6/17制订良好计划,给自己充分时间用必定眼光对待问题,学习并不是那么可怕问题,自己很多理想都必须经过学习来实现对自己要有信心,但不能光有信心,只想不干,要有坚强意志找到适合自己学习方法学会合理安排自己时间,适当放松,能够听音乐、看课外书，但不能没完没了打游戏实在以为难受能够哭，高兴时也能够大笑，不要以为不好意思多和父母进行交流，把自己感觉告诉他们，不能一味发脾气，发怨言7/17为何我总是粗心大意，我是不是得了健忘症？8/17表现总是会掉东西每次要用一个东西时需要找半天不论是作业还是考试总有许多不该错错误明明记得东西到关键时候就是想不起来了9/17健忘症似乎不是那么轻易得不要把粗心当做自己挡箭牌粗心可能是你没有养成良好习惯粗心可能与你性格是有一定关系做事时候,要提醒自己,放慢速度,时刻提醒自己要认真仔细点，多做准备经常检验自己失误,看看什么失误最多,能够做一张表格,及时总结.10/17日期做错作业忘事丢东西1月1日1月2日1月3日1月4日1月5日1月6日1月7日11/17我似乎没什么信心,怎样才能培养信心?12/17表现：上课即使是会题目也不敢举手回答在人多地方讲话就会脸红有很多想做事,但以为自己可能都做不好感觉自己没什么地方是优异,班级里有我和没我是差不多13/17首先要有独立意志品质要从自己最拿手事情做起善于让自己体会成功感觉读一些伟人传记,立志学习伟人品质认识到世界上没有十全十美人,不要苛求自己“一定要成功”做事前要多做准备，放松心情,应该能把事情做好14/17我迷上了电脑游戏怎么办15/17表现：上课时听不进去,脑子里只想到游戏一玩电脑游戏就停不了经常感到很疲惫有时会分不清自己是在打游戏还是在现实生活中以为自己在游戏中很棒,而现实生活中却极少有这种感觉16/17要求自己玩游戏时间不要把电脑放在自己房间

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