针灸骨度分寸的方法附歌决

准确找穴位的方法

中医教科书上的穴位准确找法，

即“骨度分寸法”，教给大家怎

样快速准确找到需要的穴位。

月俞穴（穴位）的定位方法可分为

以下4种：

（1）骨度分寸法：骨度分寸法,

古称“骨度法”，即以骨节为主

要标志测量周身各部的大小、长

短，并依其尺寸按比例折算作为

定穴的标准。但分部折寸的尺度

应以患者本人的身材为依据。

（2）体表标志法：体表标志可

分为固定标志和活动标志两类。

①固定标志：是指利用五官、毛

发、爪甲、乳头、脐窝以及骨节

突起和凹陷、肌肉隆起等部位作

为取穴标志而言。比较明显的标

志，如鼻尖取素骼；两眉中间取

印堂；两乳中间取膻中；脐旁2

寸取天枢；腓骨小头前下缘取阳

陵泉。②活动标志：是指利用关

节、肌肉、皮肤，随活动而出现

的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴

标志而言。如取耳门、听宫、听

会等应张口；取下关应闭口。

（3）手指比量法：参见骨度分

寸法。

（4）简便取穴法：是临床上常

用的一种简便易行的取穴方法。

如列缺，以病人左右两手之虎口

交叉，一手示指压在另一手腕后

高骨的正中上方，当示指尖处有

一小凹陷就是本穴。又如劳宫，

半握拳，以中指的指尖切压在掌

心的第1横纹上，就是本穴。

★手指比量法

手指比量法是在分部折寸的基

础上，医者用手指比量取穴的方

法，又称“指寸法”。因人的手

指与身体其他部分有一定的比

例，故临床上医者多以自己的手

指比量，但都要参照患者身材的

高矮情况适当增减比例。一般有

下列几种：

(1)中指同身寸以中指末节的长

度为1寸。即以患者的中指屈曲

时，中节内侧两端纹头之间作为

1寸。这种方法适用于四肢及脊

背作横寸折算。

(2)拇指同身寸此法见于《千金

方》，说:“中指上第一节为一寸,

亦有长短不定者，即取于大拇指

第一节横度为一寸”。即指拇指

指关节之横度作为1寸。

(3)横指同身寸又称“一夫法”，

也就是将示、中、环、小指相并,

四横指为一夫，即四横指相并，

以其中指第2节为准，量取四指

之横度作为3寸。此法多用于下

肢、下腹部和背部的横寸。

指比量法必须在骨度规定的基

础上运用，不能以指寸悉量全身

各部，否则长短失度，骨度分寸

与指寸在临床应用中应该互相

结合。

骨度分寸法（前面观）

部位起止点龄度度量说明

头部前两额头角（头地）之间9寸横寸头铁都横向

胸天突（胸骨上窝）至歧骨（胸9寸直寸1.胸部与肋郃取穴直寸，一般根据

腹剑联合）助骨计菖.毋一助骨折作1寸6分2.

部

歧骨（胸剑联合中点）至济8寸“天突■指穴名的部位

中

脐中至横骨上廉（耻骨联合8寸

±«）

两乳头之间时横寸胸腹部取穴的横寸，可根据两乳头之

间的距离折3L女性可用左右缺盆穴

之间的宽度来代替两乳头之间的横寸

上腋前、后纹头断前轼巽）时直寸用于手三阴、手三阳经的母度分寸

至肘横纹

1肘横奴（平肘尖）至腕拿127f

（背）横奴

下肢部耻骨联合上绿至股骨内上18^t由一用于足三阴经的骨度分寸

黑上绿

胫伊内恻候下方至内牌尖

股骨大转子至胭梅纥自寸1.用于足三阴经的骨度分寸2.“膝

股骨内上微上绫至胫骨内rt中”的水平线，前面相当于犊品穴.

MKT后面相当于委中穴

用横纹到外图尖i6^r

9寸

骨度分寸法面蹉）

部位起止点骨度度里说明

头部前发际至后发际12寸直寸头都纵向

眉间正瞠）至前发际正中讨・寸头前部纵向

第7颈榷突下（大椎）至后发3^T直寸后项豳同

际正中

眉间卸堂）至第7颈椎解突下18寸・寸头部纵向

（大椎）

例胸福腋以下至李胁12寸百寸

下肢朋横线到夕假尖直寸

可能有些读者朋友看了图示和

表格，还是不太明白怎样找穴

位。我们以手上调治心脏的内关

穴为例，内关穴在手腕横纹上2

寸，而从肘横纹到腕横纹总共是

12寸，2寸就是12寸的六分之

一处。又比如三阴交，在在足内

踝上3寸。而从足内踝到骸骨下

方（膝盖骨下方）总共为13寸。

从足内踝开始第一个4分之3

段，就是三阴交的准确位置。再

比如关元在脐下3寸，从肚脐眼

到耻骨最高点总共是5寸，5寸

的一半再往下一点就是关元穴。

如此慢慢熟悉，大家都能成为快

速找到穴位的自我保健医生了。

骨度分寸法（后两震）

部位起止点骨度度震说明

头部耳后两先骨再1突）之间时衡寸用于里头割的橘寸

背腰都肩脾骨内经至后正中线衡寸背部摘穴1艮据带椎定穴.一般临床取

肩峰缘至后正中线8寸穴，肩月猾下角相当第7画）椎，器崎相

下肢瞽沟至朋横坡14寸当第16椎（第腰推斡突）

胭横蚊至外躁尖16寸

3寸

骨

度

分

寸

侧

面

图

示

度

针灸骨分寸歌

有

寸何难,

头部分

发

发发12,印3

,

1

印大8,大发3