游泳初级教员资格考试题及参考答案

游泳初级教员资格考试题及参考答案

游泳初级教员资格考试题及参考答案

1、间歇训练法要求严格把握两次练习之间的间歇时间，间歇时间一般把握OoA、

1分钟B、2分钟C、3分钟D、4分钟答案B

2、正常成年人有.块骨A、209B、206C、211D、219答案B

3、《全民健身条例》第三十一条第三款规定，国家对以健身指导为职业的社

会体育指导人员实行A、职业资格证书制度B、职业等级制度C、定期培训制度

D、国家管理制度答案A

4、有固定间歇的练习方法是A、竞赛法B、变换法C、重复法D、玩耍法答案

A

5、一般而言，以练习者的心率降至及以下，视为休息充分A、70次/分钟B、

80次/分钟C、90次/分钟D、100次/分钟答案C

6、运动损伤依据损伤病程可分为A、早期损伤和晚期损伤C、"假呼吸"D、过

度呼吸答案C

51、在进展柔韧素养时，一般选择拉长肌肉和结缔组织，以下属于该类别的

是A、静力性拉长与突然拉长B、接受加高式拉升C、并腿前屈拉长D、弓步压

腿拉长答案D

52、滑行练习中，扶板蹬壁滑行动作开头时，应A、双手伸直，扶打水板，深

吸气、抬头B、双手伸直，扶打水板，深吸气、低头C、双手弯曲，扶打水板呼

气、抬头D、单手伸直，扶打水板呼气、低头答案D

1

53、下列属于健康体适能要素的事A、协调性B、身体成分C、灵敏性D、爆

发力答案B

54、糖在无氧酵解过程中生成A、乳酸和能量B、蛋白质和能量C、氨基酸和

能量D、水和能量答案A

55、进行单臂拉线划水练习要求推水结束，使肩露出水面A、提气B、提臂C、

提肘D、提肩答案D

56、冷水榛身擦干身体来回应不超过分钟A、1-2B、2-3C、3-4D、4-5答案D

57、最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度再加上A、

最高心率B、最低心率C、安静时心率D、运动时心率答案B

58、运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲乏的缘由是A、代谢

产物积累B、水盐代谢紊乱C、爱惜性抑制D、能量耗竭答案D

59、下列行为中，违反了社会体育指导员的仪表仪态要求A、武术指导员穿灯

笼裤B、衰弱操指导员浓妆艳抹C、游泳指导员着泳装泳帽D、衰弱指导员着衰

弱服装答案B

60、有氧运动的值取决于客户开头的体适能水平对于-一般健康成人来说这个

运动强度大约是A、40%—70%B、65%-95%C、65%90%D、50%-85%答案D

61、在指导员选择多方向进行示范动作时，以下哪项不是其目的A、便于熬炼

者找到适合自己的角度B、便于熬炼者仿照学习C、便于订正错误动作D、便于

指导员观看答案D

2

62、妇女月经期下水进行游泳活动A、实行卫生措施也不能B、未实行卫生措

施不宜C、不行以D、可以答案C

63、对于滑行技术较差的学员或接受的方法A、徒手蹬壁滑行B、蹬地滑行C、

扶板蹬壁滑行D、助力滑行答案D

64、儿童缺乏时就会影响骨骼和牙的生长发育简洁患佝偻病A、维生素BB、

维生素DC、维生素AD、维生素E答案B

65、中枢神经系统中，被称为"生命中枢"的是A、小脑B、大脑C、脑干D、

间脑答案C

66、全民健身体系的本质是它的A、全面性和服务性B、全面性和系统性C、

平民化和多元化D、保障性和服务性答案D

67、以下对观看法特点的描述，错误的是A、必需依据争论方案和目的进行观

看B、观看法以收集言语行为资料为主C、观看法经常借助声光工具将观看结果

详细记录下来D、观看法争论的是当前正在发生的社会现象答案B

68、蛙泳游进中身体姿势随臂腿动作A、上升B、降低C、不变D、变化答案D

69、下面常用的体质测量指标中，属于身体形态指标的是A、体重B、血压C、

台阶指数D、灵敏性答案A

70、形状阻力是游进中，有形状造成的身体前后0进而产生的阻力A、压强差

B、距离差C、浮力差D、压力差答案D

71、当进行中等强度及以下的运动时，运动所需的ATP主要由供能A、磷酸肌

酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是答案D

3

72、全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连，称之为A、关节B、关节

面C、关节囊D、关节腔答案A

73、小明在练习110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要

的休息和恢复然后再进行下一组训练这种健身方法属于A、持续练习法B、重复

练习法C、间歇练习法D、变换练习法答案C

74、食物蛋白质的养分价值，取决于蛋白质、成分和在体内的消化、吸取A、

含量B、质量C、摄入量D、重量答案A

75、在水中漂移时，人体的一般靠近于人的胸廓部，一般靠近于人的盆骨上

端A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心，答案B

76、游泳社会体育指导员应当在确保的前提下科学的开展各项游泳活动A、把

握游泳技能B、了解水域C、水质较好D、平安答案D

77、0由骨骨连结和骨骼肌三部分组成A、运动系统B、身体系统C、消化系

统D、循环系统答案A

78、学员蛙泳腿部动作消逝没有滑行的错误动作其订正方法有A、建立动作节

奏B、膝盖并拢C、双脚并拢D、增加游泳距离答案AB、急性损伤和慢性损伤C、

开放性损伤和闭合性损伤D、轻伤和重伤答案C

7、俯卧在水中，将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是A、横轴B、纵轴C、水

平轴D、垂直轴答案B

8、下列属于亚健康状态的是A、发烧B、心悸C、呕吐D、健忘答案D

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9、成年后经常性的体育熬炼有助于保持骨质的密度，但是不能A、减缓骨质

流失B、促进钙的吸取C、预防骨质疏松D、减级钙盐的沉积答案D

10、在连续重复练习法中，接受每组练习后固定的间歇时间分钟A、2B、4C、

5D、3答案D

11、生疏水性教学中，漂移动作的要点是A、做动作之前吸足气，全身绷紧B、

做动作之前，用力呼气，全身绷紧C、做动作之前吸足气，全身放松D、做动作

时，应用力呼气，全身放松答案C

12、人们习惯把礼节、仪式统称为礼仪礼节A、风俗B、习惯C、文明D、礼

貌答案D

13、以下不属于初级社会体育指导员职业力气的是A、技能指导力气B、运动

方案指导力气C、健身询问力气D、经管管理力气答案D

14、反映人体腰腹肌肉力气和肌肉耐力的运动项目是A、引体向上B、俯卧撑

C、屈膝仰卧起坐D、握力答案C

15、蛙泳腿部教学时有些学员动作效果很差可以拿一根棍子压住，用一点力

往前拖A、学员腰部B、学员头部C、打水板后沿D、打水板前沿答案D

16、针对滑行技术较差的学员，可接受的练习方法是A、助力滑行B、蹬地滑

行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行答案A

17、能分泌生长激素的内分泌腺是A、脑垂体B、甲状腺C、肾上腺D、性腺

答案A

18、依据肌肉能量供应的特点，耐力通常可以分为A、有氧耐力与肌肉耐力B、

5

力气耐力与无氧耐力C、静力耐力与动力耐力D、无氧耐力与有氧耐力答案D

19、以下健身方法中属于重复练习法的是A、连续上下楼梯10分钟B、连续

爬山小时C、用泳姿势和仰泳姿势连装慢游20分钟D、同一姿势跳绳100次答

案D

20、推动熬炼者产生熬炼行为的重要内部因素是A、熬炼动机B、熬炼目C、

熬炼需求D、熬炼态度答案A

21、社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为A、职业力气建设司

B、国家职业技能鉴定所C、国家体育总局人事司D、国家体育总局职业技能鉴

定指导中心答案D

22、摩擦阻力又被称之为A、压差阻力B、波浪阻力C、表面阻力D、形状阻

力答案C

23、仰泳协作一般打腿六次划手A、三次B、一次C、两次D、四次答案C

24、氧气和负离子的吸人有助于消退疲乏，但是错误的A、吸氧可以加大肺泡

的氧分压B、吸氧可以增大血液中的氧饱和度C、削减乳酸连续氧化D、有利于

氧债的偿还答案C

25、陆上蛙泳腿仿照练习时可接受的挨次是A、勾、绷脚练习翻脚练习坐撑蛙

泳腿仿照B、翻脚练习坐撑蛙泳腿仿照勾、绷脚练习C、翻脚练习勾、绷脚练习

坐撑蛙泳腿仿照D、勾、绷脚练习坐撑蛙泳腿仿照翻脚练习答案A

26、将心脏输出的血液运输到全身各器官和组织的血管叫A、静脉B、动脉C、

毛细血管D、肺动脉答案B

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27、仰泳打水动作包括A、向下打腿、向上打腿和滑行B、翻脚和蹬夹水C、

上踢和下压D、收腿和滑行答案C

28、游泳教学是老师依据确定的，对同学施以影响的一种有方案的活动A、目

的、任务和要求B、行为规范C、法律法规D、形式规格答案D

29、蛋白质参考摄入量受两方面的影响:一是，二是蛋白质的质量;而蛋白质

供应的热A、蛋白质摄入量B、人体生理状态C、蛋白质含量D、蛋白质重量答

案A

30、常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和A、身体结构指标B、

运动技能指标C、心理健康指标D、身体素养指标答案D

31、游泳池常用教学器材包括A、浮漂B、杠铃C、拉力器D、王帚士球答案A

32、游泳教学中，水中呼吸练习时，要，造成被动吸气A、连续呼吸B、连续

吸气C、用力吐尽气D、用力吸足气答案C

33、扶池边漂移练习浮不起来时可以双手上下分开上面的手拉住池边下面的

手，用力撑住A、手指朝上，掌跟朝下B、手指朝下，掌跟朝下C、拇指朝上，

掌跟朝上D、手指朝下，掌跟朝上答案D

34、爬泳手臂入水时，应由领先，手掌朝向外下方，斜插入水，以削减入水

时的波浪阻力A、大拇指B、食指C、中指D、小拇指答案A

35、在单个游泳技术动作的教学挨次中，水中有固定支撑练习可以是练习A、

各种分解及协作游B、扶池边、池槽、同伴C、扶打水板D、陆上仿照答案B

36、小明15岁，今日运动时的心率为180次/分，大致可以推断他的运动强

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度A、无法推断B、较大C、较小D、适中答案B

37、与爬泳和蝶泳相比，仰泳速度A、最快B、最慢C、慢于爬泳，快于蝶泳

D、快于爬泳，接近蝶泳答案B

38、按儿童少年身体的特点体育卫生的要求是A、体育活动内容应多样化B、

可进行耐力练习C、多练多做精细的技术动作D、休息间歇答案B

39、跑步过程中，位移速度主要由准备A、步幅与步频B、大腿肌肉力气C、

身体协调力气D、肉反应速度答案A

40、准备有氧耐力的关键因素是A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供力量

量D、心率答案C

41、依据《全民健身条例》的规定，每年的全民健身日是6月6日6月23日

C、8月8日D、9月9日答案C

42、爬泳手臂从开头身体前进速度开头加快到向上划水时达到最高速度A