六年一期体育教案

教材：快速跑（一）第1节课的任务：改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术，提高跑的能力，发展速度、灵敏素质和培养沉着、果断等心理素质，提高竞争意识。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′慢跑2圈组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20′蹲踞式起跑起跑时要注意蹲姿正确，重心稳，臀部从容高抬起，身体重心向前移，蹬地明显起动快。起跑后疾跑疾跑时，躯干有较大前倾，两臂有力前后摆动，腿前摆时以膝领先，快速向前，后蹬时，两腿积极蹬地，动作协调，加速明显。组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、反应要快2、蹬地充分中结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小教材：快速跑(二)第2节课的任务：进一步提高50米快速跑各阶段动作技术，发展跑的能力，提高灵敏、协调素质；培养敢于拼搏、勇往直前的意志品质。教具准备：录音机起跑器结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′慢跑2圈组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20′50米全程跑分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺跑四个阶段。蹲忠式起跑：姿势正确，重心稳定，起动迅速，两脚积极压蹬地面，摆臂有力。疾跑：上体逐渐抬起，步频逐渐加快，步幅逐渐加大，加速节奏明显。途中跑：摆臂自然、有力，腿前摆主动迅速，后蹬充分，脚前掌扒地积极，全身动作协调、轻松。终点冲刺：跑至终点不减速，撞线动作正确，时机掌握好。组织：四列纵队教法：教师讲解，示范学生练习要求：起跑迅速，疾跑加速，途中跑后蹬充分，终点冲刺不减速。中结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小教材：耐久跑第3节课的任务：进一步提高适应自然环境的能力，发展灵敏、协调等身体素质和身体长时间抗疲劳的能力；培养机智、勇敢、坚毅等优良品质。教具准备：结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′慢跑2圈组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20′自然地形跑：由于自然地形环境的变化，所以跑程中身体姿势和脚着地方式须随环境而经常改变。组织：一列纵队教法：教师讲解、示范，学生练习跑时动作要轻松自然，两腿和两臂协调配合，采用口鼻同时呼吸方式，跑两步一呼，跑两步一吸。中结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小教材：跳跃（一）第4节课的任务：通过各种跳跃练习，发展弹跳素质，提高跳跃能力，学会正确锻炼身体的方法，养成良好的锻炼身体习惯。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、三级蛙跳组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′跨步跳：起跨腿用力蹬地，摆动腿屈膝高抬，两腿交替进行练习。单脚跳一腿连续原地跳和行进间跳。蛙跳双腿用力深蹲跳。单肢、脚起跳，头手触高物。组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：单脚或双脚跳时，起跳腿快速用力蹬地，摆动腿积极上抬，着地时屈膝缓冲有弹性，两臂协同配合。大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：跳跃（二）第5节课的任务：学习背越式跳高技术和了解其步点丈量方法，提高快速助跑起跳能力，发展下肢力量及协调性；培养勇敢、果断、勇于克服困难的精神。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、三级蛙跳组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′1、背越式跳高弧线的确定及步点丈量方法。2、背越式跳高摆动腿靠近杆一侧助跑8~12步，前段直线跑进；后段弧线助跑，身体保持一定内倾。起跳时起跳腿滚动式着地，屈膝缓冲和快速蹬伸，摆动腿屈膝向内向上摆至水平位急停，两臂由后向前上方摆起，人体经“立肩”、腾空，在空中转为背对横杆，在到达腾空最高点时，完成倒肩—挺髋—举小腿，依次越过横杆。组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：1、有节奏地跑准步点快速起跳。2、过杆时注意倒肩—挺髋—举小腿，依次顺势着垫。大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：铅球第6节课的任务：学习握球、持球和推球方法，初步掌握原地侧向推铅球的用力顺序，发展下肢、腰腹肌及上肢力量；培养勇敢、果断、自觉遵守纪律的良好品质。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、三级蛙跳组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′握球。持球。3、原地侧向推铅球。组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：1、握球与持球练习。2、徒手进行原地侧向推铅球模仿练习，体会蹬、转、送、挺、推的动作。3、原地正面推实心球，体会用力顺序。4、原地侧向推铅球。大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：技巧第7节课的任务：学会由滚翻、肩肘倒立、转体等动作组成的联合动作,提高灵敏、柔韧和协调性，培养刻苦锻炼的特点。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、压腿组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′1、前滚翻起立——单腿前滑成纵叉——后腿前摆成并腿坐——肩肘倒立（女生）。2、前滚翻交叉转体180度——后滚翻——挺身跳（男生）。组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：女生组合动作。前滚翻：团身紧，起立迅速。单腿前滑成纵叉：动作舒展而平稳。男生组合动作前滚翻：团身翻滚迅速。成交叉腿，转体180度：迅速而平稳。大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：基本体操第8节课的任务：通过行进间徒手体操教学，培养学生的协调性、节奏感，养成正确的身体姿势，促进身体各器官的正常发育，增强体质。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、三级蛙跳组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′1、行进间徒手体操上肢运动下蹲运动扩胸运动踢腿运动体前屈运动腹背运动跳跃运动2、跳绳组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：1、握球与持球练习。2、徒手进行原地侧向推铅球模仿练习，体会蹬、转、送、挺、推的动作。3、原地正面推实心球，体会用力顺序。4、原地侧向推铅球。大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：支撑跳跃第9节课的任务：掌握侧面跃过障碍的技能，发展灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、三级蛙跳组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′斜向助跑直角腾越跳箱单脚踏跳—单臂撑箱—单腿上摆—后腿前提靠拢前腿—迅速换手—向前上伸髋—扶箱着地。组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：1、单脚踏跳2、单臂撑箱，然后换另一臂。3、单腿上摆，箱上摆至高点再双腿并拢，扶箱着地。大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：低单杠第10节课的任务：学习跳上正撑—后摆下动作。发展上肢和腹背力量，提高协调性，培养克服困难的精神。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、柔韧练习组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′跳上正撑——后摆下跳上成正撑，双腿先向下摆，身体稍前倾，接着用力向后、后上摆，两手推扛，空中挺胸、展体，落地时屈膝下蹲，两臂斜上举。组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：1、后摆有力。2、后摆接近最高点时推杠，同时抬头。3、空中挺身动作在最高点完成。4、保护与帮助：保护人在杠后侧站立，一手托练习人的大腿，另一手握上臂，帮助摆动。大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：游戏与发展身体素质（一）第11节课的任务：在游戏中发展速度、力量和灵敏等身体素质，增减团结协作的集体主义精神。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、柔韧练习组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′救护战友。跳橡皮筋追人身体素质练习组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：团结协作,发扬集体主义精神.大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：游戏与发展身体素质（二）第12节课的任务：在游戏中发展学生灵敏、协调等身体素质和集体配合能力。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、柔韧练习组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′1、集体登岛2、红绿灯3、通过障碍4、身体素质练习组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：团结协作,发扬集体主义精神.大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：游戏与发展身体素质（三）第13节课的任务：在游戏中发展上、下肢力量以及速度等素质，培养机智、勇敢、果断品质和团结协作的精神。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、柔韧练习组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′1、集体登岛2、红绿灯3、通过障碍4、身体素质练习组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：团结协作,发扬集体主义精神.大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：游戏与发展身体素质（四）第14节课的任务：在游戏与身体素质练习中发展快速反应能力和力量素质，培养机智、敏捷和根据听觉进行判断的能力。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、柔韧练习组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′1、猎人击鸭2、越过岗哨4、身体素质练习组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：团结协作,发扬集体主义精神.大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：游戏与发展身体素质（五）第15节课的任务：在游戏与身体素质练习中，发展速度、灵敏、协调和力量等身体素质，提高快速跑和协调一致的能力。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、柔韧练习组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′1、跑垒击球2、小鸭过河4、身体素质练习组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：团结协作,发扬集体主义精神.大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：游戏与发展身体素质（六）第16节课的任务：通过游戏与身体素质练习，发展速度、灵敏、力量等身体素质，培养机智、灵活、勇猛、顽强的优良品质与团结协作的精神。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、柔韧练习组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′1、瞎子摸鱼2、障碍接力4、身体素质练习组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：团结协作,发扬集体主义精神.大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：篮球（一）第17节课的任务：初步掌握运球跑动单手投篮动作方法，加强运球跑与投篮之间的衔接性；掌握变向跑要领，提高运动中改变方向的能力；增强篮球实战意识，培养勇于拼搏的精神。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、柔韧练习组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′运球跑单手投篮（1）运球跑单手投篮（2）运球跑单手低手投篮2、变向跑组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习要求：团结协作,发扬集体主义精神.大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：篮球（二）第18节课的任务：通过篮球教学比赛，使所学技术在激烈抗下得到巩固与提高，增强其实效性与应变能力，培养团结协作的集体主义精神和简单的战术意识。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、徒手操组织：一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′传接球比赛运球比赛投篮比赛（1）篮下投篮比赛。（2）定位投篮比赛。（3）接球后定位单手上手投篮比赛。（4）运球或接球后的上篮比赛。4、教学比赛组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习学习要求：明确各项篮球比赛的目的。可选择适当的组织形式。各种比赛要结合篮球规则进行。大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：篮球（三）第19节课的任务：通过控制球游戏教学形式，学会篮球中接、传、运、投等各种动作，提高综合控制球与合理运用技术的能力。培养奋力拼搏、团结合作、服从裁判的良好体育道德风尚。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、徒手操组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′1、篮球游戏半场人盯人比赛角篮球运球拉力。2、规则介绍带球跑（走步）。技术犯规。侵人犯规。组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习学习要求：1、游戏比赛中积极主动，位置清楚，分工明确、配合默契。2、规则、概念清楚，会看，能辩，能裁判。大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：排球（一）第20节课的任务：学习排球的准备姿势与移动技术，掌握移动方法，提高灵敏和快速反应能力。熟练及综合运用已学内容，提高学习兴趣。培养不怕苦，不怕累，拼搏进取，团结协作的意志品质与集体主义精神。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、徒手操组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′1、准备姿势2、移动并步移动；跨步移动；上步移动；跑步移动；3、小排球游戏移移动摸线拉力；垫球比赛；过网球。组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习学习要求：1、判断，取位，脚步移动快，并注视来球。2、集体配合，移动迅速，动作及时准确。大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：排球（二）第21节课的任务：学习排球正面双手上手传球技术，初步掌握正面传球动作领，提高传球的准确度与身体的协调配合。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′1、慢跑2圈2、徒手操组织：1、一路纵队2、体操队形教法：师指导小基本部分20′1、正面双手上手传球传球前，身体迅速移动到传球的位置，做好稍蹲准备姿势，前臂自然抬起，一般在额前上方约15厘米左右的位置击球。传球时主要靠向前上方伸臂的伴送动作，通过手指和手腕的弹力将球传出，同时配合两脚蹬地和身体伸展的协调动作，触球时的手型是十指自然张开，两手成半球形，拇指指尖相对。组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。学生练习学习要求：选好位置，掌握合适的击球点，用正确手型传球，传球时全身协调配合。大结束部分3′一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小教材：韵律体操第22节课的任务：培养团结、活泼、健康向上的心理品质，提高身体协调性、灵敏性、韵律感等素质。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′慢跑2圈组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20′音乐：采用欢快的2/4或4/4拍音乐。韵律体操1~2段第一段（四个八拍）第二个八拍重复第一个八拍动作。第四个八拍重复第三个八拍动作。第二段跑跳步组合（六个八拍）第二个八拍重复第一个八拍动作。第六个八拍同第五个八拍，方向相反。组织：四列体操队形教法：教师讲解、示范。学生练习模仿老师动作。音乐先分段后成套动作反复练习。要求：全套动作要体现轻松、欢快的特点。中结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小教材：韵律体操第23节课的任务：培养团结、活泼、健康向上的心理品质，提高身体协调性、灵敏性、韵律感等素质。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′慢跑2圈、复习上节课学的动作。组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20′1、音乐：采用欢快的2/4或4/4拍音乐。2、韵律体操第3段第三段第二个八拍同第一个八拍。方向相反。第三个八拍5~8拍重复1~4拍动作。第六个八拍1~4拍动作重复第五个八拍1~4拍动作。5~7拍两手背腰跑步左转360度。最后一拍右脚向右侧迈一步成开立，两臂同时做有力斜上举，抬头挺胸，音乐同时结束。组织：四列体操队形教法：教师讲解、示范。学生练习模仿老师动作。音乐先分段后成套动作反复练习。要求：全套动作要体现轻松、欢快的特点。中结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小教材：武术（一）第24节课的任务：学习武术的里合、外摆两种腿法及部分组合动作，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，培养运动节奏感和运动美感。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′慢跑2圈、压腿组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20′组合动作：歇步、马步：亮掌挺胸抬头，盘肘转身平稳。弓步马步：拗弓冲拳拧腰，弹踢重心要稳。马步弓步弓步虚步里合腿、外摆腿。组织：四列体操队形教法：教师讲解、示范。学生练习在进行里合、外摆练习时，在正前方设一标志或同伴面对自己伸出拳头，使腿从拳上方摆过去。标志可由低至高，由远至近逐渐增加难度。在摆腿时，两手侧平举，不要随意摆动。上体也不要向前倾，支撑腿一定要伸直。要求：外摆应使腿划成与体侧成180度直面，里合腿经过脸后上身应趁势左转。盘肘转身时幅度要大，动作要快。中结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小教材：武术（二）第25节课的任务：学习第二套少年拳，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，提高跳跃能力；培养观察、模仿能力，提高对美的认识。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′慢跑2圈、压腿组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20′学习第二套少年拳1~5动动作方法：抡臂砸拳：转体绕环加抡臂，砸拳震脚要同时。望月平衡：提腿独立要站稳，抖腕转头要同时。跃步冲拳：跃步高远落地轻，双手自然跟随。单腿冲拳：单腿支撑要站稳，弹踢力点达脚尖。马步横打：横打转体要一致，拧腰发力步要稳。组织：四列体操队形教法：教师讲解、示范。学生练习按照动作顺序单个动作依次过关，然后按照1、2，2、3，1、2、3的顺序连贯，循序递进。抡臂砸拳的抡臂路线与地面垂成立圆，望月平衡的亮相要动静分明，跃步冲拳双手在空中的造型定势要稳。要求：跃步的高起低落幅度要大，望月平衡动静要分明。要处理好动静缓急的节奏。中结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小教材：武术（三）第26节课的任务：学习第二套少年拳，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，提高跳跃能力；培养观察、模仿能力，正确理解武术的健身作用，培养优良武德。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′慢跑2圈、压腿组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20′学习第二套少年拳6~12动动作方法：并步搂手：并步搂手要同时，上体正直稍前倾。弓步推掌：转体上步成弓箭，眼望前方猛出掌。搂手勾踢：两腕交叉分掌搂，勾踢力点达脚腕。缠腕冲拳：抓握缠肘后拉，转体震脚要同时，跨步冲拳一起动，挺胸抬头马步稳。转身劈掌：左脚为轴右后转，跺脚劈掌声要同时。砸拳侧踹：砸拳震脚同完成，站稳侧踹快有力。撩拳收抱：撩拳拍击要有力，变掌收抱臂下垂。组织：四列体操队形教法：教师讲解、示范。学生练习搂手勾踢时脚尖勾紧朝上，脚跟在下，大腿带动小腿直腿由外向里斜向勾踢。缠腕冲拳重点解决缠腕动作，左手抓压住对方手腕，右手小指一侧切向对方手腕，左肘压向对方小臂。几个动作同时完成。要求：跃步的高起低落幅度要大，望月平衡动静要分明。要处理好动静缓急的节奏。中结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小教材：沙包掷远第27节课的任务：利用自制沙包，学习投掷技术，发展腰腹、肩带、上肢力量，增强投掷能力。通过集体练习和比赛，培养团结协作、热爱集体的良好作风。教具准备：录音机结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′慢跑2圈、俯卧撑20组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20′沙包掷远方法：握沙包于手中，身体侧对投掷方向成投掷姿势，蹬地送髋，转肩挥臂，用力将沙包掷出。对掷游戏方法：两组对面扔沙包，不要扔到场外去。场内沙包都扔掉，停赛看谁沙包少。组织：双方在篮球场上教法：教师讲解、和体育委员示范。学生练习徒手练习投掷动作3~5次。原地利用沙包做各种投掷练习。原地投掷练习3~5次。面对面投掷练习3~5次。沙包投准。要求：掌握投掷沙包的用力顺序和最后用力方法。中结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小教材：双脚交替踢毽子第28节课的任务：掌握双脚交替踢毽子的技巧，发展腿部力量，增强各关节的灵活和身体的协调配合能力。结构与时间课的内容组织教法与要求运动量开始部分5′集合整队。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12′慢跑2圈、蛙跳10M×2组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20′双脚交替踢毽子方法：左一脚，右一脚，里一脚，外一脚，交替踢毽要灵活。组织：四列体操队形教法：教师讲解、示范。学生练习原地内、外侧摆腿练习。原地双脚内摆、外摆触手练习。单脚外（内）侧踢悬挂物。原地自抛毽练习外侧或内侧踢毽动作。自由运用双脚交替踢毽练习。一分钟踢毽比赛。要求：踢毽子时，两脚要协调配合，内摆与外摆要迅速，用力要均匀，正对毽子向上踢。中结束部分3′一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小第31节体育与卫生知识课体育运动对身体的作用和科学锻炼身体的方法学习要点：了解体育运动对锻炼身体的作用和科学锻炼身体的方法。体育运动对青少年的身体产生的作用和影响：能促进青少年骨骼、骨肉的生长发育；能提高内脏器官的功能，增强体质。能加速人体内的新陈代谢。能培养良好的心理品质。科学锻炼身体的方法。要注意进行身体全面锻炼。要坚持经常性的锻炼，养成良好的锻炼习惯。要循序渐进，逐渐提高。课外练习。请谈谈为什么要经常参加体育锻炼。锻炼身体的方法主要有哪些？体育与卫生知识课第32节小学体育教学的目的和基本任务学习要点：明确体育教学的目的，了解体育教学的三项基本任务。目的：通过体育教学，向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体、美的全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。三项基本任务：全面锻炼身体，促进正常的生长发育。这项中包括以下几项主要内容：通过身体锻炼，养成身体正确姿势。促进身体素质和身体活动能力的全面发展。促进生理机能的发展。增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。初步掌握体育基础知识、基本技术和基本技能。这项任务包括：学习简要的体育基础知识、卫生保健常识和锻炼身体的能力，培养对体育运动的兴趣，养成锻炼身体的习惯。向学生进行思想品德教育一般有以下几个方面：首先，要把积极参加体育锻炼，使自己锻炼得体魄健壮，作为一种社会责任，这是每位小公民的神圣义务。其次，要在体育活动中，树立群体意识，进行热爱集体、关心同伴、团结合作的集体主义教育，培养严格的组织纪律性，勇敢顽强的精神和朝气蓬勃的作风。第三，在体育活动中，特别是在游戏和竞赛中，教师要有计划、有针对性地进行教育活动，而且要针对活动中的突发事件，通过表扬、批评、诱导的方法进行思想品德教育。第四，体育是与比赛、竞争密切联系的，要在比赛和竞争中，发展每个人的创造性和进取精神。第五，要在体育教学中陶冶美的情操，培养文明行为。课后练习：小学体育教学的目的是什么？有哪几项主要任务？体育与卫生知识课第33节三、青春发育前期的心理卫生学习要点：了解青春发育期的概念和男、女之间的差异，从小培养良好的心理品质。青春发育前期的心理卫生，主要有以下几个方面：正确认识性发育，培养高尚情操。让学生知道青春发育期中不要有任何思想顾虑，关键在于要有正确的思想认识，把自己的精力和注意力都放到学习中去多看一些积极、健康向上的书籍和录像带等；对有关性知识方面的问题，要大胆向老师、家长询问，并经常同他们交心；平时多参加集体活动，充实自己的精神生活，逐步培养自己高尚的情操。保持稳定情绪，积极奋发向上。通过教师讲解让学生在这个时期要保持稳定的情绪，正确看待别人的成绩，从中找出自己的不足。学习上，知难而进，同学之间相互信任，团结友爱。这样才能激发自己步入乐观向上的精神境界。克服矛盾心理。学生的矛盾心理主要表现在理想与现实，生活上的独立性与依赖性这两个方面。让学生正确认识自己，坚定信心，为实现自己的理想而奋勇攀登。正确对待发育的早晚。使学生知道发育的早晚只要不是因病引起的，都是属于正常的生理现象，千万不能背上思想包袱或者顾虑重重。如果发育太早或太晚，就可能与疾病有关了，应到医院检查。课外练习：谈谈你自己打算怎样度过青春发育期？体育与卫生知识课第34节预防肠道传染病学习要点：了解肠道传染病的发病原因和对健康的危害，注意饮水、饮食卫生，防止病从口入。课的内容：肠道传染病是一类发病急，传播快，波及范围广，对人体健康危害极大的急性传染病，包括霍乱、伤寒、肠炎、痢、甲型肝炎等。症状：发病时往往突然腹泻腹痛，每天大便多次，病重者腹泻不止，伴有呕吐、发热。因为从在便中丢失许多水分，病人可很快脱水，因循环衰竭导致死亡。如果治疗及时，病人也可以很快恢复。预防：对病人做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，搞好三管一灭，即管水、管粪、管饮食消灭苍蝇和蟑螂。家禽家畜要圈养，公共厕所要建在远离水源的地方；严禁随地大小便，病人的粪便和呕吐物要及时掩埋或焚烧；病人穿过的衣裤和使用过的生活用具要及时用消毒液消毒，千万不要到江河湖塘去洗涤，严防病菌流入水中污染水源。特别是在发生过水灾的地区，由于洪水冲毁了许多厕所、粪场和垃圾堆，淹死了许多牲畜，使人们的饮用水源和食品受到严重的污染，卫生环境也较差，所以最容易发生汤道传染病。练习：1、对肠道传染病要做到早（）、早（）、早（）、早（）。2、预防肠道传染病要做到三管一灭，即管（）、管（）、管（）、消灭（）。体育与卫生知识课第35节睡眠卫生学习要点：了解睡眠的重要性，掌握睡眠卫生要求。课的内容：睡眠的作用：能保障生长激素的分泌，促进生长发育；睡眠还能促进记忆，使短时记忆容易转化成长时记忆，有利于提高学习效率；充足的睡眠有利于神经细胞的发育，使人头脑清醒，精力充沛，促进思维能力的发展，提高智力。睡眠卫生应做到以下几点：创造良好的睡眠环境，保持卧室安静清洁、空气流通，常晒被褥。保证充足的睡眠时间，养成定时睡觉和起床的习惯。小学生每天应当睡足9~10个小时。睡前避免各种精神刺激，保证睡眠深度。注意睡眠姿势。练习：说说你平时看到一些什么不良的睡眠卫生。小学生的睡眠时间应保持（）小时以上。睡眠卫生与同学们的身心健康有哪些联系？课后小结：体育与卫生知识课第36节皮肤的卫生保健学习要点：了解人体皮肤的功能，知道怎样保护皮肤。课的内容：皮肤覆盖在人体的表面，由表皮和真皮构成。皮肤上分布着许多汗毛和毛孔，皮肤下面是皮下组织。皮肤是人体健康的第一