高级测评-判断题库附有答案

高级测评-判断题库[复制]1.巴斯动态平衡测试中允许支撑脚之外的身体部位可以接触地面。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：巴斯动态平衡测试中不允许支撑脚之外的身体部位接触地面。2.白肌纤维中的肌浆含量较红肌纤维少。[判断题]*对(正确答案)错3.半仰卧起坐和垫上俯卧挺身能锻炼到核心肌肉。[判断题]*对(正确答案)错4.半月板属于关节的基本结构，关节盘属于关节的辅助结构。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：半月板、关节盘都属于关节的辅助结构。5.伴有运动器官损伤(如关节炎、肌肉痛)的高血压患者不宜进行健身运动。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：伴有运动器官损伤(如关节炎、肌肉痛)的高血压患者不宜进行健身运动。6.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨,因为有部分背阔肌附着在肩胛骨上。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：背阔肌起点:第7-12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中危、峭后部和第10-12肋外侧面,止点在肱骨小结节峭。7.本体感受器是指位于骨骼,肌腱,关节囊,韧带内的一些感受器。[判断题]*对错(正确答案)8.补充维生素C有利于铁的吸收。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：与含维生素C的食物同时使用可增加动物铁的吸收。9.不是每一个动作都只练一块肌肉的,例如高位下拉就可以同时练到胸大肌和背阔肌。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：一个运动有时可同时锻炼到多块肌肉。10.采用多种游戏手段可以练习反应速度。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：可采用多种游戏手段练习反应速度。11.侧卧屈体练习也能够锻炼竖脊肌。[判断题]*对(正确答案)错12.产后锻炼可增加腹肌盆腔肌的力量,有利于子宫的恢复和恶露的排出。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：产后适时适量进行保健运动,可促进血液循环，清除盆腔淤血,防止血栓性静脉炎的发生,同时增强腹部肌肉和盆腔周边肌肉力量,有利于子宫的恢复和恶露的排出。13.场地器材的布置应有利于增加练习密度。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：场地器材的布置应适当集中,有利于增加练习密度。14.冲击性伸展练习虽然危险性高,但是效果很好。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：冲击性伸展练习的锻炼效果很好,但是同时也存在很高的危险性。15.充分伸展三角肌就可以改善圆肩的问题。[判断题]*对错(正确答案)16.大臂在肩关节处伸,肘关节处伸,可以充分的伸展到肱二头肌。[判断题]*对(正确答案)错17.大豆发芽后,维生素C含量会大大提高。[判断题]*对(正确答案)错18.大豆中含有丰富的B族维生素、钙、和铁。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：大豆中含有丰富的矿物质,其中B族维生素、钙、铁等的含量较高。19.大豆中含有丰富的B族维生素、钙、和铁。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：大豆中含有丰富的矿物质,其中B族维生素、钙、铁等的含量较高。20.大腿内侧肌肉的伸展练习有利于防止骨盆前倾。[判断题]*对(正确答案)错21.蛋黄含有丰富的维生素A、D、E。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：蛋黄含有丰富的维生素A、D、E、B1、B2。22.当关节活动幅度提高后,PNF“收缩-放松"过程可重复10次左右。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：PNF伸展一般重复3-5次，前期关节活动幅度提高明显,之后提高的幅度下降,可重复10次左右。23.当肌纤维收缩时,粗肌丝长度不变,细肌丝长度变短。[判断题]*对错(正确答案)24.当肩关节略带外旋的情况下外展60-120度,肩袖肌腱受到的摩擦与挤压最为严重。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：当肩关节外展伴内旋的情况下外展60-120度,肩袖肌腱受到的摩擦与挤压最为严重。25.当上臂处于外展60度以内位置时,三角肌收缩力量最大。[判断题]*对错(正确答案)26.当运动强度超过50%VO2MAX时,糖的分解供能降低。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：当运动强度超过50%VO2MAX时,糖的分解供能显著增强。27.窦性心动徐缓是可逆的。[判断题]*对(正确答案)错28.短时间大强度的无氧训练可使血清锌水平降低。[判断题]*对错(正确答案)29.锻炼者在运动中出现腿疼,无需重新进行医学检查,改为在医务监督下运动即可。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：锻炼者在运动中出现腿疼,应该停止运动,进行医学检查。30.对于服用B-阻滞剂的高血压患者在运动过程中为控制运动强度应特别注意测其心率变化。[判断题]*对错(正确答案)31.对于心肺耐力较差的客户,在训练过程中应多安排一些有氧练习体现了运动计划的有效原则。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：对于心肺耐力比较差的客户，在训练中多安排一些有氧训练,体现了运动计划的因人而异的原则。32.俯卧双腿上抬练习时,竖脊肌做等长收缩。[判断题]*对错(正确答案)33.俯卧挺身练习不能够锻炼肩胛提肌。[判断题]*对错(正确答案)34.腹直肌具有使脊柱侧屈的功能。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：下固定时,腹直肌一侧收缩可使脊柱向同侧屈。35.冈上肌不属于基础肌肉,因为它是小肌肉。[判断题]*对错(正确答案)36.铬有调节人体胰岛素功能的作用。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：铬作为一种必要的微量营养元素在所有胰岛素调节活动中起重要作用。37.肱二头肌短头只跨过肘关节,不能使肩关节屈。[判断题]*对错(正确答案)38.肱二头肌短头只跨过肘关节,不能使肩关节屈。[判断题]*对错(正确答案)39.肱骨横韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：肱骨横韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用。40.谷类是我国膳食能量的主要来源。[判断题]*对(正确答案)错41.骨骼肌收缩时长度缩短甚至消失的是I带。[判断题]*对错(正确答案)42.骨盆后倾时,大收肌被拉长。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：大收肌近固定两侧收缩时,有使骨盆后倾的功能,所以骨盆后倾时,大收肌缩短而不是被拉长。43.骨盆能够以腰骶关节为支点运动。[判断题]*对(正确答案)错44.骨外膜内没有成骨细胞和破骨细胞。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：骨外膜内层疏松,有成骨细胞和破骨细胞,与骨的生长发育和修复有关。45.骨质疏松患者进行抗阻训练时,应避免脊柱弯曲的运动，运动时保持直立体位。[判断题]*对(正确答案)错46.骨质疏松患者可进行高尔夫球运动。[判断题]*对错(正确答案)47.关节面的结构是影响柔韧性诸多因素中最不容易改变的因素。[判断题]*对(正确答案)错48.冠心病患者可以通过静力性下蹲练习增加腿部肌肉力量。[判断题]*对错(正确答案)49.冠心病患者在运动时如出现任何不正常的症状应立即减小运动强度。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：冠心病患者运动时,如出现上身不适、无力、气短、骨关节不适,应停止运动及时就医;有时候出现其他不正常的轻微症状无需减小运动强度。50.忽视对抗肌群的练习而导致的不平衡会限制柔韧。[判断题]*对(正确答案)错51.滑车关节和车轴关节均为只能绕额状轴运动的单轴关节。[判断题]*对错(正确答案)52.滑膜囊属肌肉的辅助结构。[判断题]*对(正确答案)错53.喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：肱骨横韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用，喙肩韧带的主要作用是防止肱骨向内上方脱位。54.肌肉横断面或体积是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素。[判断题]*对错(正确答案)55.肌肉中磷酸肌酸的再合成要靠糖、脂肪和蛋白质三大能源物质的分解。[判断题]*对(正确答案)错56.肌酸是一种肌肉增强剂,可以使ATP合成速率提高。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：肌酸可使高强度运动时再合成ATP的能力。57.肌酸是一种肌肉增强剂,可以使ATP合成速率提高。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：肌酸可使高强度运动时再合成ATP的能力。58.脊柱侧屈的幅度与腰方肌有关。[判断题]*对(正确答案)错59.脊柱伸的幅度与骼腰肌无关。[判断题]*对错(正确答案)60.甲状腺素、生长激素和胰岛素也是促进肌肉生长和肌力发展的重要因子。[判断题]*对(正确答案)错61.肩关节的活动幅度与冈上肌有关而与冈下肌无关。[判断题]*对错(正确答案)62.肩胛骨后缩的幅度受到肩胛下肌的限制。[判断题]*对错(正确答案)63.肩胛骨前伸时,前锯肌会缩短。[判断题]*对(正确答案)错64.肩胛提肌可使肩胛骨上提和上回旋。[判断题]*对错(正确答案)65.经常进行户外运动人士不需要额外补充维生素D。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：维生素D可经暴露于日光的皮肤合成,所以经常进行户外运动人士不需要额外补充维生素D。66.胫骨前肌可使踝关节屈。[判断题]*对错(正确答案)67.胫骨前肌可以使足在踝关节处伸和内翻。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：胫骨前肌近固定时可以使足在壑关节处伸(背屈)和内翻。68.抗阻训练的基本练习是最适合坐式生活方式的初级健身者的锻炼动作。[判断题]*对错(正确答案)69.髋关节的股韧带有限制髋关节过度伸和维持人体直立姿势的作用。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：在髋关节关节囊前方,连接骼骨和股骨的骼股韧带,能防止大腿过伸，有利于维持直立姿势。70.髋关节是球窝关节,也是杵臼关节。[判断题]*对(正确答案)错71.肋间外肌为辅助吸气肌。[判断题]*对错(正确答案)72.肋头关节属于椭圆关节。[判断题]*对错(正确答案)73.囊外韧带属于关节的基本结构，囊内韧带是关节的辅助结构。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：韧带大多数分布在关节囊外面,少数分布在关节囊内,属于关节的辅助结构。74.能够同时锻炼一块大肌肉和一块小肌肉的抗阻力训练动作就属于基本练习。[判断题]*对错(正确答案)75.器械俯卧腿弯举能够锻炼腓肠肌和半膜肌。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：俯卧腿弯举的目标肌肉是润绳肌，胭绳肌包括半腱肌、半膜肌、股二头肌。76.前纵韧带、后纵韧带和棘上韧带都纵贯脊柱全长。[判断题]*对(正确答案)错77.缺乏维生素C可引起坏血病。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：缺乏维生素C可引起坏血病。78.桡腕关节的关节囊前面和后面松驰。[判断题]*对(正确答案)错79.桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节,也是椭圆关节。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：双轴关节包括椭圆关节和鞍状关节;桡腕关节是椭圆关节,腕骨间关节可看做连续的椭圆关节。所以本题答案是:正确。80.人体内重新合成ATP所需要能量来源于磷酸肌酸的分解、糖的无氧酵解和三大能源物质的有氧氧化三条途径。[判断题]*对(正确答案)错81.如果心率加快,心动周期也相应缩短,但以收缩期更为显著。[判断题]*对错(正确答案)82.乳酸阀是反映人体用氧能力的最好生理指标。[判断题]*对(正确答案)错83.膳食纤维不能提供能量,但能改善肠胃功能,被身体吸收利用。[判断题]*对错(正确答案)84.蔬菜是维生素和矿物质的主要来源。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：蔬菜是维生素和矿物质的主要来源,含有纤维素、果胶和有机酸。85.四肢肌中的肌梭比躯干肌中多。[判断题]*对(正确答案)错86.随着年龄的增长,红骨髓逐渐为脂肪组织所代替变成黄骨髓，失去造血功能。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：随着年龄的增长,长骨骨髓中的红骨髓逐渐为脂肪组织所代替变成黄骨髓,失去造血功能。87.锁骨和肩胛骨都属于上肢骨。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：上肢骨包括上肢带骨和自由上肢骨。其中上肢带骨包括锁骨,肩胛骨;自由上肢骨包括肱骨,桡骨，尺骨，手骨。88.糖酵解系统在极量强度运动30秒左右供能速率达到最大。[判断题]*对(正确答案)错89.提高心肺耐力是中风患者运动康复的核心内容。[判断题]*对错(正确答案)90.下肢带骨、下肢带关节和骶骨共同组成骨盆。[判断题]*对错(正确答案)91.相邻两条Z线之间的一段肌原纤维称为肌节。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：肌节是指两条Z线之间的部分,包括肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带。92.小圆肌和大圆肌功能相同。[判断题]*对错(正确答案)93.哮喘患者的运动强度较为适合用%HRmax来监督。[判断题]*对错(正确答案)94.哮喘患者的运动强度较为适合用%HRmax来监督。[判断题]*对错(正确答案)95.斜方肌和腰肌不应强化其力量。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：斜方肌中下部是我们重要的稳定肌,坐式生活的人需要强化。96.斜方肌与肩胛提肌远固定时,一侧收缩均可使头颈向同侧屈和回旋。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：斜方肌远固定时,一侧收缩使头和脊柱向同侧屈和对侧回旋;肩胛提肌远固定时,一侧收缩使脊柱颈段向同侧屈和轻度回旋;所以在远固定一侧收缩时,功能不同。97.心房和心室每收缩一次构成一个机械活动周期,称为心动周期。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：指从一次心跳的起始到下一次心跳的起始，心血管系统所经历的过程。心脏每收缩和舒张一次构成一个心动周期。98.胸骨和肩胛骨都属于躯干骨。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：胸骨属于躯干骨,肩胛骨属于四肢骨。99.胸锁乳突肌下固定时,两侧同时收缩可使头屈或伸。[判断题]*对(正确答案)错100.胸锁乳突肌下固定收缩时有上提胸廓的作用。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：胸锁乳突肌上固定收缩时有上提胸廓、助吸气的作用。101.胸小肌可以使肩胛骨上回旋。[判断题]*对错(正确答案)102.仰卧屈体练习的向上动作过程中,骼腰肌完全没有收缩。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：骼腰肌有一部分肌纤维是起于第12胸椎,仰卧屈体向上时腰部不动但是胸椎有做屈的动作,所以臀腰肌有一部分是收缩的。103.腰方肌具有维持腹压功能。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：腹压肌是指形成腹腔壁的肌肉，包括腩肌,盆底肌,腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌与腹横肌,以及腹后壁的腰方肌等。腹压肌群收缩时对腹腔脏器产生压力,而脏器对这种压力又产生反作用力,这两种力相互作用的结果即形成腹压,所以腰方肌具有维持腹压的功能。104.因为谷类蛋白质含量较低,不是我国膳食蛋白质的主要来源。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：谷类食物是我国膳食蛋白质的主要来源。105.由于受尺骨的限制,肱桡关节不能绕矢状轴运动。[判断题]*对(正确答案)错106.有氧氧化系统功能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍。[判断题]*对错(正确答案)107.鱼类可为人类提供丰富的锌。[判断题]*对(正确答案)错108.与慢肌纤维相比，快肌纤维的线粒体数目多。[判断题]*对错(正确答案)109.运动后补液的主要目的是补充丢失的水分。[判断题]*对(正确答案)错110.运动后补液的主要目的是补充消耗的能量。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：运动后补液的主要目的是补充丢失的体液。111.运动前补充膳食纤维可提高运动表现。[判断题]*对错(正确答案)112.在俯身划船练习的向下动作过程中,大圆肌