南京某校苏教版五年级心理健康教育上册全册课件

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南京某校苏教版五年级心理健康教育上册全册课件by文库LJ佬2024-05-31CONTENTS心理健康教育概述情绪管理与情绪识别压力管理与应对策略自我认知与自尊培养社交技巧与人际关系心理健康教育实践与总结01心理健康教育概述心理健康教育概述课程简介：

了解心理健康的重要性。心理健康教育资源课程简介心理健康概念:

探讨心理健康的定义及意义。心理健康指标:

分析影响心理健康的因素。心理健康保护:

学习保护心理健康的方法。心理健康教育资源主题内容视频资源心理健康教育宣传片漫画资源心理健康知识漫画网络资源心理健康网站推荐02情绪管理与情绪识别情绪管理与情绪识别情绪管理与情绪识别情绪管理实践情绪管理：

学会正确处理各种情绪。情绪管理情绪识别:

认识并区分不同的情绪。情绪调节:

掌握情绪管理的技巧。情绪表达:

学习合适的方式表达情绪。情绪管理实践活动内容情绪日记记录每天的情绪变化舒缓练习学习放松技巧合作游戏团队合作促进情绪管理03压力管理与应对策略压力管理与应对策略压力管理：

认识压力并学会有效应对。压力管理技巧压力管理压力来源:

分析不同来源的压力。压力影响:

了解压力对身心的影响。压力应对:

掌握有效的压力应对策略。压力管理技巧压力管理技巧技巧描述深呼吸缓解身体紧张的方法时间管理合理规划时间分配运动锻炼释放压力的健康途径04自我认知与自尊培养自我认知与自尊培养自我认知：

了解自己的优点与不足。自尊培养活动自我认知自我评价自尊意识自我控制分析自身的特点和能力。培养积极的自我形象。学会控制情绪和行为。自尊培养活动自尊培养活动活动目的自我介绍提升自信心团队合作培养自我认知创意表达发挥个人特长05社交技巧与人际关系社交技巧与人际关系社交技巧：

提升人际交往能力。社交技巧训练社交技巧沟通技巧:

学习有效的交流方式。合作能力:

培养团队合作意识。冲突解决:

掌握处理人际冲突的方法。社交技巧训练社交技巧训练训练项目内容角色扮演模拟社交场景练习合作游戏培养团队合作精神沟通训练提升表达能力06心理健康教育实践与总结心理健康教育实践与总结实践活动：

应用所学知识进行实践。实践活动心理健康日:

组织心理健康主题活动。心理健康小组:

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