体育教案(水平二)

体育课教案

执教者：方郁青

学习阶段：水平二

学习目标：使学生明确本学期学习内容与考核任务，激励学生更进步。

学习内容：引导课

学习步骤：

1、介绍当前国内外体育动向。

2、介绍本学期学习内容和考核项目，提高更高要求。

学习阶段：水平二

学习目标：展示简单的动作和促进和平。

学习内容：小足球

学习步骤：

1、教师要求每位学生一只足球，把足球当成我们的朋友。

2、教师提问，足球为什么是圆的，学生讨论，分组尝试。

3、足球的滚动：可以用身体任何部位。学生自由尝试。

4、足球可以帮助我们认识更多的新朋友。（外国朋友等）

学习阶段：水平二

学习目标：向家人展示学会的运动动作。

学习内容：小足球

学习步骤：

1、我们是祖国的未来，中国的足球需要我们。

2、由于足球的发展速度快，同学们可以把自己对足球的了解;

动作用上。每个学生展示自己的动作，学生再讨论练习动作。

3、表演自己的动作。再找好的同学求教。

4、回家后，向家长展不。

学习阶段：水平二

学习目标：说出身体各部位简单动作的术语。

学习内容：健美操

学习步骤：

1、自我认识身体各个部位。

2、跟着音乐编，自我练习。

3、找朋友，和朋友一起再一次合编。

4、请同学看，向好的同学学习。

学习阶段：水平二

学习目标：说出全身动作的术语。

学习内容：小足球

学习步骤：

1、让学生说出踢足球是需要那些部位。

2、通过足球的认识：可以了解身体的部位一一再说出动作一

一全身动作的术语。

3、再分组近一次的认识全身动作术语。

学习阶段：水平二

学习目标：做出多项球类运动中的简单组合动作。

学习内容：认识各种球类

学习步骤：

1、让我们一起认识小球和大球的不同点。小球有什么特征！

大球有什么特征！

2、了解各种球后请学生根据自己喜欢的球类做一些简单的组合

动作。

3、再练习中可以请教老师和同学。

4、把自己学会的动作教给自己的好朋友。

学习阶段：水平二

学习目标：做出体操的简单组合动作。

学习内容：后滚翻

学习步骤：

1、指导学生自行组织活动，布置练习场地，复习单个前滚翻动

作。

2、教师演示前、后滚翻动作，启发学生二种动作的共同点。

3、学生边看图解边练习。

4、组内互相评议。

学习阶段：水平二

学习目标：做出武术的简单组合动作。

学习内容：武术

学习步骤：

1、请同学们复习武术的基本动作。

2、让我们一起把基本的动作自我组合。

3、向同学们展示。

学习阶段：水平二

学习目标：乐于参与游戏活动，在活动中提高学习兴趣。

学习内容：跳“树叶”游戏。

学习步骤:

1、创造性学习

启发学生用绳画树叶。

要求学生利用树叶，做出各种跳来跳去游戏。

2、合作性学习

引导学生自由组合树叶。

一起跳“树叶”。

学习阶段：水平二

学习目标：乐于和同伴一起游戏，并能创新。

学习内容：“开飞机”游戏。

学习步骤：

一、动手能力阶段：学习自己折纸飞机。

二、探究能力阶段：教师提问，飞机如何飞得高又远。学生

讨论，分组尝试。

三、知识延伸阶段：由纸飞机延伸到人体飞行。学生自由组

合模仿飞机飞行。

学习阶段：水平二

学习目标：能掌握利用自然地形跑的方法和要求

学习内容：600米〜800米自然地形跑

学习步骤：

(1)课前要选择、确定和布置好路线，带领学生做好充分准备活动。

(2)组织原地摆臂与呼吸配合的练习、中速跑150米X2的练习，注

意跑的动作轻松、动作与呼吸的配合协调。

(3)由教师或组长带领跑。可全班或小组跑，可按体能分组，利用自

然地形跑，在课前设计成假想或象征性跑的方式，使学生跑得生动活泼,

认真完成任务。

学习阶段：水平二

学习目标：能了解放松跑的含义和作用以及与无力慢跑的区别

学习内容：30〜50米放松跑

学习步骤：

(1)组织原地摆臂练习，各种姿势的起跑，站立式起跑。

(2)示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力

的慢跑和全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑的动作现象。

(3)按图示方法进行练习，注意放松跑的后半段可要求逐渐加速，保

持动作和姿.势的正确，注意改进动作。练习时要注意提示动作要领，

掌握跑的节奏。教法提示

学习阶段：水平二

学习目标：能做出迎面接力传达室接捧动作和正确的错肩方法

学习内容：30米迎面接力跑

学习步骤：

(1)组织跑的辅助练习和自然快速跑，

(2)示范、讲解迎面传接棒动作；组织用慢跑做迎面传接棒练习，

提示两人传接棒时相互配合，互错右肩传接到位。

(3)分组做30米迎面接力跑，练习几次后组织比赛。要学生明确

规则：一是接棒人未接到棒不能起跑；二是传接时如掉棒，谁掉应谁拾,

不能抢拾；三是接棒人的手必须在起点线处标杆一侧，接棒后绕过标杆

才有效。

学习阶段：水平二

学习目标：能试做出左右脚后拖球的动作

学习内容：小足球

学习步骤：

(1)出示教学挂图并示范左右脚后拖球动作，提示后拖球时脚

触球的部位和两脚协调配合的要领。

(2)先组织无球左右脚后拖球的动作模仿练习，然后用球练习

(如条件有限，可用实心球练习)。练习中，重点提示身体保持重心平稳,

挺胸，不可后倒，眼睛逐渐离开球，注视后方。

(3)组织左右脚后拖球比赛。

学习阶段：水平二

学习目标：能自我创编跑跳步时的手臂动作

学习内容：集体舞：嘀哩嘀哩

学习步骤：

(1)分段复习前两次课的舞蹈动作，及时提示和纠正错误。

(2)请几位舞蹈动作较好的学生示范表演连贯完整动作，然后分组

学练。

(3)根据学生舞蹈动作掌握的情况，可对跑跳步时的手臂动作进行

灵活改编(如拍手、叉腰、晃臂等)，以增加练习的效果和欢快活泼的气氛。

学习阶段：水平二

学习目标：能熟练完成连续立定跳远动作

学习内容：立定跳远接力

学习步骤：

(1)示范、讲解游戏的方法和规则，重点提示立定跳远的动作方法。

(2)在学生分组练习一级、二级，三级立定跳远时，教师巡回指导。

(3)组织游戏，提示学生手臂摆动与双脚跳要协调配合。教师要注

意严格评判。

(4)注意游戏安全，选择平整无沙石的场地进行游戏。

学习阶段：水平二

学习目标：能过观察体验，能做到抛掷角度适宜,身体各部位协调用力

学习内容：双手抛实心球

学习步骤：

(1)请优秀学生演示双手向前和向后抛实心球，组织观摩、讲评。

(2)组织学生分组练习，重点提示抛掷角度和身体各部位协调用

力动作。

(3)组织比赛。课前划好投掷区，投掷线前划三条横线，分别标

明合格、良好、优秀等级。比赛中加强安全教育，防止事故。

学习阶段：水平二

学习目标：能做出正额顶球的动作

学习内容：顶球

学习步骤：

(1)示范并讲解正额顶球的动作和要点，提示顶球时，球距头约一

球左右距离，头要后引主动迎击球。

(2)组织顶球游戏，评定优胜队。

(3)单个练习时用球较多，若球不够，可用排球代替。游戏需画四

个圆，可课前画好。注意场地要保持平整，要无石子，无坑洼。

学习阶段：水平二

学习目标：能够了解蹬地转体的动作

学习内容：两脚前后站立投掷轻物

学习步骤：

(1)结合教学挂图或模型演示蹬地转体挥臂的动作过程，进一步加

深学生有关正确动作的概念。

(2)组织持轻物投掷练习，提示蹬地转体的同时快速挥臂(即“鞭

打”)的动作。

(3)投掷用的轻物要用如羽毛球、乒乓球：纸飞机等，不要选带硬

棱角的东西。

学习阶段：水平二

学习目标：能够了解快速跑考核的要求和方法

学习内容：50米跑(考核)

学习步骤：

(1)组织原地摆臂、高抬腿跑、30米放松跑练习(如考核25米往

返跑，还要做绕标杆的练习)。

(2)宣布考核标准、方法和计时规则，提出考核要求，做好考核分

组和考核中的成绩登记工作，考核后讲评。

(3)做好考核前的准备工作，如划跑道，准备秒表、成绩记本、小

红旗等。

学习阶段：水平二

学习目标：能连贯地蹬地转体、挥臂动作，做到挥臂快速有力

学习内容：两脚前后站立投掷垒球

学习步骤：

(1)组织准备活动和蹬地转体、快速挥臂的徒手模仿练习，加强

快速发力的意念。

(2)举例说明炮弹射击等例子，只有发力大、速度快，才能飞得

远。组织学生分散击打向上抛起的乒乓球(或轻物)，看谁击打得远。

(3)指导学生分组练习投掷垒球，要求动作熟练、连贯。小场地

可对墙；投垒球、网球、皮球等。

学习阶段：水平二

学习目标：

学习内容：

学习步骤：

(1)示范讲解单脚起跳的动作和方法。

(2)组织单脚起跳练习，提示起跳腿蹬直，落地稍屈膝。

(3)出示教学挂图，结合学生的动作，重点提示步幅的变化和单脚

的滚动式起跳。

(4)设置不同高度的悬挂物让学生自由选择练习。

(5)悬挂物要牢固，课前要做好全面检查，课上要进行安全教育。

学习阶段：水平二

学习目标：能连贯地完成投掷动作

学习内容：两脚前后站立投掷垒球

学习步骤：

(1)组织准备活动，分散进行持轻物对墙投掷，

(2)分组练习投过远处高2—3米的横绳。横绳离起掷线距离可根

据学生实际情况设置。

(3)辅助练习可用各种轻物。场地上要画好投掷区，并画上远度

标志线，以便学生对照，为考核作准备。

学习阶段：水平二

学习目标：能自我创编表现不同的动作

学习内容：集体舞小风车

学习步骤：

(1)复习上次课所学的分解舞蹈动作，并及时纠正错误。

(2)讲解歌曲⑩一⑩节拍中的猜拳和创编表现运动的基本要领，重点

启发指导学生各自展示表演的动作。

(3)请几位学生示范表演⑩一⑩创编动作，并组织分组学练。

(4)用口令节拍指导学生进行连贯动作练习。

学习阶段：水平二

学习目标：能记住组合动作的名称

学习内容：前滚翻两脚交叉转体180度

学习步骤：

(1)组织学生进行反应性小游戏活动(即听到单声哨音，做左腿在

前的交叉转体；听到双声哨音，做右腿在前的交叉转体)。

(2)示范讲解组合动作，重点提示学生观察滚翻后的两腿交叉及转

体动作。

(3)分散练习前滚翻两腿交叉成半蹲动作，提醒学生注意滚翻速度

(过快会出现前倾、过慢会起不来)。

(4)分组练习组合动作，提示学生注意转体后两腿再并拢的动作细

下。

学习阶段：水平二

学习目标：能控制好跑进与跳绳的配合

学习内容：跳短绳接力

学习步骤：

(1)复习游戏的方法。重点强调按规定的方法进行比赛。

(2)组织跑进8—10米，原地跳绳10—15次，再跑进8-10

米练习。提示学生要稳，否则会忙中出乱。

(3)按规则组织学生分组进行游戏比赛，强调快速跑后的制动和

跳绳动作要协调配合。

(4)教育学生注意游戏安全。

学习阶段：水平二

学习目标：能灵活机智、勇敢果断地完成游戏任务

学习内容：冲过战壕

学习步骤：

(1)组织复习游戏的方法，引导学生讨论、交流游戏中存在的优缺

点。

(2)组织学生分组进行游戏，视人数和学生的熟悉程度增减战壕长

度和防守人数。重点提高学生奔跑以及躲闪的能力，并启发学生应用简

单战术进行游戏。

(3)教育学生遵守规则，注意游戏安全。

学习阶段：水平二

学习目标：能说出助跑、起跳的动作和方法

学习内容：跨越式跳高

学习步骤：

(1)组织3—5步助跑跨越跳过地上画的白线，提示助跑步数与起

跳点要稳定。

(2)在横竿投影约40厘米处画一条平行线作为起跳点，组织自行

丈量助跑步点的过竿练习。

(3)跳高沙坑须翻松，如果使用体操垫，必须有足够的缓冲度。

学习阶段：水平二

学习目标：能将所学的技巧单个动作创编成一套技巧组合动作

学习内容：组合动作

学习步骤：

(1)组织并指导学生自行做准备活动。

(2)巡回指导分组练习技巧单个和组合动作，提出改进意见。

(3)启发学生积极思维，鼓励学生利用所学技巧单个动作，创编新

的小组合，并进行组间交流。

学习阶段：水平二

学习目标：能说出跨越式跳高的动作过程

学习内容：跨越式跳高

学习步骤：

(1)组织3—5步助跑起跳头触悬挂物的练习，提示助跑与起跳衔

接连贯、快速腾起。

(2)组织按自行丈量的步点，助跑起跳过斜竿的练习，提示起跳后

要积极摆腿。

(3)组织跨越式跳高晋升高度比赛，注意做好比赛场地器械安全等

准备工作。

学习阶段：水平二

学习目标：能独立完成侧手翻动作

学习内容：侧手翻

学习步骤：

(1)组织并参与学生的准备活动，进行免跳、蛙跳等趣味练习。

(2)在垫子上画一条直线，沿直线演示侧手翻，重点提示沿直线两手

依次撑垫，两脚依次落在直线上。

(3)巡回指导，提示保护与帮助方法，组织组间交流'请做得好的学

生进行表演。

学习阶段：水平二

学习目标：知道基本的足球比赛规则

学习内容：小足球比赛

学习步骤：

(1)先复习掷界外球动作，然后综合复习已学足球的各种动作技

术，教师巡回指导练习。

(2)组织学习足球教学比赛的规”贝IJ,启发学生思考：怎样区分

有意推人和合理冲撞?如何自觉遵守规则？

(3)组织足球教学比赛，提示带着上述思考问题，在比赛中体验。

学习阶段：水平二

学习目标：能掌握拉绳角力的各种方法，增加课余活动内容

学习内容：拉绳角力

学习步骤：

(1)请几个学生协助教师示范、讲解游戏的方法、规则，重点学会

拉绳角力的各种游戏方式。

(2)组织学生用足够牢固的绳尝试游戏，指导学生学习各种不同的

发力方法和用力部位。

(3)分组游戏时，轮换游戏方法，控制好游戏时间，启发学生能利

用巧劲。

(4)教育学生遵守规则，注意安全。

学习阶段：水平二

学习目标：认真反复复习、表现出刻苦学习的良好品质

学习内容：两脚前后站立投掷垒球

学习步骤：

(1)讲解投掷练习前准备活动和辅助练习的意义和作用，并组织

做手腕、肘、肩、腰腹的准备活动和两臂前后绕环等辅助练习。

(2)组织徒手投掷模仿练习，动作正确、协调，同时强调腰力量

的配合。

(3)分组做两脚前后站立投掷垒球，练习场地上标明远度距离,

便于学生练习时对照。组织分组掷远比赛。

学习阶段：水平二

学习目标：能记住游戏方法和规则

学习内容：传递实心球比赛

学习步骤：

(1)组织准备活动5复习快速传递实心球的游戏方法。

(2)分组讨论，提示如要获胜，必须注意力集中，动作快速，交

接球稳当。

(3)分组游戏，熟悉后，可进行不同队形、不同传球方法的组合

游戏。

学习阶段：水平二

学习目标：能做到跑步动作较轻快、迈步均匀，呼吸自然

学习内容：400米耐久跑

学习步骤：

(1)示范、讲解耐久跑的动作、呼吸方法和体力分配，组织原地

摆臂结合呼吸练习和尝试150—200米中速跑练习。

(2)组织练习中等速度的400米全程跑，提示跑的步幅均匀、轻

快、协调，呼吸自然。

(3)如教学练习场地许可，也可采用按距离分段，按时间间隔分

组分批出发的方法进行练习。也可采用25米往返跑或50米义8往返跑

的方式进行。

学习阶段：水平二

学习目标：能模仿出脚内侧运球的动作

学习内容：小足球

学习步骤：

⑴出示十字教学法图，并示范脚内侧运球动