一年级健康,户外运动好处多教案

一年级健康，户外运动好处多，教案

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篇一：一年级体育健康教案

一年级上册体育健康教学计划

（2019——2019学年度第一学期）

教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年

儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生

强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强

的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社

会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课

题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定

本计划。

一、指导思想

健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各

种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科

学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发

病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为

一生的健康奠定基础，

二、健康教育的任务：

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1、提高学生卫生知识水平；

2、降低学校常见病的发病率；

3、提高生长发育水平；

4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题；

5、改善学生对待个人公共卫生的态度；

6、培养学生的自我保健能力。

三、健康教育的目的：

1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环

境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育

教学计划的一个组成部分。

2、健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施

之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。

3、一年级学生通过上述内容的学习：

(1)培养学生在饮食、学习、生活等方面的卫生习惯。

(2)懂得均衡的营养，对生长发育的影响和帮助。

(3)初步了解感冒、眼结膜炎、肠道寄生虫病等的传播

途径及防治方法。

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4、了解课外活动、体育锻炼对身体健康的作用，并且知

道运动前、中、后的安全注意事项及保健常识。

四、健康教育的内容：

1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培

养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、

爱清洁、维护环境的良好品德。

2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定

时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染

对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自

觉接受预防接种

五、教学措施：

1、指导学生培养爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过

多吃零食的好习惯。

2、引导学生用自己学到的知识为钥匙，从自己身边的小

事上，从日常生活中去发现不利健康的问题和隐患，加以克服

和解决。

3、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知，发挥

联想，积极探索未知世界，特别是探索微生物世界奥秘的热情。

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2019年8月

第1课眼睛的功能

教学目的：

1、让学生初步了解眼睛的基本结构及其重要作用

2、让学生知道怎样预防近视，从小懂得爱护眼睛。

教学重点难点：

提高学生对爱护眼睛的认识，知道眼睛的重要作用一学习、

工作、生活都需要。

教学准备：挂图、课件

教学过程：

第一课时

（一）导入新课：猜谜语游戏

①上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。

②两颗萄萄黑又亮，长在人身上，白天开窑四处望，黑夜

要关窗。（打一人的身体部分）

（二）授新课

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1、出示挂图：眼睛

2、板书课题：眼睛的功能

3、观察眼睛，说说眼睛各部分的名称

4、故事讲述睫毛、眼睑、瞳孔的作用

5、画一画瞳孔在强弱光下的变化情况

（三）讨论：为什么说眼睛很重要？

1、课件：司机开车，科学家做实验，看电视、做游戏，

侦察兵侦察敌情等，都离不开眼睛。

2、大家齐唱“世上只有妈妈好”。接着问学生，妈妈好

不好，随着学生后，老师小结：妈妈确实好，衣服旧了换新的,

鞋子破了买新的，玩具坏了买新的，但是，眼睛坏了妈妈再好

也买不到。

3、看一看：眼睛像不像照相机

出示课件，让学生了解有关知识

4、小结：眼睛是我们身体上最宝贵的东西，我们学习，

研究科学，解放军叔叔保卫祖国，时时处处都离不开眼睛，因

此，眼睛很重要。教学反思：

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第2课换牙和六龄齿

教学目的：1、了解乳牙、恒牙及六龄齿

2、知道如何保护好六龄齿

教学重点难点：1、了解六龄齿在恒牙模图上的位置

2、怎样保护六龄齿

教学准备：挂图或牙模具

教学过程：

一、故事导入

讲述乳牙换牙的故事

二、介绍六龄齿

1、区分乳牙与六龄齿

2、在模图上标出六龄齿

3、同桌互相看看对方口腔里的六龄齿

三、老师结合班级学生牙齿情况讲解六龄齿的有关小知识

1、检查学生牙齿

2、结合实例讲解六龄齿为什么爱生病

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3、怎样保护好六龄齿

四、总结：

1、这节课你学到什么知识？

2、讨论：你将怎样保护六龄齿？

教学反思：

第3课学会正确的刷牙

教学目的：

1、明确牙齿是重要的器官。

2、知道蛀牙的危害，并能努力做到预防蛀牙。

3、掌握正确的刷牙方法。

教学重点难点：练习并掌握正确的刷牙方法

教学过程：

一、教学刷牙方法

1、我们如何保护牙齿健康呢？正确的刷牙方法是关键。

2、请大家眼睛看，耳朵听，用心记。

师讲述刷牙方法，边说边用牙刷演示：

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3、全班一起来练习正确的刷牙方法，师示范，生跟做。

1）把牙刷紧贴牙面呈45角；

2）上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；

3）上下咬颌面要前后来回刷；

4）刷前牙内侧面时，用刷毛前端短距离上下刷；

5）每颗牙至少刷五次；

6）刷舌头能够帮助消除舌头上的细菌，保持口气清新。

4、每天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中生长。

听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一起舞动我们的小牙刷吧。

（全体起立，跳《刷牙歌》）

三、总结

在今后的护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多的方

法。因为牙齿是非常重要的器官，我们每天都需要它们。

教学反思：

篇二：小学一年级体育健康教案

课题第一课我上学了

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教学

目的

使学生了解，作为一个小学生保持自身干净整洁的重要性;

并逐步掌握每天早晨起床后自我服务的一系列行为方法。

教材分析重点使学生了解自身清洁的重要性，会自我服

务。难点掌握自我服务的一系列行为方法。

教具大镜子一面电化教学

教学过程

一、导课：同学们，你们已经是一年级的小学生了，喜

欢上学吗？上学前你们做了哪些事情？

二、板书课题：干干净净上学去。

三、看图。

图上的小朋友的衣着、穿戴怎样？（很干净。）

四、看看图上的小朋友上学前作了哪些事情？

（叠被子、刷牙洗脸、梳头、穿衣?？）

教读儿歌：

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早晨梳洗准备好,

干干净净上学校。

五、比一比谁最干净。

教学过程

把一面大镜子放在讲台前，没组请3名同学到讲台前照镜

子，打量自

己，并向同学说一说自己早上起来作了什么准备，自己是

否干净。请其他同学评论这些同学的脸、衣服、鞋子是否干

净。

最后全班评出3名最干净的同学，作为大家的榜样。

六、作业：

想一想：怎样做到干干净净上学去。

板书设计我上学了

早晨梳洗准备好，

干干净净上学去。

教学后记作为一个小学生了解了保持自身干净整洁的重

要性；并逐步掌握每天早晨起床后自我服务的一系列行为方法。

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课题第二课身体的外形

教学

目的

通过学习这一课，使学生们对自己的身体外表各部有一个

简单的认识，并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。

教材分析重点初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。

难点认识身体的各部份。

教具酒精、水、醋电化教学

教学过程

一、你认识我们的身体吗？

看图，老师指出身体的四个部分：头、颈、躯干和四

肢。头部又有眼、耳、鼻、口。

二、请一个同学上讲台，老师分别指出身体的各部

分。再请同学指出同学身体的各部分。

三、我们的身体各部分有什么用呢？

（说说做做）

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1、请同学们把眼睛闭上，教室里的一切就看不见了。

（说说眼睛有什么用。）

教学过程

2、把酒精、水、醋摆在讲台上，请几个同学上来闻。再

请同学把鼻子捂住，于是什么气味也闻不到了，也不能用鼻子

闻了。（说说鼻子的作用。）

3、请同学用手把耳朵捂住，声音就听不见了。再请同学

说说耳朵的作用。

4、把嘴闭上，我们就不能说话和唱歌了。

四、教读课文。

背诵人体4个部分的名称。

五、看图，画出图中小朋友头部缺少的部分。

六、作业：

人的身体分拿几个部分？

板书设计眼

头耳颈、躯干、四肢

鼻

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口

教学后记通过学习这一课，使学生们对自己的身体外表

各部有一个简单的认识，并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功

能。

课题第三课正确的姿势

教学

目的

使学生了解正确的姿势对身体健康的好处，从而培养学生

正确的立、型、坐、卧姿势和正确的读写姿势，预防近视。

教材分析重点培养学生正确的姿势。

难点养成正确的读写姿势。

教具读写姿势挂图电化教学

教学过程

一、板书课题：正确的坐、行、立、卧和读写姿势。

提问：怎样的姿势才是正确的呢？姿势不正确有什么不好

呢？（姿势不正确会影响发育，影响视力，造成骨骼变形

和过早地出现疲劳。）

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二、交给学生正确的立、形、坐、卧姿势。

1、站立要稳、要直，向棵挺拔的松树。

2、走路时头要正，两肩要平，挺起胸，两臂要自然

前后摆动，脚的方向要正。

教学过程

3、坐得要像个钟。

4、睡觉时侧身向右，腿稍弯。

三、教读课文。

四、请同学到讲台示范坐、立、形、走姿势。

篇三：一年级健康教育教案

一年级《卫生与健康》教案

1

上册：

第一课我们的身体

教学目标：1、了解从外表看身体由哪些部分构成，认

识身体的各部位。

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2、知道身体各部位的作用。

3、知道体格检查做些什么，了解定期检查的好处。

教学重点：认识身体外观各部位教学准备：人体结构挂

图教学过程：一、谈话引入：

1、同学们，在这个世界上谁跟你最亲近呀？(你自己的身

体)2、今天我们就来认识我们的身体。3、出示课题：我们

的身体二、讲授新课：1、认识我们的身体

1)出示挂图，从外表看，我们的身体分为哪几个部位？

头、颈、躯干、四肢2)指出图上的身体各部位3)指出

自己身体的各部位4)跟着老师朗读一首小儿歌：

身体像部大机器，头

先从外表来识记：

头、颈、躯干和四肢，颈头部有眼、耳、口、鼻。

身体内部器官多，躯干我们分别来认识。

2、知道身体各部位的作用四肢认识了身体各部位，你能

说出各部位的作用吗？三、巩固练习：

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1请翻到20页，跟老师读《体格检查》这首儿歌。2、

你知道定期检查身体的好处吗？板书设计：1、我们的身体

认识我们的身体：头、颈、躯干、四肢

2

第二课爱护眼睛

教学目标：1、知道眼睛对我们学习生活的帮助，懂得爱

护它。

2、知道应该怎样爱护眼睛。

教学重点：知道怎样爱护眼睛，并且落实到行动上。教

学难点：坚持做到爱护眼睛。教学过程：一、谈话引入：

1、同学们，老师今天给大家带来一个谜语：

“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。"（谁能猜出来？）

2、眼睛对我们有什么帮助？3、所以，我们要爱护眼睛。二、

讲授新课：

1、

读一读这首儿歌，想想应该怎样爱护眼睛呢？小小眼睛是

对宝，认识世界少不了。看书、写字应注意，时间长了要休息。

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不要用手揉眼睛，爱护眼睛要牢记。2、你知道要怎样爱护

眼睛了吗？

3、观察书上的四幅图画，看看哪位小朋友懂得爱护眼睛？

4、翻到23页，读一读《特别提醒》说说你知道了什么？

三、巩固练习：完成第5页我来答四、实践活动：

1、阅读28页的小资料，四人小组互相检查。

注意用眼卫生：眼珠像颗黑葡萄，用眼卫生请记牢，读写

姿势要端正，光线充足很重要；“二要、二不、三个一，”

课后一定要休息。做好眼睛保健操，保护视力学习好。

板书设计：2、爱护眼睛注意：二要、二不、三个一，课后

一定要休息。读写姿势要端正，做好眼睛保健操。

第三课做好眼保健操

教学目标：明确做好眼保健操的好处，学习正确做眼保健

操。

3

教学重点：学习正确做眼保健操。教学难点：每天坚持

做好眼保健操。教学过程：一、谈话导入：

1、全体齐背儿歌《爱护眼睛》。

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2、同学们，眼睛是心灵的窗口，明亮的眼睛不仅可以帮

助我们看清美丽的世界，还能够促进我们更加有效率的学习，

所以我们要爱护眼睛。3、今天，我们来学习做眼保健操。

二、讲授新课：

1、出示挂图，我们先来认识眼睛周围的穴位。做操的时

候，正确按摩穴位可以有效地提高视力，保护眼睛。

(1)重点指导学生认识以下穴位，并在自己的眼睛周围

找到。天应穴睛明穴四白穴太阳穴丝竹穴

(2)同位小伙伴互相检查穴位是否找正确。2、学习儿

歌。

保护视力真重要，大家来做眼保操。双手先要洗干净，双

眼轻闭轻按摩。找准穴位最要紧，按摩节拍要均匀。每次做

完眼保操，跨出教室远眺望。

坚持认真做眼保健操，可以让你的眼睛保持明亮，因为穴

位是我们的祖先在几千年前就已经发现的人体奥秘，通过穴位

按摩或者穴位针灸可以使许许多多的疾病不用吃药就能痊愈。

听了老师的讲述，小朋友们是不是已经迫不及待地想要学

习做眼保健操了？那么，下面老师就教大家做这神奇的眼保健

操。可要好好学哟！3、一节一节地教学生做眼保健操。

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一年级健康，户外运动好处多，教案

1）揉天应穴2）挤按睛明穴3）揉四白穴4）按太阳穴、

轮刮眼眶4、学生以小组为单位互相检查纠正。三、巩固练

习：

学生完成22页的《用眼习惯小调查》。板书设计：3、

做好眼保健操

4

眼睛周围的穴位：天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、丝

竹穴

第四课口的功能与保健

教学目标：知道口的功能与口腔保健的简单知识。教学

重点：做好口腔的保健。教学难点：坚持每天做好口腔保健。

教学过程：一、谈话导入：

1、同学们，我们都有嘴，能告诉老师嘴有什么作用吗？

2、板书课题，齐读课题。二、讲授新课：1、学习儿歌：

小小嘴巴功能多，吃饭说话和唱歌。漱口刷牙保清洁，

笑口常开乐呵呵。2、看图说一说，谁做得好？为什么？

3、打开课本24页，做一个班级口腔保健小调查。公布

调查结果，谈谈感想。4、我能行：

第19页

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大声朗读六条口腔保健约定：

(1)早晚坚持刷牙，每次至少三分钟。

(2)刷牙时做到：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，

咬合面要来回刷。(3)假后或吃糖后要漱口。

(4)刷完牙后，牙刷刷头向上，放在通风处，三个月更

换一次牙刷。(5)加强体育锻炼和户外活动，吸收更多的

阳光。(6)一年至少做一次口腔检查。三、巩固练习：

完成第9页我来答四、阅读文章：1、30页《爱牙

日》；

2、32页《健康的牙齿，美好的微笑》；3、和小伙伴分

享收获或者感想。板书设计：4、口的功能与保健

5

篇四：一年级体育与健康室内课教案

一年级体育与健康室内课教案

第一课时

教学内容：1、什么是体育课？为何要上体育课？

2、养成正确的身体姿势。

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教学目标：1、理解其真正含义；2、人体形态的名称。

教学过程：一、导入部分

(1)导入语

(2)学生作答，师点评。

(3)作出总结：体育课是由老师指导大家做游戏、玩球、

进行走、跑、跳、投等各种具

体练习活动的课，是锻炼身体的课。

二、基本部分

导语：1、小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定正确。

今天我们一起来讨论什么才是正确的。

教与学的方法：师示范生模仿、

(1)坐(坐如钟)。正确姿势：

(2)立(立如松)。正确姿势：

(3)行(抬头，挺胸，身体平稳，从臂前后自然摆动)。

三、结束部分

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一年级健康，户外运动好处多，教案

(1)讲解的内容：头、颈、肩关节、肘关节、腕关节、

髓关节、膝关节、踝关节、上下肢。

(2)游戏：指鼻子。

师讲解游戏方法，示范，生师共同练习。

(4)总结。宣布下课，师生告别。

第二课时认真上好体育课

内容：认真上好体育课

目标：1、提高锻炼意识

2、与同伴合作，友好相处。

过程：一、谈话

总之一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体人。

二、怎样上好体育课呢？

1、课前要求

(1)不迟到、不早退；

(2)排队训练：快、静、齐。

2、上课要求

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一年级健康，户外运动好处多，教案

(1)服装、鞋子

(2)不带坚硬等危险物品。

三、在教室内锻炼排队

四、小结

以上是上好体育课的常规，望以后都要做到。

第三课时体育常识：游戏是儿童的良师益友

1、引导：体育学常识一一游戏是儿童的良师益友

2、目标：(1)了解锻炼的好处

(2)培养学生的正确姿势和基本活动能力。

开始部分：

一、唱歌。二、师生问好。三、宣布内容和任务。四、点

名。

基本部分

要求：1、师语音清晰。2、讲解课堂任务要求。3、坐好。

基本部分

一、讲解本课任务和内容

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二、游戏是儿童的良师益友

1、做游戏或全面锻炼身体。

2、做游戏可以使大脑灵活。

3、做游戏可以培养优良品德。

4、做游戏可以使身心愉快。

要求：1、遵守纪律。2、养成良好的坐立行姿势。3、不

旷课、迟到，有事请假。

三、游戏（抓手指）

1、师讲规则并示范。2、学生练习游戏。

四、小结后下课。

第四课坐、立姿势

教学目标：1、了解正确的坐、立姿势2、发展学生身体

协调能力3、培养学生团结合作精神教学内容：体育常识，

正解坐立姿势，手指操。

组织教学：

一、导入新课

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1、穿运动鞋上体育课，条件许可应穿运动服。

2、上课时衣服口袋中不能放小刀、钢笔等尖锐物品

3、课前2-3分钟到达规定地点，准备上课

4、配合老师，守纪律，有秩序，不哄闹，不做危险动作。

5、下课前要整队，认真听取本

课的小结。

师：相互看看你们的的坐抛正确吗？

师出示课题：坐、立姿势。

二、新授：

1、观看挂图，讲解身体各部分名称。

学生边听讲解边做。师个别指导，巡回检查并纠正，同学

间比一比，2人一组互相帮助。

2、教师总结。

第五课认真做眼保健操

教学内容：认真做眼保健操

教学要求：1、明白为何要做眼保健操

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2、知道按摩的穴位和动作方法

3、养成按时做操的习惯。

教学过程：

一、为何能看见东西？

二、眼保健操对预防近有何作用？

三、眼保健操的动作要领。

温馨提示：穴位要准确，手法要轻绶，小手要干净，天天

坚持，效果好。

师讲解动作要领。

第一节轻揉眶角（天应穴）（8X8节拍）

第二节按揉鼻跟（睛明穴）（8X8节拍）

第三节按揉四颊（四白穴）（8X8节拍）

第四节探寻太阳穴轮括眼眶（8X8节拍）

四、学生练习。

五、师小结。

第六课游戏中要注意安全

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一、指导思想：在游戏中注意安全，生活中学会生存,

学会健康。养成良好习惯的健康生活式。

二、设计思路

1、分成八组，设计组名、组标、口号。

2、画面告诉：不正当游戏造成的后果。

让学生明白：游戏时注意安全、珍爱生命。

三、教学过程：

1、激发兴趣。（运动员夺金的荣誉及受伤的经历。）

2、情境导入：游戏一一击鼓传花

3、小组合作，探究学习。

4、总结评比。

第七课爱护牙齿

一、简析：好牙是健康的体现。

二、教学目标：

1、了解爱护牙齿的一般常识。

2、掌握正确的刷牙方法。

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三、教学过程：

1、创设情境。

2、观察牙齿，出示牙齿模具，讲解结构名称。

3、交流蛀牙的体验。

(1)播放动画，思考小明为什么会牙痛？

蛀牙的形成：食物残渣藏在牙逢里时间长了形成的。

(2)播放蛀牙的情境

(3)记住睡前不吃甜食。

(4)小结：养成良好习惯：早晚刷牙、倪后涮口，睡前

不吃甜食，注意用牙卫生。

4、正确刷牙的三个步骤，出示刷牙歌：小牙刷手中拿，

我们大家来刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面上下来回

刷。

三、小结。

第八课课堂常规

学习目标：了解课堂常规主要内容，培养对体育运动的兴

趣。

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教学过程:

一、导入新课

1、出示挂图，思考图上画了什么？

2、出示课题：课堂常规

二、新授：

1、课堂常规的主要内容

（1）主动配合老师，守纪律，有秩序，不哄闹，不做危

险动作。

（2）爱护体育器材，按时归还，避免损坏、遗失。

2、巩固新知

三、分清左右。做辨别左右方向的游戏。

四、小结。

第九课健康常识：饮水卫生

学习内容：1、健康常识：饮水卫生

2、室内活动：传口令。

学习目标：1、了解方面的卫生知识

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2、知道怎样做才是饮水卫生。

教学过程：

一、师生问好。

二、宣布课的内容

三、集中注意力练习

教法：教师讲解练习方法

明目练习、听力练习。

四、健康常识：饮水卫生

1、出示挂图，怎样做到饮水卫生

2、讨论谈感受

3、了解饮水卫生的意义：水是维护生命不可缺少的物质,

不讲究饮水卫生健康会受到影响。做到以下几点：（1）不喝

生水（2）提倡用井水（3）自来水要经过处理

五、室内活动：传口令

1、讲解。

2、练习。

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3、比赛。

第十课健康之道：食毕摩腹，食毕行步，室内活动：击

鼓传花。

教学内容：健康之道：食毕摩腹，食毕行步，室内活动:

击鼓传花。

教学目标：1、了解健康之道的内容2、发展学生的协调

性、柔韧性。

教学过程：一、师生问好

二、导入新课1、出示挂图，古人的经验一一食毕摩腹，

食毕行步，

2、讲解其含义。

3、讲解方法：32圈为一次。

三、游戏：开火车

1、讲解游戏方法

2、学生进行游戏

四、室内活动：击鼓传花。

1、讲解游戏、方法、要求。

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一年级健康，户外运动好处多，教案

2、学生游戏

五、复习以上方法

六、总结本课内容。

篇五：一年级健康教案

一年级健康教育教案

1、课题：洗手的好处与正确的洗手方法

教学目的：使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体

健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。

教学重点：从小养成勤洗手的良好习惯。

教学难点：自己正确洗手。

教学用具：媒体、黑板

教学内容及过程：

一、介绍手的作用

1、介绍手的作用。

可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好

手。

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一年级健康，户外运动好处多，教案

2、说一说手易感染细菌

让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。

3、正确的洗手方法，分三步，并示范给学生看。

4、勤洗手

饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。

二、做一做

请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来

评说一下做得较好和做的不够的地方。

2、课题：洗头、洗澡好处多

教学目的：使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自己的身

体健康，从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

教学重点：从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

教学难点：自己动手洗头、洗澡。

教学用具：媒体、黑板

教学内容及过程：

、介绍头发的作用

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一年级健康，户外运动好处多，教案

1、介绍头发的作用。

头发有保护头皮不直接受外界刺激的作用，但头发上往往

会黏附着很多污垢，刺激头皮，使人产生瘙痒感。

2、皮肤的作用

皮肤是人体的一道天然屏障，而人体每时每刻都在出汗因

此，要经常洗澡，使皮肤处于一个清洁的环境中，以利于皮肤

发挥正常功能。3、学生了解了洗头、洗澡有那么多的好处。

就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

二、说说我自己

请同学们分别说一下自己的洗头、洗澡的习惯，由老师和

同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

3、课题：不乱丢果皮纸屑

教学目的：使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。从小养成不

乱扔垃圾的良好习惯。

教学重点：从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯。

教学难点：能见到不文明的行为及时劝阻并捡起垃圾。

教学用具：媒体、黑板

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一年级健康，户外运动好处多，教案

教学内容及过程：

一、说说生活中见到的乱丢果皮的现象

1、我们生活的学校、小区、马鹿、公园等场所，你见过

谁乱丢果皮纸屑吗？

2、这样的行为对吗？

二、了解乱丢果皮纸屑的害处

1、果皮腐烂后，散发出难闻的气味，影响人们呼吸，同

时也会招引苍蝇，繁殖细菌；

2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上，行人不小心踩上很容易

摔倒受伤；

3、纸屑等随地乱丢不仅会影响环境和市容的整洁，遇到

刮风天气，纸屑还会随风飞扬，甚至影响视觉而造成交通事故。

三、落实行动

1、我们小学生该如何做？

(1)把果皮纸屑扔进垃圾桶

(2)把口香糖等垃圾用纸包好再扔。

2、遇到不文明的人或事又该怎么做？

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一年级健康，户外运动好处多，教案

4、课题：不随地吐痰

教学目的：使学生了解喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染

疾病，给他人健康带来危害。教育学生从小养成喷嚏唾沫不乱

飞的好习惯。

教学重点：从小养成喷嚏唾沫不乱飞的良好习惯。

教学难点：能把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家

人听，能对不文明的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。

教学用具：媒体、黑板

教学内容及过程：

一、说说生活中看到的、听到的乱吐氮乱打喷嚏的现象。

1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所，你碰到

过乱吐氮乱打喷嚏的事情吗？

2、这样的行为对吗？我们应该怎样？

二、了解乱吐氮乱打喷嚏的坏处。

1、氮、喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染疾病，给他人

健康带来危害。

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一年级健康，户外运动好处多，教案

2、随地吐氮、乱打喷嚏是一个人不文明的标志，也不会

赢得他人的尊重。

三、落实行动

1、我们小学生该如何做？

特别是在公共场所，咳嗽、打喷嚏、咳氮需要用手绢或卫

生纸掩住口、鼻，不能冲着别人。如有氮吐出，可以上卫生

间，或者把氮吐在纸里包好，再扔进垃圾箱里。

2、请你把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人听,

能对不文明的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。

5、课题：刷牙的好处与正确的刷牙方法

教学目的：使学生了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握

正确的刷牙方法。从小养成早晚两次刷牙的良好习惯。

教学重点：掌握正确的刷牙方法。

教学难点：自己动手刷牙。

教学用具：媒体、黑板

教学内容及过程：

一、介绍牙齿的作用

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一年级健康，户外运动好处多，教案

1、介绍牙齿的作用

牙齿可以用来咀嚼食物、帮助消化，并且通过咀嚼可以刺

激亚银、颗骨、

颜面和颈部的生长发育。

2、刷牙的作用

刷牙是保持口腔卫生、牙齿健康的主要方法。

正确的刷牙可以去除附着于牙表面的菌班和软垢，借助牙

刷的按摩作用，促进牙龈健康。

二、学习刷牙方法

1、师示范刷牙方法，并讲解

2、每天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中生长。

听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一起舞动我们的小牙刷吧。

（全体起立，跳《刷牙歌》）

3、今天你们学会了科学的刷牙方法，纠正了你们以前的

刷牙方法，回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶

奶，全家一起来保护牙齿，好吗？

4、齐读儿歌

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一年级健康，户外运动好处多，教案

小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；

小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷；

从下往上仔细刷，里里外外都要刷；

爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生。

5、在今后的护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多

的方法。因为牙齿是非常重要的器官，我们每天都需要它们。

6、课题：端正姿势有益健康

教学目的：让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们

养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。

教学重点：掌握正确的坐、立、行的姿势。

教学难点：正确的坐、立、行的姿势，让我们能保持良好

的精神面貌。

教学用具：媒体、黑板。

一、儿歌学习

今天我们一起学习一首儿歌！

坐要直、立要正

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一年级健康，户外运动好处多，教案

走路抬头又挺胸。

从小养成好习惯，

做个健康好儿童。

二、姿势指导

大家知道这首儿歌的意思吗？

师：对了，这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注

意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。

三、学生示范

师：老师来看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找几个

学生站到讲台上）

老师提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆

在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平

放在课桌上，防止驼背与斜肩。会着看书、写字时还要做到

“三个一”（眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手离笔端

约一寸）。

提示站的姿势：上身保持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍

稍仰视，两臂自然下垂。立正时，手的五指并拢，自然下垂放

在腿外侧，脚跟靠拢，脚尖分开。

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一年级健康，户外运动好处多，教案

走路姿势：身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩

地走路，步子要稳健有力，脚步要轻巧。在学校里，上下楼梯

要靠右走。在路上，过街要走人行道，靠右行。

学生在老师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势，再次

示范巩固。

四、课堂小结

同学们自己能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗？

坐如钟、站如松、行如风

很好，坐要像钟一样正，站要像棵松树一样笔直，行走要

抬头挺胸，像一阵风一样有力。这是一首从电视里学来的儿

歌，讲的也是坐、立、行的姿势。希望同学们平常要自觉做到。

7、课题：正确的读写姿势

教学目的：使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又

是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，就要养成正确的读

写姿势。

教学重点：正确的读写姿势。

教学难点：自己要养成正确的读写姿势。

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一年级健康，户外运动好处多，教案

教学用具：媒体、黑板

教学内容及过程：

一、介绍正确的读写姿势的好处

1、学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的

视力工作。为了使自己的视力好，还要配合眼部、面部和颈部

肌肉的紧张活动，因此，要养成正确