体育与健康教学设计 《脚蹬墙手倒立》

I上此宏哙小学

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体育与健康教学设计

《脚蹬墙手倒立》

授课教师：郭华

学校上地实验小学学科体育与健康年级五

课题脚蹬墙手倒立选自：人民教育出版社《体育与健康课程》水平三

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以体育健康课程标准的基本理念为理论依据。身体支撑能力练习贯

穿了小学一至六年级的体操教学内容，通过脚蹬墙手倒立的一系列练习，发展学生上肢力量和腹背肌力量，

提高学生的灵敏、平衡和判断空间与时间的能力。依据人教版水平三教材设计本单元，教学中要为学生营

造自主体验、愉快合作的学习氛围，通过一系列倒立练习与游戏，提高学生参与学习的兴趣，促进身心全

面发展。

二、教学内容

主教材：脚蹬墙手倒立

游戏：“奔跑的四子棋”

三、教学背景分析

(-)教学内容分析：

脚蹬墙手倒立是一项发展支撑能力和身体协调能力的练习，实用性强，对场地器材要去不高，在学校

易于开展。通过教学掌握脚蹬墙手倒立动作方法，是发展上肢力量素质的重要内容。通过脚蹬墙技巧的学

练可以增强肌肉力量以及关节、韧带的柔韧性，发展身体的协调性和灵敏性，提高平衡能力和自我保护能

力。

教学重点：顶肩、提臀、两脚依次上移。

教学难点：直臂顶肩，收腹、立腰

(二)学生情况分析：

五年级学生大脑处于快速发展时期，神经机能进一步增强，心理活动更趋稳定，比四年级学生更容易

集中注意力，语言能力有一定提高，学生智力和创造性思维有很大发展，逻辑思维开始占优势，对新奇事

物会表现出极大兴趣，竞争意识和独立能力增强，能自发组织团体活动并有明确的目的和方法。懂得一些

游戏规则和行为准则并以不同方式应用，学习指导要有针对性和启发性。本课教学对象五年级14班有学

生24人，身体素质和运动能力普遍较好，有3-4名学生协调能力较弱，学习脚蹬墙手倒立有一定困难，

本课设计了辅助器材给予各别辅导。通过各项分析，本课定为单元第一次课。

前期教学状况和对策研究说明

1、易犯错误与纠正：

(1)五指没有分开，手的摆放位置不正确；

A、在垫子上贴小手印进行提示

B、在垫子上贴上线，帮助学生纠正错误位置

(2)没有支臂顶肩

A、利用垫子上的线进行位置移动

B、利用保护帮助方法进行纠正

2、教学方法与对策：

(1)讲解示范法:学给生建立正确的动作概念；

(2)学生练习法:多层次、系统化的练习。

(3)游戏比赛法：提高学生兴趣和教学效果；

(4)情境教学法：创设游戏闯关情境，激发学练兴趣；

(5)观察评价法：同学互相观察，相互评价。

3、教学手段:利用教师讲解与示范，互相观察，互相评价，互相指出错误动作，互相提出改进措施。

四、单元课次

1、学习K电蹬墙手倒立动作，使95%左右的学生能够做到两臂撑直、顶肩用力，两脚依次上移，动作协调连

贯。

2发.展学生的力量和灵敏素质，提高学生的身体控制能力、平衡和判断i空间与时间的能力。

3.培养羽斗互保护与帮助和安全运动意识，以及勇敢顽强和克服困难等4尤良品质。

课次教学目标教学重、难点

学习脚蹬墙手倒立动作，使95%以上的学生能够在保护帮教学重点：顶肩、提臀、两脚依

—■助下做到两臂撑直、顶肩用力，两脚依次上移，动作协调连次上移

-贝ffl-。教学难点：直臂顶肩

教学重点：顶肩、提臀、两脚依

进一步学习脚蹬墙手倒立动作方法，使90%以上学生做到两

二次上移

臂撑直、顶肩用力，两脚依次上移，动作协调连贯。

教学难点：直臂顶肩

教学重点：顶肩、提臀、两脚依

巩固提高发展支撑能力的练习方法，使95%以上学生做到两

三次上移

臂撑直、顶肩用力，两脚依次上移，动作协调连贯。

教学难点：收腹、立腰

五、《体育与健康》课时计划

教材1.发展支撑能力的练习与游戏

内容2.游戏：“奔跑的四子棋”

1.进一步学习倒立支撑动作方法，使90%以上学生做到直臂顶肩、收腹提臀，控制身体平衡。

教学

2.发展学生的力量和灵敏素质，提高学生的身体控制能力、平衡和判断空间与时间的能力。

目标

3.培养相互保护与帮助和安全运动意识，以及勇敢顽强和克服困难等优良品质。

运动负荷

课的

课的内容教师组织指导与学生学习活动

结构次数时间

一、课堂常规一、组织：成四列横队集合。

1.体委整队、报告人数、师生

问好。★★★★★★

★★★★★★

2.介绍教学内容、教学目标，

★★★★★★

提出教学要求。★★★★★★

开3.检查服装，安排见习生。

■

始部

二、队列练习：次60"

分2二、教学与方法：

报数

2-31.教师简要介绍教学内容，教学目标，提出教学要

分

求。

钟

要求：认真听讲、积极练习，争取达成本课的教学

目标。

2.教师指挥队列练习，提示动作要领。

要求：集体动作节奏一致，方向准确，动作迅速敏

捷。

一、热身操一、组织：四列横队，体操队形散开。

1、预备式

2、头部运动★★★★★★

准3、上肢运动4X83，★★★★★★

★★★★★★

备4、腹背运动

★★★★★★

部5、踢腿运动

■

分6、跳跃运动

7、提踵运动

6-7二、教学方法：教师领做，学生集体练习。

8、整理运动

分要求：认真练习，身体充分活动。

钟

二、专项练习三、教学方法：教师口令，提示动作要领。

1、小手拍拍拍2-3r

2、小游戏：汽车穿行13，

-、倒立支撑一、组织队形：

★★★★★★

★★★★★★

1(★★★★★★

基★★★★★★

本

■

部

分W—1W二、教学方法：

17-181、教师讲解动作要点，观看展板，示范动作。

分Z加乍方法：背对墙J尊撑，双手要求：认真观察，听清要点。

钟i学垫与肩同宽直?争顶肩，提2、教师引导学生从最低的体操垫开始练习。

擎，两脚依次上移,同时两手2-3r

要求：顶肩用力，提臀。

ta要由远及近移动,直至股、

膝伸直成倒立。2-31分3、教师引导学生进行第二级体操垫练习，两脚依

次后移，讲解保护帮助方法。

重点:直臂顶肩，收腹提臀。要求：直臂顶肩，控制身体平衡。

2-3r4、教师引导学生进行第三级体操垫练习，两脚依

难点：控制身体平衡.

次后移，儆、膝伸直。

要求：直臂顶肩，控制身体平衡。

5、学生前后四人为一组进行倒立支撑练习，教师

2-3r

巡视指导，纠正错误动作，个别指导。

要求：直臂顶肩，控制身体平衡。

6、小组讨论推选优秀生展示，进行相互评价，提

2-32，

示动作要点，学生继续练习。

要求：直臂顶肩，控制身体平衡，身体绷直。

二、游戏：”奔跑的四子棋”组织：如图

方法：游戏四人一组，用沙包事事事矗■

基

本当作棋子,依次从起点线出发，1111■no

部在中间的棋盘上进行“四子

■

分鑫E翻盘33

棋”，看哪一队最先胜利。

10-11

规则：1、必须击掌接力

分

1、学生分组.进行比赛

钟2、每人每次只能挪动一

(1)摆成直线

颗“棋子”。1r

1r(2)摆成斜•线

1r(3)四子棋

结一、放松190〃一、组织：

束二、教师小结

部三、宣布下课，师生再见。★★★★★★

分四、收器材。★★★★★★

2-3★★★★★★

分★★★★★★

钟•

二、教学方法：

1.配合音乐，师生共同放松练习。

2.教师小结本课情况、布置收还器材，师生再见。

器材体操垫；沙包；展；音箱

运练习