一年级作文范文

一年级作文范文

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跳跳球

我有一个有趣的玩具，它叫跳跳球，它全身都是金黄色的，上面

有两只长耳朵，下面有一个大大的肚子，里面装满了气体。

我抓着它的耳朵，一坐上去，它就听话地跳起来。有时我把它当

成皮球一拍，它就会高兴地跳来跳去，太好玩了。

我喜爱的喜羊羊

我特别喜欢看《喜羊羊与灰太狼》的动画片，我特别喜欢里面的

喜羊羊，因为它是一只聪明智慧的羊。

有一次，坏蛋灰太狼踩着高跷来了，喜羊羊正好刚吃完香蕉，便

把香蕉皮扔到灰太狼的前面，灰太狼一下就滑倒了。喜羊羊真聪

明！

养鱼

爸爸今天买了四条金鱼给我，有三条金色的，一条银色的。它们

的眼睛很特别，个个都是鼓出来的，有的还红红的，真有趣。它们

的肚子都是大大的，好像是有很多鱼宝宝在里面呢。

它们的尾巴最漂亮了，像两片房子粘在一起，游动的时候，大大

的尾巴就摇摇摆摆，好看极了。

这些金鱼真惹人喜爱啊。

可爱的动物

我两岁的时候，爸妈带我去北京动物园。

我们看见了很多可爱的动物。长颈鹿伸着长长的脖子在吃青草；

猴子在树枝和铁链间跳来跳去，表演着惊险的动作；大象呼扇着蒲

扇一样的耳朵，慢悠悠地迈开粗壮的腿。

妈妈说：这些动物真可爱，我们要保护它们。

跨大步

我喜欢玩的游戏有很多，如老鹰捉小鸡、捉迷藏等等。但是我最

喜欢的还要数跨大步了。它的游戏规则是：首先两个队员剪子包袱

锤。如果伸出的是剪刀赢，就跨两步；如果是锤头赢的就跨十步；

如果是布赢的话就跨五步。最后看谁回来时先到达终点就是这场比

赛的胜利者。

我喜欢玩跨大步的游戏，我觉得非常有趣！

终于放暑假了

期末考试完了，我们放暑假了，不用上学了。妈妈说，不上学没

有老师监督，不能放松学习，让我给自己安排一个暑假计划。我就

答应了。妈妈告诉我可以规定自己什么时候起床啊，做作业啊，吃

饭啊，睡午觉啊，我一听就知道怎么写了。我先安排早上7点50起

床，8点半去书法班。12点吃午饭，2点半去美术班，6点吃晚饭，

9点半睡觉。这个暑假我觉得我长大了，我学会了写毛笔字、练瑜

珈，以后我还要帮妈妈干家务活。

我生病了

今天，我腮帮下面疼，妈妈带我去医院检查，医生说是腮腺炎，

就开了一张方子。医生说：“让她喝蒲地兰口服液，你家有吗？”

妈妈说：“有”，医生说：“一天喝三次，每次喝一支”。医生还

说：“不要吃酸的东西，不要吃肉，多喝水。”妈妈答应了他，我

就对妈妈说：“妈妈，我不想打针，你别让我打针好吗？”妈妈

说：“我答应你，不打针”。我很高兴，可以回家吃药了。

我喜欢看书

我的爱好很广泛，有看书、画画和钢琴，但是我最喜欢看书。我

喜欢看的书有：玛蒂娜的故事和关于科学的书。我喜欢看《十万个

为什么》，因为它有很多知识。我也喜欢看《脑筋急转弯》，因为

看了后脑筋会更好。我喜欢看各种绘本，像《小狮子菲克》、《小

兔汤姆》、《小熊和最好的爸爸》、《小熊维尼》，里面有有趣的

故事。我爱看书。

学写毛笔字

暑假到了，妈妈说我要学写毛笔字，我特别高兴。晚上，妈妈就

帮我买来了毛笔、宣纸、砚台、墨汁。

第二天清早，我就参加了书法班“星光书法”。第一堂课就是写

字课。老师首先教我们怎样握笔，教我们最基本笔划。等老师一说

完，我就迫不及待地用毛笔沾了一点墨，开始写了。刚开始，毛笔

在我手中，突然，就像变成了一个调皮的小娃娃，简单的“一”

字，却被我写得弯弯曲曲，歪歪扭扭。不过一会，我就越写越好，

越来越熟练了。

虽然老师告诉我们毛笔字很难写，我却不以为然，觉得只要写字

有恒心、耐心，坚持练习，就会做一个像怀素一样的大书法家。

学打乒乓球

今天，奶奶要教我打乒乓球，我心里特别高兴。

到了开元，奶奶先给我讲了一些打球的基本方法，然后给我做示

范动作，接着又让我一个一个地和他单独练接球。轮到我了，我眼

睛死死地盯着“目标”，准备接球。忽然，球飞速地向我身边飞

过，我赶快上前接上，成功了。奶奶带着我边讲边训练，我渐渐地

有进步了，竟让奶奶表扬了两次，我真高兴。

张老师讲课

我们班主任是张婷老师，她很年轻，也非常美丽。张老师说话的

声音脆脆的，非常好听，我很喜欢她，心想要是每天都能上她的课

就好了。

我们全班同学都喜欢她，她也很爱我们。我长大了也要当一名像

她那样的老师！

游泳

今天下午，爸爸带着我去洋山江去游泳。那条江前看不到头，后

见不到尾，但是很窄，只有3米左右宽。

走到江边我看见那里有很多人。有的在水里兴奋地划着水，像浮

着的小鱼；有的套着救生圈在游，像来回晃动的浮标；有的在骑着

车赶过来，像射出的箭；还有的在岸边不目转睛地看着游泳的人。

我看到他们就迫不及待地套上救生圈游下水去。

刚跳下水去，忽然就觉得裤子湿了。在水快要漫到脖子的时候，

我手朝前一划，脚学着青蛙游，用力朝后一蹬，就离开了岸边。刚

开始非常舒服，可是到了后来脚没力气了，一个劲的往下沉。可我

还是继续坚持往前游。过了好一会儿，终于游到了河对岸。

后来我爸爸憋住气，窜到河里去摸河蚌。一眨眼的功夫就摸了两

个，不一会儿就摸了一大袋。后来我们游回了岸边，穿上衣服就走

了。埃！！！元旦节

今天是元旦节，我的外公外婆到我家来玩，外婆给我买了好多好

吃的零食，有棒棒糖，米果卷，饼干，苹果.一.等，都是我喜欢吃

的。

到了十二点钟该吃饭了，我把饭菜端上桌子，叫外公外婆来吃

饭，吃饭的时候，外婆说吃鱼你的身体才健康，我就吃了很多鱼。

吃完饭以后，我把我做的手工作品拿给他们看，外公说你做得真

叫棒，我们聊了一会天，然后外公外婆就拿起伞给我们说再见，我

也给外公外婆说再见，到了春节我来看你们。

我的水仙花

我今天养了一颗水仙花，它的根象胡须，它的茎象圆圆的大蒜

头，特别可爱，它的叶子细细长长、绿油油的。我把它们放在花盆

里，花盆里有清水和鹅卵石还有可爱的金鱼。我让金鱼陪着水仙花

一起快乐的成长，等待它开出清香的花，迎接春节的到来。

三个好朋友

我和张立还有谭鑫露是好朋友。

今天下午，我到张立家去玩，先看了一会电视，然后我又和张立

到楼下去玩捉迷藏，这时，谭鑫露来了，我们三个一起玩起来了，

我们玩得很开心。

到了六点钟，我要回家吃饭了，就跟他们说再见，希望我们以后

经常在一起

玩。

我的

一天上午，爸爸去上班，我上学去了。

下午放学后，妈妈陪我在小区的花园里玩。突然，我觉得背后好

像有人在摸我。是妈妈吗？可妈妈正站在那边与人说话呢。我刚转

过身，又发现有人在背后摸我。我很快地转过头一看，原来是爸

爸。

我看到爸爸的手上拿了一本书，就问：“爸爸，你为什么手上拿

了书呀？”爸爸说：“我从家里带出来的，我要查个材料嘛。”

我假装要对爸爸说句悄悄话，爸爸马上凑过头来听。趁爸爸不注

意，我突然亲了他一下。爸爸温和地对我说：“乖乖宝宝！”

爸爸的书柜里，书桌上都是满满的书。啊呀呀，你们看，我的爸

爸多能干呀。

评语：我发现，孙雅琮小朋友写人的作文，有个非常好的优点。

就是从不平铺直叙。她常常通过令人惊喜的、生动的情节开头，直

入主题（如前面写哲西弟弟的一篇也一样）。本文第二段，虽然语

言朴实，但写出了爸爸的亲切、随和及“玩皮”。第三段与第五

段，虽然没有直接写出爸爸是什么职业，但从文中可以看出爸爸职

业的基本性质，含蓄，却言之有物。第三段，只用了短短的几句

话，就将父女之间亲密无间的感情，得到了充分的展示。

雪娃娃

飘呀飘飘呀飘

天上掉下来白棉花

棉花落到花园里

花园里钻出雪娃娃

雪娃娃小朋友们喜欢它

太阳公公一出来

雪娃娃跑得没影了

我想问：“雪娃娃，你们藏到哪去了？”

第一次游泳

上午，爸爸带我到长沙市工人文化宫游泳。这是爸爸早就答应过

我的。虽然外面下着雨，有点冷。但游泳池里的水加了热，保了

温，所以我一点也不觉得冷。

我穿了一套粉红色的游泳衣，戴了红色蓝边的游泳帽。爸爸说我

变了这么大的样，快认不出来了。我要套着游泳圈才能游，但我觉

得挺好玩。我还在游泳池里玩了滑梯，跳了水。真的好玩得不得

了。我下次还要去游泳。

这是我第一次游泳。

小鸡吃“大虫”

有只小鸡从来没有到外面去过，它每天都是吃鸡妈妈从外面找来

的虫子。所以，它自己根本不会找东西吃。一天，小鸡跟着鸡妈妈

一起出去玩。玩着玩着，小鸡跟丢妈妈了。

小鸡就自己一个人玩。一会儿，它的肚子有点饿了。正在这时

候，一只猫来了，小鸡以为来了一只大虫，非常高兴。心想：“这

下我要吃个饱了。可是，虫子这么大，我从哪里开始吃呢？哦，明

白了，就从它的大脚开始吧。”

于是，小鸡就用嘴去叮猫的脚。其实，那只猫是与鸡妈妈住在一

个小区里的邻居，它认识鸡妈妈一家。猫还以为是小鸡在和自己玩

游戏呢，所以站着不动也不动。可是咬着咬着，痒得猫禁不住嗜嘀

地笑了起来。

小鸡觉得奇怪，就问：“你笑什么？”猫嘀嘀地说：“你咬得太

重了，把我痒死了。”

小鸡一听，知道自己做错了，赶紧说：“对不起。”

然后，猫带着小鸡找鸡妈妈去了。

这样不太好

星期天上午，阿姨来到我家，拿出2只铅笔和一本本子给我，笑

眯眯地对我说：“杰杰，好好写字！写光了，阿姨再从厂里给你

拿。”我高兴地拍拍手说：“太好了，阿姨你们厂真好，可以拿笔

和本子。”阿姨笑着说：“阿姨是会计，就管这个，别人是拿不来

的！”“那别人会说吗？"我问。阿姨说：“他们不知道的！"我

想了想，还是觉得阿姨拿厂里的铅笔和本子给我，这样不太好！

评语：孩子的心灵是多么的纯洁.看了这篇短文,我们做成人的是

不是应该好好反省一下自己,我们的为人处事是否正影响着天真无邪

的孩子们.

真的好好奇

今天吃过饭，妈妈在和一个朋友发信息，因为内容多，所以妈妈

先写在纸上，我很好奇，想知道纸上写的是什么，就给妈妈写了个

纸条，〃妈妈你纸上写的是什么？能不能告诉我？〃妈妈没有理我。

我接着写了第二个纸条〃妈妈，你纸上到底写的是什么？怎么不能告

诉我？〃妈妈还是在继续发信息，没理我。我又写了第三个纸条，〃

妈妈，你快告诉我你纸上写的到底是什么？我求求你了？〃妈

妈刚好也发完信息了，看了看我写的这几个纸条，高兴的把我抱

住，说〃儿子会以新的方式和妈妈交流了，真棒！〃妈妈告诉我，以

后有什么问题或者事情可以这样记录下来，经过说不定还会是一篇

很好的作文呢！

买钢琴

今天是个特别的日子，是党的生日。

还有一个高兴的事就是，爸爸、妈妈终于给我买回了一台雅马哈

钢琴。为了买钢琴，爸爸、妈妈带我一起，花了好几天时间，在长

沙市内选了好多个琴行呢。爸爸、妈妈希望我以后钢琴能弹得越来

越好。

以后，不用再到琴行去练钢琴了。我也想好好练琴，长大后到电

视里面去参加钢琴演奏会。

夏天

今天晚上，天气非常非常热。吃了晚饭后，爸爸陪我在小区里的

小花园玩。我和小朋友们一起玩了“猫捉老鼠”、捉迷藏等游戏，

玩得我满头大汗。回到家里，妈妈已经给我准备好了红枣煮鸡蛋和

西瓜，我吃了好多。今天我高兴极了。

我的妈妈有点“坏”

说起妈妈，我可真是一肚子的气。因为在我的眼里，她是一个十

足的坏妈妈。

开学第三天早上，妈妈就不管我了，让我自己听闹钟去上学，她

却蒙着被子睡大觉。穿衣洗漱、买早点对我来说，都不是难事，要

命的是我那像稻草一样乱乱的头发，就这样出门，准会把所有的人

都吓一大跳。我自己又不会梳头，只好去拉妈妈，可妈妈一翻身，

又睡着了，真急死人！没办法，我只好自己拿起发梳，左一下，右

一下地在头上梳起来，又笨笨地扎了一个马尾。一照镜子，这马尾

竟扎在右耳朵上了，成了个歪马尾。我管不了那么多了，只好背着

书包去学校了。一边走，我一边想：“等爸爸回来，我一定要告坏

妈妈一状。”

来到学校，没想到老师却摸着我的马尾说：“映雪，你的头发梳

得真漂亮！是妈妈给你梳的吗？"我听了好高兴，开心地说：

“不，是我自己梳的！”看着老师和小朋友们惊讶的目光，我得意

极了。

嗨，原来有个“坏”妈妈也不错哦!

讲故事《比本领》

上午，我在工人文化宫上的是主持人课。张老师叫我们自己上台

表演。我是第二个上台，爸爸、妈妈也坐在下面看。站在台上，我

面向全班讲了故事《比本领》。讲的是猴子与长颈鹿比赛比河，到

大树上摘果子，看谁的本领大。大象伯伯在一边作裁判。我讲着讲

着，一会儿学猴子跳，一会儿学长颈鹿跑，一会儿学大象伯伯讲话

的样子。好像是表演小品一样。

突然，台下面响起了好多好多掌声，我爸爸、妈妈在鼓掌，其他

小朋友的爸爸、妈妈也在鼓掌，张老师也高兴地在鼓掌。

我高兴极了。这节课，张老师给我发了奖状，写的是我得了第一

名。几天后，培训班就要放暑假了。

我们赢了

今天晚上，我和伙伴们一起，在长沙市工人文化宫参加了“长沙

市第七届海尔杯少儿英才大赛”。我们表演的节目是《闺女》。大

家跳得很认真；我因为是站在最前排的，所以跳得更认真。

最后，结果出来了，我们得了第二名，是银奖。

别提我有多高兴了。爸爸、妈妈给我录了像，也很为我高兴。

其实，我要悄悄地告诉你，比赛时我有一点点紧张呢。下次比

赛，我想我再也不能紧张了。

修路

今天下午我写完作业后，姥爷带我到莱明路看了看正在改造的长

勺路工程，让我大开眼界！那里有挖掘机、推土机、拖拉机。大吊

车、搅拌机、电锤、拉渣车机器轰鸣，车水马龙忙得热火朝

天，到处一片繁忙景象。看了看旁边的广告牌上写着：路全长

7815.6米，路宽54.5米，工期八个月。到xx年6月一条崭新的长

勺路就会展现在我们的面前。

绿领巾

今天我很兴奋，因为我们一年级的小同学都戴上了绿领巾，成为

了一名光荣的儿童团团员。绿领巾是儿童团的象征，我很高兴成为

一名儿童团团员。我要天天戴好绿领巾，我们是祖国的未来，我们

现在要努力学习，长大了才能建设我们美丽的祖国。

爱打鼾的天线宝宝

一天，天线宝宝在花园里睡觉，睡着睡着，它突然发现自己有点

打鼾。打鼾怎么好意思呀，小朋友们不会再和我一起玩了的。于

是，它想找一个办法，要使自己不再打鼾。可是，想了很多办法都

没有用。

有个叫小波的小朋友告诉它：“你只要不仰着睡觉，就不会打鼾

了。”

可是，天线宝宝睡着以后，发现自己还是打鼾。小黄英知道了，

就告诉它一个办法：“你要少吃点东西，不要让自己这么胖。以后

就不会再打鼾了。小朋友们不就会找你玩了吗？”

从此，天线宝宝每天吃饭时，就告诉自己不要吃得太多了，它生

怕自己瘦不下来。

不久以后，天线宝宝真的发现自己没有以前那么胖了，睡觉也不

打鼾了。它又可以与小朋友们高高兴兴地在一起玩了。

我喜欢弹钢

原来教我钢琴的郭老师到北京去了后，琴行就安排李老师教我。

今天上课时，李老师指着我从来没有弹过的一首新乐曲，叫我

弹。我看了看五线谱后，就比较流畅地弹了出来。李老师听了后，

高兴地说：“很厉害，这是我教过的学生中，反应最快的。”

她还对爸爸、妈妈说我有“天赋”。她说，有的小朋友，看到一

首新乐曲后，要想好久才能弹，可是弹出来还是错的。

我想告诉李老师，其实是我自己喜欢弹钢琴。因为弹钢琴，特别

有趣。跳舞比赛报名了

今天上午，我在长沙市工人文化宫学完舞蹈课以后，给我上课的

车老师夸我跳舞跳得好，一定要我报名。原来，“长沙市第七届海

尔杯少儿英才大赛”快要举行了，正在要小朋友们报名呢。

我非常希望能够报名。爸爸、妈妈想了想，便同意了，他们觉得

参加比赛对我是个好的锻炼，鼓励我好好努力。

爱看书的我

我是个开朗的人，我爱打篮球，但我最爱的是看书。只要有一本

书在我的面前，我就快速的去拿那本书，认认真真的看起来。一个

小时后，我开开心心的看起了电视，4分钟过后，我出去跟小朋友

一起玩。4点钟到了，妈妈再次叫我去看书。日子一天一天的过去

了，星期一又到来了。早上，我在床上的时候，我就把床头上的书

拿起来看。我看了又看，7点到了，我急急忙忙的去上学了。

自我介绍

嗨！大家好，我的名字叫陈骁威，我今年7岁啦，在东门大街小

学一年级二班上学。

我戴着一副小眼镜，长着两只大耳朵，黑亮的头发，水灵灵的眼

睛，逗人开心的小嘴巴，圆圆的脑袋。我的爱好是音乐和画画，因

为音乐是一切美好的声音，图画是所有美丽的色彩。

我的缺点是粗心大意，考试经常漏题，以后我要努力，改正这个

坏毛病，发扬优点，做一个全面发展的好学生。

广播操比赛

这个星期我很开心，因为这个星期，我们学校要举行广播操比

赛。为了在这次比赛中获得名次，我们班上全体同学都准备了很

久。争取获得名次。但由于在比赛中发挥不好，我们只取的了第二

名。但我们不伤心，因为我们都尽力了。我们在下次的比赛中，一

定会更努力，

争取获得第一名。

我的一天

今天下午第一节，我上了体育课。老师教我们侧平举，还练习了

双脚跳，还有跑步。还有一些我叫不上名字的动作。这节体育课让

我感到很累，我真希望不要再上这样的课了。可是，妈妈说，只有

这样才能达到锻炼身体的目的。于是，我又对下一节体育课充满了

期待。

爱看书的我

我是个开朗的人，我爱打篮球，但我最爱的是看书。只要有一本

书在我的面前，我就快速的去拿那本书，认认真真的看起来。一个

小时后，我开开心心的看起了电视，4分钟过后，我出去跟小朋友

一起玩。4点钟到了，妈妈再次叫我去看书。日子一天一天的过去

了，星期一又到来了。早上，我在床上的时候，我就把床头上的书

拿起来看。我看了又看，7点到了，我急急忙忙的去上学了。

快乐的我

早上，我把作业写好了，妈妈起来了，我对妈妈说：“妈妈，我

把作业都做好了。”吃过早饭后，妈妈带我去溜冰。到了溜冰场，

我穿好溜冰鞋，开始溜冰了。溜冰的时候，我一不小心摔倒了，井

寒把我扶起来了，我连声说：“谢谢你，周井寒。”周井寒摔倒

了，我也把他扶起来。

今天，你帮我，我帮你，我们互相帮助，我们真快乐啊！

植树

春天到了，树叶绿了，小草也绿了，大雁从南方飞回来。有三个

小朋友在栽树，有一个小朋友扶着树，一个小朋友培士，还有一个

小朋友说他去打桶水来浇树，他们渡过了愉快的一天。

我的书包

我上一年级了，妈妈给我买了一个新书包，以后它就是我形影不

离的新朋友了，现在认识一下它吧：

我的书包是方形的蓝色书包，上面有我最喜欢的奥特曼和一些英

文字母，英文字母上还画了个足球，书包两边有两个口袋，可以放

我的水壶，书包上有四个带拉链的袋子，大袋子放我的课本，中袋

子放本子，小的放文具盒，最小的放钥匙，这样可以让我很方便地

把东西取出来。

我背它上学的时候，同学们都说很神气，我很喜欢我的书包！你

们听了一定也很喜欢吧！

春游

今天，阳光灿烂，在这个春暖花开的时节，同学们在老师的带领

下来到了动物园。动物园里真热闹，有漂亮爱表现的孔雀，会说话

的鹦鹉，调皮的猴子，会表演节目的聪明的海豚和海狮??看到这小

动

物活泼可爱我很开心。

快乐的星期天

今天是星期天，妈妈带我去新华书店里买书。新华书店的书可真

多呀，让人眼花缭乱、目不遐接。我们买了《鲁西西外传》、《动

物故事》、《看图作文》，妈妈把书的钱付给营业员阿姨，我们准

备回家了。我的脚就开始跳了起来，因为妈妈买给了我这么多书。

我坐上妈妈的摩托车，总算安静下来了。啊！每天都是星期天那该

多好哇！

我的爸爸

我的爸爸特别爱抽烟,每次我劝他不要抽，他都不听我的话,这使

我很担心他的身体。有一次，我趁他不注意的时候，把他的烟藏了

起来，他急得团团转，我取了一个糖给他，他说，我不吃糖，糖吃

多了牙会生虫的，我说烟吃多了，还会死人呢，爸爸笑笑说，你这

个小鬼头，是不是你把我的烟藏了？我认真对他说，我是爱你才这

样做的。

我的班主任

我的班主任侯老师今年36岁，平时总是笑眯眯的，同学们都喜

欢她，她也很爱我们，每次我作业出错的时候，老师就会认真地给

我讲解。放学的时候，她总是和我们一起出校门，并告诉我们路上

要小心。我爱我的老师。

春天来了

冬天过去了，春天来了。小鸟从窝里探出脑袋说：“再见了，冬

天。”燕子从南方飞到北方了。

公园里柳树绿了，金黄色的迎春花开了，粉红的桃花也开了。小

朋友们都到公园玩耍了。有的放风筝，有的玩电动飞机。五彩缤纷

的风筝把天空打扮得可漂亮了.

小河里的冰融化了。小鱼在水里快活地游来游去，吐着泡泡。捧

起一朵朵很美很美的水花。

田野里小草发芽了。麦苗也绿了。农民伯伯开始春耕了。睡了一

冬天的小青蛙也醒了。它说：“我冬天睡得真舒服啊。”我要忙着

到田野里去捉害虫了。小蜜蜂说：“我也要到花丛是去采蜜了。”

小蝴蝶也在花丛中飞来飞去。

春天是美好的，春天是催人奋进的。我爱春天！

我的家

我的家只是一个单屋室的小家，虽然很小，但那里充满了我快乐

的童年记忆，现在就让我来简单介绍一下我的家吧。

来到我家门口。轻轻打开门，首先看到的是妈妈亲手精心做的

“福”字十字绣，十字绣的左下角是电脑，电脑桌旁放着电视机，

电视机的正对面是沙发。小客厅的左面是卫生间，穿过卫生间的小

路，我们就来到了厨房，应有的厨房用具整齐的摆在橱柜中，厨房

的右边是冰箱，那里有我爱吃的雪糕和水果蔬菜。我们从厨房回

来，再穿过

客厅，便来到了我的房间，正对面靠窗是爸妈的床，旁边是我的

床，我的床旁边是我的学习桌和书柜，那是我永远向往的知识。

哦，对了我书桌旁边的墙上是我的涂鸦和小手工作品。

我的家基本就是这样，小而稍显零乱，但它才是我的真实生活，

欢乐的笑声，时常在这里成为一首美好的歌，我爱我的家，更爱我

家的生活。

打针

今天是星期二，下午第二节上体育课的时候，先跑了一圈，老师

说：“回去树荫下吧！”这时班主任卢老师来了，叫我们去艺术楼

排队打针，门口有一个医生在问同学们生病没有，没有的同学坐在

旁边等候，快轮到我了，我很害怕，我就不敢过去打针，让其他同

学先打。一会儿他们打完了，我还很害怕，卢老师多次鼓励我去打

针，我都不敢去，我对老师说：“叫我爸爸来吧！”后来我爸爸来

了，爸爸对我说：“洗个脸，不用怕，男孩子要勇敢一点，我就大

胆地走过去，让医生帮我打针，一针打下去，我觉得有点疼，后来

我去音乐2室休息了五分钟，我没事了。我终于能打针了，我以后

要做一个勇敢的男孩子。

海参是一种至今有6亿年生存史的海洋软体动物，自古被列为滋

补珍品，含有50多种营养成份，且含量均衡、合理。全球有记录的

海参约H00多种，我国海域有140多种。在种类繁多的海参中，刺

参为“参中之冠”，尤以北纬39度黄海海域大连长海县小长山岛的

刺海参最为珍贵。其主要成份为肽类、海参素、酸性粘多糖、氨基

酸、硫酸软骨素、牛磺酸、维生素等生物活性物质及锌、铁、硒、

碘、镒、铀等多种人体必需的微量元素。主要作用是：调节血压、

调节血糖、抗衰古老而神奇的海参

在浩瀚的大海中，海参实在渺小的微不足道，而且长得很丑，呆

头呆脑，没有眼睛，只靠管足和肌肉在海底蠕动，一小时还爬不出

3米，它吃的很差，以海参底有机物质和微小生物为食，每天要吞

大量泥沙，生长也特别缓慢，它住的地方也很差，穴居在泥沙中蜷

缩在礁石缝中，一生安于平静淡泊。然而不可思议的是，在弱肉强

食的海洋世界中，这个小生灵竟生生不息了六亿年！它的生命能量

远远超过强大的恐龙以及世界上的一切生物！

海参具有惊人的再生修复能力，身体被切成两三段后放回海中，

每一段都会再生成一个完整的海参，当遇到强敌时，它会把内脏排

出体外，迷惑敌人，自己溜之大吉，过60天左右，还会长出新的内

脏，如果四周环境特别恶劣，它还会自己把身体裂成数段，等条件

好转后再生出失去的部分。

在我们生活的地球上有1100多种海参，其中可食用者40余种。

我国约有140多种，其中20多种可供食用，以我国以黄、渤海产的

刺参品质最佳，营养和经济价值较高。早在三国时期，吴国莹的

《临海水土异物志》中对海参就有了记载，那时人们只会用火烤了

吃，叫它“土肉”，到了明清时不但入药，而且走进了宫廷宴席，

位列海洋八珍之首。海参还是地球上最为神奇的天然海洋药物和滋

补珍品，古人称其“足敌人参”，令人誉它为“生命保鲜剂”、

“海洋伟哥”、“抗癌灵丹”和“补血之神”。《中医大辞典》记

载，海参能补肾益精，养血润燥，治精血亏损，虚弱劳祛，阳痿、

梦遗、小便频繁、肠燥便艰。《本草从新》记载，海参

“补肾益精，壮阳疗痿”。《本草纲目拾遗》描述海参“生百脉

血，治体息痢”...，

总之，海参的药理活性十分广泛，被称为“百病之克星”。

海参的神奇滋补功能和药理活性丰富而又均衡的营养素，其中生

活在渤

海湾的海参刺参营养价值最高，它含有50多种天然营养成分，

高比例的蛋白质,

18种氨基酸，其中生物活性成份有海参素、海参皂贰、刺参酸

性粘多糖、牛磺

酸、谷胱甘肽、sod等，海参不含胆固醇！

老、抗辐射、抗肿瘤、提高免疫力等。

1、全球海参共有多少种？我国可食用的海参有多少种？

答：全球海参共有1100多种；我国可供食用的仅有20多种。

2、海参在地球上已经生存了多少年了？

答：六亿多年。

3、海参进行冬眠吗？

答：海参有2——3个月的休眠期，但不是在寒冷的冬季，而是

在温暖的夏季，秋后才苏醒

过来恢复活动。

叙述海参休眠的原因

答：海参靠捕食小生物为生，而这些小生物对海水温度很敏感，

海面水暖，它们则往上游，

水冷则潜回海底。入夏之后，海面暖和，这时生活在海里的小生

物，纷纷到上层水域进行一

年一度的繁殖，而栖身海底的海参没本事追随。迫于食物中断，

只好藏匿石下休息保养。

4、海参为什么成长缓慢？

答：海参以海底有机物质和微小动植物为饵料，由于海底的食品

少得可怜，所以为了填饱肚

子，海参每天要吞吐大量泥沙，一只海参每年吞吐泥沙量为

36.9升，所以成长极其缓慢，

这也正是其珍贵的原因之一。

5、海参的有什么样的神奇功能？

答：将海参断为数段，投放海里，经过3-8个月，每截又会长成

完整的活参。有的海参还有

自切本领，当海参感到外界环境不适宜时，能将自身切成数段，

以后每段又会长成新的个体。

6、海参能适合什么样的温度？

答：海参的生命力很强，从0—28℃都能泰然处之，甚至放在冰

水中也无所谓，一旦冰块融

化仍安然无恙。但水温调至20℃时它们就沉到深海，栖息在安

全的礁石下，不吃不动，进

行长达3个月之久的夏眠。

7、海参的另一大忍耐能力是什么？

答：在缺氧的地方，海参也能生存，把海参埋在泥沙中数天，仍

能存活。

8、海参如何在水中运动？

答：海参深居海底，不会游泳，只是用管足和肌肉的伸缩在海底

蛹动爬行，爬行速度相当缓

慢，一小时走不了3米路程。

9、为什么海参的颜色会有不同的差异?

答：海参能像对虾一样，随着居处环境而变化体色。生活在岩礁

附近的海参，为棕色或淡蓝

色；而随居在海带、海草中的海参则为绿色。海参这种变化的体

色，能有效地躲过天敌的伤

害。

10、为什么说海参娇贵？

答：鲜活海参极其娇贵，适宜的条件十分有限，稍有不慎就会消

失掉，即化皮。当渔民捕到

海参时，若不及时加盐、矶加工，它便自溶为水。而当将鲜活海

参加工成干海参后，就可长

期贮存并抗霉抗虫蛀。

n、刺参在海参中有什么样的地位？

答：刺参在海参是最具营养价值，人们对其的需求量是日益增

长，食用刺参已成为人们生活

品味的象征。但因刺参对长年海域环境要求很高，且生长速度较

慢，因而刺参产量非常有限，

市售质优的干品一斤常在几千元以上。

12、我国的刺参产地在哪里？

答：我国的刺参（说明）仅产于黄海、渤海两个海域，其中大连海

域以长海县海参最为珍贵。

13、养殖海参和野生海参在营养价值上有区别吗？

一般讲，北方的刺参营养价值最高，其理由，是海参生长期越

长，营养积累越充分，参体膘

厚。野生海参的营养要远远优于养殖海参。海参养殖方式有两

种，一是利用虾池或圈海养殖

的海参，二是人工育苗，放回大海任其自己长成的海参，即底播

海参，从海参成长过程看，

可视为野生海参。目前，纯粹的野生海参和底播海参是混居在一

起的，是无法分辨的。从营

养价值上看，围坝圈海或是虾池水位很浅，光照充足，海参生长

很快，营养积累低，更值得

警惕的是，养殖过程中，一些海参养殖户为防治病虫害，在养殖

海参的水池内加入抗生素；

为促进海参快速生长，在饲料中添加生长激素等，导致成年海参

体内药物残留，对人体有潜

在的危害。

分类标准

（1）根据活海参在加工后干湿度，可以把海参分为干海参（纯

干、淡干、盐干、糖干），半

干海参，湿海参（即盐渍、即食海参）。

2、干海参的鉴别？

答：参体呈棒槌状或圆柱型，饱满、肉刺挺直、清晰挺拨，呈褐

色或黑褐色，水发量高，涨

发后弹性大、有光泽，有水发刺海参固有的鲜嫩感。

3、即食海参的鉴别？

答：1、检查是否有生产日期。

2、无断刺或其他杂质。

3、参质柔软有弹性

4、切口面有水晶感。

总之，挑选海参可以根据海参的品种，产地、规格、物理特征、

颜色、肉质薄厚、刺的

多少、含水量、手感弹性、加工工艺、价格等。

1、海参的涨发方法

水发干海参方法

第一步：回软

先把干海参放在不锈钢器皿中加入凉纯净水浸泡48小时，其间

要换2—3次水（容器大点，

放水多一些，海参可以涨发得更好），换水时要把水手洗干净，

防止手上的油污及盐分浸入

水中，影响海参的发制，整个不锈钢器皿放在冷藏柜里o℃一

5C保存。

第二步：清洁

待海参全部回软后，先清洗干净海参表面，然后沿海参的原扩刀

口向上剪至头部，向下剪至

尾部，去掉海参头部白色的石灰质环形骨板（俗称海参牙），然

后清洗干净海参内脏，再把

海参的筋（体壁内腺管），一般有5条，沿着与筋垂直的方向轻

轻挑剪断，根据海参的大小，

每条剪为2-3段，剪筋的时候不要伤到海参的表皮，刺参的筋含

有丰富的酸性粘多糖，营养

价值丰富，因此不要丢掉，海参的头部有一些絮状的触手，可保

留食用。

注意：剪刀不能有油。

第三步：水煮

将清洁好的海参放入无油的不锈钢锅中，锅中倒入凉的纯净水，

大火煮开后，改用小火煮

10——30分钟左右，盖上锅盖婀，直至自然凉透。挨个将海参

捞出，达到发制标准，如还

是较硬，重新换新的纯净水继续煮，重复第三步，直至每个海参

都煮好！

注意：海参大，煮得时间长点，第二次、第三次煮提时间短点，

根据软硬程度。

第四步：水发

将煮好的海参放放凉的纯净水里，放上冰块，放在冷藏柜里，泡

制2—3天，保持每天换一

次纯净水和冰块！

注意：海参要软点，泡制时间要长点。

第五步：保存

将发好的海参捞出，每支装一袋，放在冰箱里冷藏保存，吃得时

候在前一天晚上取出，放在

冰箱保鲜层自然解冻，再用水氽一下即可。海参最好每天早上空

腹食用，半小时候再就餐，

这样海参的营养可以充分吸收，如果为了有滋味，可以放入香

油、鸡精等调味品，也可心粘

X0酱、蜂蜜吃。

2、海参涨发应注意的事项

答：(1)海参遇油会产生“化皮”的现象，应尽量避免与油性

物质接触。

(2)发制或缓冻好的海参应尽快从水中取出，避免长时间浸泡

导致营养流失，破坏和影

响海参品质与口感。

(3)海参不宜与食醋同食，因为醋的酸性环境会让胶原蛋白的

空间结构发生变化，使海

参的口感与营养价值

大打折扣。

(4)建议晨起后空腹食用海参，营养吸收更加倍。

五、海参的营养功能

1、海参的营养成分及作用蛋白质

牛磺酸

氨基酸

硫酸软骨素

必需氨基酸

刺参粘多糖

sod

钗

硒

谷胱甘肽酶

580mg/gl.28mg/g505.5mg/gl%143.lmg/g20.5mg/gl09u/mg>

0.465mg/100g>2mg/100g5.68mg/g

海参素：抗霉、抗菌

海参多糖：增强免疫力、防感染、抗癌、抗高温、抗寒冷

海参皂或：双向调节、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、抗污染硫酸软

骨素（动物纤维素）：降血糖、降血粘、

牛磺酸（氨基乙磺酸）：舒肝利胆、消炎、抗脂肪肝、强心健

脑、降糖海参蛋白（胶原蛋白、弹性蛋白、纤维蛋白、氨基酸）：

抗衰老、利关节、美容、再生修复维生素、微量元素（硒、锌、

镒、钙）：膳食纤维

sod、gsh-r：清除fr抗氧化酶抗衰老

2、海参有药用价值吗？

答：海参属保健品系列，只能提高免疫力，对各种症状起的是辅

助治疗作用，不能当药吃。

3、海参的营养成分

答：海参含有50多种营养成分，蛋白质含量高达55%以上，18

种以上人体所需氨基酸，其

中8种是人体所不能合成的必需氨基酸，并且氨基酸构成比例较

好，多种微量元素、维生素

及生物活性物质等，丰富的营养成分中尼克酸和牛磺酸具有明显

抗疲劳功效。

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