第五单元第一节学习管理课件高中下学期生涯导航

高中生生涯规划第五单元生源管理每个人都是自己命运的建筑师。——沙拉斯特第一节学习管理生源故事苏步青：从班级倒数到班级第一

苏步青，1902年出生，我国著名数学家、教育家，曾任复旦大学名誉校长。他出生于一个清贫的农民家庭，从小就在家里放牛。直到9岁那年，苏步青的父亲挑了一担米换了学费，走了几十千米山路，送苏步青到平阳县城，当了一名高小的插班生。从山村来到县城的苏步青大开眼界，整天只顾玩闹，将功课全丢到脑后，一连三个学期期末考试都是班级倒数第一，同学和老师都嘲笑他是笨蛋，他非常懊恼和伤心。

一天，教地理的陈老师把苏步青叫到自己的办公室里，摸着他的头说:“我看你这个孩子挺聪明的，一点也不笨，只要肯努力，一定能考第一名！”然后给他讲了牛顿的故事。苏步青听得入了迷，眼睛里闪耀着异样的光彩。陈老师又说：“你爸爸妈妈辛辛苦苦，省吃俭用，送你上学，希望你把书念好。你现在这个样子，将来拿什么回报他们？”

陈老师的教诲使苏步青大受感动，从玩闹中惊醒过来，决心发奋图强，好好钻研学习。从那以后，他完全变成了懂事的孩子，不再贪玩，认真对待学习。读书，别人念一遍，他念三遍；做习题，别人做10道，他做50道。一分耕耘，一分收获，不久他的成绩跃居全班第一，后来还成为了一名著名的数学家。交流与分享提问：看完苏步青的生源故事后，你受到了什么启发？

苏步青刚上学的时候由于贪玩荒废了学业，连续几个学期都是倒数第一。在老师的点拨之下，他认识到学习的重要性。在短短的时间内，他的学习成绩一跃成为了班级第一，取得这样的成绩，除了努力之外，还得益于他对学习的管理。对学习的有效管理，不仅使苏步青的成绩保持优秀，也使他的命运得到了改变。提问：现阶段的你是否管理好了自己的学习，如果没有，你将采取哪些方法改变？(一)学习动机及其激发的途径

学习动机是指激发个体进行学习活动，维持已引起的学习活动，并使个体的学习活动朝向一定学习目标的一种内部启动机制。根据动力的来源可将其分为内部学习动机和外部学习动机。内部学习动机是指个体因学习需要而产生的动机，例如对学习的兴趣和求知欲，由于内部学习动机是对学习本身感兴趣，因而不需要外界的诱因便能使学习活动朝向学习目标。外部学习动机是指个体因外部诱因而引起的动机，例如获取奖励或他人的肯定，由于外部学习动机是受外部的刺激而引起的，学生并不是对学习本身感兴趣，而是对学习带来的结果感兴趣。

那我们该如何激发学习动机呢？1.明确学习目标。2.培养学习兴趣。3.提高学习效能感。4.进行积极归因。5.保持适度焦虑。生涯活动我的学习动力火箭

接下来我们来举办一个“我的学习动力火箭”的活动，想象这是一个载着你在知识的宇宙中翱翔的火箭，请你在火箭的躯干和双翼写出自己的若干个学习动力，填写时字的大小代表此动力的大小。提问：请同学们思考与分享以下两个问题：1.分享一下你的学习动力火箭的学习动力都有哪些。2.你觉得哪个动力续航能力最强？为什么？

总结：学习动机激发和维持着我们的学习活动，并且影响着学习效果。学习动机强烈的学生，在学习活动中必然会出现较高的学习积极性；反之，缺乏学习动机的学生，学习积极性就会较低。良好的学习动机有助于我们明确学习目标，端正学习态度，激发学习潜能。（二）制订学习计划

有了学习动机之后，我们该如何开展学习活动呢？第一步就是要制订一个合理的学习计划，我们一起来看看课件上呈现的制作学习计划要注意的事项。

1.学习计划要有目标。

目标指引行动，有了明确的学习目标才能制订相应的学习计划，合理安排学习时间。学习目标要根据自己的能力、不足、教学的进度等制订，要切合实际且可操作性强。2.学习计划要有侧重点。

高中阶段不仅学习任务重，而且学习时间有限，因此在制订学习计划时要重点关注学习中的薄弱点和重点内容，合理分配学习时间，突出重难点，兼顾一般，才能提高学习效率。3.学习计划要量身打造。

学习计划要依据自己的情况和学习习惯来制订，切不可盲目照搬他人的学习计划，他人的学习计划不一定适合自己，只可能把其作为参考和借鉴的对象，量身打造的学习计划才真正适合自己。

4.学习计划要留有余地。

计划只是我们实现目标的设想，在执行的过程中不可能完全按照我们的设想进行，总会出现一些突发状况。因此在制订学习计划时，不要将时间和任务安排得太满，留一些机动的时间，做到张弛有度。5.学习计划要及时调整。

学习计划并不是一成不变的，在执行的过程中如果发现制订的计划不现实，或者学习的效果不明显，我们有必要根据实际的学习情况，对学习计划进行修改和调整。

凡事预则立，不预则废。好的学习计划能帮助我们实现学习目标。请同学们参考制订学习计划时要注意的事项，讨论一下该如何制订自己的周学习计划，并将计划填在表格里。时间星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日上午中午下午晚上

提问：请同学们思考与分享以下两个问题：1.你在制作周计划表时遇到了什么困难？2.与周围同学分享一下你制订计划的一些方法。

总结：好的计划是成功的一半。我们在日常的学习中一定要根据实际情况制订符合自己的学习计划，并且及时调整，按照学习计划一步步地实现学习目标。（三）我的学习方法

我们每个人在学习的过程中都有自己的学习方法，运用一些学习方法能有效地帮助我们开展学习，提高学习效率。同学们都有哪些学习方法？生源案例叶天瑶是2017年上海市的高考状元，以627的高分被北京大学元培学院录取。在后续的新闻采访中，她分享了自己的学习方法。叶天瑶酷爱读书，从小便养成了爱阅读的好习惯，海量的阅读是她成绩拔尖的重要原因之一。偏科是很多同学的痛点，叶天瑶也有同样的困扰，为攻克偏科这个难题，她把课本上的所有知识点进行了串联，把独立的知识点形成知识树，数学偏科的问题很快得到了解决。到了高三的时候，学习任务加重，为有效提高成绩，叶天瑶将平时试卷、笔记上积累的错题，全部整理进错题本，这些题目成了她每天复习的重点。平时老师上课的时候，她总是认真听讲，特别是遇到自己的薄弱学科。叶天瑶表示，认真听课比自己回家埋头复习更有效率，更能抓到重点。上海中学叶天瑶，总分627，满分660.语文133，数学144，外语140，物理70，化学70地理70，总分627.不分文理，上海新高考首个状元！提问：请同学们思考与分享以下两个问题：

1.看完叶天瑶的故事，你发现了哪几种学习方法？2.除了故事中提到的这些学习方法，你还有哪些好的学习方法，与同学们分享一下。总结：掌握好的学习方法能让我们节省时间，提高学习效率，但并不是所有的学习方法都适合自己，同学们要结合自己的学习习惯和学习情况，采用适合自己的学习方法。（四）我的学习策略

学习策略是个体为了有效地提高学习的效率，有目的、有意识地制订的有关学习过程的方案。学习策略包括认知策略、元认知策略和资源管理策略。

请以小组为单位，采用头脑风暴法，在小组内畅所欲言，与大家分享交流自己平时用的学习策略，并把好的建议和方法与同学分享。头脑风暴法是一种集思广益的解决问题和创新的方法。参与者不受限制地提出各种各样的想法，鼓励大量产生创意和解决问题方案。

提问：在学习中你都用到了哪些学习策略，请与同学们分享一下。

总结：兵家常说：“知彼知己，百战不殆。”学习就像一场战役，只有充分了解自己，制订适合自己的学习策略，才能在学习的“战场”上运筹帷幄，所向披靡。

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