2025届高考模拟作文沉厚与轻盈写作指导课件

2025届高考模拟作文“沉厚与轻盈”写作指导学习目标：1.读懂材料，把握材料含意；2.精准立意，拟写作文提纲3.掌握新材料话题类作文写作方法。【原题重现】23.阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)

本试卷现代文阅读材料I提到，六百年的时光积淀了古城的沉厚，羽化出古城人精神的轻盈。其实，一座城，一个国家，一个民族都需要这样的“沉厚”与“轻盈”。

请以“沉厚与轻盈”为话题，写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。【审读材料】①概念阐释“六百年的时光积淀了古城的沉厚”，核心关键词“沉厚”不是沉重，更不是腐朽，是褒义概念，可以指的是偏重于社会文化层面的历史的底蕴、文化的传承、沧桑的历程，亦可以指个人长期积淀（如辛勤扎实地辛苦付出，经历坎坷挫折）而收获的深沉厚重的科学文化素养积淀、人生底蕴等。当然，沉厚的形成往往需要长时间的积淀，不是一蹴而就的，如灿烂的中华民族精神，苏轼对于佛道儒三家的参悟，舞蹈家轻盈背后台下十年功的积淀。【审读材料】“羽化出古城人精神的轻盈”，轻盈不是轻浮、轻佻，它的限定词是精神，表明了轻盈与精神有关，是精气神上的灵性，结合原文语境，可指向从容、自在、乐观、自信等精神面貌或生命状态。要注意“羽化出”的提示作用，轻盈是从沉厚中生发出的一种精神境界，是以沉厚为基础上的一种提升和升华。需要强调的是，轻盈当然也包括群体甚至民族的状态，如中华民族面对苦难的轻盈姿态。最后，阐述二者关系之前需要阐述清楚“沉厚”与“轻盈”的概念，这是二元关系的逻辑起点；（可在第二段，也可在论点之后）除此之外，“沉厚”与“轻盈”的关键词已经确定，不可替换。概念可参考散文，但不拘泥。【审读材料】②材料句间关系材料语的第一句话阐释清楚“沉厚”的特性，以及对轻盈的前提性、先导性作用；材料的第二句话“其实，一座城，一个国家，一个民族都需要这样的“沉厚”与“轻盈”。人亦如此。”其实依然阐述清楚一个道理：沉厚等词的概念，具有很大的适应性，作文不是散文的延申和拓展。抓住原文“羽化”一词可知，轻盈脱胎于沉厚，沉厚中孕育、升华出精神层面的轻盈。不防换个说法，“轻盈”在二元关系中可以写做“盈轻”，由“盈（沉厚）”而“轻”，先“盈”后“轻”。由此言之，这两个核心概念可以构成条件关系或者因果关系。当然，从并列关系或者顺承关系来阐述也未尝不可，重在自圆其说，逻辑自洽。【审题提示】这几种关系表述如下：1、轻盈是建立在沉厚之上的，轻盈以沉厚为基。或：只有不断积淀先求沉厚，才能追求轻盈；无沉厚，就无真正的轻盈。2、因为沉厚，所以轻盈。3、既要不断沉淀获得沉厚，也要追求轻盈洒脱。4、要先追求沉厚再获得轻盈。【审题提示】分析时的几个关键点：1、论述沉厚时，要强调沉淀的时间之久。2、论轻盈时，要强调获得一种从容、自在、乐观、自信等的精神风貌、生命状态、民族气质等。3、论述时不可将二者关键点分开单论，比如只泛泛而论积淀的意义，而不将其归结于形成沉厚，而论沉厚不将其意义延伸到轻盈。应将“沉厚”与“轻盈”二者关联，将沉厚之于轻盈的意义分析到位。【审题提示】作文写作提示提及一座城，一个国家，一个民族，人。当然，从外延来说，也不止于此，企业、集体，各行各业，比如科技、文学、艺术等等皆可以为其外延。选任何素材，要做到用例准确，都要注意从涵盖这两个概念出发进行合理引述与分析，既要体现因沉淀而沉厚，又要体现出由沉厚而轻盈。下面试举例：1、个人：将这一思想引申到个人成长上，可以理解为一个人既需要拥有深厚的知识储备、人生经验（即“沉厚”），也需要保持灵活的思维、积极的心态（即“轻盈”）。这种双重性使得个人在面对挑战时更加从容，更加能够适应不断变化的环境。应举那些因长时间积淀而具有深厚的学识、学养，从而获得精神大自在的个体。比如叶嘉莹、樊锦诗等可为典型事例。【审题提示】2、国家、民族：从文化传承与文化自信角度，谈沉厚的五千年文明古国在今天是如何呈现出国人的文化自豪与自信状态的。由此：新国潮的兴起，北京奥运、杭州亚运上中国元素的自信展示，春节成为联合国法定假日等热点素材都可以立足于文化积淀而至于民族自信、乐观向上。3、中国大国重器的人文浪漫：中国科技在漫长的自力更生的探索中，把科技的浪漫写入太空，树立起中国人的民族自信与自豪。“神舟”往返、“天宫”建成、“嫦娥”探月、“天问”探火、“墨子号”通讯，还有祝融号每前进一米，就会在地表刻下两个“中”字等等。4、企业：华为这样的中国高科技公司，正是靠着长久的科学探索积淀与科研创新，才能在科技极端打压下，仍然能够“乱云飞渡仍从容”，才能有“轻舟已过万重山”的乐观自信。【立意角度】历史与现代的融合：立意可以围绕“历史与现代如何在个体和集体中和谐共存”的主题展开。古城六百年的积淀代表了深厚的历史和文化，而古城人精神的轻盈则象征着现代人对生活的积极态度和追求。这种融合不仅体现在城市和国家的发展上，也体现在每个人的成长过程中，即如何在传承历史文化的同时，保持现代生活的活力和创新。【立意角度】传统与创新的平衡：“沉厚”可以看作是传统的代表，它包含了丰富的历史和文化内涵；而“轻盈”则象征着创新和进步。立意可以强调在现代社会中，我们需要找到传统与创新之间的平衡点。这既是对历史的尊重，也是对未来的期待。个人成长的双重性：将这一思想引申到个人成长上，可以理解为一个人既需要拥有深厚的知识储备、人生经验（即“沉厚”），也需要保持灵活的思维、积极的心态（即“轻盈”）。这种双重性使得个人在面对挑战时更加从容，更加能够适应不断变化的环境。【立意角度】社会进步的动力：立意还可以从社会发展的角度出发，强调“沉厚”与“轻盈”是推动社会进步的动力。一方面，对历史文化的尊重和传承可以为社会提供稳定的基石；另一方面，对创新和进步的追求则可以为社会带来新的活力和机会。文化自信的构建：在全球化背景下，文化自信对于一个民族或国家来说至关重要。这段材料中的“沉厚”可以看作是文化自信的基石，而“轻盈”则代表了在保持文化自信的同时，也要保持开放和包容的态度，吸收其他文化的优秀元素。【优秀题目】以沉厚沉潜，以轻盈致远沉厚之舟飘飏，轻盈之风吹衣揽一卷沉厚文化，承一脉轻盈神香深积内在沉厚，羽化精神轻盈沉厚之韵，轻盈之魂考场作文01.深积内在沉厚，羽化精神轻盈

六百年的时光积淀了古城的沉厚,羽化出精神轻盈。个人、民族、国家也需要这样的"沉厚"与"轻盈"。它们并不是反义词,而是由此及彼,有了积蓄的深厚,方能羽化出精神的轻盈。

深潭无波,浅水喧哗,沉厚的积蓄需日积月累的沉淀。譬如浑金璞玉,暗然而日章也。

《劝学》有云:"不积跬步,无以至千里;不积小流，无以成江海."有如祖逖闻鸡,剑出一世惊鸿;逸少墨池，笔舞千秋游龙.纵览古今,无数仁人志士莫不在沉寂中积淀,以求不鸣则已,一鸣惊人.君可见,徐霞容半生跋山涉水,数十年积累成就《徐霞客游记》;君可见,梦阮于悼红轩披阅十数载,叹出千古红楼;君可见,张雨霏积淀数年,蝶变之后终于圆梦"蝶后"……蝶舞轻盈,羽化翩跹,几曾想,为了积蓄破茧而出的力量,毛毛虫究竟打熬过多少无光的日夜?

凡心所向,素履以往,世俗尘杂,惟积蓄期年,求精神轻盈。

洪应明《菜根谭》落笔:"居庙堂之上,不可无山林的气味;处林泉之下,须要怀廊庙的经纶。"无独有偶,范文正公《岳阳楼记》亦有类似之句,何等达观,何等超脱!这正是积淀内在沉厚后所求的精神轻盈。所谓世界周遭复杂,各色人等,泥沙俱下,但本质上还是你一个人的世界。，你若澄澈,世界就干净,你若简单,世界就难以复杂,一揆现实沉疴,多数人无不案牍劳形,但仍有人能于喧哗车马间寻得一隅净土。苏轼曾泚墨"竹杖芒鞋轻胜马。谁怕?一蓑烟雨任平生""且将新火试新茶,诗酒趁年华"。半生辗转又如何?仕途不幸,一再贬谪又如何?我自有我的快乐这便是一种精神的羽化与轻盈。

然而一昧追求精神轻盈而忽略了内心的沉厚,不啻为买椟还珠、舍本逐末。譬如筑基建屋,无踏实的奠基,到头来不过是竹篮打水一场空。

大德不孤,必有芳邻。个人的成就须站在国家民族的巨轮上方能行稳致远,达到"志之所趋,无远弗届,穷山距海,不能限也,"惟求做细流入海,为国之海晏河清贡献力量,不啻微茫,造炬成阳、

且积内在沉厚。以求精神轻盈。惟求澄澈晶莹,无尘无染,让美好持续。02.揽一卷沉厚文化,承一脉轻盈神香

时间不语,但六百年的时光积淀出隆里古城的沉厚文化,羽化人民的精神轻盈。沉厚的文化涤荡着人们的心灵，涵养人们精神的轻盈,所以,当沉厚文化为基,上筑凌云梯,摘轻盈之果,又应以轻盈为助力,酿造更沉厚的文化气息。

"不懂得传承的人就像没有地图的旅行者,不能够远行。"传承深厚的文化,才有轻盈的文化自信。

文化是一个民族、一个国家发展的灵魂,是一个时代兴旺发达的不竭动力,懂得传承,才能远行,丢掉过去,也失去了未来。2024年央祝春晚中传统纹样节目《年锦》惊艳亮相,这些美丽的图案出自93年老人常沙娜之手,法国里昂出生的她,追寻父亲脚步,从未驻足对敦煌的保护，从垂髫稚子到耋耄老人,她对文化倾尽芳华,涵养深厚的文化气息。无论是诗词的"摆渡人"何楚涵,还是将1600度铁水打成漫天华彩的江寻千,他们是用行动凝聚着深厚的文化,从"墨子号"的完工到"嫦娥六号"的成工发射,都是沉厚文化积淀的最好证明。

畅游沉厚文化的海洋,从中汲取九万里风鹏正举的轻盈力量。

扶着岁月的栏杆,秦汉的辉煌淡褪了,唐宋的壁影斑驳,明清的宫墙颓圮了,但中华五千年的文化却在历史长河中愈发沉厚,故人轻盈之精神愈发清晰。在《赤壁贼》中学习"变与不变"的思维,用儒与道的结合宽慰人生,在这里,哪怕"畏途逸岩不可攀",也要"猛志固常在"的坚定;在这里,习"何妨吟啸且徐行"的从容和"天生我材必有用的自信。深厚的文化不仅涤荡着十四亿人民的心灵,更涤荡出那份精神的轻盈,那份从容与自信。

沉厚塑造了轻盈,轻盈点辍着沉厚,让从时光深处走出来的文化,洋溢轻盈的笔迹。

央视春晚西安分会场千人齐诵山河诗长安的场景再度点燃唐诗热,现代的科技、舞台的布置与传统的文化撞融合，用轻盈的创新化出了不一样的文化。这些年,无论是《经典咏流传》是现代歌曲与传统诗词的融合，还是《我在故宫修文物》中现代科技与传统文化的碰撞,都是用创新的轻盈点缀着文化的沉厚,让文化在新时代熠熠生辉。寻着轻盈的脚步,沉厚的文化历久弥坚,我们应感国运之变化,立时代三潮头,让文化裨益当下、福泽后世。

文化的沉厚涵养精神的轻盈,让我们一起用轻盈助文化行稳至远,历久弥坚!03.沉厚之舟飘飏，轻盈之风吹衣

诞生于明王朝"调北征南"金戈铁马激流中的隆里古城,经六百年的时光积淀出古城的沉重厚,羽化出古城人精神的轻盈。诚然,一座城,一个国家,一个民族都需要这样的"沉厚"与"轻盈"，作为青年的我们亦是如此。

那么,问题来了,同时具有"沉厚"与一轻盈"这两种特性是不是自相矛盾呢?

显而易见,答案是否定的。所谓"沉厚"就是"沉重厚实",是历史的积淀,更是大气雄沉的底色。所谓"轻盈就是"轻快灵巧",是时光的淬炼,更是活泼灵动的气韵。如何处理这两者的关系,值得我们细细推敲。

历史积淀沉厚的包浆,发人深省。

古语云:"历史是一堆灰烬,在灰烬深处仍有余温。"历史的演变反映社会发展的客观规律,每个时期都有它独特的意义所在。君记否,秦王朝一统天下,气势恢宏,奈何取之尽锱铢,用之如泥沙,最终楚人一炬,可怜焦土。君记否,清政府腐败无能,闭关锁国,签订丧权辱国的《马关条约》,致使列强掀起瓜分中国的狂潮;君记否,新冠疫情期间,某大国在世界范围内发表毫无依据的煽动性言论,以乞求打压我华夏民族,但是中国不再是任人宰割的绵羊。用有力的行动和完美的方案回击证明……揆诸现实，四大文明古国,唯我中国流传至今,这都是缘由我们沉厚的历史,不断从中汲取经验教训。作为青年的我们也应如此,继承先辈的优秀品质,牢记历史,不忘初心,坚守使命,赓续中华文化。

时光羽化轻盈的精神,令人欣悦。

常言道“我思故我在。"的确,一个人如果没有自己的思考,优秀的精神品质,那么人生的意义何在?"燃灯校长"张桂梅将一生的心血都付诸教育事业,创立华坪女高,让大山里的女孩走出去;"天眼之父"南仁东,风雨中数次勘探重峦洼地,为的就是让中国拥有自己的技术不再被列强打压;屠呦呦带领团队从古书中获得灵感,研制出抗疟神药,福泽万家……作为青年的我们应向前人学习,面对名利要有陶渊明"三径就荒,松菊犹存"的淡泊,面对困境要有李白"长风破浪会有时,直挂云帆济沧海的乐观;面对民族大义要有李清照"生当作人杰,死亦为鬼雄”的豪迈。

终日乾乾,与时俱行,吾辈青年晔晔若扶桑。站在两个一百年的交汇点上,民族复兴的重任亟待解决,作为青年的我们应兼顾沉厚与轻盈,铭记鲁迅先生所言:"真正的勇士是敢于直面鲜血的。",向内积淀,向外有为,驾沉厚之舟,吹轻盈之风。04.沉厚为底蕴，轻盈助腾飞

六百年的时光积淀了古城的沉厚，羽化出古城人精神的轻盈。由此，我们可以料想到中华上下五千年的历史文明又会有着多么的"沉厚"与"轻盈”。在躬逢海清河宴、物阜民丰的今天，我们更应以沉厚为底蕴，令轻盈助腾飞．勇乘风帆，稳居浪头。

阿士莫德曾言："只有当一个人远走他乡，漂洋过海，归来时才会有故事可讲。"一个人出行远方，踏上征程，观遍千山万水，这是他沉厚的底蕴，是他绘绘声绘色畅谈天下奇闻的资本，才会有滔滔不绝，口若悬河这种"轻盈”的腾飞。正如魏源所说："受光于庭户见一堂，受光于天下照四方。"如若井底之蛙一般，毕生的见识困囿于井口那一方天地，没有沉厚的底蕴，反而浅薄得"不堪一曲"，又如何羽化出轻盈之感？泰山广积土石，河海广纳细流，拥着底蕴的沉厚，便最终有了那无比的"轻盈"。

沉厚为底蕴，轻盈助腾飞。个人在微小处深耕细作，积下"沉厚"，必将以"轻盈"之姿跃上山顶之巅。吴天丁将帐篷扎在高原之上，攻克高原藏民的疑难杂症。收集针对空气稀薄，气候寒冷地区的药方，数十年如一日的沉积，让他拥有了"高原生命守护神"的荣誉。翻译界的泰斗许渊冲汲取中外著作，构铸丰富，高远的知识高塔，才有字字流畅的清明，句句深刻的传情。聋哑女孩江梦南于无声之中突围，打破聋哑与知识获取之间的壁垒，既不妄自菲薄也不怨天尤人，用勇毅前行之姿积淀丰富的学识进入最高学府。有了牢固的"根本"，疏浚的"源泉"我们便能在自己的赛道上轻盈腾飞。

沉厚为底蕴，轻盈助腾飞。国家大力发展科技的同时没有舍弃源远流长的文化历史带给人民的轻盈。"嫦娥”奔月，视融"探火"，蛟龙"入海"，中国工程人员将浪漫传奇的神话传说加诸于大国重器之上，这是沉厚的历史见证了科技的轻盈，也是科技的积淀实现了历史文化传说的腾飞。

蝉在三年土地之下的苦工方有了底蕴的沉厚，于是它在五月里鸣声歌唱；蛹在作茧自缚中有了底蕴的沉厚，于是它在万千花丛中流连而过。拨雪寻春，更烛延昼，我们有了底蕴的沉厚，便也有了轻盈的腾飞。05.积淀沉厚，羽化轻盈

隆里古城历经六百年风雨沧桑的磨洗，积淀了丰厚的文化瑰宝，而文化历史上的沉厚羽化出隆里人从容自在、乐观自信的轻盈。古城如此，家国如此，人亦如此。故依吾刍荛之见：无论是城市、民族、国家还是个人，都要在岁月包浆中积淀沉厚的能力与涵养，并以从容自信的轻盈之姿激发新力。

何为沉厚？沉厚是人或物在岁月中经历挫折与挑战、学习与成长所拥有的底气和实力。沉厚的能力与涵养是我们前行的动力。而轻盈则是人或物立足于沉厚的积淀上不囿于固有之积累，以自信又充满开创新成就的从容奔向青草更青处的心境。

一个民族需要积淀沉厚，羽化轻盈。“服饰之美谓之华，礼仪之大谓之夏。”中华民族在五千年历史中孕育了无尽的文化瑰宝。或豪放不羁或轻柔婉转的唐诗宋词、声色形兼具的戏曲艺术、晶莹剔透的中国瓷……赋予了我们沉厚的积淀，也培育我们强大而坚定的文化自信。更可喜的是，我们今人并未守着丰厚的积淀，泥于古道，而是挖掘出优秀传统文化中的精华，抛去繁文缛节，回归文化瑰宝本身的灵性，玩活传统文化。可见，西安大唐不夜城用汉赋唐诗的沉厚积淀，羽化出诗赋飞入一切有兴趣的观众“家”的轻盈，激发出文旅产业的新活力；可赞，《只此青绿》《唐宫夜宴》等节目展现着我们立于沉厚的中华绘画艺术积淀上不断创新其表现形式的自在与轻盈。须知，这样的创新不是颠覆而是优秀传统文化与民同乐的灵性的展现，是破茧成蝶的轻盈与新生。

人亦如此，一个学识丰厚、涵养颇深的人一定有着一颗从容轻盈的内心。这样的人不困于过往名利，不惑于外界评价，只是从容自信地坚持本心，潜心事业。君可见，钱钟书年轻时求学牛津，饱读诗书、学富五车，即使被下放到干校，仍以轻盈的心态在扫厕所这样的苦活中完成《管锥篇》，实现自我学术的突破；君可叹，季羡林与友人外出就餐时面对市妇的误会与辱骂，只是淡然一笑、从容就餐。由此观之，沉厚的积累是轻盈心态的前提，而轻盈心态则是对沉厚积淀的羽化升华。

沉厚为基，吾辈青年、吾辈之民族当在岁月淘洗中不断学习、创造成果，培育沉厚积淀；轻盈为升华，吾辈青年、吾辈国家也应在沉厚积淀上以轻盈之姿看淡过往名利、舍去过往繁杂，以灵性传承厚重积淀，开创更多的成就。

时光积淀沉厚的包浆，羽化灵性与轻盈，文化传承葆育中华民族的灵魂，不计名利、不惑挑战，我们从容自信，且歌且行……06.“沉厚”积生命之基，“轻盈”舞生命风采

隆里古城因其沉厚文化积淀与历史底蕴而自有一份古城的大气与自信；又因其开放包容与不断汲取新生力量的灵动姿态而有一份新城的轻盈与活力，这造就了独一无二的隆里古城。古城如此，个人，国家亦然，我们亦需以沉厚积淀铸生命之基，以轻盈姿态舞出生风命采。

“沉厚”于不同主体有不同意蕴，于古城而言“沉厚”是它厚重的文化根基与历史积淀；于个人而言，“沉厚”是我们丰富的人生阅历与生命体验，是我们深厚的学识素养与能力才艺；于民族而言“沉厚”是其民族的生命脉络和厚重的文明成果。但无一例外，“沉厚”是起着根基的作用，起着涵养自信气质与从容姿态的作用。

“沉厚”让生命有了自信从容的底气，它让脚落下的每一步都掷地有声，充满力量。君见“腹有诗书气自华”的武亦姝，胸中自有深厚的古典诗词文化积淀，这份沉厚的文学诗词功底令她站于诗词大赛舞台上毫不怯场，自信从容地展现自身风采，最终勇摘桂冠。君感潮汕“英歌舞”走向世界，让世界看到中华民族沉厚的文化积淀，舞出了大国的从容与自信。“沉厚”是生命的根基，赋予我们自信与底气，唯有不断沉厚自身的个人素养与生活阅历，我们才能以更自信从容的姿态行于人生道路上。

但若只有沉厚之基而少了轻盈姿态，则亦有缺憾，生命便过于“恋古”而少了新生的蓬勃与不断求变的灵活与轻盈。因此，我们亦需有轻盈姿态来舞出生命风采。

轻盈姿态是古城不被厚重文化拖住双脚，而是在沉厚基础上，不断吸取新生力量，保持开放，蓬勃，自在的精神面貌。对个人而言，轻盈姿态是我们要保持欢迎未知与变化，包容接纳新事物，灵活变通的姿态，这让我们生命在一份自在与轻盈，随处起舞，而不必被过往拘束。

钟扬正是有这一份轻盈之姿，他不固守无线电电子学的学科背景与专业领域，而是轻盈跃入植物学界积极探索新知，而后助力植物学界取得重大突破。这份轻盈给人们带来更多可能性与新生活力，正如隆里古城从不封闭历史记忆，而是开放自身，在与游客与新时代交汇过程中，让自身由古向新，焕发了生机，舞出了古城的风采。

我们既需要沉厚为生命注入更多确定性，亦需要轻盈为生命带来不确定性与崭新可能，唯有将沉厚与轻盈结合，生命才会更加大气从容又自信自在！07.沉厚融轻盈，青春自芳华

斟一杯时间的陈酿，六百年的时光积淀了古城的沉厚，羽化出古城