高中英语北师大版（2019）必修全三册课文译文素材

必修一Unit1Lesson1Lifestyles我是一名……数码族！我是乔，来自伦敦的一名学生。你会发现我经常坐在笔记本电脑前。网络世界是我生活中的重要组成部分。我是一名“数码族”，还是个孩子的时候就经常使用电脑。我在网上做很多事情。除了做所有的学校作业外，我还和朋友聊天，看电影，阅读每日新闻和其他有趣的文章；我还在网上买各种各样的东西，如书籍、电脑硬件和其他必需品。购物前，能够比较不同的网络商店的质量和价格是非常方便的。我也经常玩电脑游戏，甚至用客厅的电视屏幕打网球游戏！我父母担心我会成为一个网迷。他们认为我一直不停地玩电脑游戏，并且总和网友聊天。在他们看来，我可能无法判断这些人是否是真朋友，这是危险的。妈妈一直让我和学校的朋友们出去玩（而不是在家打游戏）。也许她是对的。时不时与朋友亲自见面是很重要的，不能只是利用网络交流。事实上，我非常清楚我有时需要强迫自己不上网，特别是因为现实生活也可以一样有趣。我是一名……积极进取的人！我是李颖。我喜欢为自己设定目标。我是一名积极进取的人——当我打算做一件事时，我会尽全力去实现。高中是一个新的开始。学习当然是我生活中的一个重要部分。我倾向在学期开始时为每个科目设定一个目标。这个学期，我的目标是把每一门学科都学好。生物学是我最喜欢的学科，我的目标是为获得大学生物学学位做准备。我总是在所有课上专心听讲积极思考，这样放学后我就有更多可支配的时间做我感兴趣的事。我喜欢读各种各样的书。我有一份阅读清单，并经常更新这份清单。同时，我也是学校长跑队和志愿者俱乐部的积极成员。全力以赴，一起实现团队目标，总是让我兴奋不已。为了实现我想要的一切，我必须好好利用时间。在学校，我利用空闲时间做作业。放学后，我尽可能利用所有时间温习白天所学。例如，坐公交车回家通常需要20分钟。我经常利用这个时间复习英语单词。常言道：“分秒必争！”设定目标并取得进步！必修一Unit1Lesson3YourLifeisWhatYouMakeit你的生活你做主漫长的一天过后，张天疲惫不堪，终于回到了自己的小窝。他从早上七点开始一直在工作，现在已经是晚上八点。他必须为第二天备课。这是张天典型的一天。来贵州教书对他来说是一次不寻常的体验。去年，张天从大学毕业并考取了教师资格证。他的父母和大多数人一样，希望他能去一个大城市从事教学工作。他的朋友们也都离开了家乡到上海或北京工作。然而，张天却有不同的想法。他想要开始一种新的生活方式。在学校初期他遇见了来自小村庄的教师，他被他们所鼓舞，到最需要的地方去教学。因此，他申请并成为了一所乡村学校的志愿教师。张天带着很多书、衣服和两双运动鞋，还有一颗热切的心来到了村庄。他想象着自己在村里独立生活、教书，会发生哪些各种各样令人兴奋的事情。但是，不是每件事都像张天希望的那样。学校比他想象的小得多，只有三个教室。教室前面有一个操场，刮风时扬尘，下雨时泥泞不堪。住在村子里也比他想象的更具挑战性。电和水的供应不稳定，所以他只能每三四天洗一次澡，他还必须学会做饭。离开的想法曾在脑中闪现过，但是他很快放弃了这个念头，并且找到了应对挑战的办法。学校只有三名老师，张天是唯一的英语老师，另外两名当地教师教授数学和语文。为了让学生的校园生活更有益健康和活泼热闹，张天开设了更多的课程——音乐、艺术和体育。毫不意外的是体育是孩子们最喜欢的科目。孩子们的学校生活现在更有吸引力也更有趣，他们喜欢在操场上踢足球，也喜欢唱学过的歌。校园里现在充满了笑声和音乐。张天正在计划组织第一场学校音乐会！大家都很兴奋。张天在这儿的第一年就要结束了。这是艰难的一年，但他喜欢和孩子们一起。让他感到欣慰的是他的学生能够读英语、说英语和写英语，并且在学习上变得更自信。除了教学，张天还为村子带来了其他变化。他联系了慈善组织重修操场和开设图书馆，并帮助村民在网上销售当地产品。他为村子做了很大贡献，所以在村民中很受欢迎，村民也把他当作村子里的一员。这个村子现在就像他的第二个家。虽然他原本只打算呆一年，但现在他准备再待一年。他感到很幸福，因为在选择如何对待自己的人生时，他跟随了自己的内心，尽管这可能不是别人所期望的。必修一Unit2Lesson1TheUnderdogPart1我和保罗都是学校狮子篮球队的队员。我们热爱篮球，都是NBA的超级球迷。我们不在大楼附近的球场上打球，就在电视上看比赛。我最喜欢的球员是勒布朗·詹姆斯。保罗最喜欢的球员是蒂尼·博格斯，博格斯为夏洛特黄蜂队效力。事实上，我们认为他们都是冠军。博格斯身高只有一米六，是NBA史上最矮的球员。你猜怎么着？保罗身高也只有一米六！保罗知道比其他球员矮意味着他必须加强练习。在他自己跳投的时候，他用博格斯激励自己。保罗有次说到，“如果博格斯能做到，为什么我不能呢？”我们的教练并不这么看。保罗多次参加选拔，方才入选球队。然而，他通常“坐板凳”作为替补队员，这对他来说是真够倒霉的。每个人都知道保罗有真本事，而且他非常努力，想为球队做出贡献。然而，保罗没有机会。本周，狮子队正在与我们的劲敌熊队比赛，这是一支本赛季战绩完美的球队，他们没有输过一场比赛。这将是一个艰难的过程。保罗这时并不知道他很快就能拥有一直等待的机会。Part2突然，我和一名球员撞到了一起，疼痛在我身上迅速蔓延。我的膝盖受伤严重。球队围在我身边，看起来很担心。最后一节即将开始，我们队已经落后10分。我平静地说，“我可能不能继续上场了，教练。”医生把冰袋放在我的膝盖上。“不行，”教练斩钉截铁地回答，“我们没有别的球员了！”“保罗怎么样？”有人建议。“保罗？”教练说，“他不行！”“给他个机会吧，教练！”我说，“我们还能损失什么呢？”“没错，”另一名球员说，“不管怎样我们都要输了，让保罗上场吧！”“让我试试，教练！我不会让你失望的！”保罗说。“好吧，好吧！”教练最终同意了。“别让我们失望，保罗。你发光发亮的时刻到了。”保罗跳起来冲上球场。显然，他所有独自练习的额外时间都得到了回报。对手队跟不上他的力量和速度。他的进球一个接一个，人群不停地鼓掌欢呼。比赛结束时，我们队以两分的优势赢得了比赛。“嗯，”教练一边拍着保罗的肩膀一边说，“你已经为自己赢得了球队中的位置，‘大个子’！”必修一Unit2Lesson3RunningandFitness

跑步与健康

嗨！杰瑞米：感谢你的问题。正如人们常说的，运动总比不运动好，但长跑的好处尤其多。对于初学者来说，这是一项很棒的运动，你不需要健身房会员或任何特殊的设备，只要一双好跑鞋就行了。然后，坚持下去。跑步是了解自己最好的方法，看看自己能做到哪一步。你像很多人一样，也担心自己有生病的风险。跑步会帮助你变得健康并预防疾病。它会让你拥有很棒的上肢和下肢力量。像任何运动一样，跑步会增加血液流通并向大脑输送氧气。它让你的心脏更强壮，并加速血液流动。它还能强化你的免疫系统，降低患严重健康问题的风险，以及患常见疾病的机率，例如感冒。此外，心情低落的人会选择跑步让自己振作起来。即使是跑30分钟也能缓解你因压力而感到的疼痛或紧张。如果你刚开始跑步，我有一些建议给你——跑步前和跑步后做适当的热身和放松活动很重要，这样你就不会伤到自己。热身会促进血液流动，在运动前让你的身体做好准备。长跑后，你应该再慢跑十分钟，然后步行五分钟。这种舒缓运动可以使身体在运动后得到放松。有关跑步的更多指导，请点击此处。希望能有所帮助！致以最好的问候，马丁博士跑步三原则适量：制定适合自己的运动计划。跑步没有捷径，没人能在一夜之间成为长跑选手。设定能达到的目标。例如，先用二十分钟慢跑热身。确保运动量在心脏、肌肉和骨骼的承受范围之内，以免受伤。坚持：跑步既可以锻炼身体，也能够磨练意志。你会有很多次想放弃的念头。坚持住，告诉自己，随着时间推移，以后会变得轻松的。当你最终发现，所有汗水和辛劳都是值得的，没什么比这更令人满足了。不要运动过度：别忘了休息。过度训练对健康有害，所以切记适量运动。必修一Unit3Lesson1SpringFestival春节

春节是中国的重要传统节日，有着独特的意义。但是，不同的人，包括文化背景不同的人，可能对春节有不同的理解。这是我们杂志的三位读者的叙述，分享了他们关于春节的经历和看法。汤姆·詹金斯，16岁，交换生，居住南京这是我第一次在中国和我的寄宿家庭一起过春节。每个中国家庭十分重视春节。准备工作从节前一周开始。首先，房子从上到下都打扫了一遍。我的房东妈妈陈太太说这是消除过去一年的积尘，为新的一年准备。接下来，汉字“福”倒贴在我们的大门上。据说“福”字被倒贴时，幸福就会到来。这个字看起来很酷。最让人兴奋的是除夕夜。烟花在城市上空燃放，瞬间照亮了夜空。孩子们虽捂着耳朵，脸上却充满期待的表情。陈太太说这是为了吓跑年兽。烟花很有趣！然后我们坐在一起享受丰盛的晚餐，大家互相祝福新年快乐。徐刚，28岁，计算机工程师，在上海工作我通常在春节前几周就开始计划回山西的行程，因为必须尽早预订火车票或机票。我非常细心地为父母挑选礼物。今年，我给父亲买了一瓶酒，给母亲买了一件漂亮的毛衣。每年，一坐上火车，我就会被山西方言包围，我意识到我踏上了回家的路。我不经常回山西，因此每年回到家，我父母就会把这一年发生的事一股脑儿地告诉我，谁结婚了，谁有小孩了，谁上大学了。很高兴听到大家都在做什么。我们通常会吃火锅，很好吃！但是，吃什么不重要，重要的是和谁一起吃。和我的家人一起回到过去，谈论过去是一件很美好的事。当我还是个孩子的时候，春节就是爆竹、糖果和装饰品。随着年龄的增长，回家和全家人待在一起则成了春节最重要的一部分。李燕，70岁，一位奶奶，居住黑龙江春节是我们的家庭时间。我和丈夫都退休了。我们不经常见到我们的孩子和孙子孙女，非常想念他们。春节前几周，我们开始为他们回家做准备。日子慢慢开始变得忙碌起来。我们琢磨孩子们喜欢吃什么，我们需要买什么，需要准备什么菜。当每个人都到家时，我们的房子充满活动和各种声响。我们的孙辈一边跑一边喊，一边玩，大人们围在桌子旁谈论过去的一年。厨房里也很有趣，因为正在包饺子。在这段时间里，我们通常是吃饺子，因为它在这个场合有一些特别的意味——它是我们期望来年健康和幸福的标志。对我来说，家庭团聚的快乐——就是春节。纵观历史，一些原始习俗已经改变了，但是春节的精神——家庭精神——在很大程度上得到了保留，全国各地的人们仍在践行着大部分重要的春节传统。必修一Unit3Lesson3MemoriesofChristmas

圣诞节的回忆我仍记得奶奶和我们一起度过的最后一个圣诞节。十一月中旬寒冷多风的日子就来了。我记得那天的风，因为奶奶到达时她的灰头发乱作一团。那天也是奶奶搬进来的日子。然而，那个时候我并未发现她病了。或许是因为我太小了，或许是她隐藏得太好了，或者可能是我对圣诞节的到来太兴奋了。

奶奶搬过来以后，大多数时间都待在炉火旁棕色的沙发上。有时她很安静，但她看起来很高兴。当我写信给圣诞老人，告诉他我想要的礼物时，奶奶尽力帮助我。她的手有点发抖，但她在信封上写上了“圣诞老人，北极”。

十二月，我们的兴奋感与日俱增——街道上灯火通明，圣诞贺卡来了，到处都是雪。奶奶和我做了糖饼干，填了火鸡，然后我坐在奶奶的腿上，我们一起唱圣诞歌。我最喜欢的歌是《雪人（雪孩子）》，我喜欢那伴随着“砰砰砰，砰砰砰砰，看弗罗斯蒂走！”的节拍。奶奶有耐心地一遍又一遍地唱。在平安夜，奶奶靠着炉火坐着，我们把圣诞树立起来。我把大部分装饰都挂在树枝上。

“那是我见过的最漂亮的树，”奶奶说。

然后她开始唱，“哦，圣诞树，哦，圣诞树，你用音乐填满我内心……”睡觉前，奶奶和我为圣诞老人准备了一盘糖饼干，并在床头放了一只长袜。我记得奶奶坐在我的床上，轻声唱歌直到我睡着。

圣诞节早上，我的袜子里装满了小玩具和糖果，而且树下有礼物。拆礼物时，我表现得特别好。后来，奶奶叫我过来。

“我有一个特别的东西给你，”奶奶低声说。“为了保存你所有的财富。圣诞快乐。”

那是一个音乐盒，里面有个芭蕾舞演员。

早饭后，凯丝姑妈和我的堂弟大卫来了。当妈妈、爸爸和凯丝姑妈准备好午饭时，我和大卫在外面玩。我们在花园里跑来跑去，滚了一个大雪球，做了一个可爱的雪人。奶奶待在炉火旁。我记得当时从窗户里看到她的眼睛。

“到外面来，奶奶，”我叫她，但她只是挥了挥手。

午餐晚了，但这是一件既吵闹又令人兴奋的大事。我们戴上傻傻的纸帽子，吃塞有土豆的大火鸡，随后又吃圣诞布丁。大卫在嘴里塞了太多布丁，以至于都吞不下去了。“布丁怎么样？”奶奶问。

“唔，唔，唔，”大卫说。

凯思姑妈不觉得有趣，但我们其他人都觉得有趣。奶奶开怀大笑，她的纸帽子掉了下来。圣诞节后的几个星期，奶奶去世了。不过我经常想起她，尤其是在圣诞节。每年，我都会拿出她给我的音乐盒。我把奶奶的纸帽子和她帮我写的那封圣诞信放在里面。我不再相信有圣诞老人时，妈妈就把信还给了我。当我想到是什么让圣诞节如此神奇时，我想到的不仅仅是礼物和圣诞老人，还有我对奶奶的记忆。现在的我每年都做糖饼干，我总是做一个G形的饼干——G代表奶奶。必修二Unit4Lesson1Avatars虚拟形象你选择的虚拟形象能透露出你的很多信息。这篇文章将帮助你更好地理解关于虚拟形象的选择。当你上网时，你可以是任何人或任何事物。你可以创设自己的形象，并且拥有新的个性。这些数字身份，被称作“虚拟形象”，这是人们利用互联网进行交流和表达自己的关键部分。二维虚拟形象最早出现在20世纪80年代的角色扮演电脑游戏中，当时，很少有人知道虚拟形象后来会有如此广泛的形式和用途。20世纪90年代末，虚拟形象被用于网络聊天，如即时通讯。人们开始创设自己的虚拟形象时，他们发现自己将有能力创设一种新的身份，这种身份在相貌和行为上可以与真正的自我完全不同。他们可以给自己的虚拟形象穿上华丽的衣服，或者尝试换个性别，可以给自己取名为“安迪”，而不是“安娜”。当互联网用户意识到很多人会看到他们的虚拟形象，而不仅仅是他们的朋友时，他们开始使用不止一个虚拟形象：一个朴素实用的虚拟形象用于工作；一个友好的、好看的虚拟形象用于交友；一个傻乎乎的虚拟形象用于取乐。虚拟形象让你可以表达自己，还给你很多创造空间。当然，你所选择的虚拟形象会在很大程度上显露你的个性。如果你的博客头像是一只可爱的猫，你传递的信息是“我喜欢放松和享受”。知名的卡通角色或微笑的猴子传递的信息是“我是个很有趣的人”。大多数人创设的虚拟形象与他们的个性有着相似的特征，看起来或多或少像他们，在行为上也像他们。然而，几乎所有的虚拟形象都个头高挑、样貌年轻、面容较好，所以人们显然想让他们的虚拟形象看起来比现实生活中更好。人们还进行新的尝试，例如换上不同的发型，这可能从很大程度上透露了他们希望自己看起来是什么样子。现在，虚拟形象无处不在。在大多数网络聊天中，人们都是从现成的图片中选择一个作为虚拟形象，或者创建自己的图片。当你输入信息时，你也可以让虚拟形象活动起来或说话。网络世界中的虚拟形象可以交谈、走路、飞行，还可以结识他人、购物和上课。虚拟形象的使用也引起了一些担忧。一些用户担心他们在虚拟世界中花费了太多时间，以至于开始害怕在现实世界中与人见面。使用多个虚拟形象也可能会带来风险，因为有人可能会在网上使用虚拟形象来欺骗他人。但是，其他用户则以更为积极的态度看待虚拟形象。他们期待着有朝一日，自己的虚拟形象会像真人一样去环游更广阔、更精彩的虚拟世界。必修二Unit4Lesson3InternetandFriendship互联网对友谊有害虽然互联网可以让人们更亲近，但它也会损害友谊。首先，在网上聊天并不能代替面对面的交流——图片当然无法代替现实生活中的微笑或拥抱。根据育儿专家丹尼斯·丹尼尔斯的说法，通过屏幕交流会使儿童更难集中注意力或对他人表示善意。众所周知，重要的社交技能是通过直接与他人接触培养的，正是这些技能使我们发展终生的友谊。其次，互联网使人们以自我为中心，不去想除自己之外的任何人或任何事。例如，一些人不再和朋友好好地交谈了，他们只关心自己网上的人气——我得了多少个“赞”？多少人关注了我？——尽管我们知道有多少“赞”或关注者无法与拥有长期和有益的友谊相比。此外，很多发布在社交媒体上的内容都很肤浅或琐碎。在网上发布搞笑猫咪的图片并不一定会帮助我们发展有意义的关系。第三，网络关系可能并不是它们看起来的样子。友谊建立在信任的基础上，通过线上交流，你永远不能百分之百地确信与你交谈的人是否以诚相待。因此，对于那些容易受影响或过于信任他人的人来说，上网尤其危险。在我看来，朋友们应该多关注面对面的交流，少进行线上交流。这是保持健康关系的最佳方式。互联网对友谊有益互联网在很多方面都有助于友谊发展。首先，互联网使交流更加便捷。无论你在哪里，在做什么，都可以和朋友保持联系。通过使用智能手机、平板电脑或电脑，无论你在家里还是在外面都能与他人联络。其次，互联网也使交流变得更加有趣。传统的沟通方式，如信件和电话，限制条件较多，而且比较耗时。而通过互联网，你可以在线与朋友共享照片、视频、新闻故事和网站。你可以用一个表情符号或一张图片简短地回复信息。你可以使用这么多的在线工具，让交流变得有创意！第三，在线交流实际上可以让人们更亲近。现在，只要点一下鼠标，就能找到你的朋友。无论何时有人需要帮助，来自世界各地的朋友可以立即提供有用的建议或信息。这能让朋友们感到被爱和被关心。对我来说，这非常发人深省，因为它指出了线上友谊的好处。正如艾琳·肯尼迪·摩尔所指出的，网络朋友“填补了现实生活中朋友无法填补的空白”。最后，我相信互联网能使人们更紧密地联系在一起，让与朋友的交流更加方便和有趣。必修二Unit5Lesson1ASeaStory一个海上的故事大约三年前，我遭遇了一件可怕的事情。那一天，我的身体和灵魂只用了六个小时就支离破碎了。你以为我是个很老的人，但我不是。不到一天的时间，我的头发就从黑变白了。有一天，我和我的两个兄弟又去了我们经常去探险的岛屿，抓到了比其他人更多的鱼。返回途中，突然，天空被乌云笼罩，刹那间，我们就被卷入了可怕的风暴中。我们的船被巨浪淹没了，我弟弟掉进了海里，我哥哥把嘴贴在我耳朵上，大喊：“Moskoe风暴！”一听到这个词，我恐惧至极，就听到这一个词我就明白他的意思了。伴随着风浪，我们朝着漩涡的方向前进。我们非常无助。没有什么能救我们。我觉得恶心，好像在梦中从山顶上掉下来似的。我们一直旋转，越来越靠近那可怕的漩涡边缘。看起来可能很奇怪，但在那一刻，当我们在漩涡边缘的时候，我觉得自己比向它移动时更平静。我开始想，这样死去是多么地令人惊奇，能看到大自然的力量是多么奇妙。突然，我们越过了边缘。我以为我的生命要结束了。但时间一分一秒地过去，我仍然是安全的。伴随着风浪，我们朝着漩涡的方向前进。我们非常无助。没有什么能救我们。我觉得恶心，好像在梦中从山顶上掉下来似的。我们一直旋转，越来越靠近那可怕的漩涡边缘。看起来可能很奇怪，但在那一刻，当我们在漩涡边缘的时候，我觉得自己比向它移动时更平静。我开始想，这样死去是多么地令人惊奇，能看到大自然的力量是多么奇妙。突然，我们越过了边缘。我以为我的生命要结束了。但时间一分一秒地过去，我仍然是安全的。如你所见，我能在这里讲这个故事正是因为我做了正确的决定。在我离开后过了一会儿，那只载着我哥哥的船被卷入漩涡底部。没多久，漩涡就变得不那么疯狂了。然后天空放晴，风平静了下来，月亮在闪闪发光。我仍然跟木桶绑在一起，海浪很快把我带到了一个其他渔民居住的地方。最后，一条船上的人把我救了起来。我疲惫至极。那些渔夫是我的老朋友，但他们已经认不出我了。当我告诉他们我的故事时，他们并不相信。现在故事讲完了，我并不指望你能比那些渔民更相信我。必修二Unit5Lesson3RacetoThePole奔向南极的比赛1910年6月1日，罗伯特·福尔肯·斯科特上校离开了伦敦，开始了去南极洲的行程。在去往南极洲的途中，他收到了挪威探险家罗尔德·阿蒙森的一封信，信中说他也要去南极洲。于是，奔向南极的赛跑就开始了！在1910—1911年的极地的夏季，两支队伍都建了食品储备点，为来年的旅程做准备。极地的冬季来临，四处一片黑暗。斯科特和阿蒙森焦急地等待春天的到来。1911年9月8日，阿蒙森第一个动身。他用几队狗拉雪橇，所有的队员都在滑雪板上行进。因此，他进展很快。11月1日，斯科特动身，但很快就出现了问题。先是他的两辆雪橇坏了，后来马匹开始在大雪和严寒的天气下出现严重问题。过了一阵子，斯科特和他的队员不得不自己推雪橇。1911年12月14日，阿蒙森到达极点，在那里插上了挪威国旗。然后他准备返回。1912年1月25日，阿蒙森和他的团队提前10天安全抵达了他们出发的基地。1912年1月17日，斯科特和四名队员终于到达了极点。当看到挪威国旗时，他们非常震惊。斯科特在日记中写道：“好吧，我们现在已经失去了我们奋斗的目标，而且必须要面对800英里的艰苦行进——并且要跟我们大多数人的梦想说再见。”他们的回程是探险史上最糟糕的旅程之一。队员们很快就精疲力竭，食物也快吃完了。天气非常糟糕。斯科特开始意识到他们的处境令人绝望：“我们很高兴，但每个人内心里的感受我只能猜到。大家早上鞋子穿得越来越慢。”然而，在回去的路上，他们还花时间去寻找了岩石。他们一路上带着二十公斤的石头。后来，通过这些石块可以证实，在遥远的过去，南极洲曾经被植被覆盖。

然后灾难来了。埃德加·埃文斯得了一种可怕的疾病，重重地跌倒后去世了。下一个离去的是奥茨船长，他连走路都很困难。斯科特记下了他的死亡：“他说，‘我要出去一下，可能会待上一会儿。’我们知道可怜的奥茨正走向死亡，尽管我们曾试图阻止他，但我们都知道这是一个勇敢的人、一个英国绅士的行为。我们都希望能以同样的精神挺到最后，我们也确实快走到最后了。”斯科特上校和两名队员继续向前，到达距离食品储备点不足11英里的地方，但随后爆发了一场可怕的风暴，他们无法离开帐篷。在他生命的最后几个小时，斯科特花时间写下一些文字。

他写了一封充满悲伤的信给妻子凯瑟琳：“关于这次旅行我有太多太多的事情想告诉你。很多你愿意给孩子讲的故事……但付出了多大的代价啊。”斯科特的日记也讲述了他们的结局：“我们越来越虚弱，终点可能不远了。非常遗憾，但我想我无法继续写下去了。”斯科特死亡的消息震惊了全世界。甚至阿蒙森也被斯科特的离世所触动，他说：“斯科特上校将永载史册，因为他诚实、真诚、勇敢，并拥有一个男人该有的一切。”斯科特没能赢得极点比赛，但斯科特和他的队员表现出的巨大勇气使他们成为了英雄。必修二Unit6Lesson1AMedicalPioneer医学先锋在2015年12月7日的诺贝尔奖颁奖典礼上，一位84岁高龄的中国老奶奶慢慢地走上领奖台。她开始介绍挽救生命的青蒿素，这是她在团队的帮助下于20世纪70年代发现的一种药。这位女士就是屠呦呦，是中国第一位获得诺贝尔奖的女科学家。诺贝尔奖委员会的一位名叫汉斯·福斯伯格的科学家解释说：“青蒿素的发现使得新药得以开发，这些药物拯救了数百万人的生命。”屠呦呦感谢诺委会授予她如此殊荣，她说：“这不仅是授予我个人的荣誉，也是对全体中国科学家的认可和鼓励。”1930年12月30日，屠呦呦出生于中国浙江省。她曾在北京大学健康科学中心学习医学。毕业后，她成为中医研究院的一员。后来，她跟随该领域的专家学习了两年半的中医学，从中对传统医学有了深刻的了解。1969年，屠呦呦被选中组建一个团队来寻找疟疾的治疗方法，疟疾每年导致数百万人死亡。世界各地的科学家都在试图找到治疗方法。他们已经测试了超过24万种化学物质，仍然没有成功。屠呦呦认为中药可能会起作用。她研究了古代中医的医学文献，拜访了传统中医界的专家。她研究了数百种与抗疟疾治疗有关的传统配方。随后，屠呦呦和她的团队开始采用现代的研究方法对这些中草药逐一进行研究。这不是一项容易的任务，因为团队资源有限。他们没有足够的工作人员，工作的实验室空气质量很差。然而，经过数百次失败的实验，他们最终发现了一种有前景的化学物质。这种物质在动物实验中效果很好，但他们必须知道它对人类是否安全。当他们准备开始测试时，屠呦呦勇敢地志愿成为第一个人类实验对象，团队中的其他人也紧随其后。这次测试很成功。她们发现的药物青蒿素现在已经成为世界上抗击疟疾最有效的药物。尽管屠呦呦对声名不感兴趣，但她已成为一名国际知名的科学家。2019年她被英国广播公司选为20世纪最具影响力的科学人物之一，与阿尔伯特·爱因斯坦、艾伦·麦席森·图灵齐名。屠呦呦在中国科学困难时期坚持做一名科研人员，她用古老的智慧和全新的方法实现目标，她的事业贯通了东西方世界，拯救了数百万人的生命，因此屠呦呦闻名世界。如今，虽然年事已高，屠呦呦仍然继续做研究。她说：“从发现青蒿素的研究经验中，我们学到了中医和西医背后的智慧。如果这两种智慧能够完全融合，未来将有巨大的发展潜力。”必修二Unit6Lesson3TheSuperheroBehindSuperman超人背后的超级英雄克里斯托弗·里夫的一生几乎难以想象——从极其成功的好莱坞生涯，到致命伤带来的恐惧，里夫都经历过。因此，他不仅是《超人》电影中的超级英雄，在现实生活中也被许多人视为超级英雄。1952年9月25日，里夫在纽约出生，他的父亲是教师兼小说家富兰克林·里夫，母亲是记者芭芭拉·皮特尼。他发现自己热衷于表演，并在八岁时第一次在学校的戏剧中担任主角。尽管里夫认为自己只会在舞台上表演，但他还是尝试并最终获得了在电影《超人》中的主角角色。从1978年到1987年，里夫主演了四部《超人》电影。他意识到自己在这些电影中的角色给了他在现实生活中成为超人的机会，他很快就因提高人们对慈善事业的认识而获得了声誉。他去看望医院的患病儿童，并与“拯救儿童”等组织合作，支持健康、教育和儿童保护等事业，帮助最需要帮助的人。不幸的是，1995年，灾难降临在里夫身上。他在骑马时从马上坠落，摔断了颈部。他的伤势非常严重，身体完全丧失了运动能力和知觉，甚至连呼吸都需要借助机器。起初，他的医生认为他无法活下来。在这段时间里，里夫觉得他失去了所有的希望。他曾经是一个健康、成功的年轻人，现在却被困在一副受伤的身体里，这对他来说就像一个真实的噩梦。他承认，在他受伤的早期阶段，他希望自己已经死掉，甚至想过结束自己的生命。他陷入了持续数月的抑郁状态。是因为在妻子、家人和朋友的不断支持下，他才最终找到了重新生活的意愿。在那之后的几年里，他把注意力集中在了有朝一日能再次行走这个目标上。为了达成目标，里夫凭借一种新的力量和使命感，开始了高强度的运动计划。他进行了一系列旨在重建肌肉的运动，并取得了显著的进步。不久之后，他重返电影事业，从事导演和制作人工作，甚至出演了电影。他还写了一本传记，并且再度从事慈善工作。里夫成为脊背受伤和残疾人士的热情而积极的支持者，他为医学研究筹集了数百万美元的支持。“我所做的是基于我们每个人体内都拥有的力量。你不必成为‘超人’就能做到。”他积极乐观的态度鼓舞了很多疾病缠身的人。“随着新的医学研究的发展，我相信像我这样的人总有一天能再次行走。所以你可以看到，我忙于生活，无暇考虑是否放弃！”令人难过的是，2004年10月10日，克里斯托弗·里夫去世了。但在很多人心中，他都是一位超级英雄——不止在一个方面。必修三Unit7Lesson1Masterpieces杰作《星空》是文森特·凡·高（VincentvanGogh）于1889年6月在一家精神病院里创作的。凡·高画了他看到的窗外景象——有云、星星和月亮的夜空。然而，除了云之外，他还在天空中画了相互追逐的巨大白色和黄色光圈。星星和月亮在夜空中熠熠生辉。在这片神奇的夜空下，我们看到了一个沉睡的村庄和一棵黑暗孤独的树。凡·高对色彩的应用很不寻常，专家们认为精神疾病可能影响了他的视力。他还服用过一种药物，可以让人看到黄色斑点，就像《星空》中的星星那样。不幸的是，凡·高独特的画作在当时并不是很受欢迎，他有生之年只卖出了一幅画。他还认为《星空》是一幅失败的作品，而现在《星空》是世界最著名的画作之一。《呐喊》是爱德华·蒙克（EdvardMunch）于1893年创作的。这幅画富有冲击力，画中有一个表情恐惧的瘦弱身影——嘴巴大张，正发出强烈的尖叫声。这个人捂住了自己的耳朵，直直地看向观众。人物被设置在一座桥上，桥下是漆黑的、翻滚的海面，背景是燃烧的橙红色天空。蒙克在他的日记中谈到了灵感的来源，“太阳落山时，我和两个朋友一起顺着路走，天空突然变得像血一样红……我站在那里颤抖着，然后听到了大自然的尖叫声。”许多专家说，《呐喊》与给蒙克带来巨大痛苦的心理健康问题有关。《灯之王国》是比利时画家勒内·马格利特（ReneMagritte）的一系列绘画作品。1953年至1954年间，同样的场景他画了27次。画中有一座美丽的房子，房子里充满了灯光，外面被夜晚的黑暗包围。奇怪的是，在房子和树木之上，我们看到明亮的天空和柔软的白云。这个场景看起来非常奇异。马格利特的灵感来自于个人的思想和想法。他尝试戏谑现实，他的画作是一个个视觉实验。他认为艺术应该震撼观众并挑战他们对现实的观感。观众对《灯之王国》的反应不同。有些人觉得这些画看起来很黑暗，令人不安。而有些人则觉得这些画让人感到平静。马格利特本人认为画作中白天和黑夜之间的变化令人惊讶。他说：“我称之为诗意的力量。” 必修三Unit7Lesson3AMusicalGenius音乐天才大家都知道路德维希·凡·贝多芬（LudwigvanBeethoven）是一个音乐天才，但或许很少有人知道D小调第九交响曲的创作过程以及这部交响曲首演的故事。路德维希·凡·贝多芬是德国作曲家。他被认为是音乐史上最伟大的作曲家之一。二十多岁时，他就以高超的钢琴技巧而闻名，但后来开始听不见声音。贝多芬想过放弃，但最后还是继续进行音乐创作。这位作曲家在与耳聋抗争中受到启发，创作了一些令人惊叹的作品，包括九部交响曲，五首钢琴曲和一部歌剧！直到1827年去世前，贝多芬才停止创作，他一共创作了130多部音乐作品，其中包括D小调第九交响曲。1824年2月的一天，在奥地利维也纳的小房子里，路德维希·凡·贝多芬坐在椅子上直起身笑起来。这位著名的德国作曲家的第九交响曲终于完成了。创作这部交响曲花了他几年的时间，现在乐谱中最后一个音符终于写完。这时贝多芬54岁，他并不知道这将是他的最后一部交响曲。他自豪地在页面底部署下名字，同时努力想象人们第一次听到它时会有什么反应。演出前，在维也纳一个非常著名的剧院里，后台的气氛非常紧张。贝多芬担心这场表演将会是一场灾难。毕竟，一个听不到自己的管弦乐队的指挥，即使他是音乐天才，能有什么用呢？当这位著名的作曲家12年来第一次走上舞台时，观众们毫不犹豫地热烈鼓起掌来。剧院的音乐指挥迈克尔·奥姆洛夫（MichaelUmlauf）也走上台和他一起指挥乐队。在一个多小时的时间里，贝多芬在乐队前面跳跃着，在空中忘情地挥舞着手臂，疯狂地翻动乐谱。而奥姆洛夫一直安静地站在他身边，巧妙地指挥管弦乐队演奏这首世界上最神奇的音乐作品。最后，交响乐在欢乐的音符中结束，观众都跳了起来，鼓掌、欢呼，挥舞着他们的帽子。但贝多芬的头还埋在乐谱里继续指挥。直到歌手卡罗琳·昂格尔（CarolineUnger）拉着他的手臂转向观众，这位伟人才意识到他的交响乐取得了成功。后来，卡罗琳回忆到不止贝多芬感到惊讶，“观众也感到震惊，”她灿烂地笑着说道。“大多数观众都不知道他已经失聪！剧院里唯一没有听到并且永远也不会听到这部交响乐的那个人竟然是创作者。”必修三Unit8Lesson1RootsandShoots根与芽很多人都有所谓的“就我一个（Just-me-ism）”问题。这是什么意思呢？比方说，你刷牙的时候让水哗哗地流，当外出的时候不关灯，或者掉了一块垃圾却懒得捡起来。你知道这些都是不对的，但那又怎么样？“这会有什么差别呢？”你对自己说，“世界上有数百万人，我不过是我而已。如果我不关一个小小的水龙头，一盏小小的灯或在路上掉了一小块垃圾，这会有什么问题？而且不管怎样，也没人会知道。”当然，如果世界上只有几个人这样，那就无所谓了。但试想要是数百万人都对自己说：“没关系。只有我一个。而且，不管怎样，也没人会知道。”那样将会浪费数百万加仑的水，忘记关掉数百万的灯，掉下数百万块的垃圾。而这些都是非常有害的。为了激励年轻人行动起来保护环境、动物和社区，“根与芽”（Roots＆Shoots）诞生了。这个机构于20世纪90年代初由珍·古道尔（JaneGoodall）博士创立，在野生黑猩猩研究领域，她是世界上最著名的专家。除了自己的科研，她一直全身心地投入环境保护事业。“根与芽”的目的是教育年轻人，从学龄前儿童到大学生，使他们能够为创造一个安全、与自然和平共处的未来而贡献力量。这个组织取名“根与芽”，取义根部在地下缓慢延伸以形成坚实的基础，而芽看起来又小又弱，却可以向着光明冲破砖墙的阻挡。根和芽就是你、你的朋友和世界各地的年轻人。成千上万的根和芽能够解决问题，改变世界、使其更加宜居。当你使一个悲伤的人破涕为笑，让一只狗摇尾巴，给一株干渴的植物浇水时，你觉得自己让世界变得更美好了吗？一个振作起来的人，一只快乐的狗，一株开花的植物和你。这就是“根与芽”的全部意义所在：重视每一个个体的价值和重要性，不管是人、动物还是植物。珍·古道尔博士认为，最重要的是：“每一个个体都很重要。每一个个体都有自己的角色。每一个个体都能有所作为。”你可以选择：你想通过自己的生活，为了人类、动物和环境而让世界变得更美好吗？你想让“根与芽”植根于每个人的心中吗？您想成为命运共同体的一员吗？你不能缺席。正是通过这种令人激动的方式共同行动起来，我们可以让成百上千、甚至千百万人参与其中，这将改变世界。必修三Unit8Lesson3“WhiteBikes”ontheRoad“白色自行车”在路上多年来阿姆斯特丹的居民一直享受着骑自行车的益处。这源于大约50年前，最初被称为“白色自行车”的想法。阿姆斯特丹是个适合骑行的城市，它地势平坦方便骑行。也有很多地方可以停放自行车，市中心的大多数街道都有自行车道。由于为骑行提供便利，阿姆斯特丹非常受骑行者的欢迎——有高达38％的出行是使用自行车。有些人甚至称阿姆斯特丹为“自行车之城”。“白色自行车”的概念来自哪里呢？20世纪60年代，一群骑行爱好者提出了一个想法。他们认为，如果市中心不允许使用汽车而只能用自行车，这会让所有人都受益。他们希望这样能够节约能源，减少污染并提供免费的公共交通。这群人将数百辆自行车涂成白色放置在阿姆斯特丹的许多地方供人们使用。任何人都能够骑这些自行车做短途出行。人们在行程结束时就地停放自行车，以便其他人能继续使用。然而不久就出了问题，“白色自行车”全都消失了，小偷在几周内偷光了所有的车！1999年，“白色自行车”回到了阿姆斯特丹，这次安装了电子跟踪系统以记录它们的“一举一动”！要使用自行车，必须插入专用的卡片。新的“白色自行车”实际上不是白色的，被涂上了鲜艳的颜色。自行车要停放在专用的停车场。因此，使用者到达目的地之后，必须将自行车停放到附近的专用停车场。由于这个创意以及众多人的努力，例如20世纪60年代的骑行爱好者和那些让“白色自行车”回归的人，现在人们可以在阿姆斯特丹的市中心享受清新的空气和便利的交通。如今，“白色自行车”的概念已经在世界范围内广泛传播，全球的共享单车也在增加。在中国，越来越多的城市拥有了自己的“白色自行车”计划。本地人和游客都喜欢骑共享单车，因为共享单车简单又便宜，可以节省能源、减少空气和噪音污染，使人享受在城市里运动的益处。然而，问题也随之而来，例如自行车被盗和停放问题。幸运的是，人们正在尝试不同的方法来解决这些问题。在中国，共享单车未来会走向何方？这由你来决定。必修三Unit9Lesson1ActiveLearning

主动学习很多人认为人类的大脑是“自动运行的”，这是说大脑能自动学习。但事实并非总是如此。我们需要训练自己成为更好的学习者——积极参与学习过程并反思学到的东西。这些学习行为叫做“主动学习”。要做到积极主动地学习，我建议尝试以下五件事。

有两种声音：内心的声音和外部的声音。内心声音表达你的个人意见，而外部的声音告诉你关于听到或者读到的观点。虽然你内心的声音很有用，但它也可能妨碍学习。如果你一直过于关注它，就可能错过重要信息。相反，主动学习者是开放的，专注于说话人或者作者所说的话，而不是自己的大