大学生心理健康教育智慧树知到期末考试答案章节答案2024年黑龙江农业工程职业学院（松北校区）

大学生心理健康教育智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年黑龙江农业工程职业学院（松北校区）四只毛毛虫的抉择中，第一只毛毛虫是只毫无目标、一生盲目、没有自己人生规划的糊涂虫。（）

答案:对面对初入大学的不适应，要学会适应环境，锻炼心理弹性。（）

答案:对心理健康问题一般来说都可以归结为是一种“适应”问题。（）

答案:对生涯是指一个人一生中所从事的工作，及其所担任的职务，角色。（）

答案:对认真听讲、专注做题时用到的注意类型是有意注意。（）

答案:对蝴蝶拍技术可以跟着身体的感受，轻拍两侧身体，拍得越多越好。（）

答案:错抑郁症并不能成为患者的弱点或代表他们的人格，而且他们不能只靠自己硬撑来克服这个疾病。（）

答案:对在“生命曲线”团体活动绘制中，横坐标代表你的生活满意度，纵坐标代表的是年龄。（）

答案:错毕业生在择业过程中的心理问题之一是胆怯心理。（）

答案:对根据心理咨询的保密原则，在咨询过程中讨论到的内容是受法律保护的。（）

答案:对PANAS问卷有8个负向的情绪，有8个正向的情绪。（）

答案:错心理危机是疾病，也是一种情感危机的反应。（）

答案:错如果只是参与了某项学习活动，不一定就等于是完成了学习。（）

答案:对情绪健康的标准有哪些（）。

答案:保持积极乐观的心态;能够接纳自己的情绪变化;善于及时调整自己的不良心态;宽容别人，增加愉快体验职业生涯设计环节有（）组成。

答案:生涯评估;生涯策略;审视自我;确立目标职业生涯的要素是（）

答案:目标;抉择;知己、知彼;行动在多巴胺的作用下，人们可能会有哪些表现（）。

答案:激动亢奋;信心满满;欢欣幸福;精力充沛幸福是需要学习的，幸福是可以学习的。幸福感的小练习有（）

答案:全力以赴;三件好事练习;运用优点;感恩访问做以下哪些事情属于程序性记忆（）。

答案:游泳;滑冰;开车;系鞋带心理学家希普尔就提出了心理危机管理中的必须注意的“不要”，其中包括（）

答案:不要否定求助者的自杀意念;不要让求助者一个人留下;不要过急，要保持镇定;不要与其讨论自杀的是非对错社交焦虑可以用哪些方法调整（）。

答案:改变态度，学会接纳;写日记记录每天的情绪、压力、感受;保证充足的睡眠和规律的饮食;尝试心理治疗或心理咨询提高择业心理素质的方法有（）

答案:变通;镇定;自信弗洛伊德关于意识的理论包括（）

答案:意识;潜意识;前意识乔哈里窗口理论认为人有四部分的我，（）的增加会对自己的了解就会更客观一些。

答案:公开我根据气质的特点，如果一个人比较活跃、善变、同时善于交往，气质类型属于（）

答案:多血质职业锚理论的提出者是（）

答案:雪恩以下哪种方式可以更好地帮助听觉型学习者有效学习（）。

答案:背书时大声朗诵在乔韩窗口理论中，自己不知道、别人知道的部分叫做（）。

答案:盲目的我各种情绪对身体健康影响程度最大的是（），

答案:生气情绪轮盘的提出者是（）

答案:普拉切克把自己与其他人区分开来的，个人比较稳定的、独特的心理和行为特征的总和，我们称之为（）。

答案:人格实验发现，热恋中的人大脑腹侧被盖区被激活的同一时间，大脑中负责理性认知思考的脑区被迅速抑制了。（）

答案:对心理学的研究要使用观察、访谈、实验等方法，去尝试探知研究人的感觉、知觉、注意、思维、言语、情绪等方面，来推知心理的发展和活动规律。（）

答案:对很多在生活中自称“社恐患者”的人，并没有达到"社交焦虑障碍"或社交恐惧症的程度，最多只是对特定的情景感到不适应。（）

答案:对记忆是人脑对过去经验的反映。（）

答案:对生涯是需要多方面的，既要了解自己，又要了解用人单位；既要学会工作，又要学会休闲。（）

答案:对生涯规划可以理解为给自己找一个目标，然后朝着这个目标不断地去努力，从而越来越接近这个目标。（）

答案:对一致性沟通是指在沟通的过程中不仅要关注自己的感受，真实地表达出自己的观点、感受和期待，同时也要关注到对方的观点、期待、渴望和感受，还要兼顾到当下的情境。（）

答案:对社交焦虑障碍是焦虑障碍中的一种，对日常社会交往的自我意识过度，非常担心别人对自己的评价和嘲笑，表现为害羞、窘迫。（）

答案:对以下哪些情况可能源于对大学新生活的不适应（）。

答案:一开始学习就头疼;对新生活中是否要谈恋爱的迷茫;不懂得如何表达情绪;不知道如何融入新的集体爱情的三个要素是（）.

答案:激情;亲密;承诺职业生涯的特点有（）

答案:独特性;发展性;终身性;综合性心理危机包括的类型有（）

答案:发展性危机;境遇性危机;存在性危机“知、情、意、行”能力一般指的是（）。

答案:认知能力;情绪能力;行为能力;思维能力提出气质体液说的心理学家是（）

答案:希波克拉底如果在老年期总是“为自己的碌碌无为而悔恨”，固执于陈年往事不能接受现在的生活，可能是因为以下哪个方面的发展遇到了问题（）。

答案:整合感在各种沟通技术上，最有效的沟通方式是（）.

答案:倾听四只毛毛虫的抉择中，第二只毛毛虫有非常清晰的虫生规划，也总是能做出正确的选择。（）

答案:错一个人具有较强的感受力，易动感情，分析能力很强，对于细节方面很注意，能观察到别人不容易察觉到的地方，我们判断这个人的气质类型倾向于粘液质。（）

答案:错在人际交往中，人们常常用“有气质”来评价对方，大体上代表了一个人由内而外所流露出来的独特、高雅的风貌。（）

答案:对研究发现，多巴胺的保质期大约在18到30个月，过了这个时期，对恋人的激情感觉可能有所减退。（）

答案:对心理稳定化技术，主要用于当我们处于比较强烈的情绪不稳定时，帮助我们尽快脱离强烈情绪，恢复稳定。（）

答案:对常见的强迫行为包括（）。

答案:反复确认;反复回忆;反复检查;反复计数影响自我意识质的指标有哪些（）

答案:生理自我;社会自我;心理自我强迫症的两个核心特征是？（）。

答案:纠缠;重复大学生自我意识常见偏差中，具有自我中心、狂妄自大、自我膨胀、孤芳自赏特征的人，是（）。

答案:自负某同学小学三年级的理想是当医生，初中的理想是成为教师，大学的理想是进入药厂成为技术工程师。该同学的理想说明职业生涯具有（）。

答案:发展性人本主义心理学家弗兰克的需要层次理论研究表明，发现人们越能实现更高层次需要的时候，就越能体会到生命的价值和意义感。（）

答案:错生命，其实不仅仅是要避免伤害自己和他人，远离疾病，化解危险，还有一个重要的生命意义的探索是为了让我们活得更精彩，倾情享受生命。（）

答案:对生涯有广义、狭义之分，狭义的生涯是指职业生涯，指你一生所工作所有的工作经历。（）

答案:对强迫症是在“过分夸大威胁”的思维的影响下，产生严重的焦虑和恐惧，在行为上采取“过度的自我保护”。（）

答案:对情绪只会对自身造成影响，不会影响到他人。（）

答案:错大学生在求职过程中不必考虑自己的社会角色，也不必转换自己的角色意识。（）

答案:错当我们学习时，大脑有自我重组和改造自我的能力，这也叫做大脑的神经可塑性。（）

答案:对一般来说，一个人由危机出现至恢复平衡大概需要的时间是（）。

答案:6-8周根据世界卫生组织1948年对健康的定义，以下哪种情况不是健康的体现（）。

答案:情绪稳定性不好“踢猫效应”反应的是坏情绪具有传染性。（）

答案:对在性心理不成熟的情况下，冒然开始一段性关系，对大学生来说是容易遇到风险的。（）

答案:对心理学不是“读心术”。（）

答案:对生涯心理训练中S岛是经济，贸易，政治之岛。（）

答案:错心理学家斯滕博格提出的爱情三角理论指出爱情的3个要素是激情、亲密、承诺。（）

答案:对很多人在“青春期”时追求个性、出现叛逆心理，是为这个时期正在发展“自我同一性”。（）

答案:对沟通漏斗理论阐释了人际沟通效率下降的一种现象。（）

答案:对注意的特征包括（）。

答案:分配性;广度;稳定性;转移《庄子.逍遥游》大鹏和小雀的故事，体现的是职业生涯（）。

答案:独特性随着生活水平和科技文化素质的提高，心理健康在人寻求幸福过程中的地位和作用越来越明显。（）

答案:对以下哪些情况可以选择寻求心理咨询或治疗来改善？（）。

答案:心理困惑;心理疾病;心情难过;压力大在进行职业选择时要充分考虑自身具备的优势，选择有利于发挥自己（）的职业。

答案:优势要背诵的内容会随着我们的感知觉先进入我们大脑的海马体中。（）

答案:对胆汁质的人在学业方面应该克服急躁、暴躁、浮躁的毛病，“退而结网”以求新的思维角度和方法。（）

答案:对以下哪些因素可能造成沟通困难（）。

答案:不理解他人需要;没有耐心;情绪不好;语气不佳以下哪些方面是大学生学习上常见的阻碍（）。

答案:压力大，学不好;不得法，不会学;没动力，不想学;无毅力，不爱学根据情绪转盘理论，两个相邻的基本情绪进行结合，会延伸创造出更多不同层次的反馈情绪。请问快乐+信任结合创造出的情绪是（）

答案:喜爱心理咨询师不仅会对你提供情感上的支持，还会保持中立的立场，帮助你获得对自己宝贵的洞察。（）

答案:对注意是人的心理活动或意识对一定事物的指向和集中。（）

答案:对在学习的过程中，每个人都会有自己一贯的学习习惯和学习方式，这就叫做学习风格。（）

答案:对人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。（）

答案:对健康只与身体有关，与情绪无关。（）

答案:错团体沙盘游戏法是投射法的一种，是对自己内心世界的外部投射，可以在关系中觉察内在的自己。（）

答案:对霍兰德职业理论提出来了六边形的理论框架，相继研究出了霍兰德职业测验。（）

答案:对“生命曲线”使得我们真实地感受到我们每个人的人生轨迹如此不同，我们的生命只有一次，流逝了就不再拥有，不会重复，所以我们要珍爱生命。（）

答案:对生涯心理训练中A岛充满艺术气息。（）

答案:对每个人都有情绪化的时候，难免有一些烦躁、易怒、难过、焦虑，这是每个人都会有的正常的心理波动。（）

答案:对虽然焦虑情绪人人都有体验，但焦虑障碍是一种不同的情况。（）

答案:对“有效沟通”简单而言就是指自己说出的话能够达到自己想要的效果。（）

答案:对直接强烈地发泄情绪一般不是沟通对象期望接受的方式，不能促进有效沟通。（）

答案:对四只毛毛虫的抉择中，第四只毛毛虫，它不仅知道自己想要什么，然后制定清晰的计划，它一步步实现自己的理想。（）

答案:对一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征，我们判断这个人的气质类型倾向于多血质。（）

答案:错情绪轮盘把每种情绪分为三层，越靠近外侧的情绪颜色越浓，越靠近中心的情绪越淡。（）

答案:错生活中的抑郁情绪和临床上的抑郁症是不同的，不能等同待之。（）

答案:对生涯心理训练中I岛是需要思考、探究、研究、讨论和逻辑思维。（）

答案:对布雷迪猴子实验说明情绪的破坏性影响来自于身心疲惫和焦虑不安。（）

答案:对蝴蝶拍技术可以用来帮助我们增强资源，所以做训练的时候可以想象一个积极的事情。（）

答案:对下列属于描述气质的特点的是（）

答案:急性子与慢性子;敏感与迟钝;秉性与性情;冲动与文静马斯洛提出的“需要层次理论”主要有哪些层级（）。

答案:自我实现的需要;尊重需要;安全需要;生理需要;归属与爱的需要冰山理论告诉我们，想要控制自己表达情绪的行为，首先要去找找冰山下的（）。

答案:观点;期待;感受下列属于人格基本特点的是（）。

答案:整体性;独特性;稳定性;功能性在做梳理情绪的练习时，我们应提前做好如下准备：（）

答案:舒缓的音乐;放松的状态;专注的情绪;舒适的资势以下哪些方法会对抑郁症的康复有帮助（）。

答案:学习抑郁症的相关知识;学会求助、学会倾诉;规律地锻炼;听轻柔舒缓的音乐大学生在求职过程中有不同类型，分别为（）

答案:自主定向型;他主定向型;迷失方向型;寻求方向型心理学一般认为基本情绪有（）

答案:快乐;恐惧;愤怒;悲哀气质有哪些类型（）

答案:胆汁质;多血质;黏液质;抑郁质以下哪些个性品质是比较容易受人欢迎的（）。

答案:可靠;友善;体贴;真诚以下哪些诗词描绘出了爱情的感觉（）

答案:“愿得一心人，白头不相离”;“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”;“有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂”以下哪些方面是常见心理疾病的主要症状（）。

答案:联想回忆增多;情绪易被激惹;出现睡眠障碍;脑力劳动率下降有效应对心理危机的方法有：（）

答案:要有耐心;多倾听，少说话;给予希望;表达你的关心心理危机的表现是（）

答案:孤僻，人际交往明显减少;行为紊乱或行为怪异;持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪;直接表露出自己处于痛苦、抑郁、无望心理学的分支学科包括（）。

答案:异常心理学;社会心理学;发展心理学;健康心理学（）是一个过程，任何事物都是由初级向高级、由单一向全面发展的，不可能一蹴而就。

答案:发展在弗洛伊德的本我-自我-超我理论中，本我遵循的是（）。

答案:快乐原则自我意识的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。

答案:从生理自我到社会自我，最后到心理自我埃里克森心理社会发展理论所划分的八阶段中，18个月到3岁的阶段称为（）。

答案:儿童早期“职业辅导之父”是指（）

答案:帕森斯“大五人格”中，具有较高的人通常与善良、有同情心、利他、移情等特质相关的特性是（）。

答案:宜人性最早提出心理危机干预理论的心理学家是（）

答案:卡普兰以下哪种行为是可以促进人际沟通的（）。

答案:多考虑别人的感受（）是人格结构的核心部分。

答案:自我意识正确认识自我的比较法中不包含哪一种？（）

答案:向外比较当我们出现激烈的内部矛盾冲突、无法对心理困境进行积极应对而出现精神崩溃或心理障碍时，就会出现心理危机。（）

答案:对自杀未达到结束自己生命的状态，包括决心自杀但没有成功，以及无自杀意念但蓄意自伤是指（）

答案:自杀未遂最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）

答案:人际关系状况可用于危机干预的有（）

答案:行为治疗;认知治疗;来访者中心疗法;表达支持疗法大学生要关注自己的心理变化，及时察觉自己是否处在心理危机中，这些心理变化包括（）

答案:认知;行为;情绪下列哪个选项属于心理危机的类型？（）

答案:发展危机下列选项中不属于新生群体的心理特点是（）

答案:抑郁偶然体验的自杀行为动机，个体胡思乱想或打算自杀，但没有采取实现此目的的外显行为，是指（）

答案:自杀观念及时进行专业心理求助可以有效缓解心理危机。（）

答案:对下列不属于大学生心理危机易感因素的是（）

答案:性格类型气急烦躁、坐立难安、心慌出汗、总有一种要大祸临头的感觉。这些症状最可能提示患上了哪种心理疾病（）。

答案:焦虑症以下哪种症状不属于情绪症状（）。

答案:肢体瘫软当心理问题愈加严重、情绪非常痛苦、时间持续更长、社会功能严重受损的时候，需要寻求专业的心理治疗。（）

答案:对经过规范的治疗，大部分抑郁症患者都可以重归正常的生活。（）

答案:对以下哪些情况的人可以寻求心理咨询的帮助（）。

答案:一般心理问题;严重心理问题;神经症;心理健康过分和不合理地惧怕外界客体或处境，患者感到痛苦，行为被极大的限制，让周围人感到不舒服，症状不受自己控制，也希望摆脱恐惧……这些症状最可能提示患上了哪种心理疾病（）。

答案:恐怖性焦虑障碍强迫症的两个核心特征是？（）

答案:重复;纠缠哪些方法有助于维护心理健康（）。

答案:认真对待;积极调适;主动排查反复出现一些想法或行为，反复怀疑、回忆、穷思竭虑等……这些症状最可能提示患上了哪种心理疾病（）。

答案:强迫症对一切都失去兴趣，情绪低落，记忆力下降，不愿意上学，总是想远离人群，看不到生活的希望……这些症状最可能提示患上了哪种心理疾病（）。

答案:抑郁症影响职业生涯发展的个人目标选择因素包括（）

答案:达到该目标所需要的能力、训练及其教育;达到该目标的途径;达到该目标可能遇到的阻力。;设定改目标的原因影响大学生职业生涯发展与规划的原因（）

答案:对外围环境认识的缺失;高等学校缺乏适当的职业生涯指导;对自我的认识不足;就业形势严峻探索阶段包括哪几个成长期（）

答案:试验期;转换期;尝试期不能称之为职业的是（）

答案:学生职业是指人们从事的比较稳定的有合法收入的工作，下列选项中不属于它的特点的是（）

答案:从纵性自我认知缺失包括（）

答案:自卑;孤傲影响职业生涯发展的外部环境因素包括（）

答案:组织的需求;家庭的期望;社会的需要;科技的发展大学生职业生涯规划发现出的不足有（）

答案:热衷于“热门职业”;忽略职业生涯发展中的难关;过于理想化;过于强调专业对口具有广泛社会影响的职业兴趣理论的提出者是（）

答案:约翰·霍兰德人们对某种职业活动具有比较稳定而持久的心理倾向，指的是（）

答案:职业兴趣哪些做法可以促进爱情向美好发展？（）

答案:彼此接纳;互相理解;对彼此有合理的期望爱情的三个要素是（）。

答案:激情;亲密;承诺在恋爱的过程中大脑分泌的神经递质多巴胺会蒙蔽我们的理性的大脑，可能会对恋人过度理想化。（）

答案:对决定爱情走上坡路或下坡路的“分水岭”般关键的时期是（）。

答案:彼此赌气容易吵架的“争夺期”热恋中的人可能出现“侵入性思维”，心理学家对自己的研究对象进行了估算，发现这些人平均多少时间都在想着爱人？（）。

答案:85%根据埃里克森心理社会发展理论，12到18岁期间的心理发展任务是（）。

答案:自我同一性爱情是人们基于一定的客观基础和共同的生活理想，在各自内心形成的，对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己的终生伴侣的最强烈的、稳定的、专一的感情。（）

答案:对恋爱中人们之所以会突然产生一见钟情的感受，是因为体内出现了化学反应，起到关键作用的神经递质名叫（）。

答案:多巴胺根据埃里克森心里社会发展理论，在18岁之前需要完成的心理发展任务有（）。

答案:自主感;安全感;勤奋感埃里克森心理社会发展理论所划分的八阶段中，0到18个月的阶段称为（）。

答案:婴儿期（）是由心理学家挨艾利斯提出的，他认为，个体对事物的看法导致了事物的结果，从而使个体产生相应的情绪行为反应。

答案:理性情绪疗法现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受下列因素影响（）。

答案:生理状态;环境事件;认知过程人的情绪有基础情绪和派生出来的其他情绪。（）

答案:对情绪管理三部曲：WHAT、WHY与HOW。（）

答案:对以下为负面情绪的有（）。

答案:恐惧;欲望;愤怒情绪在人们的日常生活中具有非常重要的作用，主要体现在（）

答案:信号功能;组织功能;动机功能;适应功能以下为正面情绪的有（）。

答案:淡然;宽容;勇气行为主义的代表华生认为个体具有下列基本情绪反应（）

答案:愤怒;恐惧;爱伴随着感觉而产生的情绪状态是（）

答案:应激《皇帝内经》告诉我们：喜伤（），怒伤肝，忧伤肝。

答案:心学习动机包括哪两个部分（）。

答案:内部动机;外部动机学习的本质是改变。（）

答案:对习惯借着文字或图画来解决问题，他可能是哪种学习风格（）。

答案:视觉型以下哪种学习动机属于内部动机（）。

答案:对这门课讲授的内容很感兴趣学习风格类型包括？（）

答案:触觉型;听觉型;视觉型智力的五个因素当中，起到让其他智力因素发生作用的先决条件的是（）。

答案:注意力在课堂上学习的各种课本知识和日常的生活常识属于哪种记忆类型（）。

答案:陈述性记忆人与动物在生活过程中凭借经验产生的行为或行为潜能的相对持久的变化是（）

答案:学习遗忘的发展是不均衡的，其规律是先快后慢。（）

答案:对以下哪三种属于注意的类型（）。

答案:无意注意;有意后注意;有意注意研究发现对沟通的影响因素占比最少的是（）。

答案:语言内容人际交往中容易造成反感的个性品质是（）。

答案:虚伪根据人际沟通分析理论，沟通包括哪三个部分（）。

答案:你实际接收到的回应;你期望“接收”的回应;你跟对方说的内容沟通时暂且放下我们自己已有想法和判断，更多的去倾听对方，有助于有效沟通。（）

答案:对“犯错误效应”实验结果发现哪类人在人际交往中最受人欢迎（）。

答案:才能出众而犯了错误的人沟通就是一个情感宣泄的过程，要把自己想说的都说出来。（）

答案:错哪种做法不利于人际相处（）。

答案:在背后说别人坏话“孤独实验”也叫做（）。

答案:感觉剥夺实验有助于建立良好的第一印象的因素有（）。

答案:得体的着装;合宜的体态;主动开朗的性格;和善的微笑如何做到及时觉察自己和沟通对象的状态，做到“换位思考”？（）

答案:多反馈;多倾听;体会对方的需要五因素人格理论结构也称“大五人格”，此维度包含五个人格维度，具体为（）

答案:谨慎性;外向性;宜人性;开放性;神经质性粘液气质的人自尊心特强，因此，在沟通过程中，要尊重他们，不该开的玩笑别开。（）

答案:错某学生能够以极大的热情投身于学业而不善于考虑是否能做到，一旦精力消耗殒尽，往往对自己的努力失去信心，甚至半途而废。他的气质类型属于（）

答案:胆汁质弗洛伊德认为人格结构有下列组成部分（）

答案:自我;本我;超我某学生态度持重，交际适度，感情上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显