体育与健康实践课教案 跪跳起_第1页
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体育与健康实践课教案

教学对象：水平二三年级任课教师：南师附中宿迁分校袁圆时间2019.4.8

材

教1、跪跳起2、游戏：击打保龄球

1、学生知道什么是跪跳起动作；

2、90%学生能做出脚背压垫，快速摆臂、下压制动动作，70%的学生能基本完成

跪跳起动作，45%的学生能够成功做出跪跳起动作；

3、学生知道相互帮助、配合，对完成不了的学生不嘲笑。

亶重点：快速摆臂，下压制动、用力上提

隹

,

难点：摆臂、下压动作协调

课

时

时

间教学内容教师活动学生活动组织形式

顺

（分）

序

1、课堂常规1、教师语言导入1、集合快、齐、

1

本课内容。静。

2、准备活动X代表学生

（围绕场地慢跑△代表教师

3

2圈+后踢腿跑22、教师带领学

准备XXXXXXXX

圈+外摆腿2圈）生慢跑

部分XXXXXXXX

3、垫上专项徒手XXXXXXXX

操（头、肩、侧XXXXXXXX

2

、学生认真跟随

腰等）2△

3、教师带领学生老师做练习

4、专项素质练习做动作（强调脚

面绷直）

2（小腿和脚背依3、学生认真学练

2组织：长方形场地

次打垫子）

一、跪跳比远1、同学们模仿1、学生模仿小鹿

小动物跪跳（小原地跳

121、双手撑垫跪

鹿）

跳前移

2、教师讲解跪

跳前移注意事项△

3、模仿小鹿来回

3、教师组织学

跳

2、不撑垫前移生跪跳前移挑战

（双手叉腰）

基本

1、教师组织学

部分

生跪跳远自主练3、超越自我跳

习

2、组织学生跪跳

3、不撑垫前移2、在垫子上完成

远挑战（飞狼跳、

（加手臂摆动）4、双有离开垫子

猎豹跳）

的跪跳

3、教师组织学生

利用沙瓶体会快

速摆臂和下压制

动动作（1-2-嗨）

5、双手握沙瓶的

4、跪跳远（1-2-飞）

摆臂练习

（手握沙瓶）4、组织学生再次（听清教师口令

完成自我挑战

认真配合）

重点:快速摆臂,△

用力下压1、组织两个学

6、再次跪跳远练

生一组头顶沙瓶

习

2、找优秀组展

示

3、集体练习4组

1、两人一组一人

4、教师完整示

握沙瓶，一人跪跳

二、跪跳比高范（加开始和结

12高头顶沙瓶练习

束动作）5、在垫子上完成

每人头顶5次交

5、完整动作集

重点:快速摆臂,换

用力下压、用力体练习（两人一

上提组保护与帮助每

人次）

51、完整动作尝试

6、优秀学生展

示

2、两人一组的保

7、完整动作集护与帮助

体展示

3、个别优秀学生△

展示

4、学生集体做动

作

1、教师讲解游

戏规则

三、游戏2、教师组织游

戏

击打保龄球1、认真听教师规

则

6

••••

2、学生布置场地

1111

3、全身心投入游■III

戏环节

1111

1111

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

1、放松活动1、师生齐参与教学要求：1、轻

松自然，放松身

音乐伴奏下的简

心。学生分散在老师身

单瑜伽动作

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