会所私教手册

XX会所私教手册

目录

一、私人教练部经理工作职责；三十、器械保养日志；

二、私人教练部主管工作职责；三十一、嘉宾体能测试表；

三、教练工作守则；三十二、健身教练员评估标准

四、私人教练部早班教练工作职责;三十三、健身教练员表现评估

五、私人教练部晚班教练工作职责;三十四、健身教练考核标准

六、私人教练部行为规范处罚标准;三十五、考核表

七、俱乐部简介；三十六、教练每周工作报表

八、新会员接待流程；三十七、教练每月工作报表

九、体测预约规定；三十八、高级私人教练评估

十、体测预约流程三十九、私人训练计划卡

十一、健身部体测流程图；四十、私人教练预约一签到一签退表

十二、教练每日工作内容；四十一、私人教练销售情况登记表

十三、教练预约时间表；四十二、私人教练沟通技巧

十四、教练每日会员跟踪表；四十三、私人教练销售

十五、私人教练实则；四十四、集体课教练规章简约

十六、私人教练学员手则；四十五、集体课收费课程管理规定

十七、私人教练训练合约；四十六、团体课教练授课准则

十八、私人教练聘请合同；四十七、团体课程教练员登记评估

十九、私人教练工作职责；四十八、考核表

二十、销售流程；四十九、动感单车授课流程

二十一、私人教练销售流程图；五十、SPINNING教练员等级评估

二十二、私人教练预约流程；

二十三、私人教练授课流程；

二十四、私人教练课程的结算

二十五、私人教练教周报表；

二十六、健康/医疗史问卷

二十七、体能评估表；

二十八、会员健身计划表；

二十九、身体状况安全问卷调查

一、私教部经理工作职责

1.对健身部总经理经理、投资人负责，制定私教部相关工作方案及工作目标,

并敦促本店私教部实施

2.及时向总经理汇报私教部的工作，起到连接公司与员工的沟通职能

3.依据公司员工手册与会员手册的条款，负责监督本店的私教部正常经营运

作。

4.领导并监督私教部全体员工，确保正常的工作秩序，遵守公司员工手册

5.负责私教部的私教培训及推广，并对私教课程的销售状况负有直接责任

6.负责定期对私教部的技术培训及工作跟踪，并及时向健身经理汇报相关情

况

7.及时指正本店私教部的日常工作差错，如遇不能解决的问题，须及时上报

上级主管部门

8.负责私教部主管考勤安排，并对出现的特殊情况作出临时工作调整

9.私教部经理为公司一切健身器材的保管责任人。负责将健身器材建档入库,

保养维修。如发现异况，及时上报公司

10.认真接纳会员对健身中心合理性的投诉与建议，并及时上报公司领导，

不得出现怠慢与隐瞒行为

11.监督本店私教部人员的招聘及解聘，并对所有新聘的健身部人员进行基

本岗位培训

12.负责私教部主管及员工的评估及奖罚工作，并将工作结果上报公司健身

经理

13.定期召开私教部主管公议，必要时召开全体私教部会议，对部门的相关

工作情况及公司相关信息传达

14.按公司规定参加每期公司会议，并把公司的决策、信息传达至本部门

15.每月5号前审核上月私教部工作总结，并汇总至健身总经理，包括：上

月私教销售明细报表，私教管理明细报表，私教罚单报表，私教提成明细

报表，本店私教部的每月工作情况，

二、私教部主管工作职责

1.对私教部经理负责，参与公司私教部的相关决策与计划，并加以实施

2.依据公司员工手册与会员手册的条款，全权负责并保证健身区域的正

常经营运作。

3.领导并监督全体健身部员工，确保正常的工作秩序，遵守公司员工手

册。

4.及时指正本部门的日常工作差错，如遇不能解决的问题，须及时上报

上级主管部门

5.负责健身部员工考勤安排，并对出现的特殊情况作出临时工作调整

6.负责健身中心内一切健身器材的正常使用，每周一上午为所有器械维

护日（检修、上油等）。如发现异况，及时上报公司

7.认真接纳会员对健身中心合理性的投诉与建议，并及时上报公司领导,

不得出现怠慢与隐瞒行为

8.对于所有新聘的健身部人员进行基本岗位培训

9.负责本部门员工评估及奖罚工作，并将工作结果上报公司主管部门

10.每天召开值班例会，对当天的工作情况及公司相关信息传达及下。

11.按健身会所规定参加每期公司会议

12.每月3号前将上月私教销售明细报表，私教管理明细报表，私教罚单

报表，私教提成明细报表上交总经理办公室

三、健身教练指导工作守则

1.教练本职工作为教授、指导会员安全、正确的进行健身运动，并以此为

基础销售私教课程、营养补剂以及其它会所商品

2.每日按规定检查工作区域器械情况，如有损坏及时上报主管或店长，并

挂好警示牌，不得影响客人使用。

3.确保工作区域整洁，如有问题发生，及时通知保洁人员进行清理。

4.及时将客人使用过的器械整理归位，并引导会员自身力行。

5.配合会籍顾问部人员的工作，为客人作专业健身讲解。

6.确保工作区域音响使用正常，电视与背景音乐声音不要相互影响。

7.健身指导应坚守本岗位区域，如需离岗，应请示值班主管并由其安排好

接替人员。

8.岗位值勤中，不得坐靠器械，或行为不端，严格按《员工行为规范》执

行。

9.个人锻炼不得占用工作时间，不得穿工服训练，不得与客人争抢器械，

不得影响值勤工作人员。

10.工作时间不得接听私人电话，手机应调为震动状态。

11.工作时间不得接待亲友。

12.及时对会员的违规行为（不安全行为）给予正确指出与引导，如有视

而不见者，按规定处罚

13.有责任推广俱乐部组织的活动。

14.在训练中禁止使用高危动作，发现问题及时纠正防止客人出现意外。

四、私教部早班教练工作职责

1.服从公司领导的安排，严格遵守公司一切规章

2.教育会员遵守“科学，安全，有效”原则进行健身活动

3.认真阅读交接班记录本，对上一班次遗留事宜，及时解决

4.9点00分前开启并检查所有健身设备（包括灯光、音响、空调等），

发现异况，及时维修或上报主管部门

5.检查所有操房内的器械是否正常（灯光、音响、空调等）、整洁，如

需调整，及时通知保洁人员，并加以跟踪监督

6.健身早班教练负责健身器材和瑜伽垫的清洁消毒与保养

7.保证健身区域的正常秩序。教育、引导会员遵守《会员须知》

8.为会员进行体测，并为会员制定科学、合理的健身计划

9.按规定接受会员体测预约，并作合理安排好

10.保障会员健身过程的健身安全，如遇不符合健身原则的现象，须

及时给予纠正与指导

11.指导、协助会员健身，指导会员各种器械的正确使用方法，及时

纠正会员的危险动作及不正确动作，保障会员的健身安全

12.解答会员关于健身方面的咨询，做到耐心、详尽，但每位会员的

单独指导时间不得超过10分钟/次

13.及时将会员使用过的健身器械整理归位

14.协助会籍顾问给参观人员介绍健身器械的使用方法及相关健身

知识

15.指导会员正确使用训练计划书，并于交接班前检查所有自己已用

的训练计划书

16.协助公司做好一切宣传工作，包括公司制度、会员活动、集体课

程等等的宣传

17.真诚与会员交流，以获取会员的意见或建议，并及时转达到公司，

以求尽快解决

18.发现客人遗失物品，及时送交会员服务部

19.准时参加公司一切培训与会议，部门例会

20.工作过程中，如有任何意见或建议，及时反映到上级主管部门

21.在工作中如遇特殊情况，及时向上级主管报告

五、私教部晚班教练工作职责

1.从公司领导的安排，严格遵守公司一切规章

2.教育会员遵守“科学，安全，有效”原则进行健身活动

3.认真阅读交接班记录本，对上一班次的遗留事宜，及时解决

4.保证健身区域的正常秩序，教育、引导会员遵守《会员须知》

5.22点00分后检查并关闭所有健身设备（包括灯光、音响、空调等），发现

异况，认真填写交接班记录本，以便下一班次人员及时处理

6.检查健美操房内的器械与设备（包括灯光、音响、空调等）

7.健身教练负责健身器材的清洁消毒与保养

8.为会员进行体测，并为会员制定科学、合理的个人健身计划

9.保障会员健身过程的健身安全，如遇不符合健身原则的现象必须及时纠正

10.指导、协助会员健身，指导会员各种器械的正确使用方法，及时纠正会

员的危险动作及不正确动作，保障会员的健身安全

11.解答会员关于健身方面的咨询，做到耐心、详尽，但每位会员的单独指

导时间不得超过5分钟/每次

12.及时将会员使用过的健身器械整理归位

13.协助会籍顾问给参观人员介绍健身器械的的使用方法及相关健身知识

14.指导会员正确使用计划书，并于交接班前检查所有已用计划书

15.协助公司做好一切宣传工作，包括公司制度、会员活动、集体课程等等

的宣传

16.真诚与会员交流，以获取会员的意见或建议，并及时转达到公司，以求尽

快解决

17.发现客人遗失物品，及时送交会员服务部

18.准时参加公司一切培训与会议，部门例会

19.工作过程中，如有任何意见或建议，及时反映到上级主管部门

20.在工作中如遇特殊情况，及时向上级主管报告

六、私教部行为规范处罚标准

内容第一次第二次第三次第四次

员工主管员工主管员工主管员工主管

工服不达标（包括会籍、私教不穿工服接待客人）1020205050100辞退辞退

留胡须、怪异发型、怪异装束1020205050100辞退辞退

衣着不整洁，体味不佳1020205050100辞退辞退

违规坐、靠、肢体接触器械1020205050100辞退辞退

工作区域内行为不端（双手插袋、交叉手等）1020205050100辞退辞退

工作区域进食食物（包括口香糖等）1020205050100辞退辞退

违反员工休息室使用规则（乱扔、乱占等）1020205050100辞退辞退

当班时间内聚众闲聊1020205050100辞退辞退

未经上级领导允许，私自申岗、离岗1020205050100辞退辞退

当班时间内长时间私人聊天（包括私人电话）1020205050100辞退辞退

当班时间内长时间无故逗留在办公室1020205050100辞退辞退

不按区域进行值班1020205050100辞退辞退

违反公司员工就餐规则1020205050100辞退辞退

不按公司规定使用员工更衣柜1020205050100辞退辞退

用餐时间超过45分钟1020205050100辞退辞退

不按规定将器械及时复位1020205050100辞退辞退

不按当班教练职责进行交接班1020205050100辞退辞退

无故使用客用设施（桑拿、水餐吧等）1020205050100辞退辞退

违反员工锻炼规则1020205050100辞退辞退

授课教练课后超过20分钟回到工作岗位1020205050100辞退辞退

卫生区域检查不合格1020205050100辞退辞退

体测预约不完善（缺少电话，时间等）1020205050100辞退辞退

违反公司体测规定（如私自体测、做不完全体测等）1020205050100辞退辞退

上班时间私自会客1020205050100辞退辞退

违反考勤制度（迟到、早退、漏打卡等）1020205050100辞退辞退

每次免费指导会员超过5分钟1020205050100辞退辞退

会员健身计划出现常识上的错误205050100辞退辞退

怠慢会员205050100辞退辞退

对会员的帮助（健身指导）不负责205050100辞退辞退

轻视会员的意见或建议205050100辞退辞退

对会员健身的保护不足205050100辞退辞退

对会员的违规行为视而不见205050100辞退辞退

会所内吸烟205050100辞退辞退

不服从上级领导的工作安排及管理205050100辞退辞退

故意损坏公司财物（除照价赔偿外）205050100辞退辞退

授课教练不规范授课，造成会员受伤205050100辞退辞退

顶撞上司50100辞退辞退

故意不参加公司集会或培训50100辞退辞退

与会员发生争执或吵架50100辞退辞退

同事间吵架50100辞退辞退

同事间打架50100辞退辞退

不尊重客人、公司领导（问候、欢送）50100辞退辞退

酒后上班50100辞退辞退

出卖公司利益辞退辞退

更改资料，骗取利益（如会籍、私教）辞退辞退

泄露企业密秘辞退辞退

与会员发生打架行为辞退辞退

偷窃行为辞退辞退

沾染毒品辞退辞退

其它违法犯罪行为辞退辞退

注：

1.以上处罚次数以一季度为期限。

2.全体员工必须严格遵守员工手则，如有违反，按相关制度执行处罚。

3.对处罚有异议者，按“先执行，后调整”方法进行。

4.罚单必须当天执行，如有抗议者，按“隔天翻倍”原则处理。

5.部门总监、项目总经理开出的罚单最低为100元，店长为50元，部门经理、部门主

管为10元。

6.上级领导发现员工违规行为，且当时违规员工的部门主管亦在场，除处罚相关员工

外，部门主管负连带责任，并同处罚。

7.如果部门一人出现错误，全部门所有人都受处罚，保密奖励勇敢指正者所有奖金。

八、新会员接待流程

归类入册

登记入档

九、体测预约规定

1.体测工作包括人体体适能测评分析、个性化计划制订等

2.个性化计划必须符合“安全，科学，有效”原则

3.引导会员积极配合教练的体测工作，力求体测结果真实、完整

4.每位教练每次只能为一位会员进行体测、制定计划（特殊情况除外）

5.每位预约必须包含会员姓名、联系电话、时间

6.会员预约迟到30分钟后，将自动取消预约，再另约其它时间

7.会员体测时必须穿着运动服装、运动鞋

8.会员体测前6小时不得饮用酒精类饮品

9.每次体测时间约需一小时

10.每位教练必须每天上班之初确定当天所有预约是否能够如约（至

电会员）

11.受约教练必须于预约时间前10分钟将体测相关资料准备完备，

如没有课就到前台等候会员的到来

12.严格按照公司体测制度的要求，为会员制定最为合适的个人健身

计戈

13.教练在制定计划的同时，必须按计划给会员做全面的示范指导如

有出现敷衍、被投诉等现象，将严格按公司相关规定处理

十、体测预约流程

、健身部体测流程图

个人健身计划资料

不合格

合格

告知下次体测时间

分店日期

教练姓名

每日工作内容时间时间时间时间时间时间

检查器械

检查卫生

检查音响

更衣室

开灯

关灯

打开器械

关掉器械

卫生间

填写工作报表

课程

预约体测

预约私人教练

执行私人教练

十二、教练每日工作内容

十三、教练预约时间表

日期:

、姓名

时间

10：30

11：00

11：30

12：00

12：30

13：00

13：30

14：00

14：30

15：00

15：30

16：00

16：30

17：00

17：30

18：00

18：30

19：00

19：30

20：00

20：30

21：00

21：30

体测：黄色

私教：红色

十四、教练每日会员跟踪表

教练一时间:_分店「—

序号客人姓名跟踪方式跟踪时间跟踪内容跟踪反馈

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

十五、私人教练守则

1、严格遵守预约时间，应在预约前做好准备，在约定时间开始私

人教练训练课程。

2、在课程开始前为客人设计好健身计划、计划内容在一个课时完

成。

3、私人教练训练时间属客人私人时间，不得接听任何电话，不得

为其他客人服务，百分百为客人服务。

4、训练前后与学员共同签到、签退，并与前台确认客人是否交纳

费用。

5、私人教练训练课程结束后，与客人确定下次训练时间并填写预

约表。

6、保存好每位课人训练册，除客人私教、经理检查外，不得有任

何人翻阅其中内容。

7、及时向私教经理反映客人意见。

8、在第一次评估时了解客人健身状况，制订安全的健身计划，禁

止使用高危动作，客人如发生意外由教练负责。

十六、私人教练课程学员守则

1、愿参加私人教练训练课程；

2、遵守预约时间，迟到10分钟以上视作自动放弃。如遇特殊

情况不能准时或无法到达，应提前24小时通知私人教练或

俱乐部前台；

3、私人教练训练课程开始15分钟后，因学员原因而中途终止

课程的，视作此课已完成；

4、私人教练训练时间属个人时间，不得带亲友同时训练；

5、训练前、后应与教练共同签到、签退；

6、请及时反馈对私人教练课程的感受和建议给健身部经理。

本人同意以上各项要求，并认真执行。

学员签字:私人教练签字:

日期:日期:

十七、私人教练训练合约

学员姓名：性别：

电话：（日间）夜间：

以下资料须由私人教练根据学员身体情况与学员共同填写

开课日期：________________________________________________________

初期训练时期之持续时间（建议至少四周）：

初步合同之预定期限：______________________________________________

初步训练时间每节课长之时间:*元/小

03

初步每次训练之时间段：____________________________________________

初步确定每周训练时间：____________________________________________

初步合约补课日期：________________________________________________

初步合约届满日期：________________________________________________

备注：____________________________________________________________

私人教练课程合约

会员姓名：性别：俱乐部

会员卡号2_____________________

出生日期：—年—月—日地址：

邮政编码2职业：职务：

会员电话：（日间）£夜间）

紧急联络人：电话：

一、课程总节数：课时单价：协议总价：

此协议必须逐栏签收（每份协议最多30课时），请在签署协议时，取消没

有使用的空格。

相关规定：

8.本协议生效条件：必须一次性全部付款；

9.每次课程结束后，会员需签字确认：

10.所有课程必须在协议规定的期限完成，限期如下：

1节/在本协议签定之日起7日内完成5节/从第一节课开始，35日内完成

10-节/从第一节开始，45日内完成20节/从第一节课开始，75日内完成

25节/从第一节开始，90日内完成30节/从第一节课开始，110日内完成

二、您的课程为节，从第一节课开始，需在年月日

内完成

特别提示：

1.以上所有课程请在期限内完成，没在期限内完成的课程按作废处理:

2.以上课程不可转让，不可更改；合约修改，除经本公司同意，在会

员卡有效期内，至多不得超过6个月，经由本公司该部门及会员本人双

方认可；

3.合约修改期限延长时间超过6个月者，视同自动放弃私教协议；

4.合约修改期限至多延长一次；

5.本公司将安排经验丰富的专业私人教练为会员全程服务，并保留为

会员换私人教练的权利

6.私教课程一经售出概不退款，也不可转为其他用途的费用；

7.可根据个人时间，取消或更改您的课程时间。预约或取消必须提前

24小时由会员本人亲自前往本公司进行，同时会员必须亲自在本表格上

签字确认。

8.合理缺席：在课程执行有效期内，允许学员有两次合理缺席（包括

疾病、公干等）。学员须与预定上课时间前两小时通知私人教练，该次

缺席方视为合理。每次合理缺席后可在预约另行日期补课，唯该日期须

为私人教练及学员双方同意或不影响预定正常上课。所有因合理缺席而

提出补课须于课程有效期内完成。

9.无理缺席：如果学员在预定上课时间缺课或不能于两小时前通知私

人教练，该次缺课当视为物力缺席。须知道你可能需要缴付的缺课的学

费及不接受安排不课。倘如私人教练缺课或无法于两小时通知学员，则

将安排补课，而学员会获得一次免费训练课。

三、特别声明：

1.关于身体条件及体格检查建议：鉴于签订本协议前本公司不负责为会员进

行各种体检，会员应经医院体检合格后，确保自己身体健康，无任何疾病,

完全符合正常使用本公司器械及私教服务的条件和能力。如果有任何相关

身体健康的问题，请会员在私教开课前，先向医生咨询；

2.关于限制使用：在签订本协议前，如果会员知道自己有任何关于身体方面

的原因而导致不能使用本健身中心的任一器械，请事先告知私教。否则，

如果发生身体危险，或达不到您所期望的目标，本公司将概不负责

3.关于全部协议的执行：非因本公司或本公司员工故意或过错致本协议未能

执行，本公司将概不负责。

*请仔细阅读以上内容，如同意执行与此协议相关的各项章程及制度，请您签

字确认！

*此协议一式三份，最后一联由会员妥善保存。

会员签名:______________日期：_______________

私人教练签名：__________________日期：_______________

私教部主管签名：日期：

十九、私人教练工作职责

1.服从公司领导的安排，严格遵守公司一切规章

2.教育会员遵守“科学，安全，有效”原则进行健身活动

3.认真阅读交接班记录本，根据留言本安排及调整当天工作

4.保证健身区域的正常秩序，教育'引导会员遵守《会员须知》

5.为会员进行体测，并为会员制定科学、合理'全面的个人健身

计戈U

6.每节课程60分钟，在此时间内，私教人员只对会员负责

7.在私教时间内，认真对会员负责，全面指导会员进行锻炼，包

括：有氧运动，柔韧性伸展，器械锻炼，保健康复等等

8.保障会员健身过程的健身安全，如遇不符合健身原则的现象必

须及时纠正

9.指导'协助会员健身，指导会员各种器械的正确使用方法，及

时纠正会员的危险动作及不正确动作，保障会员的健身安全

解答会员关于健身方面的咨询，做到耐心、详尽

10.及时将会员使用过的健身器械整理归位

11.协助公司做好一切宣传工作，包括公司制度'会员活动'集体

课程等等的宣传

12.真诚与会员交流，以获取会员的意见或建议，并及时转达到公

司，以求尽快解决

13.发现客人遗失物品，及时送交会员服务部

14.准时参加公司一切培训与会议，部门例会

15.工作过程中，如有任何意见或建议，及时反映到上级主管部门

16.在工作中如遇特殊情况，及时向上级主管报告

二十、销售流程

会籍顾问（教练）一-＞签订私教合同一-＞开具销售单据--＞私教部主管签名一

一前台收银签章--＞私教部建档记录--＞签发私教卡（会员、私教各一张）一

一私教、会员互约

二十一、私教销售流程图

三二联

联

二十二、私教预约流程

致电教练（至电会员）一-＞确定时间--＞教练填写预约表一-＞准备资料（等候

会员）

商量时间

改期

二十三、私人教练授课流程

按预约准备资料、等候会员（提前10分钟）一-＞预测会员状态--＞交流--＞授

课一-＞双方签章--＞（预约下一课时）一-＞填写私教授课日报表--＞回收私教

卡（课时授毕）一-＞主管签章、月底转财务

所有课程授课完毕

二十四、私教课程的结算

1.私教结算方法

以月完成课程数计算。具体方法为每月底私教主管根据各私教的完成情况

上交报表至财务部，计入当月工资

2.结算流程：

月底各教练上交当月私教授课情况报表（连同私教卡）--＞私教部主管处

确认登记--＞私教主管制作报表至财务部计算当月工资

核对

二十五、私教周报表

分店：制表日期：所属时间：制表人：

姓名上周结存课本周新增课本周完成课本周结余课上周销售结余本周销4售金额本周销售结存

时（会员数）时（会员数）时（会员数）时（会员数）私数非私教私数非私教私教非私教

合计：

1.非私教销售栏目包括：体评、动感单车、专修班、营养品、运动物品等

2.本报表由私教部主管每周一前上交私教部

3.认真负责，如有误差，责任到人

健康问卷

健康史

您现在和过去吸烟吗？是的口不是口

如果您以吸烟：有多长时间？

常常吸吗？___________________________________________

您是何时戒烟的？_____________________________________

您现在饮酒吗？是的口不是口

如果你饮酒：

每天饮酒多少？_______________________________________

每周饮酒多少？_______________________________________

您是否饮咖啡因或软饮料？是的口不是口

如果是：每天饮多少？________________________________

您是否认为自己：（选一）习惯于久坐口轻微活动口

中等程度的活动口高强度活动口

您认为你的生活的特点是：（选一）

高度紧张口中等程度的紧张口有压力口低压力口

医疔史

请阅读下表，在以下各项中选择您现在或以前曾经具有的疾病。

□高血压

□低血压

□特异的，跳跃性或快速的心跳心悸

□心脏病

□静脉炎，静脉栓塞

□贫血

口糖尿病

口肾脏疾病

□风湿关节炎

□滑襄炎

□癫痫，癫痫发作

□呼吸系统疾病

□偏头痛或反复发作的头痛

□疝气

□其它疾病

请解释您所选择的疾病或症状：

请列出您所接受过的任何治疗:

请列出您正在服用的药物:

请列出在最近两年中您所患的疾病、住院治疗或外科手术治疗

的病史：

请列出您最近一次身体检查的日期和结果:

家族史您的亲属有如下疾病吗？

与您的关系在何年龄发生此病

心脏疾病

肝脏疾病

肾脏疾病

关节炎

高血压

糖尿病

呼吸系统疾病

癫痫

训练目标

请对照以下各项目标进行对应的标明

增加肌肉力量及耐力口提高心肺功能口

增进肢体柔韧性口停止吸烟/饮酒口

发展肌肉围度口降低脂肪含量口

增加体重口调理生活习惯口

预防损伤口伤后康复口

改善睡眠质量口缓释压力口

其它目标：（请列出）—

特别提示:评价过程和问卷是为了用于确定机能水平和可能作

为医疗处理的基础。教练决不可以将问卷用于医疗诊

断，提供或推荐治疗方法以用于治疗医学疾病。

二十七、体能评估表

姓名：性别：年龄：会员卡号:

日期

教练

身高

体重

静态心律

血收缩压

压舒张压

体脂含量

上左

臂右

身胸吸气

体部呼气

围腰围

度臀围

大左

腿右

柔体前屈

韧评分

肌力俯卧撑

评分

二十八、会员健身计划卡

姓名：性另1:会员卡号：目标：

次数123456

日期

开始时间

一、热身分钟

二、伸展目标肌肉______________________________________________

三、器械力量训练组次

名称W/TW/TW/TW/TW/TW/T

四、有氧训练分钟目标心率

名称

自行车

跑步机

慢步机

划船器

集体课程

完成时间

教练签字

体适能问卷

健身运动有益身心，能全面提升生活质量。虽然运动对大部分健康人

群具有安全性，但我们仍希望您能认真填写以下问卷。此问卷可帮助18

至65岁人士，在进行运动前决定是否需要咨询医生的意见。

65岁以上人士应先征求医生的意见。

回答以下问题时请运用普通常识仔细阅读，如实作答。

是/否

1、您身体曾否有任何损伤、疾病，而剧烈运动后会□□

导致该情况继续恶化？

2、你的父母及兄弟姐妹中是否有人曾于60岁前患有□□

心脏病或有关疾病？

3、你现在或最近曾否怀孕？□□

4、您的医生是否曾表示过您有心脏疾病，及只能进□□

行医生许可的健身运动。

5、当您进行健身运动时，是否会感到胸口疼痛？□□

6、在过去一个月。即使您不是进行健身运动时，□□

是否也会感到胸疼痛？

7、您是否曾因眩晕而失去平衡或失去知觉？□□

8、您现在是否有服用医生所开的心脏药物或有助血□□

压正常的药物？

9、您是否有其他理由导致您不能进行健身运动？□□

请告知原因：_________________________________________________

若您有一题或以上答“是”

请将这份答卷内容及您选择的答案告诉您的医生，咨询他的意见。

会员签名0期:

医生签名;日期:

私人教练签名：日期:

私教部主管签名：日期:

三十、器械保养日志

日期：年月日教练员:教练主

管

编器械名称状故障维修备注编器械名称状故障维修备注

号号

态原因情况态原因情况

001跑步机1#032卧腿曲机

002跑步机2#033髓部训练机

003跑步机3#034小腿训练机

004跑步机4#035提膝下腹机1#

005跑步机5#036提膝下腹机2#

006跑步机6#037罗马椅

007运转机1#038腹肌训练凳1#

008运转机2#039腹肌训练凳2#

009运转机3#040腹背训练机

010运转机4#041大飞鸟架

011运转机5#042史密斯深蹲架

012运转机6#043平卧推架

013台阶器1#044下斜卧推架

014台阶器2#045上斜卧推架

015滑船器1#046平凳1#

016滑船器2#047平凳2#

017跑步机7#048可调节凳1#

018跑步机8#049可调节凳2#

019直立单车1#050哑铃架

020直立单车2#051配重片架1#

021靠背单车1#052配重片架2#

022靠背单车2#053长杠铃杆1#

023蝴蝶机054长杠铃杆2#

024胸推机055长杠铃杆3#

025肩推机056长杠铃杆4#

026坐姿拉背机057短杠铃杆1#

027坐姿滑船机058短杠铃杆2#

028腹曲机059曲柄1#

029二头训练机060曲柄2#

030腿伸机061环柄

031腿蹬机062动感单车

1-11#

-编-nW器械名称状故障维修备编器械名称状故障维修备

号号

态原因情况注态原因情况注

001跑步机1#032卧腿曲机

002跑步机2#033髓部训练机

003跑步机3#034小腿训练机

004跑步机4#035提膝下腹机1#

005跑步机5#036提膝下腹机2#

006跑步机6#037罗马椅

007运转机1#038腹肌训练凳1#

008运转机2#039腹肌训练凳2#

009运转机3#040腹背训练机

010运转机4#041大飞鸟架

Oil运转机5#042史密斯深蹲架

012运转机6#043平卧推架

013台阶器1#044下斜卧推架

014台阶器2#045上斜卧推架

015滑船器1#046平凳1#

016滑船器2#047平凳2#

017跑步机7#048可调节凳1#

018跑步机8#049可调节凳2#

019直立单车1#050哑铃架

020直立单车2#051配重片架1#

021靠背单车1#052配重片架2#

022靠背单车2#053长杠铃杆1#

023蝴蝶机054长杠铃杆2#

024胸推机055长杠铃杆3#

025肩推机056长杠铃杆4#

026坐姿拉背机057短杠铃杆1#

027坐姿滑船机058短杠铃杆2#

028腹曲机059曲柄1#

029二头训练机060曲柄2#

030腿伸机061环柄

031腿蹬机062动感单车1-11#

三十一、嘉宾体能测试表

姓名性另年龄

联系电话工作单位

身高体重

BMI指数评级

体脂含量评级

20秒仰卧起

评级

坐

极限俯卧撑评级

教练员意见

教练员签字：会员签字：日期：年月

日

三十二、健身教练员评估标准

一级：教练主管

二级：私人教练

三级：健身指导员

四级：健身指导员

一级：教练主管

一、具有5年以上固定教练工作经验，年龄25—33岁。

二、具有较全面与深入的医学知识，如健身的科学基础，运动

营养学，运动损伤的预防与

治疗，健身课程的设计等。并能够进行健身项目的推广，

演示等。

三、持有国际或国家认可资格的教练证书。

四、具有培训与现场教练监控的能力。

五、具有良好的沟通能力及处理会员投诉的能力。

六、具有策划俱乐部活动计划的能力。

七、具有组织教练人员学习提升技术水平和服务质量的能力。

八、热爱企业，关心企业，积极协助店长搞好本店的服务，销

售丁作

°二级：私人教练

一、有3年以上教练工作经验，年龄25岁以上。持有国际或国

家认可资格的教练证书。

二、具备较强的教练专业知识，能够独立完成体能评估与健身

计划，营