发展平衡素质原地平衡练习（教学设计）人教版体育六年级下册

发展平衡素质原地平衡练习（教学设计）人教版体育六年级下册学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容《发展平衡素质原地平衡练习》选自人教版体育六年级下册，主要包括以下内容：1.原地站立平衡练习，如单脚站立、闭眼单脚站立等；2.原地静态平衡练习，如瑜伽树式、半桥式等；3.原地动态平衡练习，如左右脚交替跳跃、旋转跳跃等；4.创新原地平衡练习，鼓励学生结合生活实际，自主设计平衡练习动作。教学内容旨在提高学生的平衡能力，培养身体协调性和灵活性，同时激发学生的创新意识和运动兴趣。教学过程注重实践操作，让学生在轻松愉快的氛围中掌握平衡技巧，提高综合素质。核心素养目标《发展平衡素质原地平衡练习》课程的核心素养目标主要包括：1.提升学生的身体协调性与平衡能力，培养健康体魄；2.培养学生勇于挑战、不断进取的精神风貌，增强自信心；3.培养学生团队协作意识，提高人际交往能力；4.激发学生创新思维，鼓励自主设计练习，提升实践操作能力。通过本章节的学习，使学生在掌握平衡技巧的同时，全面提升身体素质，培养积极向上的心态，为学生的健康成长奠定基础。重点难点及解决办法重点：1.掌握原地平衡练习的基本技巧；2.提高身体协调性与平衡能力。

难点：1.动作准确性及平衡保持时间；2.学生创新设计平衡练习动作。

解决办法及突破策略：

1.针对重点，教师通过示范、分解动作教学，让学生反复练习，逐步掌握平衡练习的基本技巧。

2.采用小组合作、互帮互学的方式，提高学生练习兴趣，培养学生团队协作意识，从而提高身体协调性与平衡能力。

3.对于难点，教师可设置不同难度的练习任务，让学生自主选择适合自己水平的练习，逐步提高动作准确性和平衡保持时间。

4.鼓励学生发挥想象，结合生活实际创新设计平衡练习动作，教师及时给予指导与鼓励，帮助学生突破难点。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

（1）讲授法：教师通过简明扼要的语言，向学生讲解原地平衡练习的基本技巧、动作要领及注意事项，为学生后续练习奠定理论基础。

（2）讨论法：在教学过程中，教师组织学生针对练习中的问题进行小组讨论，鼓励学生发表自己的观点，培养学生的思考能力和团队协作精神。

（3）案例研究：教师选取具有代表性的原地平衡练习案例，组织学生进行分析，引导学生从实际操作中总结经验，提高自身平衡能力。

（4）项目导向学习：将学生分成若干小组，每组负责设计一套原地平衡练习动作。学生在项目实施过程中，充分发挥自身优势，提高创新意识和实践操作能力。

2.设计具体的教学活动

（1）角色扮演：学生扮演不同的运动角色，进行原地平衡练习，提高学生的参与度和兴趣。

（2）实验：学生通过实际操作，体验不同难度的原地平衡练习，观察身体反应，分析原因，提高动作准确性。

（3）游戏：设计具有趣味性的原地平衡练习游戏，如“平衡接力赛”、“谁是平衡王”等，激发学生的竞争意识和参与热情。

3.确定教学媒体和资源的使用

（1）PPT：制作精美的PPT课件，展示原地平衡练习的动作要领、技巧方法及教学重点，便于学生直观地学习。

（2）视频：播放原地平衡练习的教学视频，让学生更清楚地了解动作细节，提高学习效果。

（3）在线工具：利用在线工具，如教育平台、运动APP等，为学生提供丰富的学习资源，方便学生自主学习和交流。

（4）实物教具：使用平衡垫、瑜伽垫等实物教具，帮助学生更好地完成原地平衡练习，提高练习效果。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解原地平衡练习的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。设计预习问题，如“你认为平衡练习对身体的哪些方面有益？”激发学生思考，为课堂学习原地平衡练习内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确教学目标和重难点。准备教学用具和多媒体资源，如平衡垫、瑜伽垫、教学视频等，确保教学过程的顺利进行。设计课堂互动环节，如小组讨论、角色扮演等，提高学生学习原地平衡练习的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的平衡练习内容，帮助学生建立知识之间的联系。提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为学习新课打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解原地平衡练习的知识点，结合实例帮助学生理解。突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕原地平衡练习问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

总结归纳：

在新课呈现结束后，对原地平衡练习的知识点进行梳理和总结。强调重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

设计随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对原地平衡练习知识的掌握情况。鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与原地平衡练习相关的拓展知识，如平衡训练在运动中的作用等，拓宽学生的知识视野。引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合原地平衡练习内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。鼓励学生分享学习心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的原地平衡练习内容，强调重点和难点。肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的内容，布置适量的课后作业，如设计一套自己的原地平衡练习动作等，巩固学习效果。提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。知识点梳理1.原地平衡练习的基本概念

-平衡素质的定义及其在体育运动中的作用

-原地平衡练习的分类：静态平衡、动态平衡、原地站立平衡等

2.原地平衡练习的技巧与方法

-单脚站立平衡练习的正确姿势与动作要领

-闭眼单脚站立平衡练习的技巧与注意事项

-瑜伽树式、半桥式等原地静态平衡练习的动作要领

-左右脚交替跳跃、旋转跳跃等原地动态平衡练习的方法

3.原地平衡练习对身体的益处

-提高身体协调性与平衡能力

-增强下肢力量和稳定性

-改善神经系统控制和反应能力

4.原地平衡练习的创新设计

-结合生活实际，自主设计平衡练习动作的原则与方法

-创新练习动作的实践操作与评价标准

5.原地平衡练习的注意事项

-练习场地的选择与安全措施

-练习过程中的呼吸调节与心理素质培养

-针对不同学生的个体差异，调整练习难度与强度

6.原地平衡练习的教学方法与策略

-讲授法：讲解原地平衡练习的基本概念、技巧与方法

-案例分析法：分析原地平衡练习的成功案例，总结经验

-小组讨论法：围绕原地平衡练习问题展开讨论，培养学生的合作精神

-实践教学法：组织学生进行原地平衡练习，提高学生的实际操作能力

7.原地平衡练习的评价与反馈

-动作准确性、平衡保持时间的评价标准与方法

-学生创新设计平衡练习动作的评价指标与反馈方式

-师生互评、生生互评等多种评价方式的运用课后作业1.设计一套包含至少三种不同类型的原地平衡练习动作，要求动作顺序合理，能够全面锻炼身体平衡能力。

答案示例：动作一：单脚站立，另一脚抬起与站立脚膝盖相碰；动作二：闭眼单脚站立，保持身体稳定；动作三：瑜伽树式，左脚站立，右脚放在左大腿内侧。

2.结合原地平衡练习，写一篇短文介绍其对人体健康的益处。

答案示例：原地平衡练习能提高身体协调性，增强下肢力量，改善神经系统控制和反应能力，对预防运动损伤、提高生活自理能力等方面具有积极作用。

3.列举三种在原地平衡练习中可能遇到的困难，并提出相应的解决办法。

答案示例：困难一：动作准确性差；解决办法：多进行基础动作练习，提高动作熟练度。困难二：平衡保持时间短；解决办法：逐步增加练习时间，提高身体适应能力。困难三：心理紧张影响练习效果；解决办法：进行深呼吸、放松训练，提高心理素质。

4.选取一个原地平衡练习动作，画图并注明动作要领。

答案示例：动作：单脚站立；画图：单脚站立姿势图；动作要领：站立脚站稳，身体保持直立，另一脚离地抬起，双手平举保持平衡。

5.请家长协助，拍摄一段自己进行原地平衡练习的视频，分享到班级群，相互学习交流。

答案示例：拍摄内容包括单脚站立、闭眼单脚站立、瑜伽树式等原地平衡练习动作，视频时长不超过1分钟。分享至班级群，让同学们互相学习、交流，共同提高。教学反思与改进在本次原地平衡练习的教学中，我注意到了一些值得反思的地方。首先，我发现学生在掌握动作要领方面存在一定的困难，尤其是对于一些细节的把握。在今后的教学中，我需要更加注重对动作细节的讲解和示范，让学生能够更准确地理解和模仿。

其次，我发现小组讨论环节学生的参与度并不理想，可能是由于问题的设置不够具有启发性和挑战性。为此，我计划在未来的教学中，设计更具思考性和互动性的问题，激发学生的讨论兴趣，提高他们的合作能力。

此外，学生在创新设计平衡练习动作时，思路相对局限，缺乏创新意识。为了培养学生的创新思维，我打算在接下来的教学中，引入更多生活实例和趣味元素，激发学生的想象力，鼓励他们大胆尝试和创造。

针对技能训练环节，我发现部分学生在实践操作中仍存在动作不规范、平衡保持时间短等问题。为了提高学生的实际操作能力，我计划在未来的教学中，增加练习时间和强度，并结合学生的个体差异，进行有针对性的指导。

在巩固练习环节，我发现学生在解决问题时，相互讨论、互相帮助的氛围不够浓厚。为了提高学生的团队协作能力，我将在后续教学中，加强对学生讨论的引导，鼓励他们积极分享自己的见解，共同解决难题。

为了更好地评估教学效果和识别需要改进的地方，我将在课后进行以下反思活动：

1.收集学生对本次教学的反馈意见，了解他们在学习过程中的困惑和需求。

2.与同事进行交流，分享教学心得，借鉴优秀的教学方法和策略。

3.对学生的课后作业进行详细批改，分析错误原因，为后续教学提供参考。

4.定期组织教学观摩活动，邀请其他教师对自己的课堂教学进行评价和建议。内容逻辑关系-平衡素质的定义及其在体育运动中的作用

-原地平衡练习的分类：静态平衡、动态平衡、原地站立平衡等

2.原地平衡练习的技巧与方法

-单脚站立平衡练习的正确姿势与动作要领

-闭眼单脚站立平衡练习的技巧与注意事项

-瑜伽树式、半桥式等原地静态平衡练习的动作要领

-左右脚交替跳跃、旋转跳跃等原地动态平衡练习的方法

3.原地平衡练习对身体的益处

-提高身体协调性与平衡能力

-增强下肢力量和稳定性

-改善神经系统控制和反应能力

4.原地平衡练习的创新设计

-结合生活实际，自主设计平衡练习动作的原则与方法

-创新练习动作的实践操作与评价标准

5.原地平衡练习的注意事项

-练习场地的选择与安全措施

-练习过程中的呼吸调节与心理素质培养

-针对不同学生的个体差异，调整练习难度与强度

6.原地平衡练习的教学方法与策略

-讲授法：讲解原地平衡练习的基本概念、技巧与方法

-案例分析法：分析原地平衡练习的成功案例，总结经验

-小组讨论法：围绕原地平衡练习问题展开讨论，培养学生的合作精神

-实践教学法：组织学生进行原地平衡练习，提高学生的实际操作能力

7.原地平衡练习的评价与反馈

-动作准确性、平衡保持时间的评价标准与方法

-学生创新设计平衡练习动作的评价指标与反馈方式

-师生互评、生生互评等多种评价方式的运用

板书设计：

1.原地平衡练习的基本概念与分类

-平衡素质的定义

-原地平衡练习的分类

2.原地平衡练习的技巧与方法

-单脚站立平衡练习

-闭眼单脚站立平衡练习

-静态平衡练习（瑜伽树式、半桥式）

-动态平衡练习（左右脚交替跳跃、旋转跳跃）

3.原地平衡练习的益处

-提高协调性与平衡能力

-增强下肢力量和稳定性

-改善神经系统控制和反应能力

4.原地平衡练习的创新设计

-自主设计原则与方法

-实践操作与评价标准

5.原地平衡练习的注意事项

-练习场地与安全措施

-呼吸调节与心理素质培养

-个体差异与练习调整

6.原地平衡练习的教学方法与策略

-讲授法

-案例分析法

-小组讨论法

-实践教学法

7.原地平衡练习的评价与反馈

-评价标准与方法

-学生创新设计评价

-评价方式运用教学评价与反馈1.课堂表现：通过观察学生在课堂上的练习情况，评估学生对原地平衡练习动作的掌握程度。重点关注学生在练习中的积极参与度、动作准确性以及平衡保持时间等方面，以了解学生对课堂所学内容的理解和运用能力。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，观察学生的讨论参与度和讨论成果的质量。评估学生在讨论中的合作精神、沟通能力和问题解决能力，以及他们在讨论中所提出的观点和解决方案的创新性和实用性。

3.随堂测试：进行随堂测试，以检查学生对原地平衡练习知识的掌握程度。通过设计一些与原地平衡练