九年级体育 第5周 第9次课教案

九年级体育第5周第9次课教案主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容是《九年级体育第5周第9次课教案》中关于田径赛跑的技巧和相关体育理论知识。教学内容主要包括赛跑的基本姿势、起跑技巧、跑步过程中的呼吸节奏以及如何合理分配体力等方面。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经掌握了基本的体育知识和一些简单的运动技巧，对于体育课的纪律和运动规则也有了一定的了解。在此基础上，本节课将进一步加深学生对于田径赛跑技巧的认识，帮助他们在实际比赛中更好地发挥自己的实力。核心素养目标本节课的核心素养目标包括：运动能力、健康行为、体育品德。通过学习田径赛跑技巧和相关体育理论知识，学生将提高自己的运动能力，掌握赛跑的基本姿势、起跑技巧、跑步过程中的呼吸节奏以及如何合理分配体力。同时，学生将培养良好的健康行为，学会科学锻炼和比赛，注重运动安全。此外，学生还将树立团队合作意识，尊重对手和裁判，展现公平竞争的精神，从而提升体育品德。教学难点与重点1.教学重点：

本节课的核心内容是田径赛跑的基本姿势、起跑技巧、跑步过程中的呼吸节奏以及如何合理分配体力。具体重点内容包括：

（1）正确掌握赛跑的基本姿势，如站立、起跑、跑步过程中的身体姿态等。

（2）学会起跑技巧，如爆发力、起步速度等。

（3）掌握跑步过程中的呼吸节奏，如呼吸频率、呼吸深度等。

（4）学会如何合理分配体力，如速度控制、冲刺阶段等。

2.教学难点：

本节课的难点内容主要包括：

（1）正确掌握赛跑的基本姿势：学生可能对站立、起跑、跑步过程中的身体姿态等动作要领理解不透彻，导致动作不规范。

（2）学会起跑技巧：学生可能对爆发力、起步速度等技巧掌握不足，影响起跑效果。

（3）掌握跑步过程中的呼吸节奏：学生可能对呼吸频率、呼吸深度等技巧掌握不熟练，导致呼吸困难、体力消耗过大。

（4）学会如何合理分配体力：学生可能在比赛中不知道如何调整速度、冲刺阶段等，导致体力消耗不均，影响比赛成绩。

针对以上重点和难点，教师应采取有针对性的教学方法，如示范、讲解、练习、比赛等，帮助学生更好地掌握田径赛跑技巧，提高运动水平。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源软硬件资源：

-田径场

-起跑器

-计时器

-标志杆

-运动器材（如跑步鞋、运动服等）

课程平台：

-体育课程教学大纲

-田径赛跑技巧教学视频

-在线体育知识学习平台

信息化资源：

-教学课件

-网络教学资源（如田径赛跑规则、优秀运动员比赛视频等）

教学手段：

-示范法

-讲解法

-练习法

-比赛法

-小组讨论法教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对田径赛跑技巧的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道田径赛跑是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于田径赛跑的图片或视频片段，让学生初步感受田径赛跑的魅力或特点。

简短介绍田径赛跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.田径赛跑技巧基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解田径赛跑技巧的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解田径赛跑技巧的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍田径赛跑技巧的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.田径赛跑技巧案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解田径赛跑技巧的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的田径赛跑技巧案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解田径赛跑技巧的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用田径赛跑技巧解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与田径赛跑技巧相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对田径赛跑技巧的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调田径赛跑技巧的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括田径赛跑技巧的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调田径赛跑技巧在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用田径赛跑技巧。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于田径赛跑技巧的短文或报告，以巩固学习效果。教学资源拓展1.拓展资源：

-田径赛跑技巧相关书籍：介绍一些关于田径赛跑技巧的书籍，如《田径赛跑技巧手册》、《田径赛跑教程》等，这些书籍可以为学生提供更深入的理论知识。

-在线田径赛跑技巧教程：推荐一些在线田径赛跑技巧教程，如百度经验、知乎等平台上的相关文章，让学生可以自主学习。

-田径赛跑比赛视频：提供一些田径赛跑比赛的视频资源，如国际田联比赛、国内田径比赛等，让学生通过观看比赛视频，了解比赛规则和优秀运动员的技巧。

-田径赛跑器材介绍：介绍一些田径赛跑器材的使用方法和技术要求，如起跑器、计时器等，让学生了解器材的使用规范。

2.拓展建议：

-学生可以利用课后时间阅读相关书籍，加深对田径赛跑技巧的理解。

-学生可以观看在线教程，自主学习田径赛跑技巧，并将学到的知识应用到实际训练中。

-学生可以观看田径赛跑比赛视频，分析优秀运动员的比赛技巧，并尝试模仿练习。

-学生可以了解田径赛跑器材的使用方法和技术要求，确保在实际比赛和训练中使用器材的正确性。板书设计1.田径赛跑基本姿势

-站立姿势：双脚与肩同宽，身体挺直，双臂自然下垂。

-起跑姿势：蹲下身体，双手撑地，膝盖微曲，准备爆发起跑。

-跑步姿势：上身保持直立，双臂摆动协调，脚步落地轻巧。

2.起跑技巧

-爆发力：通过蹲下姿势和手臂推地，迅速爆发起跑。

-起步速度：利用起跑器的助力，迅速提高起步速度。

-起步节奏：保持稳定的起步节奏，避免急促起步导致后劲不足。

3.跑步过程中的呼吸节奏

-呼吸频率：保持规律的呼吸频率，与跑步步伐协调。

-呼吸深度：适当加大呼吸深度，增加每次吸气的氧气量。

-呼吸时机：在步伐变化的空隙中进行呼吸，避免干扰跑步节奏。

4.合理分配体力

-速度控制：根据比赛情况和自身状态，合理控制跑步速度。

-冲刺阶段：保留一定的体力，用于最后的冲刺阶段。

-节奏调整：在比赛过程中，根据对手和自身情况，适时调整跑步节奏。

板书设计应条理清楚、重点突出、简洁明了，以便于学生理解和记忆。同时，板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。可以采用图示、符号、颜色标注等手段，使板书更具吸引力。教学反思与总结教学反思：

在今天关于田径赛跑技巧的课堂教学中，我尝试采用了多种教学方法和策略，希望能够激发学生的学习兴趣，提高他们的运动技能。在导入新课时，我通过提问和展示图片的方式引起了学生对田径赛跑的兴趣。在基础知识讲解环节，我尽量使用简洁明了的语言，配合图表和示意图，帮助学生理解和掌握田径赛跑技巧的基本概念和原理。在案例分析环节，我选择了几个典型的案例，让学生通过讨论和分析，更深入地了解田径赛跑技巧的应用和重要性。

然而，在教学过程中，我也发现了一些问题和不足。例如，在学生小组讨论环节，我发现有些学生对于如何合作和有效沟通还不够熟练，需要在今后的教学中加强训练。此外，在课堂展示和点评环节，我发现部分学生对于表达自己的观点和接受他人的反馈还不够自信，需要进一步鼓励和指导。

教学总结：

总体来看，本节课的教学效果还是令人满意的。大部分学生能够积极参与课堂活动，对于田径赛跑技巧的基本概念和原理有了较为清晰的认识。通过案例分析和小组讨论，学生对于田径赛跑技巧的实际应用和重要性有了更深入的理解。在今后的教学中，我将继续努力改进教学方法和策略，例如，可以通过组织更多的实践活动，让学生在实际操作中掌握田径赛跑技巧。同时，我还需要加强对学生的引导和鼓励，帮助他们建立自信心，提高表达和沟通能力。此外，我还计划与学生进行更多的互动，例如，在课堂展示和点评环节，可以让学生更多地参与到评价和反馈中，从而提高他们的参与度和主动性。课后作业1.请简述田径赛跑技巧的基本姿势，包括站立姿势、起跑姿势和跑步姿势。

答案：田径赛跑技巧的基本姿势包括站立姿势、起跑姿势和跑步姿势。站立姿势要求双脚与肩同宽，身体挺直，双臂自然下垂；起跑姿势要求蹲下身体，双手撑地，膝盖微曲，准备爆发起跑；跑步姿势要求上身保持直立，双臂摆动协调，脚步落地轻巧。

2.请分析起跑技巧的重要性，并阐述如何提高起跑速度。

答案：起跑技巧的重要性在于它直接影响到比赛的开始和后续的表现。提高起跑速度的方法包括：1）加强爆发力的训练，如进行腿部力量训练；2）熟练掌握起跑器的使用方法，提高起跑效率；3）保持稳定的起步节奏，避免急促起跑导致后劲不足。

3.请简述跑步过程中的呼吸节奏，并说明如何保持良好的呼吸节奏。

答案：跑步过程中的呼吸节奏是指跑步时呼吸的频率和深度。保持良好的呼吸节奏的方法包括：1）保持规律的呼吸频率，与跑步步伐协调；2）适当加大呼吸深度，增加每次吸气的氧气量；3）在步伐变化的空隙中进行呼吸，避免干扰跑步节奏。

4.请分析如何合理分配体力在田径赛跑比赛中，并阐述其在比赛中的重要性。

答案：合理分配体力在田径赛跑比赛中是指根据比赛情况和自身状态，合理控制跑步速度和保留一定的体力。合理分配体力在比赛中的重要性在于：1）保持稳定的跑步速度，避免过快或过慢的跑步速度；2）保留一定的体力，用于最后的冲刺阶段；3）根据对手和自身情况，适时