一年级上册体育与健康课教案

体育与健康课教案册

第一学期

学校黎明湖校区

任课年级一年级

任课教师马志坚

让课堂教学焕发出生命的活力

功在课前，情在课中

备课常规要求：

努力钻研本学科的教学大纲和教材，明确本学科的教学任务和教

材体系结构。在了解学生学习情况的基础上，指定学期授课计划。

设计每节课的教案，做到教学目标（知识、能力、情感）明确，有

利于落实基础知识，养成良好习惯，提高学习能力，改善思维品质，

培养，培养创造精神，陶冶思想情感。按照“精而活”的原则，恰当

处理教材内容，突出重点难点，合理安排教学的深度、广度、容量和

密度。精心设计教学步骤，恰当运用多种教学方法，采用现代教学手

段，促使学生有效地学习。在个人深入备课、写好教案的基础上，积

极参与集体备课、说课，集思广益，精益求精。备课本（教案集）要

作为资料妥加保存。

全学年体育课教学工作计划

全年第一学期第二学期

教材本学期考核项目

课时比例课时课时

体育与保健基础知识(8)(4)

快速跑3

走耐久跑0沿10米直线走

和接力跑56

跑障碍（跨栏）跑3

跳跳高3

基跃跳远、三级跳远2

投铅球、实心球02

手榴弹、标枪0

掷

本

技

巧技巧5

与

器支跳0

械2

教体双（高低）杠2

操

单杠2

第二套儿童广播体

基本体操5

操

材舞蹈和韵律体操113

武术2

游戏166

队列和体操队形在课的开始部分安排

篮球126

球排球

类

选用

乒乓球（机动）84

教料

合计7236

注：发展身体素质教材列入相关项目，不单独列项。

学期教学计划（教学进度）

周次课次项目教材内容周次课次项目教材内容

校园口腔卫生健康

1理论课堂常规13理论

教育

一五

2实践队列、游戏14实践攀爬、韵律操

3实践韵律操、游戏15实践跳短绳、游戏

4实践韵律操、游戏16实践接力跑、球类

二六

5实践韵律操、游戏17实践广播操、攀爬

6实践韵律操、游戏18实践走、接力

7实践韵律操、游戏19实践接力、游戏

三七

8实践韵律操、游戏20实践器械操、游戏

9实践走、游戏21实践障碍跑、投掷

10实践接力跑、游戏22实践队列、走

四八

11实践接力跑、游戏23实践快速跑、队列

12实践快速跑、游戏24实践球类游戏

说

明

学期教学计划（教学进度）

周次课次项目教材内容周次课次项目教材内容

养成正确的身体姿

25理论认识自己37理论

势

九十三

26实践短绳、钻爬38实践体育能力大比拼

体重、身高

27实践球类游戏39实践

视力

28实践攀爬、跳跃40实践

十十四

29实践单脚跳、双脚落41机动

30实践跑、障碍跑42机动

31实践队列、投掷43机动

十一十五

32实践技巧44机动

33实践接力跑、徒手操45

34实践跳短绳、游戏46

十二情景教学《小鱼学十六

35实践47

本领

武术操行进间运

36实践48

球走

说

明

考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析

计划

教材第二套儿童广播体操6课时

课时

学生原有

学生原有基础：无，但模仿能力强。

基础分析

教学目标

基本能独立完成整套动作，且动作连贯基本做到位。

及要求

课次课的具体任务教学重点教法手段

(1)师逐节示范(2)分节领做

1教学1-3节广播操强调1-3节中的难点动作

(3)听音乐合起来做

强调第5节的转体和第6(1)师逐节领操(2)男、女

2教学4-6节广播操

节的平衡生比赛(3)听音乐做

(1)把第8节放到最后教学(2)

3教学7-9节广播操强调第8节跳跃运动

生逐节跟做(3)组织比赛

(1)逐节纠正(2)强调难点

4逐节纠正错误提高要求，规范动作

(3)集体练习(4)组织比赛

完整练习纠正难点(1)男女分组练习比赛

5、6

(2)纠正易错的动作

优秀良好及格不及格

考核标准考核的场地器材条件

90—100分75-89分60-74分60分以下未

男测

女

人数人人人人人

成男

比例%%%%

绩

分人数人人人人人

析女

比例%%%%

学生进步明显，基本能独立完成整套广播操，但个别学生协调性

差，动作还未做到位。

教学效果分析

考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析

计划

教材队列练习6课时

课时

学生原有

新生情况不详

基础分析

教学目标培养学生严格的队列习惯，能够做出准确的，标准的，美观的队列动作，包括迅

及要求速的排队集合，以及整齐的集体行进等。

课次课的具体任务教学重点教法手段

1快快排队、立正稍息规范立正稍息动作讲解，示范。指导，纠正，

2看齐、迅速集合分散集队静齐快。口令，练习，评价，提高

3行进队列整齐向前看齐，体操队型讲解动作，指导练习

4

齐步走左脚先行，队伍整齐动作示范，分解练习

5立正、四面转法弄清方位、知道动作动作指导，讲解，练习

6向前看齐，向右看齐队伍整齐，动作整齐口令，纠正，讲解，提高

优秀良好及格不及格

考核标准考核的场地器材条件

90—100分75-89分60—74分60分以下未

男测

女

人数人人人人人

成男

绩比例%%%%

分人数人人人人人

析女

比例%%%%

通过近一个学期的练习学生能做到迅速成4列横队，并自动把队伍

教学效果分析

对整齐，学会看齐、报数及原地四面转法。

考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析

计划

教材沿10米直线走4课时

课时

学生原有学生原有水平参差不齐，部分学生走时不够自然、协调，且个别学生走路时有内、

基础分析外八字的情况

教学目标沿10米直线走时，上体正直、自然挺胸，两臂前后摆动轻松自然，克服内、外八

及要求字及同手同脚的情况

课次课的具体任务教学重点教法手段

上体保持正直、挺胸，前(1)师讲解、示范(2)生练习

1教学摆臂、上体动作

后摆臂轻松、自然(3)指正，并组织比赛

(1)生示范(2)师讲评、纠正

2纠正学生的内外八字克服内、外八字情况

(3)练习

克服因紧张而出现的同侧(1)集体练习(2)师讲评、

3完整练习

情况及保持直线性走指正(3)组织比赛

(1)讲解考核要求(2)测评

考核考出优异成绩

(3)记录、评分

优秀良好及格不及格

考核标准考核的场地器材条件

90—100分75-89分60-74分60分以下未

男测

女

人数79人30人10人0人0人

成男风雨操场

比例

绩66.4%25.2%8.4%%

分人数67人29人9人0人。人

析女

比例63.8%26.6%8.6%%

考核后，发现学生的成绩进步较快，大部分学生走时能做到上体正

学效果分析

直、自然挺胸，摆臂轻松自如。

考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析

跑i5课时

教材

＜时

学生有一定的跑的基础，但是对于相应的动作掌握和基本的呼吸等都还不够科学，

学生原有

对于接力、障碍等动作还没有接触。

基础分析

掌握跑步中的呼吸节奏。知道各种不同的跑步方式。能够运用障碍跑和接力跑。

教学目标

提高身体素质，培养锻炼习惯，激发体育活动的兴趣。

及要求

课次课的具体任务课的具体任务课的具体任务

1接力跑接力跑接力跑

2快速跑快速跑快速跑

3跑跑跑

4

障碍跑障碍跑障碍跑

5奔跑奔跑奔跑

优秀良好及格不及格

考核标准考核的场地器材条件

90—100分75-89分60-74分60分以下未

男测

女

成人数人人人人人

绩男

比例%%%%

分

析女人数人人人人人

比例%%%%

学效果分析

考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析

球类2210课时

教材

课时

少部分的学生接触过球类。学生对于球类有相当的兴趣。但是基本的技术和掌握

学生原有

的水平一般。

基础分析

培养相应的球类的兴趣，掌握一定的球类活动的技巧。比如能够简单的运球、传

教学目标

球等。

及要求

课次课的具体任务教学重点教法手段

1了解篮球自由的玩耍球类和学生一起玩球

2、3学会拍球在原地进行拍球练习动作示范，重点讲解。

知道篮球运动的基

4各种技术的简单介绍讲授、引导练习

本技术

学会运球跑控制球的能力、协调动作示范教学。指导

5、6

7、8运球接力行进间运球、手脚协调讲解、指导练习

9、10

滚球、运球激发兴趣、引导练习培养球类兴趣

优秀良好及格不及格

考核标准考核的场地器材条件

90—100分75-89分60-74分60分以下未

男测

女

成人数人人人人人

男

绩比例%%%%

分人数人人人人人

析女

比例%%%%

通过近一个学期的球类练习，培养了学生的兴趣，并掌握拍球、运

教学效果分析

球、传球等一定的球类活动的技巧

考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析

技巧（前滚翻）fR2课时

教材

课时

新生情况不详

学生原有

基础分析

初步学会前滚翻动作方法，发展学生的

教学目标

及要求

课次课的具体任务教学重点教学手段

初步学会前滚翻的动作方（1）复习团身练习（2）前后滚

1团身滚动

法，发展学生的协调性动练习（3）摆压小腿成蹲撑

学习前滚翻，进一步掌握双臂支撑，双腿用力

2（1）练习支撑跳（2）直线滚翻

团身滚动蹬地

优秀良好及格不及格

考核标准考核的场地器材条件

90—100分75—89分60—74分60分以下未

男测

女

成男人数人人人人人

绩比例%%%%

分

人数人人人人人

析

女

比例%%%%

学效果分析

体育与保健基础知识课教案

第教学

课堂常规

1内容

课教学1、简单认识体育与保健课的性质，知道一些基本的课堂常规。

目标2、培养学生对于体育课的兴趣。

一、师生问好。

二、自我介绍。（略）

三、新课

1、什么是体育与健康课。

小学一年级至六年级都有体育与健康课，同学们将在这门课程中，了解到许多

关于体育的一些咨询，了解到健康的重要性和获得健康的不同渠道。老师将和大家

一起，锻炼身体，学会各种运动技巧，掌握本领。

2、体育健康课需要注意问题。

为了大家更好的进行体育与健康课，要求小朋友们养成一些习惯：

A、不迟到、不早退。因故不能上体育与保健课时，要向任课老师请假。B、听到

上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。

C、注意个人体育卫生，上课要穿便于运动的服装和鞋子，不佩带小刀等坚硬危

险物品，防止伤害事故发生。

D、尊重老师，同学之间要互相帮助，要爱护体育器材，协助老师布置和回收体

育器材。

3、这个学期应该掌握的的内容。

第一学期，同学们要学会和同伴合作，获得成功。学会广播操，能够认真参加

学校组织的两操（广播操和眼保健操），养成良好的个人体育卫生习惯。

四、室内游戏

高、矮、胖、瘦。

游戏方法：学生站立与自己的位置处，根据教师的指令，做出相应的动作表示

高矮胖瘦的动作，看谁的反应快，做的动作准确，如果有做错的情况，那么该生坐

下，表示失败。其余的学生则继续比赛。

五、希望

1、学生谈谈自己的希望，希望在体育课中学到什么样的本领。

2、教师谈希望，希望同学们健康成长。2006/9/1——9/2

体育与保健基础知识教案

第教学

校园口腔卫生保健常识

2内容

课1、通过教学，让小朋友了解爱牙护齿的四个良好习惯，懂得如何刷牙；

教学2、锻炼学生的自主学习能力，提高其模仿、思维能力；

任务1、培养学生“健康第一，终生体育”的思想，运用所学的知识指导家庭

生活，增进亲情意识，使之终生受益。

教学过程

一、常规：师生问好

二、新课

1、出示乳牙的实物投影图，让学生自由说说：这是什么？

2、教师继续说道，小朋友，9月20日是全国的第16个“爱牙日”，你知道如何来

保护我们的牙齿吗？学生同桌讨论说说，然后观看VCD,教师小结：

（1）、每天用含氟牙膏刷牙；（2）、定期到医院检查；

（3）、少吃甜品和含糖饮料；（4）、饭后咀嚼无糖口香糖；

3、观看VCD,让学生说说里面的学生为什么笑的那么尴尬？（有蛀牙的缘故）我

们小朋友有蛀牙吗？同桌相互检查。那你们想知道蛀牙到底是怎样形成的以及它有

什么危害吗？继续观看VCD。

4、实物投影出示：蛀牙形成的阶段，重点介绍如何防蛀。

三、游戏：传球接力

方法：分成四组进行，在往后传球时必须经头向后传，往前传时则可转身接球。看

哪一组先传完便获胜。

四、结束

1、小结本课内容

2、布置课后作业

运用所学知识对家庭中的不良护齿习惯提出忠告。（亲情教育，终生教育）

3、师生再见

体育与保健基础知识课教案

第教学

认识自己的身体

3内容

课教学1、辨认、说出身体主要部位的名称。

目标2、辨别一些运动方向，如：前、后、左、右、上、下等。

教学过程

一、师生问好，宣布课的内容。

二、介绍课的内容：

1、身体部位的名称：（出示图片）

2、板书：头、颈、上臂、前臂、手、大腿、小腿、足、肩关节、肘关节、腕关节、

髓关节、膝关节、踝关节。

3、身体运动的方向：

向头部方向运动为“向上运动”，向足部方向运动为“向下运动”；

向腹部方向运动为“向前运动”，向背部方向运动为“向后运动”；

向左手方向运动为“向左运动”，向右手方向运动为“向又运动”。

4、同学之间相互认识对方的身体，能够指出相应的部位，并能够按照对方的指令进

行相应的身体运动，知道运动方向的概念。

5、游戏：指出部位。方法：教师说出一个身体部位的名称，要求学生立即在自己的

身上找到并指出。错者为失败，坐到座位上看其他人游戏。

三、室内徒手操。

简单的徒手操，巩固所学知识，如：上肢运动（拍拍肩），下蹲运动（拍拍腿），体

侧运动（拍拍脸）等。

四、复习

1、学生说出身体主要部位的名称和辨别运动方向。

2、小结、布置课后任务

体育与保健基础知识教案

教学

养成正确的身体姿势

第内容

41、懂得影响绳梯姿势的因素，自觉防止不良姿势。

秋子

课、了解正确坐姿、站姿和走姿的要求，并努力去形成正确的身体姿势。

Ar区2

1±方

3、积极参加身体练习和体育锻炼，及时纠正不良身体姿势。

教学过程

一、常规：师生问好、宣布课的内容。

二、新课

了解养成正确身体姿势的重要性。

1、小学生形成正确的身体姿势是十分重要和必要的，俗话说“坐有坐相，站有

站相”，这就是说，坐和站要有正确的姿势。正确的身体姿势将为我们健康地成长打

下良好的基础，社你姿势不正确，不仅不雅观，还会使体内器官受压迫，影响人体

的正常发育。例如：小学生坐时东倒西歪，站时驼背、斜肩，走路时摇摇晃晃，这

不仅会给人以病态的感觉，也会影响其胸廓、心肺的发育。所以，从小养成正确的

身体姿势，做到“坐如钟、站如松、行如风”，并非是一件小事，应引起高度重视。

2原因。由于骨骼、关节等结构特点，小学生承受和抵抗压力等能力较差，较容

易发生身体的弯曲或变形，所以为防止脊柱，胸廓，骨盆和下肢发生变形，要求同

学们在日程生活中要注意正确姿势，还应在体育教学和训练中，专门训练和培养。

三、正确的坐姿、站姿和走姿。

1、坐姿：身体正直，胸部挺起，两个肩膀肌肉放松，自然下垂，不要有高低，双腿

平稳着地，大腿基本保持水平状态，双脚与两肩同宽，整个身体处于循环通畅，

呼吸自如，不增加疲劳的平稳体位。一定时间以后可以适当的调整，但是必须保

持动作的正确性。

2、站姿：（略）

3、走姿（略）在平常的体育课中，加强练习和培养，即使纠正错误，加强引导。

四、练习学习内容。

同学间相互观察对方同学的姿势是否如教师描述般正确，提醒改正。

五、小结

布置课后任务，进一步提高模仿能力。

体育实践课教案

第1课次班级：年级：一人数：任课教师:

1、认知目标：通过教学，学生基本了解排成二路和四路纵队的动作要领；

学习2、技能目标：通过游戏，使学生身体各方面在不知不觉中都得到锻炼；

目标3、情感目标：学生积极参与，从中获得乐趣很好地培养同伴间团结友爱的精神；

学

习

内

容排成二路和四路纵队母鸡爱小鸡

课的达成目标学生学习

学习内容教师主导

顺序参与技能社会心理活动过程教学组织要求

激精神

排成二路纵队引导听讲

发积极参与热爱集体饱满

口令调整学生

兴掌握要领遵守纪律

渐入情景激趣队列动作

趣IJ迅速

XXXXX

学集中

知道自己由二路XXXXX

习主动参与注意

在队伍中成四路纵队引导变成四oooocA

体掌握要领力

的位置路纵队OOOOO

验

自培养良好情景导入注意

主积极模仿的角色感巡视指导听讲安全

母鸡爱小鸡玛

发创造想象乐于合作及时评价分组练习方磷严守

挥学会评价师生同乐规则

遵守

调XXXXX

纪律

-+4p主动练习有张有弛XXXXX

快快集合奖励评价认真听讲oooocA身心

评积极投入留恋体育

放松

价00000

匕

心率运动负荷4

125次/分密度预计40%—50%H1.2

预计数

场地

草坪

器材

教学学生参与积极性高，同学间还比较陌生，个别小朋友找不到自己在队伍中的位置，并

思

反

且在游戏时，要加强安全教育。

体育实践课教案

第2课次班级:年级:人数:任课教师

学习1、认知目标：知道基本的广播操动作名称，了解基本队列要求。

目标2、技能目标：学会并掌握广播操动作第一节。能够独立进行练习。

3、情感目标：培养体育兴趣，养成良好的体育活动兴趣。

学习

广播操第一节，游戏（高、矮、胖、瘦）

内容

课的达成目标学习内容教师主导学生学习

顺序参与技能社会心理活动过程教学组织要求

对排队上知道集体快快排队引导学生听讲解、XXXXX集队

激课有一定活动和个站立，确定学习动作XXXXX静、齐

ooood^

发的认识。人活动的位置，提出教师指导快。

兴能听老师区别要求评价表扬00000

趣的话

认真上好体验成功广播操第示范广播观察、模四列体操队伍整

学体育课，的喜悦和一下操、引导学仿、学习、横队齐、前

习有良好的感情生学习练习、自排侧平

体情绪表现教学、练学、相互举、后

验和体验习、纠正错合作学习排前平

误举。

乐于参加知道集体高矮胖瘦教学方法听方法、四路纵队反应

自游戏和个体活带领学生单个动作快，动

主动的差异练习、教师学习、参作标准

发口令、评价与游戏、

挥体验情感

知道体育能够知道复习、总教师口令在教师口四路纵队认真、

调课的基本自己参与结、评价复习第一令中练习仔细、

-F+-形式体育活动节、总结评广播操、情绪稳

评的情绪体价学生的听取评价定。

价验表现

心率运动负荷

120次/分密度预计30%---35%1.4

预计指数

场地

录音机草坪

器材

教学学生对新的广播操很感兴趣，模仿能力较强，但本套广播操节奏快、强，有很多舞

蹈动作，女生明显比男生学得好。

反思

体育实践课教案

第3课次班级：年级：人数：任课教师

1、认知目标：知道排队的基本要求，了解第二节广播操动作顺序和方法。

学习

2、技能目标：学会第二节广播操动作，能够跟着口令一起进行练习。

目标

3、情感目标：体验成功的乐趣，培养体育活动的兴趣

学习

快快排队、广播操

内容

课的达成目标学习内容教师主导学生学习

顺序参与技能社会心理活动过程教学组织要求

乐于参加认识集体快快排队引导学生看教师手四路纵队静、齐、

激体育课，知道个人找到自己势，听口快

发能够了解在集体中的位置，并令，迅速找

兴自己的位的作用和快快排队到自己的

趣置。位置位置

充满兴趣对自己的广播操第示范动作观察、模四列体操认真听

-­-++*

学的学习广能力有一一下分解讲解仿、学习、横队讲，仔

习播操动作定的了引导练习记忆、练细学

体弟一下。解。相信教师口令习、对比、习、遵

验自己带操检查提高守纪

错误纠正律。

乐于展示能够和同复习广播引导学生记忆动作、四列体操主动学

自自己学习伴进行相操动作练习、巡分散自主横队习、主

主的动作、互之间的一、二节视、纠正错练习、相互动交

发相互学习学习，认误提高流、认

挥等识自己的真

水平

能够说出有比较强课堂总结评价学生听讲、了解四路纵队认真听

调自己课堂的班级集队列教学课堂表现情况、整齐讲，排

学习的情体荣誉感适当表扬排队，齐步队整齐

评况、了解带队回教走回教室安静

价自己室

心率密度预计30%--35%运动负荷1.2——1.4

预计130次/分指数

场地录音机、草坪

器材

教学学生能找到自己在队伍中的位置，并快速排队，本课的教学效果较好。

反思

体育实践课教案

第4课次班级：年级：一人数：任课教师

学习1、认知目标：知道立正稍息的基本动作要领，知道广播操动作顺序。

目标2、技能目标：学会广播操动作第三节、能够运用动作进行身体锻炼。

3、情感目标：培养学生具有遵守纪律，一切行动听指挥的良好品质。

学习

立正稍息、广播操动作第三节

内容

课的达成目标学习内容教师主导学生学习

顺序参与技能社会心理