培养自律能力初中心理教学设计

培养自律能力初中心理教学设计主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：初中心理课程——培养自律能力

2.教学年级和班级：七年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.教材章节：根据人教版《心理健康教育》七年级上册第四章“做更好的自己”进行拓展教学。

2.教学目标：通过课程学习，使学生理解自律的含义，认识到自律的重要性，学会一些基本的自律方法和技巧，提高自身的自律能力。

三、教学过程

1.导入：教师通过一个有趣的自律小故事引入课程，激发学生的学习兴趣。

2.新课导入：教师简要介绍自律的定义和重要性，引导学生理解自律的概念。

3.案例分析：教师展示一些有关自律的案例，让学生分小组讨论，分析案例中的人物如何做到自律，并总结出有效的自律方法。

4.方法指导：教师根据讨论结果，总结出一些实用的自律方法和技巧，如设定目标、制定计划、坚持执行等，并引导学生学会运用这些方法。

5.小组活动：教师组织学生进行小组活动，让学生在实际操作中练习自律方法，如互相监督、分享进步等。

6.总结与反思：教师引导学生对课程内容进行总结，让学生反思自己在自律方面存在的问题，并提出改进措施。

7.课后作业：教师布置一道关于自律的课后作业，让学生在课后进行思考和实践。

四、教学评价

1.课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论、小组活动等。

2.课后作业：评估学生课后作业的完成情况，检查学生对课程内容的掌握程度。

3.自律行为的变化：观察学生在课堂外的自律行为变化，如按时完成任务、遵守纪律等。

五、教学资源

1.教材：《心理健康教育》七年级上册

2.多媒体课件：自律相关的小故事、案例、图片等

3.小组活动材料：自律方法指导表、课后实践作业等

六、教学注意事项

1.关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课程中得到锻炼和提高。

2.注重培养学生的自主学习能力，引导学生积极参与课堂讨论和小组活动。

3.教师要以身作则，做好自律的榜样，引导学生树立正确的自律观念。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在帮助学生建立和提高自我自律能力，使其在日常生活和学习中能够自觉地遵守规则、自我管理。具体包括：

1.知识与技能：使学生理解自律的定义，认识自律的重要性，学会运用设定目标、制定计划、坚持执行等方法和技巧。

2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论、实践活动等，培养学生的批判性思维、团队合作和问题解决能力。

3.情感态度与价值观：引导学生树立正确的自律观念，培养自律精神，养成良好的自律习惯，提高自身的综合素质。重点难点及解决办法重点：

1.自律的定义和重要性

2.设定目标、制定计划、坚持执行等自律方法和技巧

难点：

1.如何让学生理解自律的重要性并将其付诸实践

2.如何帮助学生克服自律过程中的困难和挑战

解决办法：

1.通过有趣的案例和实际生活中的例子，让学生更直观地理解自律的含义和重要性，提高他们的学习兴趣。

2.设计互动性强的小组活动，让学生在讨论和实践中体验自律的方法和技巧，增强他们的实践能力。

3.教师引导学生进行自我反思，找出自己在自律过程中的困难和挑战，并提供针对性的指导和建议，帮助他们克服困难，提高自律能力。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：教师通过讲解自律的定义、重要性以及设定目标、制定计划等方法和技巧，为学生提供系统的知识结构。

2.案例分析法：教师展示一些实际的自律案例，引导学生进行小组讨论，分析案例中人物的自律方法和经验，从而帮助学生理解和运用自律技巧。

3.小组合作法：教师组织学生进行小组活动，让学生在合作中实践自律方法，通过互相监督、分享进步等方式，培养学生的团队合作意识和自律能力。

教学手段：

1.多媒体教学：教师利用多媒体课件、图片、视频等资源，以生动形象的方式展示自律的相关内容，增强学生的学习兴趣和理解能力。

2.在线教学平台：教师可以利用在线教学平台进行课程的发布、作业的布置和批改，以及与学生的互动交流，提高教学效率和学生的参与度。

3.教学软件辅助：教师可以使用一些教学软件，如教学管理系统、学习工具等，帮助学生进行自律的学习和练习，同时也可以方便教师对学生的学习情况进行监控和评估。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕自律的定义、重要性以及设定目标、制定计划等方法和技巧，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解自律的相关知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解自律课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个有趣的自律小故事或案例，引出自律课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解自律的定义、重要性以及设定目标、制定计划等方法和技巧。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握自律技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验自律知识的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解自律知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握自律技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解自律知识点，掌握自律技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据自律课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与自律课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的自律知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源

-电影：《自控力》、《当幸福来敲门》等，这些电影展现了自律的重要性以及在生活中的应用。

-书籍：《自控力》系列、《少有人走的路》等，这些书籍深入探讨了自律的理论和实践。

-实验研究：介绍一些关于自律的实验研究，如延迟满足实验、自我控制实验等，让学生了解自律的科学依据。

-成功案例：分享一些成功人士的故事，展示他们是如何通过自律实现自己的目标和梦想的。

2.拓展建议

-阅读拓展书籍：鼓励学生选择一本与自律相关的书籍进行深入阅读，并撰写读后感。

-观看拓展电影：建议学生观看一部关于自律的电影，并撰写观后感，思考自律在生活中的重要性。

-实践自律方法：鼓励学生尝试应用课堂上学到的自律方法和技巧，如设定目标、制定计划等，并记录自己的实践成果。

-参与自律小组：建议学生加入或组建一个自律小组，与小组成员一起分享自律经验，互相监督和鼓励。

-撰写自律日记：鼓励学生每天记录自己的自律行为和实践成果，以此来培养自律习惯。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.自律的定义和重要性：通过本节课的学习，学生应理解自律的定义，认识到自律在个人成长和生活中的重要性。

2.自律方法和技巧：学生应学会设定目标、制定计划、坚持执行等自律方法和技巧，并能在实际生活中应用。

3.自律习惯的培养：学生应了解如何培养自律习惯，通过自我监控、自我激励等方式，提高自律能力。

当堂检测：

1.自律的定义和重要性：请简述自律的定义和重要性。

2.自律方法和技巧：请列举出三种自律方法和技巧，并说明如何应用它们。

3.自律习惯的培养：请谈谈如何培养自律习惯，并给出一个具体的例子。

参考答案：

1.自律的定义和重要性：自律是指个人自觉地遵守规则、自我管理的能力。自律在个人成长和生活中非常重要，它可以帮助我们更好地控制自己的情绪和行为，实现自己的目标和梦想。

2.自律方法和技巧：设定目标、制定计划、坚持执行是三种常用的自律方法和技巧。设定目标可以帮助我们明确方向和动力，制定计划可以帮助我们合理安排时间和任务，坚持执行可以帮助我们克服困难和挑战，实现目标。

3.自律习惯的培养：培养自律习惯可以通过自我监控、自我激励等方式实现。自我监控可以帮助我们及时发现和纠正自己的不良行为，自我激励可以帮助我们保持积极的心态和动力。例如，我们可以通过记录自己的自律行为和成果，给自己一些奖励和鼓励，来培养自律习惯。板书设计1.自律的定义和重要性：

-自律：自觉遵守规则、自我管理的能力

-重要性：实现目标和梦想的关键，提高个人素质和能力

2.自律方法和技巧：

-设定目标：明确方向和动力

-制定计划：合理安排时间和任务

-坚持执行：克服困难和挑战，实现目标

3.自律习惯的培养：

-自我监控：及时发现和纠正不良行为

-自我激励：保持积极心态和动力

-记录和反思：培养自律习惯的有效方法

课后作业1.请简述自律的定义和重要性。

2.请列举三种自律方法和技巧，并说明如何应用它们。

3.请谈谈如何培养自律习惯，并给出一个具体的例子。

4.请分析一个你认为通过自律取得成功的例子，并说明自律在其成功中的作用。

5.请设计一个自律计划，包括目标设定、计划制定和执行策略，并说明如何监控和评估自己的自律行为。

参考答案：

1.自律的定义和重要性：自律是指个人自觉遵守规则、自我管理的能力。自律在个人成长和生活中非常重要，它可以帮助我们更好地控制自己的情绪和行为，实现自己的目标和梦想。

2.自律方法和技巧：设定目标、制定计划、坚持执行是三种常用的自律方法和技巧。设定目标可以帮助我们明确方向和动力，制定计划可以帮助我们合理安排时间和任务，坚持执行可以帮助我们克服困难和挑战，实现目标。

3.自律习惯的培养：培养自律习惯可以通过自我监控、自我激励等方式实现。自我监控可以帮助我们及时发现和纠正自己的不良行为，自我激励可以帮助我们保持积极的心态和动力。例如，我们可以通过记录自己的自律行为和成果，给自己一些奖励和鼓励，来培养自律习惯。

4.自律在成功中的作用：例如，史蒂夫·乔布斯通过自律，坚持追求卓越和创新，最终创立了苹果公司，改变了世界。自律帮助他克服了各种困难和挑战，实现了自己的目标和梦想。

5.自律计划设计：目标：在接下来的一个月内，每天坚持早睡早起，锻炼身体。计划：每天晚上10点前上床睡觉，早上6点起床进行锻炼。执行策略：制定详细的锻炼计划，如跑步、瑜伽等。监控和评估：每天记录自己的锻炼情况和睡眠质量，每周进行一次总结和反思，调整计划以达到目标。教学反思与改进本节课结束后，我计划进行以下教学反思活动，以便评估教学效果并识别需要改进的地方。

首先，我将收集学生的反馈。通过问卷调查或口头反馈，了解学生对本节课的满意度以及他们对自律知识和技能的掌握程度。这将帮助我了解教学内容是否清晰易懂，以及学生是否能够将所学知识应用于实际生活中。

其次，我将观察学生的课堂表现。回顾课堂录像或笔记，观察学生在小组讨论、角色扮演和实验活动中的参与度和表现。这有助于我发现学生在学习和应用自律方法时的困难，以及他们在团队合作和沟通能力方面的不足。

然后，我将与同事进行交流和讨论。与其他老师分享我的教学经验和学生的反馈，寻求他们的意见和建议。通过集体备课和教学研讨，我们可以共同探讨如何改进教学方法和策略，以提高学生的学习效果。

基于上述反思活动，我计划制定以下改进措施，并在未来的教学中实施：

1.调整教学内容和方法：根据学生的反馈