【北师大版】一年级上册心理健康教育-【北师大版】三年级上册心理健康教育-8　专注提高学习效率

专注的力气教学目标：在活动中使学生体验到集中留意力带来的开心感，教会学生提高留意的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中留意力的习惯。

教学重点：教会学生提高留意的训练方法和技巧。

教学难点：使学生自觉养成在学习中集中留意力的习惯。

教学预备：PPT等

教学过程：

一、

课前热身活动

1、

今日我给大家带来一首歌，《小猫钓鱼》，会唱的小朋友一起唱。

2、师：欢快的歌曲给我们带来欢乐的心情，谁来说说小猫一开始是怎么表现了，结果怎样？那后来呢？

3、这节课，我们就来探讨留意力的话题，练一练，比一比谁的留意力最集中。

二、嬉戏中引入干扰概念

师：在上课前，我们先来玩一个热身小嬉戏。

动植物词的干扰

师：老师依次念一些事物名称：如黑猫、白菜、椅子„„，只有听到动物名称时拍一下手，听到非动物名称时不拍掌。规章说清楚了吗？

师：黄瓜、小狗、黑兔、萝卜、番茄、猴子、白猫、白菜、老爷、白帽、老鼠、大象、老人„„

采访做错的同学：你刚才拍错的缘由是什么？

师小结：像这样对我们完成任务造成不好影响的因素就是干扰。当你在写作业的时候，有人在你身旁不停地讲话；当你背书的时候，屋外传来了汽车的大喇叭声„„这些都是干扰，干扰无处不在，时刻在影响着我们的学习。

三、听“心情话吧”里的故事

数学课上，老师正在讲两步运算的应用题，吴义趴在桌上，懒洋洋地听着老师讲课。随后，他开始给书上的人物插图画上“小胡子”，添上眼镜。正画得入神，突然听见老师的声音：“吴义，留意听讲。”吴义不敢再画了，他抬起头，看着老师在黑板上的板书。

突然他发觉黑板上映着玻璃窗反射的影子，一下子又联想到自己多功能文具盒上的小镜子，于是他又玩起了小镜子，让天花板上多了一个不断移动的光标。老师又一次警告他，让他收起文具盒，不要再玩小镜子了。经过老师的两次警告，他不敢再玩了，但人虽然坐在教室里，心里却想着课后踢球的事。

由于吴义上课常常走神，留意力不集中，他的学习成果总是很差。

讨论

师：同学们，你觉得吴义在上课时，受到了哪些干扰？

生：在书上画画、玩小镜子、心里想着踢球的事。

师：你们认为，吴义之所以学习成果不好，主要问题出在哪里呢？

生：因为他上课常常走神，留意力不集中„„

师：是的，吴义之所以学习成果不好，主要问题就出在他学习不够专注。

那么什么是专注呢？专注就是集中精力做好一件事，专注就是长时间地全力以赴，专注就是一心一意、坚持不懈，不达目的绝不罢休。

师：科学家几十天甚至几百天重复着一个试验是一种专注；学生每天上八节课，每节课都能认真听讲是一种专注；医生手术台前一站就是几个小时是一种专注。任何一项事业都需要专注，只有专注才能获得大大小小的胜利。

四、师：在战国时代的齐国，有一位有名的下棋能手叫奕秋。由于他棋艺高，名气大，从各地慕名而来的学生不少，一起来看视频。（播放视频）

师：奕秋说：“下棋是个简洁的技艺，可是不集中精力用心致志仍旧是学不好的。象其中这个学生，别说教他一年，就是教他十年，他也是学不好棋的。”

人世间有多少学问需要学习呀，但只有集中精力去学才能学到，人世间又有多少事情要去做啊，但只有用心致志才能做好。

五、嬉戏活动

活动一：走迷宫

师：集中留意力去做一件事，可以得到老师的赞扬，同学的佩服，更重要的是我们可以更好的去学好学问。现在，我们一起来玩嬉戏，看看你能不能集中留意力，好吗？

师：走迷宫，大家喜爱吗？请大家预备好活动一的材料，不要急着行动，我们先看一段视频，等老师说“开始走迷宫”，你们再行动，好吗？（播放视频，30秒后宣布开始。）

3分钟后师宣布结束嬉戏

师：走出迷宫的小朋友请举手。

老师收集学生的作业纸，展示线路图。

请学生说说没能走出迷宫的缘由或困难。

（光顾着看视频了、觉得有难度、没有用心致志„„）

可有些时候总会由于各种缘由不能集中留意力，就会消灭写错字、做错事这样的后果。但是，留意力不集中的小朋友也不必太担忧，可怕。因为留意力并不是天生的，而是可以通过训练慢慢提高的。刚才我们玩的嬉戏就是用来提高你的留意力的。

同意再接受挑战吗？

活动二：圈数字

请你在两分钟内，把“数字表”里的8、6、3用“○”画出来，画对一个计1分，画错一个扣1分，漏画一个扣1分，看谁的得分最高。

播放动画片进行干扰，听老师的口令再开始。

2分钟后宣布结束

师：咱们来统计一下，数字表里一共有多少个8、6、3。数一数你一共画对了几个，画错了几个，漏画了几个。想一想，你的得分是多少。

请个别学生来说说自己的得分情况，分析一下缘由。

师：训练留意力的方法还有许多，以后我们还会进一步学习。想要学习时做到集中留意力，老师送给你们四个法宝——眼到、耳到、手到、心到。

活动三：嬉戏“开火车”

嬉戏规章：老师的手摆在哪边,你的手就往哪边拍。老师摆得慢,你们也拍得慢。老师摆的快,你们也拍得快。老师的手往上举,你就学火车的汽笛声“呜——”,老师的手往下伸,你就学火车放气的声音“哧——”。

做完一组后,老师播放视频进行干扰。

第一轮(正常速度)

采访做错的同学:为什么你刚刚做错了?

师:看来动画片带给我们的干扰的确很大,但是有没有哪位火车手胜利地抵制这个干扰呢?你是怎样胜利抵制的?

师:没有出错的同学都是厉害的火车手。接下来就要好好运用抵制干扰的方法,用心开车罗!

师:接下来,山路有点陡,我们的速度可能会有所转变。

第二轮(变换速度)

采访刚刚做错,这次做对的同学:为什么这一次你胜利了?

师:在这一关里,动画片干扰了我们开火车,但是,胜利的“火车手”不仅能够抵制干扰,还机敏地依据速度的变换把火车开得稳稳地,真棒!

六：老师小结

有人把记忆比作