中学联盟辽宁省大连渤海高级中学高一心理健康教案：学习心理学之注意力的广度

[中学联盟]辽宁省大连渤海高级中学高一心理健康教案：学习心理学之注意力的广度授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：心理健康课

2.教学年级和班级：辽宁省大连渤海高级中学高一1班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

本节课将结合课本内容，教授学生注意力的广度相关知识。通过讲解注意力的广度定义、影响因素以及如何提高注意力广度等方面，帮助学生了解并掌握注意力广度的重要性。

三、教学目标

1.让学生了解注意力广度的定义和重要性。

2.培养学生提高注意力的广度，提升学习效果。

3.引导学生运用注意力广度相关知识，解决日常学习生活中的问题。

四、教学方法

采用讲授法、案例分析法、小组讨论法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。

五、教学过程

1.导入：通过一个有趣的注意力广度小游戏，引起学生对注意力广度的兴趣。

2.讲解：讲解注意力广度的定义、影响因素以及如何提高注意力广度。

3.案例分析：分析一些有关注意力广度的案例，让学生更好地理解并运用相关知识。

4.小组讨论：学生分组讨论如何提高注意力广度，分享彼此的经验和方法。

5.总结：对本次课程进行总结，强调注意力广度在学习生活中的重要性。

6.作业：布置一道关于注意力广度的练习题，巩固所学知识。核心素养目标本节课旨在培养学生的心理健康素养，特别是提高学生的注意力广度。通过学习，学生将能够：

1.理解注意力广度的概念及其在学习、生活中的重要性。

2.掌握提高注意力广度的方法和技巧。

3.学会运用注意力广度相关知识，解决实际学习生活中的问题。

4.培养良好的学习习惯和时间管理能力，提升学习效率。教学难点与重点1.教学重点：

本节课的核心内容是注意力的广度。重点包括：

（1）注意力广度的定义和特点。

（2）影响注意力广度的因素，如环境、情绪、兴趣等。

（3）提高注意力广度的方法和技巧，如练习、训练、调整心态等。

（4）注意力广度在学习和生活中的应用，如提高学习效率、改善人际关系等。

2.教学难点：

本节课的难点在于帮助学生理解和掌握注意力广度的提高方法和技巧，并能够运用到实际生活中。具体难点包括：

（1）理解注意力广度的概念和重要性。

（2）掌握各种提高注意力广度的方法和技巧，如练习、训练、调整心态等。

（3）如何将注意力广度相关知识应用到实际学习和生活当中，解决实际问题。

（4）如何培养学生良好的学习习惯和时间管理能力，提升学习效率。教学资源1.软硬件资源：教室、电脑、投影仪、白板、教学PPT、注意力广度测试工具。

2.课程平台：学校教学管理系统、心理健康教育课程平台。

3.信息化资源：网络教学资源、心理健康教育相关文章、视频、案例等。

4.教学手段：讲授法、案例分析法、小组讨论法、实践演练法、注意力广度测试法等。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供关于注意力广度的PPT、视频和文章，要求学生提前观看和学习。

-设计预习问题：提出问题，如“注意力广度对学习有何影响？”、“如何评估和提高注意力广度？”

-监控预习进度：通过在线平台查看学生的学习进度和提问。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生在家观看PPT、视频，阅读文章，了解注意力广度的基础知识。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录下自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生在在线平台上提交预习笔记或思维导图。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生独立完成预习任务，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台进行资源分享和进度监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解注意力广度，为课堂学习做准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个注意力广度的实际案例，引出本节课的主题。

-讲解知识点：详细讲解注意力广度的概念、影响因素和提高方法。

-组织课堂活动：进行小组讨论，让学生分享提高注意力广度的方法。

-解答疑问：针对学生的疑问，进行解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生专注听讲，对注意力广度的概念和技巧进行思考。

-参与课堂活动：学生在小组中分享自己的方法，讨论如何提高注意力广度。

-提问与讨论：学生针对不理解的地方提出问题，参与课堂讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生理解注意力广度的知识点。

-实践活动法：通过小组讨论，让学生实践和分享注意力广度的提升方法。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解注意力广度的知识点，掌握提升方法。

-通过实践活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置一道关于注意力广度的练习题，要求学生在课后完成。

-提供拓展资源：推荐一些关于注意力管理的书籍和在线资源。

-反馈作业情况：批改作业，提供反馈和建议。

学生活动：

-完成作业：学生独立完成注意力广度的练习题，巩固所学知识。

-拓展学习：学生利用提供的资源，进行进一步的学习和研究。

-反思总结：学生对自己的学习过程进行反思，思考如何改进注意力管理。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生独立完成作业和拓展学习。

-反思总结法：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的注意力广度知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果1.知识掌握：学生将深刻理解注意力广度的概念、特点及其对学习和生活的重要性。他们能够明确注意力广度受哪些因素影响，并学会如何通过练习和训练提高自己的注意力广度。

2.技能提升：学生将掌握一系列提高注意力广度的实用技巧和方法，如环境布局、时间管理、调整心态等。他们能够在实际学习和生活场景中运用这些方法，提升自己的注意力水平和效率。

3.自我认知：学生将更加了解自己的学习特点和注意力状况，能够自我评估注意力广度，并找到适合自己的提高策略。他们也将学会如何调整自己的情绪和状态，以更好地应对学习和生活挑战。

4.应用能力：学生能够将注意力广度相关知识应用到实际学习和生活当中，解决实际问题。例如，他们能够在考试中更好地分配注意力，提高答题效率；在日常生活中，他们能够更好地处理多任务，提高工作和生活的质量。

5.心理健康：通过学习注意力广度，学生能够更好地管理自己的学习压力和情绪，提高心理健康水平。他们能够学会在学习和生活中保持平衡，避免过度焦虑和压力，从而更好地维护自己的身心健康。

6.团队合作：在小组讨论和分享过程中，学生将培养良好的团队合作精神和沟通能力。他们能够学会倾听他人意见，与他人合作解决问题，提高自己的团队协作能力。

7.自主学习：学生将培养较强的自主学习能力，能够主动寻找和利用学习资源，独立完成学习任务。他们将成为更加自觉和自律的学习者，为自己的学习和成长负责。板书设计①注意力广度的定义：在板上用简洁的语言写出注意力广度的定义，如“注意力广度是指一个人在同一时间内能够关注到的信息范围。”

②影响注意力广度的因素：用图示或列表的形式，展示影响注意力广度的各种因素，如环境、情绪、兴趣等。

③提高注意力广度的方法：用关键词或简短的句子，概括提高注意力广度的主要方法，如练习、训练、调整心态等。

2.艺术性和趣味性

①使用颜色和图标：在板书中使用不同的颜色和图标，以突出重点和增加趣味性。例如，用不同颜色的笔书写关键概念，用图标标记重要的注意事项。

②创意排版：采用创意的排版方式，使板书更加吸引人的注意。例如，使用思维导图、流程图或图表等形式，展示注意力广度的相关内容。

③互动元素：在板书中加入互动元素，鼓励学生参与和互动。例如，设计一些问题或练习，让学生在板上完成，增加学生的参与度和主动性。课堂小结，当堂检测1.课堂小结：

-理解注意力广度的定义和重要性。

-掌握影响注意力广度的因素。

-学会通过练习和训练提高注意力广度。

-能够将注意力广度相关知识应用到实际学习中。

-培养良好的学习习惯和时间管理能力。

-提高心理健康水平，更好地应对学习压力。

-增强团队合作意识和沟通能力。

-培养自主学习能力，独立完成学习任务。

2.当堂检测：

为了检验学生对本节课知识点的掌握程度，进行以下当堂检测：

-请学生简要回答注意力广度的定义和重要性。

-请学生列举出影响注意力广度的因素。

-请学生分享自己通过练习和训练提高注意力广度的心得体会。

-请学生展示如何将注意力广度相关知识应用到实际学习中。

-请学生展示如何培养良好的学习习惯和时间管理能力。

-请学生展示如何提高心理健康水平，应对学习压力。

-请学生展示如何增强团队合作意识和沟通能力。

-请学生展示如何培养自主学习能力，独立完成学习任务。典型例题讲解1.例题1：

题目：请简述注意力广度的定义和重要性。

答案：注意力广度是指一个人在同一时间内能够关注到的信息范围。注意力广度对学习和生活至关重要，因为它直接影响到我们的学习效率和工作质量。注意力广度广的人能够更快地处理信息，更有效地完成任务。

2.例题2：

题目：请列举出影响注意力广度的因素。

答案：影响注意力广度的因素包括：

（1）环境因素：噪音、光线、温度等都会影响注意力广度。

（2）情绪因素：情绪波动，如焦虑、紧张、兴奋等，会影响注意力广度。

（3）兴趣因素：对所关注的事物感兴趣，可以提高注意力广度。

（4）身体状态：疲劳、饥饿、疾病等会影响注意力广度。

（5）心理状态：注意力分散、思维混乱等也会影响注意力广度。

3.例题3：

题目：请分享一个提高注意力广度的方法和技巧。

答案：提高注意力广度的一个有效方法是进行注意力训练。可以通过以下步骤进行注意力训练：

（1）选择一个安静的环境，减少干扰。

（2）设定明确的目标，专注于特定任务。

（3）使用计时器，进行定时训练，逐渐增加时间。

（4）进行注意力集中训练，如数数、记忆游戏等。

（5）保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食等。

4.例题4：

题目：请举例说明如何将注意力广度相关知识应用到实际学习中。

答案：将注意力广度相关知识应用到实际学习中，可以通过以下方式进行：

（1）制定合理的学习计划，合理安排学习时间和任务。

（2）创造良好的学习环境，减少干扰因素。

（3）培养对学习内容的兴趣，提高学习的积极性。

（4）采用有效的学习方法，如分段学习、重复练习等。

（5）进行注意力