初中心理健康 做情绪的主人 教案

初中心理健康做情绪的主人教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）初中心理健康做情绪的主人教案课程基本信息1.课程名称：初中心理健康-做情绪的主人

2.教学年级和班级：七年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟核心素养目标分析1.提升学生的情绪认知能力：使学生能够理解情绪的本质，认识不同类型的情绪，并能够准确表达自己的情绪状态。

2.培养学生的情绪调节技能：教导学生掌握有效的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，以帮助他们更好地管理自己的情绪。

3.增强学生的人际交往能力：通过课堂活动，培养学生的同理心，提升他们在与他人交往中的沟通技巧，学会理解和尊重他人。

4.培养学生的自我认知与自我管理能力：指导学生了解自己的情绪模式，学会自我监控和自我调节，从而能够更好地应对生活中的挑战和压力。学情分析七年级一班的学生年龄正处于青春期初期，生理和心理都在发生显著的变化。这一阶段的学生情绪波动较大，对自我认知和情绪调节有一定的挑战。他们在知识上对于情绪的基本概念和表达方式已有初步了解，但缺乏深入理解和实践运用。能力上，学生具备一定的沟通能力，但往往缺乏有效的情绪调节技巧。素质方面，学生具有较强的好奇心和探索欲，但注意力容易分散，需要通过有趣的教学活动来吸引。

在行为习惯上，部分学生可能存在拖延、注意力不集中等问题，这些习惯会影响他们对情绪管理的重视程度和学习效果。对于本课程的学习，学生需要建立起对情绪的认识，学会理解和调节自己的情绪，这对他们的个人成长和人际交往具有重要意义。因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，采用互动式和体验式的教学方法，引导学生积极参与，提高他们的学习兴趣和效果。教学方法与手段1.教学方法

-互动讨论法：通过小组讨论、角色扮演等活动，让学生在互动中思考和探索情绪管理的策略。

-情境模拟法：创设情境，让学生在模拟生活中实际操作和应用情绪调节技巧。

-反思日志法：鼓励学生在课后撰写反思日志，记录自己的情绪变化和调节过程，增强自我认知。

2.教学手段

-多媒体教学：利用PPT、视频等展示情绪管理的科学知识和实际案例，丰富学生的感官体验。

-在线学习平台：引入在线学习平台，提供额外的学习资源，便于学生自主学习和交流。

-情绪管理工具：使用专门设计的情绪管理工具，如情绪追踪表、放松音频等，帮助学生实践情绪调节技巧。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布预习资料，包括PPT、视频和文档，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“情绪的识别与表达”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用在线平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解情绪识别与表达的知识点。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-预习指导资源：提供结构化的预习指导资源，帮助学生高效预习。

作用与目的：

-帮助学生提前了解课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个真实案例引入“情绪调节技巧”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪调节的技巧，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中掌握情绪调节技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论、角色扮演等活动，体验情绪调节技巧的实际应用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解情绪调节的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握情绪调节技巧。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解情绪调节的知识点，掌握实际操作技巧。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据“情绪调节技巧”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与情绪调节技巧相关的拓展资源，如书籍、网站、视频等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：学生利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的情绪调节知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果1.掌握情绪的基本概念：学生将能够理解情绪的本质，认识不同类型的情绪，并能够准确表达自己的情绪状态。

2.学会情绪调节技巧：学生将掌握有效的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，以帮助他们更好地管理自己的情绪。

3.提升人际交往能力：学生将通过课堂活动，培养同理心，提升他们在与他人交往中的沟通技巧，学会理解和尊重他人。

4.增强自我认知与自我管理能力：学生将了解自己的情绪模式，学会自我监控和自我调节，从而能够更好地应对生活中的挑战和压力。

5.培养良好的学习习惯：学生将通过课前预习、课堂参与和课后作业，培养自主学习、合作学习和反思总结的良好学习习惯。

6.提高心理健康水平：学生将通过学习情绪管理的知识和技巧，提高自身的心理健康水平，更好地适应青春期的变化和挑战。

具体表现在以下几个方面：

1.知识掌握：学生能够准确地描述情绪的基本类型，理解情绪管理的重要性，并能运用相关技巧进行情绪调节。

2.技能应用：学生在实际生活中能够运用所学的情绪调节技巧，如在面对压力或挫折时，能够通过深呼吸、放松训练等方法来平衡自己的情绪。

3.行为改变：学生在与他人交往中，能够更好地理解和尊重他人的情绪，避免因情绪失控而产生的冲突和误解。

4.自我认知：学生能够通过反思和总结，认识到自己的情绪变化，并主动采取措施进行调整，提高自我管理能力。

5.学习动力：学生将学习情绪管理的知识和技巧，激发学习的积极性和动力，提高学习效果。

6.心理健康：学生能够更好地应对青春期的挑战和压力，提高自身的心理健康水平，促进全面发展。作业布置与反馈1.作业布置

-作业类型：根据本节课的教学内容和目标，布置适量的作业，包括课后练习题、案例分析、情绪调节实践等。

-作业量：作业量要适中，避免过多或过少，以便学生有足够的时间完成并消化所学知识。

-作业难度：作业难度要适中，既能够巩固所学知识，又能够激发学生的思考和探究。

-作业指导：提供作业指导，明确作业要求和评分标准，让学生明确作业的方向和目标。

2.作业反馈

-及时批改：教师应及时批改学生的作业，确保作业反馈的及时性和有效性。

-具体反馈：在批改作业时，教师应给出具体的反馈，指出学生的错误和不足，并给出改进建议。

-鼓励与激励：在作业反馈中，教师应给予学生鼓励和激励，增强他们的学习信心和动力。

-个性化指导：针对不同学生的作业情况，教师应提供个性化的指导和建议，帮助他们解决具体问题。

-作业讲评：在课堂上，教师可对作业中的共性问题进行讲评，引导学生进行思考和讨论，提高他们的学习效果。教学反思本节课的教学内容是初中心理健康——做情绪的主人。在教学过程中，我采用了互动讨论法、情境模拟法和反思日志法等多种教学方法，以及多媒体教学、在线学习平台和情绪管理工具等多种教学手段。通过课前自主探索、课中强化技能和课后拓展应用等环节，我希望能够帮助学生掌握情绪的基本概念，学会情绪调节技巧，提升人际交往能力，增强自我认知与自我管理能力。

在课前自主探索环节，我发布了预习任务，设计了具有启发性和探究性的预习问题，并利用在线平台监控学生的预习进度。然而，在实际操作中，我发现部分学生对于自主学习的重视程度不够，预习效果不佳。这可能是因为他们对新知识的好奇心不足，或者对于自主学习的习惯尚未形成。在未来的教学中，我需要更加关注学生的自主学习能力的培养，通过设置更具吸引力的预习任务和问题，激发他们的学习兴趣和好奇心。

在课中强化技能环节，我通过导入新课、讲解知识点、组织课堂活动和解答疑问等环节，帮助学生深入理解情绪调节的知识点，掌握实际操作技巧。然而，在课堂活动中，我发现部分学生参与度不高，对于情绪调节技巧的应用不够积极。这可能是因为他们对情绪调节的重要性认识不足，或者对于实践操作存在恐惧和不安。在未来的教学中，我需要更加关注学生的情感体验，通过设置更具互动性和体验性的课堂活动，激发他们的参与兴趣和积极性。

在课后拓展应用环节，我布置了适量的课后作业，提供了拓展资源，并要求学生进行反思总结。然而，在实际操作中，我发现部分学生对于课后作业的完成不够认真，对于拓展资源的学习不够深入。这可能是因为他们对学习成果的重视程度不够，或者对于自我提升的意识尚未形成。在未来的教学中，我需要更加关注学生的学习态度和习惯的培养，通过设置更具挑战性和激励性的课后作业和拓展资源，激发他们的学习动力和自我提升意识。板书设计-重点知识点：情绪的类型、情绪调节的方法、人际交往的技巧、自我认知与自我管理的重要性。

-关键词：情绪、识别、表达、调节、人际交往、沟通、同理心、自我认知、自我管理。

-句式：