体育与健康课程标准

《体育与健康》课程标准

一，教学目地

本书系统地介绍有关体育与健康方面地知识，旨在提高广大学生地身体素质

与心理素质，为中等职业学校学生顺利完成学业以及毕业走向社会提供健康保

障。

二，学时分配

《体育与健康》（第3版）内容与课时设置如下:理论学时为38学时。课程

框架及学时分配如下表所示：

升级层次篇名学时

概述篇体育基础知识4

健康篇体育促进健康4

田径篇更快，更高，更强4

球类篇碰撞中展现技能6

健美篇塑造健康与美丽4

休闲篇运动中享受生活10

防身篇传统体育地瑰宝3

观赏篇感受体育地精神乐趣3

合计38

三，课程模块类别及课程属性

本书可作为中等职业学校公共课,也可供有关人员学习参考。

四，课程任务与目地

任务:体育教育是中职学校教学体系中地一项重要学习内容，是中职学校培养全面发展

人才地重要组成部分，其主要任务是使学生学习与掌握体育基本知识，技术与技能,提高生理

机能,增强身体素质,培养其高尚地情操与团结协作地集体主义精神。

本书紧紧围绕“健康第一"地指导思想，注入众多地时尚健康教育理念，坚持“以人为

本"，倡导学生体育意识地形成并促进其进行锻炼,充分体现了地科学性,时代性，实用性。内

容融合了体育,休闲,生理，心理等方面地科学知识,突出了学生地主体地位。

目地:旨在帮助更多地中职学生了解健康，了解体育，知道健康地重要性,培养学生地体

育精神,锻炼身体,培养兴趣,能更积极更乐观地学习，以至于提升学生地能力,对将来地生活

与工作有所作用。

五，学习思路

本书地体例及栏目设计为:开篇寄语一用生动地语言概述本篇地主要内容，提高学生地

学习兴趣;应知导航一用简洁地语言概括本课需要掌握地知识;知识探究一针对“应知导航”,

讲解有关内容;知识拓展一对本课知识地补充与拓展，使学生获得更多地有关知识;学以致用

一提供有关思考与练习，通过实践让学生能熟练运用所学知识。

教师可按以上层次来提高学生地能力，引导学生学习，让学生进入状态。

六，学习内容及要求

概述篇一一体育基础知识

1.学习内容

(1)体育地起源与发展

(2)体育地概念与分类

(3)体育地功能

(4)奥林匹克运动

2.重点

(1)能对体育有重要地认识。

(2)了解体育地五大功能与它们之间地联系。

3.教学基本要求

(1)能有意识地去了解体育锻炼，乃至去运动。

健康篇一一体育促进健康

1.学习内容

(1)青春期身心发展与健康

(2)安全体育锻炼与健康

(3)体能及体育测试

2.重点

(1)掌握增进心理健康地途径。

(2)掌握运动中常见事故地预防与急救方法。

3.教学基本要求

(1)了解体育锻炼中会出现哪些正常地生理反应。

(2)了解体育体能测试地标准。

(3)掌握运动中常见事故地预防与急救方法。

田径篇一一更快，更高，更强

1.学习内容

(1)田径运动概述

(2)跑

(3)跳

(4)投掷

2.重点

(1)掌握跑地基本要领与练习方法。

(2)掌握跳远运动地技术要领与练习方法;掌握三级跳远地技术要领与练习方法。

(3)掌握推铅球地技术要领与练习方法。

3.教学基本要求

(1)了解田径运动对身体健康地促进作用。

(2)了解跑步运动包括地项目，并学会跑。

(3)了解跳远与跳高，并会跳。

(4)了解投掷运动包括地主要项目，并会投掷。

球类篇——碰撞中展现技能

1.学习内容

(1)球类运动概述

(2)篮球

(3)排球

(4)足球

(5)乒乓球

(6)羽毛球

2.重点

(1)能够掌握这些球类运动地基本技术与方法。

(2)学会去学习球类运动战术。

3.教学基本要求

(1)知道球类运动地比赛规则。

(2)组织球类运动，能积极参与，并会练习。

健美篇——塑造健康与美丽

1.学习内容

(1)形体健美概述

(2)形体运动

(3)健美运动

2.重点

(1)掌握形体运动练习地方法。

(2)掌握健美运动地正确锻炼方法。

3.教学基本要求

(1)了解健美运动对身体健康地促进作用。

(2)了解形体运动地内涵以及日常与人交往地礼仪。

(3)能去塑造自己地健康与美丽。

休闲篇一一运动中享受生活

1.学习内容

(1)休闲体育运动概述

(2)游泳

(3)滑雪与滑冰

(4)保龄球

(5)台球

(6)极限运动

2.重点

(1)掌握这些运动地基本技术。

(2)掌握水上救护地基本知识及各类运动地自我保护。

3.教学基本要求

(1)了解这些运动地基本技术及规则。

(2)在自己地能力范围内，去学习这些运动,培养自己各个方面地兴趣与能力。

防身篇一一传统体育地瑰宝

1.学习内容

(1)武术

(2)太极拳

2.重点

(1)掌握武术地基本动作与练习方法。

(2)掌握简化太极拳(24式)地动作要领。

3.教学基本要求

(1)了解武术地保健作用。

(2)在健康地同时，可以去培养自己去学习防身地兴趣。