初一体育与健康教育第19课武术(教案)体育与健康

初一体育与健康教育第19课武术(教案)体育与健康学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容教材章节：初一《体育与健康教育》第19课武术

教学内容：

1.了解武术的起源与发展，以及武术的基本特点和作用。

2.学习武术的基本动作和组合，包括马步、弓步、冲拳、推掌、勾拳等。

3.掌握武术的基本步伐，如前进、后退、左移、右移等。

4.学习简单的武术套路，如五步拳、少年拳等。

5.培养学生的武术素养，提高学生的身体素质和自我保护意识。核心素养目标1.运动能力：通过学习武术动作和套路，发展学生的身体协调性和灵活性，提高学生的运动技能。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，增强学生的自我保护意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：通过武术的学习和实践，培养学生勇敢、坚韧、自律的体育精神，以及团结协作、尊重他人的社会公德。重点难点及解决办法重点：

1.武术基本动作的正确执行。

2.武术套路的连贯性和节奏感。

难点：

1.武术动作的细节和准确性。

2.套路中动作与动作之间的过渡。

解决办法：

1.对于基本动作，教师将进行分步骤的示范和讲解，强调动作的关键要点，并安排学生跟随练习，逐一纠正动作，确保每个学生都能掌握基本动作。

2.对于套路练习，教师将采用慢速示范和分解教学的方法，让学生先理解每个动作的结构和连接，然后逐渐增加速度，培养节奏感。

3.在练习过程中，教师会通过视频回放，让学生观察自己的动作，自我纠正。

4.对于动作细节的掌握，教师会通过小组合作学习的方式，让学生相互观察和反馈，促进动作的精细化和规范化。

5.安排课后练习和复习，加强学生的动作记忆和熟练度。教学方法与手段1.教学方法：

-讲授法：用于讲解武术的基本知识和动作要领。

-演示法：通过教师示范，让学生直观学习武术动作。

-练习法：学生跟随教师练习，逐步掌握动作和套路。

2.教学手段：

-多媒体教学：播放武术教学视频，帮助学生理解动作细节。

-互动教学：利用互动教学软件，让学生参与武术知识问答，增强学习兴趣。

-反馈工具：使用动作捕捉设备，实时反馈学生的动作，便于及时纠正。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师播放一段精彩的武术表演视频，吸引学生的注意力。

-提问：“你们对武术有什么了解？”，“武术有哪些特点和作用？”

-学生自由分享对武术的认识和兴趣点。

-教师总结并引出本节课的主题：“今天我们将学习武术的基本动作和套路。”

2.讲授新课（15分钟）

-教师示范并讲解武术的基本动作，如马步、弓步、冲拳等，强调动作要领。

-学生跟随教师一起做动作，教师逐一纠正。

-教师讲解武术套路的连贯性和节奏感，示范简单的五步拳。

-学生分组练习五步拳，教师巡回指导，纠正动作。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分小组，轮流展示五步拳，其他学生观察并给予反馈。

-教师选取表现较好的学生进行示范，鼓励全体学生学习。

-教师提出问题：“你们在练习中遇到了哪些困难？”、“如何克服这些困难？”

-学生讨论并分享自己的经验。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师引导学生进行武术动作的创新，如将两个动作结合，创造新的组合。

-学生分组进行创新练习，教师巡回指导，提供建议。

-每组学生展示自己的创新动作，其他学生进行评价。

-教师总结学生的创新成果，强调武术的多样性和创造性。

5.课堂小结（5分钟）

-教师回顾本节课的重点内容，确保学生理解和掌握。

-提问：“你们今天学到了什么？”，“武术对你们有什么意义？”

-学生分享自己的收获和感受。

-教师总结并布置课后练习任务：“回家后练习今天学习的五步拳，下节课我们进行检查。”教学资源拓展1.拓展资源：

-武术历史：介绍武术的起源、发展历程以及不同流派的特点。

-武术文化：讲解武术在中国传统文化中的地位，以及与哲学、艺术的联系。

-武术与健康：探讨武术锻炼对身心健康的益处，如增强体质、调节心理等。

-武术器械：介绍常见的武术器械，如剑、刀、枪、棍等，以及它们的使用技巧。

-武术比赛：分析武术比赛的规则、评分标准，以及如何观赏武术比赛。

-武术影视作品：推荐一些具有代表性的武术影视作品，如《黄飞鸿》、《英雄》等，让学生了解武术在影视艺术中的呈现。

2.拓展建议：

-阅读拓展：鼓励学生阅读关于武术的书籍、杂志，了解武术的理论和实践知识。

-观看视频：让学生观看武术教学视频，学习更多动作和套路，提高武术技能。

-实践活动：组织学生参加武术课外活动，如武术社团、武术比赛，亲身感受武术的魅力。

-交流互动：鼓励学生与武术爱好者交流，分享学习心得，互相学习，共同进步。

-文化体验：带领学生参观武术展览、武术博物馆，感受武术文化的深厚底蕴。

-健身锻炼：引导学生将武术锻炼纳入日常健身计划，形成良好的锻炼习惯，促进身心健康。典型例题讲解例题一：武术中的马步是哪种站姿？

解答：马步是一种两脚平行分开，脚距比肩宽，膝盖微弯，大腿与地面平行，身体重心在两脚之间的站姿。

例题二：五步拳的五个基本动作分别是什么？

解答：五步拳的五个基本动作分别是：冲拳、推掌、勾拳、踢腿、上架。

例题三：请描述武术中的弓步动作要领。

解答：弓步动作要领：前腿弓，后腿绷，身体重心在两腿之间，前脚掌着地，后脚跟抬起。

例题四：武术套路练习中，如何保持动作的连贯性和节奏感？

解答：保持动作的连贯性和节奏感，需要在练习中注意每个动作的过渡，保持呼吸平稳，动作与动作之间不要有停顿，按照规定的节奏进行。

例题五：请设计一个包含五个动作的武术简单套路，并说明每个动作的名称。

解答：

1.动作一：马步冲拳

2.动作二：弓步推掌

3.动作三：左踢腿

4.动作四：右勾拳

5.动作五：上架防守

例题六：如何通过武术锻炼增强体质？

解答：通过武术锻炼增强体质，需要坚持长期练习，注重动作的准确性和力度，同时配合合理的呼吸和饮食，以达到锻炼全身肌肉、提高心肺功能的效果。

例题七：请解释武术中的“意念引导”是什么意思？

解答：“意念引导”是指在武术练习中，通过意念来引导动作，使动作更加自然、流畅，同时意念还能调节呼吸和内在力量的运用。板书设计①武术基本动作：

-马步

-弓步

-冲拳

-推掌

②武术套路：

-五步拳

-动作连贯性

-节奏感

③武术与健康：

-增强体质

-调节心理

-自我保护意识教学反思与改进今天的武术课上，我看到了学生们对这项传统运动的热情和兴趣，同时也发现了一些需要改进的地方。

在教学过程中，我发现部分学生在执行动作时，身体协调性不够，导致动作不够流畅。我意识到，我在教学中可能过于注重动作的准确性，而忽略了学生个体的差异。因此，我计划在未来的教学中，增加一些针对不同基础学生的练习，比如设置不同难度的动作，让学生按照自己的节奏和能力进行练习。

另外，我也注意到在课堂互动环节，一些学生显得较为内向，不愿意在同学面前展示自己的动作。这让我思考，如何更好地鼓励这些学生参与到课堂活动中来。我打算在下一堂课开始时，设计一个小组合作练习的环节，让学生在小组内部先进行练习和展示，以此来提高他们的自信心。

在巩固练习环节，虽然学生们都能跟随我的示范进行练习，但我发现他们在独立完成动作时，还是会有一些犹豫和不确定。这提示我，可能需要增加一些重复练习的机会，让学生有更多的时间来熟悉和掌握动作。我计划在课后准备一些额外的练习材料，让学生可以在家里自主练习。

关于教学资源的利用，我觉得今天的