5.5.8青春期卫生保健和心理状态（原卷版）

5.5.8青春期卫生保健和心理健康分层作业【基础达标】夯实知识点：青春期生长发育迅速。新陈代谢旺盛，所以每天应获得合理、充足的营养。满足身体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要，少吃刺激性食物，避免声带发生病变，生活要有规律，积极参加文体活动，与异性正常交往，男女相处有礼有节。面对心理困惑，要肯于向家长、老师敞开心扉，主动征得师长的帮助和指导。以便使自己成长更快、成熟更快。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，传统的健康观是无病即健康，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。{单元知识框架}夯实基础题型：1．下列属于对待美好青春的正确态度的是（

）A．青春是矛盾的，拒绝家长的管束 B．青春是短暂的，要创造美好人生C．青春是美好的，只管尽情享乐 D．青春是忧伤的，有烦恼时不需要向别人吐露2．当我们进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生明显的变化，下列青春期少年的做法与想法中，不合适的是（

）A．生活作息有规律，不吸烟喝酒，保证均衡营养B．积极参加体育活动，提高身体素质C．男女同学互相帮助，共同进步，建立真诚的友谊D．自行处理心理矛盾，绝不打扰他人3．“无奋斗，不青春”，正值青春年华的你，应如何看待青春（

）A．青春是短暂的、只学习不参与班级活动B．青春是无畏的，应努力追寻梦想C．青春是美好的，只管尽情享乐D．青春是烦恼的，有事独自难受不能解脱4．处于青春期的男孩和女孩，在生理和心理方面都会发生一系列的变化。下列做法不恰当的是（

）A．主动参与家务劳动 B．关注生殖系统卫生C．面对心理困惑，拒绝向任何人倾诉 D．与同学互相帮助，建立真诚的友谊5．下列关于青春期变化特点描述不正确的是（

）A．具有强烈的独立意识 B．求知欲和好奇心逐断增强C．身体各器官已经发育成熟 D．有明显的第二性征出现【培优提升】历年真题训练：1．成长过程中难免会犯错，下列处理方式恰当的是（

）A．反正都犯了，也不后悔 B．找出原因，决心今后不要再犯C．什么也别想，就这样过去了 D．心中埋怨别人没有及时帮助自己2．下列有关青春期的认识，哪个是不正确的（）A．青春期是学知识、长才干的关键时期B．应在青春期前时重视个人卫生C．女孩子因担心脂肪积累而禁食含脂肪的物质D．男女同学应保持正常的交往3．你和同龄人都在步入一个重要的发育时期青春期，以下对青春期的描述正确的是（

）①大多数男孩比女孩早一到两年进入青春期②进入青春期后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，女孩会来月经和男孩出现遗精都是正常现象③有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀④进入青春期后，性意识开始萌动，常表现为初期与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近A．①②③ B．①②③④ C．①③④ D．②③④4．青春期人的心理发生一些变化，在遭受挫折、产生愤怒时，不应该采用的方式是（

）A．翻看记录着愉快事情的照片 B．在公共场所大声喊叫，撕碎纸张C．听轻缓的音乐，想美好的事情 D．相信挫折过后自己会更坚强5．进入青春期或即将进入青春期的你们，身体和心理正在发生显著的变化，借助你学过的知识辨别下列说法或做法错误的是（）A．人体第二性征的出现主要是性激素作用的结果B．青春期的男孩可以大声叫喊，随意做剧烈运动，释放压抑的情绪C．保证全面均衡的营养、充足的睡眠，养成良好的生活习惯D．青春期是人生的黄金时期，应摆正心态，刻苦学习，莫负好时光6．青春期是人一生的重要时期，处于青春期的同学不应该做的是（

）A．人际交往要自尊自爱 B．要培养坚强的意志力C．心情不好通宵玩 D．塑造良好的心理品质7．八年级的学生正处于青春期，很容易受到外界的吸引而缺乏判断力，下列有关青春期的做法错误的是（）A．积极参加体育锻炼，增强体质B．“我长大了，不用你们管我”C．经常与家长、老师交流思想，接受长辈们的指导D．积极参加集体活动8．青春期是人一生中重要的发育时期，需保持身心健康。下列叙述不恰当的是（）A．男生遇到生理、心理问题应该自己扛B．保证合理作息时间，积极参加实践活动C．青春期第二性征的出现，与性腺分泌的性激素有关D．青春期神经系统、心肺功能增强，是身体和智力发育的黄金时期9．对于人的青春期认识正确的是（）A．女孩月经期间不能参加任何体育运动B．女孩出现月经、男孩出现遗精都是正常生理现象C．男孩应当穿紧身内裤，可以防止遗精发生D．性意识出现，对异性产生依恋是不健康的心理10．青春期是人的“黄金时期”，下列各项，属于青春期健康生活习惯的是（）A．彻夜网游聊天 B．生活张弛有度 C．肆意宣泄情绪 D．节食保持苗条身材11．我国第七次全国人口普查结果显示，全国人口共141178万人，其中青少年约为2.5亿，占总人口的17.95%。青少年如何安全度过青春期？以下做法你不认同的是（）A．不跟异性交明友，集中精力，努力学习 B．女生月经期可以进行适当运动，避免剧烈运动C．过早发生性行为，女性宫颈癌的发病率会大大提高 D．心情烦闷时跟老师和家长谈心12．下列关于女生在月经期间应注意的卫生常识，叙述错误的是（）A．保持心情舒畅，情绪稳定 B．使用干净的卫生用品C．可以进行各项剧烈运动 D．要有足够的睡眠和休息13．下列关于生命安全与健康的做法，不合理的是（）A．跑步时尽量用鼻呼吸B．青少年变声期不宜大喊大叫C．早餐不吃，晚餐吃饱D．游泳后及时清理外耳道14．以下关于青春期卫生保健的说法不正确的是（

）A．克服偏食、挑食的坏习惯，保证合理膳食B．积极参加体育