【舞龙运动员的选材方法探析综述3700字】

舞龙运动员的选材方法分析综述目录TOC\o"1-2"\h\u31517舞龙运动员的选材方法分析 112962一、选的方法 1724（一）选材的步骤 131153（二）选材的方法 1一、选的方法运动员选材就是根据运动项目的特点与要求，运用科学的方法，选出适合某个运动项目的运动员，加以科学的系统训练，创造优异成绩。科学选材是根据运动项目的特点和要求，综合运动有关学科知识，用科学的方法进行调查、测试和预测，把具有发展前途的苗子选拔出来。（一）选材的步骤第一步：选材人员根据学生的形态、素质和技术状况，决定初选对象。第二步：组织初选对象进行业余训练，主要进行身体素质训练、基本技术训练。第三步：经过一定的短期训练后，选择安排优秀队员参加集训。（二）选材的方法在以往选材过程中，通常采用“经验选材”的方法，就是单凭教练员个人经验，主要以定性为主，再加上简单定量指标的测试，进行粗略的选材。经验选材往往造成淘汰率较高。现在为了提高选材的准确性，必须根据舞龙运动的特点及要求，运用已知的科学理论和较先进的方法和手段，确定选材的内容及方法。经一定的测试和考察，对通过初选的舞龙运动员进行再选，主要需注重体形态、生理技能、身体素质、运动技术和心理素质等诸多因素。舞龙运动是一项强度大、对素质要求相当高的项目，并且舞龙运动的发展是高难度、快速度、高度技巧性方面发展，应该选择身体素质好，能吃苦耐劳团队精神好，特别是弹跳、耐力、灵活性、心理素质好的运动员。1.年龄舞龙比赛运动强度要求大，参加比赛的队员一般为18～25岁为宜。2.身体形态（1）身高舞龙运动项目的技巧性、灵活性较强，对运动员身高的要求不宜过高，一般在1.75米左右。舞龙珠者的身高不应太高，舞龙头者身高可适当放宽，舞龙尾者的身高可在1.70米左右，身材匀称。其他部位队员的身高相差无几，体重相差不大为好。舞龙队员从头到尾身高稍呈递减趋势为宜。（2）体形首先靠教练员的目测，要注意五官端正，身体比例匀称，颈部略长，锁骨、肩胛骨平正，不端肩、扣胸；臂要直，肘不过伸或外翻；两腿要直，无明显“O”或“X”形腿；脊柱应有正常生理曲、无侧弯，腰围较小。总的来说，舞龙运动具有很大的观赏性，是项要求造型优美的运动项目。因此，在选材时要充分考虑到一些有利造型优美的形态特征。舞龙运动要求有很好的身体素质，而形态素质的关系较为密切，一般要求舞龙队员身材比较匀称，不宜过胖、过瘦。（3）臂长两臂的长短直接影响到动作幅度的大小，舞龙运动是运动员手持舞龙道具，要求舞龙动作舒展大方，龙体的行轨迹呈圆弧形，所以要求两臂较长。两手间距是指两臂侧平举时，两手中指间距离，就是平常所说的“臂长”。一般来说，舞龙运动员臂的长度于身高，大致标准应该是：身高大于臂长1至3厘米，身高大于臂长4至6厘米；身高大于臂长7厘米以上。（4）髋宽及臀形髋宽，即骨盆宽。受试者两腿并，自然站立，两肩放松，测试者在受试者背面，用两食指摸到髋骨外缘（骨盆最宽处），测量两侧外缘间的距离。从生物力学的角度来看，此指标过大会影下肢的运动。舞龙运动下肢负担很大，且要求弹跳力好，协调性好灵活性好，所以要选拔窄的运动员。这项指标往往以骨盆、身高数进行评价。这个指数女比男大。女子10岁以后骨盆开始增大，所，在组建女子舞龙队时，应注意尽量选拔此指标指数较小的女运动员。骨盆宽、臀部形状对运动能力影响较大，臀形圆而向上翘者为好，反之较差。短臀型，则爆发力较强；反之，臀部肌肉松弛下垂的，显得臀部很长，属长臀型，多不利跑跳，且爆发力较差。因此，在舞龙选材时，应考虑选拔那些髋部窄小，臀部肌肉向上紧缩的运动员。（5）踝围与足弓下肢各部分的围度应该是大腿围、小腿围大些，而膝部与踝部围应小些。尤其是踝围与跑跳及爆发力相关系大，踝围小、跟腱粗且长而清晰的运动员，往往能跑善跳，爆发力好。踝围、足弓的好坏对跳跃及速度影响极大，一般以“凹脚心”，即足弓高的为好，以“平脚心”为差。判断足弓高低可用肉眼观察，也可以脚判断，看其足弓空白处大小。后者较精确些。（6）眼神舞龙运动是一项集武术、舞蹈艺术、民族鼓乐等综合因素的体育项目，十分讲究内在的气质，要体现出我们中华民族“龙的传人”的精神，做到“精、气、神”与“人龙合一”的高度统一。“眼为心之苗”眼睛是表现气质和精、气、神的重要器官，戏剧舞中讲:“一身之戏在于脸，一脸之戏在于眼”“眼大无神，庙里泥人”。所以，要求选拔眼睛大而有神、灵气的运动员。再选拔时，不仅可采初选时那种凝视目标的方法，而且还应结合舞龙动作来观察其眼神能否做到“随”和“定”，就是能否做到手眼相随，定眼时能否凝神注，表现出龙舞的文化意识。3.身体机能身体机能是提高运动水平的重要因素，是动能力的基础。竞技舞龙运动强度很大，在8至9分钟的时间内需要完成难度在12至13分以上的动作，生理负荷很大。因此，再选时，需注意选心肺功能好的运动员。主要指人的心血管系统和呼吸系统功能以及血色素、最大吸氧量、血乳酸等，舞龙运动的强度相当大没有好的身体机能是很难承担其任务的。（1）健康初选时已经注意到选那些身体健康者，再选时应进一步确认。首先个人应无重大病史，同时，从遗传学角度，身体形态和生理机能的遗传较大，因此，再选时也要注意亲代（如父母）的身体健康情况，甚至要注意其家族有无既往病史，如家族性的心病及先天性贫血等疾病。（2）心率、血压和肺活量心肺功能是指承担最大负荷时，身体的内环境尽可能保持恒定能力。在负荷结束后，机体内能尽快恢复其平衡能力，包括血压、血色素、肺活量、呼吸的测量。舞龙运动要求血压变与恢复时间较短。这样说明机体心肺功能能力强，发展潜力大。心反映心脏功能和运动员承受体力负荷的能力。再选时应该选取安静时脉搏次数少、心跳清晰有力、节奏好的对象。当激烈运动后，心率为好，这说明心血管系统有承受大负荷的能力。而负荷后恢复到原水平的时间越短越好，当脉搏达到180次/分的时候，恢复到120次/约需5分钟，少于5分钟说明机能水平较高。同时，还应测定血压，压包括舒张压、收缩压和脉压差三个指标，其中收缩压随年龄增长而增加。肺活量反映呼吸系统功能的潜在能力，因此再选时也应予以重视。选材时应尽可能选肺活量较大的，但要以体重相比，按每公斤体的肺活量做比较。可采用连续5次测定肺活量（每次间隔15秒），观察其心肺功能的耐力。当呼吸功能良好时，每次肺活量数值不变，甚至有上升。而当呼吸功能及耐力差时，各次肺活量数值逐渐下降。4.身体素质舞龙运动要求运动员的身体素质比较全面，对力量、速度、灵敏、柔韧和耐力五大素质都要进行测试，特别要注相对速度快、协调性高、弹跳力强、速度耐力好的对象。各项素质均不同的测试内容和方法。要掌握好舞龙运动各项技术的基础，良好的体素质是提高技术水平运动成绩的保证。舞龙运动最重要的素质是耐力、弹跳、速度、反应速度、灵敏、上肢力量、腰腹肌力量等，测验上述素质的项目如下表：性别耐力弹跳速度腰腹肌力量上肢力量女1500m立定跳远30m仰卧起坐俯卧撑男800m出跑摸高30m收腹举腿引体向上（1）速度速度是一种以最短时间完成动作的能力。对舞龙运动项目至关重要的是场上的奔跑速度，特别是舞龙后面把的运动员的速度要快，可以通过某段距离所用的时间来表示，也可用单位时间里移动的距离来表示。测试内容：30米跑、60米跑、100米跑。（2）柔韧柔韧性是由一定的关节或关节的联合活动围及肌肉的伸展性来表现的。动作的完成和质量还直接取决于某些关节柔韧性功能的程度，柔韧性是舞龙运动员必不可少的身体素质之一。主要观察肩关节、大腿后侧、腰及踝关节的柔韧性。①肩关节可做转肩练习，看握距及动作协调自如程度，检查肩臂的柔韧性和灵活性。②大腿及髋关节可做劈叉，以前后腿挺直后臀底与地面之间无距离为好来进行评定。③腰可做后倒成“桥”，以评定腰与肩的柔韧性，也可做翻腰、涮腰等练习观察腰部的柔韧性及灵活性。④龙运动下蹲动作多，而且双人配合站腿动作较多，这就要求运动员的踝关节活动幅度大。可让受试者两手抱头，两腿并找，全脚掌着地，然后屈膝全蹲，以脚跟不起踵、上体不后倒为佳。（3）力量力量是肌肉紧张和收缩时所表现的对抗力克服身体重量的做功能力。舞龙运动大部分是在行进中完成龙“游弋、起伏、翻滚、腾越、缠绞、穿插”等动作，这些都需要一定的力量素质。①爆发力舞龙运动中很多翻滚、腾越、穿插等动作需一瞬间的爆发力来完成。这可在跑、跳的过程中看出，爆发力好的动员启动快、腾得高、富有弹性而且轻巧。测试内容：30米疾跑、60米疾跑、立定跳远、立定三级跳等。②弹跳力通常可用三个指标来观察：一是原地纵跳摸高，测试离地面高度及弹性；二是原地双脚向上连续纵跳20至25次，连做3至5组，中间间隔15至30秒，看弹跳耐力；三是测立定跳远、立定