五年级下册心理健康课件-第二十二课 我不生气｜北师大版_第1页
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北师大版小学心理健康教育《我不生气》我不生气我不生气自我诊断自我诊断自我诊断测试题（1）、看来这几位同学真的会疏导自己的心理了，其他同学怎样呢？也会疏导自己了吗？我们来做一个小调查。

请在适合你的选项后面打对勾。①、老师把你在学校的种种不良表现全都告诉了你的家长，回到家，你被狠狠地批评了一顿，你---------。

生气（

）

不生气（

）

②、你终于攒够了零花钱，买了一支钢笔，可同桌不小心把它碰到地上摔坏了。你---------。

生气

（

）

不生气（

）

③、明明是你和同桌一起做的好事，并且为班级争得了荣誉，可老师只表扬了同桌，没有表扬你，你---------。

生气（

）

不生气（

）

④、竞选班长，你落选了。你很清楚，当选的那位同学学习成绩根本不如你。你---------

。

生气

（

）

不生气（

）

⑤、过生日那天，妈妈给你买了一件新衣服，可今天刚穿到学校就被凳子挂破了。你---------。

生气

（

）

不生气（

）

⑥、课间都没有休息，你终于把作业写完了，这时，你的同桌却一不小心把钢笔水碰倒了，撒在了你的作业本上，你--------。

生气（

）

不生气（

）

算一算：生气=1分，不生气=0分，你的最后得分是（

）分。

探究生气的原因探究生气的原因A、生气会使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生气的人气量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的事情强加于人甚至把别人的好心当做恶意。B、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围小，想象力不够丰富，思维不够灵敏，因而学习起来容易出错，最终学习成绩受到很大影响。C、生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出许多物质是有毒的，因此，爱生气的人表面上看也许很健康，但却很难长寿，有的人就是被气死的。专家这样说专家这样说演一演演一演情景一、几个同学在议论你这儿不好，那儿不好，你刚好从旁边经过，全都听到了。情景二、考试成绩很好，爸爸说要带你去美餐一顿。终于盼到了星期天，爸爸却说要加班，没有时间。问卷调查对比结果问卷调查对比结果生气=1分不生气=0分你最后的得分是（）分算一算算一算

请大家给出一些消气的方法，让他们快乐起来吧请你帮忙请你帮忙实践练习实践练习

看来大家都可以做心理辅导的小专家了，可有些人还不知道这些方法呢！请大家综合运用以上的方法，为你觉得需要的人设计消气方案。不过，可得注意人物的性格特点才行啊！你们可以一个人设计，也可以几个人合作。（学生进行设计。）消气方案：对

象：

如：爸爸、妈妈、自己、同学、周瑜……

当时情况：

————————————————————消气步骤：1、————————————————————

2、————————————————————

3

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