2024年保护眼睛主题班会教案

2024年保护眼睛主题班会教案

保护眼睛主题班会教案1

目标：

1、懂得保护眼睛的正确方法,知道保护眼睛的重要性。

2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见

重点：

懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。

难点：

知道眼睛的各种用处，愿意积极参与讨论,大胆说说自己的想法。

准备：

1.通过提问，让幼儿说出眼睛的用处。

师：小朋友，我们的幼儿园漂亮吗？（漂亮）哪儿漂亮呢？（幼儿回答）

你们怎么知道的呢？（用眼睛看出来的）

那你们的眼睛还能干什么呢？（让幼儿分别说出眼睛的许多用处）

师小结：眼睛能够看见许多许多的事和物，能帮我们写字、画画。也就是说不管干什么事都

要有眼睛。那眼睛除了这些以外，它还会说话呢，你们信K信？

那你们看老师的眼睛在说什么？（生气）

谁的眼睛也会说话？（请几个小朋友上来表演。）

师：谁能告诉大家他的眼睛说了什么？（例如：他的眼睛说了我很高兴等等。）

2.通过游戏让小朋友感知眼睛看不见的滋味

师：眼睛除了能看以外，还能像刚才小朋友的表演一样传递感情。

今天，老师给你们每人带了一个自做的眼罩，想不想戴上它来跟老师做游戏？

那你们就一起戴上它吧！

老师拿出一个皮球，问：现在我手上有什么？（不知道）

摘下眼罩看一看是什么？它是什么颜色，什么形状？

再戴上眼罩来摸一摸老师在哪里？有没有摸到？

为什么我们戴上眼罩就不知道老师手上有什么，就摸不到老师呢？（因为眼睛看不见）

3.教育小朋友如何关心帮助盲人。

我们知道眼睛看不见给我们的生活带来许多不便，可是有的人一出身就看不见，那是谁呀？

（盲人）

那我们看到盲人该怎么办呢？（让小朋友各抒己见，说说如何帮助盲人）

4.利用故事告诉幼儿患了近视眼也会给人带来不便。

眼睛看不见很不方便，那眼睛生病了也会很难受。有一只啄木鸟没有保护好眼睛结果闹了许

多笑话，你们想知道它闹了那些笑话吗？

让小朋友听故事录音。

听后提问：啄木鸟闹了那些笑话呢？（幼儿回答）

5.让小朋友看情境表演，判断对错。

师：不好好保护眼睛，使眼睛近视了不小心就会闹出许多笑话，那我们平时应该如何保护好

自己的眼睛呢？让我们先来看看他们做得对不对？如果做得对我们一起送他一个五角星好不好？

6.告幼儿怎样保护眼猜.

冈防我们看到了有的小朋友做对了，有的小朋友做错了，那我们到底该怎样保护好我们的眼

睛，使它不生病呢？（让幼儿回答）

师小结：小朋友真聪明，一下子说了这么多保护眼睛的好方法。今后我们一定要记住了：

（1）千万不要用脏手揉眼睛。

(2)看电视时要离电视机远点儿，而且时间不要太长。

(3)不要躺在床上看书。

(4)不要坐在行走的汽车上或者摩托车上看书。

(5)不要在光线太强或者太暗的地方写字、画画。

(6)写字、画画的时候，身体要坐正，胸脯离桌要一拳，眼睛离书本要一尺。

(7)要多吃新鲜的水果、蔬菜。

(8)最重要的就是不要玩尖锐的东西，以免伤害眼睛。

7.让幼儿正确做出看书画画的姿势并通过实物投影仪展示出来，让他们看到自己做得对不

对。

今天老师还为你们准备了一些图书、纸、玩具。请你们自由的去玩，然后让我们来看看谁做

得最好，谁最会保护自己的小眼睛。(让小朋友从电视上欣赏自己的样子)。

师小结：从电视上看到我们的小朋友做得真好。老师还要告诉你们每年的6月6日是爱眼

日，下面让我们大家一起做个保护眼睛的小卫士将保护眼睛的知识去告诉小班的小弟弟、小妹

妹们吧！

反思：

这次通过课前的‘经验准备，已经使幼儿初步了解了眼睛的作用，知道眼睛的重要性。在活

动中通过让幼儿亲身体验来感知、进一步的观察与讨论的形式，使小朋友加深了对造成眼睛损害

的一些不正确的做法，以及怎样来保护眼睛的一些基本常识，增强了幼儿自我保护的意识，同时

激发了幼儿关心、帮助盲人的同情心。通过我的引导和肯定，让幼儿的每一个想法得到教师和其

他小朋友的认可，大大提高幼儿参与的兴趣，使幼儿在愉快的氛围中获得知识。我为幼儿准备了

其他小朋友在日常生活中的录像，使幼儿在活动的时候能清晰的看到小朋友们的做法，并能直截

了当的说出这样的做法是否准确，这样，就让幼儿在日常生活中避免了不好的做法。由于我在给

3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上

4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的'

光线强弱。

5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。

6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与醺等信息传递给大脑。

师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫

毛的作用？

（生：挡住风沙和灰尘。）

师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所

以我们要・・・・・・齐读课题）

三、观看视频

1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？请看视频，播放视频《保护视力》

2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦？

生：看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢？

书写姿势不正确，眼睛离书本太近；看电视太近；躺着看书。

3、听听专家是怎么说的。继续看。

你听到了什么？

师总结：

1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

2、看电视也不能太近,必须保持三米的距离。

3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

4、不能躺在床上看书，

师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板,

《保护眼睛》有清。

师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何云保护我们的小眼睛。

四、举例交流自己平时爱眼的做法。

师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

生交流

师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你

们看看是谁？你想对班中的这几位同学说些什么？

五、出示班中用眼不卫生的照片。

生：我想对xx说……说道的同学要呼应。

六、讨论如何保护视力

师同学们都知道了不好的用眼卫生要改正保护眼睛不是一朝一夕的事需要坚持和注意，

那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力？

（学生讨论，交流）

师：同学们说得很好，老师把它总结如下：

学生齐读：

1、坚持做好眼保健操，

2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。

5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及时治疗。

七、学做眼保健操

1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重

温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

播放视频：

要求：仔细看，认真听，跟着学。

八、饮食调节

通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护

眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。

第一类：维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。

补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,

各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

第二类：维生素B族

补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

第三类：钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深；

缺锌会造成弱光下视物不清V

补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海铝、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝

麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能的衰老，

保护眼睛主题班会教案3

主题背景

目前，中学校生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩玩耍就是看电视，眼睛的负担很

重，平常参与体育活动又较少，同学的视力状况不容乐观。为此，设计召开"预防近视珍爱光明"

的主题班会。

活动目的

在6月6日"全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，对全班同学进行爰眼训练，

切实加强同学对视力的爱护，降低同学近视发生率，提高同学对眼保健的重视，让同学体会到预

防近视、爱护眼睛的重要性。

活动形式

歌曲，诗歌朗诵，学问竞赛等多种形式组合。

活动预备

主题班会幻灯片制作；全班合唱歌曲；组诗。

活动过程

一、由曲《爱眼健康歌》导入本次班会。

二、播放被濒资料，让同学明确眼睛的重要性。

三、伴乐诗朗诵

先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组同学分别朗诵《小眼睛，大世界》《心灵的窗户》

《爱护眼睛》《爱眼诗》《眼睛》.（这五组诗都是同学自己创作而成）

四、"爱眼知多少"学问问答。（课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，学问问答题

目就是出自这些资料之中。）

五、播放视频资料（同学读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不留意眼

睛卫生等相关的不疼惜眼睛的资料），让学生谈感受（同学先在小组内沟通，统一生疏，然后再

全班沟通）。

六、在日常生活中，我们应当怎样疼惜眼睛？（同学小组沟通后再集体沟通，并统一病）

读书写字姿势要端正；

1.不再强光和弱光下看书；

2.不能长时间看电视、玩电脑，看时保持肯定的距离；

3.认真做眼保健操。

七、全班合唱《深深爱眼操》。

八、总结

同学们，通过这次活刃，我想大家对眼睛的.重要性肯定有了更进一步的生疏,眼睛犹如一

扇呈现心灵的窗户也犹如照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥

有一双光明健康的眼睛。

保护眼睛主题班会教案4

预防近视，保护眼睛主题班会活动方案

活动目的：

使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

2.培养学生的保护眼睛的'好习惯。从我做起,从现在做起，同时也要关注眼睛健康。做好

宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。活动重点：了解护眼知识，让每

个学生都学会保护眼睛.活动难点：激发学生保护眼睛的意识.

活动地点：三年级一班教室活动时间：20xx年9月15日活动准备：

1、搜集、整理有关护眼的材料。

2、PPT、视频。活动过程：

一、猜谜导入：一对黑珠藏两窝，猜不出时看看我

话近视：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗

户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、苴凋、恐惧……将会永生陪伴我们。

二、七嘴八舌谈近视。

1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样？学生回答

2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便?（同学们畅所欲言）

三、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛

呢?多媒体播放课件

1、近视眼的原因。

2、近视眼的危害

3、怎样科学的防近视？

一、书写姿势要正确

眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手指尖离笔尖一寸远。第

二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要I尚看看书。

第三、读写时光线很重要，不在强光或弱光下看书，不要在走路或坐车的时候看书。

第四、每次看书时间不得超过40分钟。必须有间断性休息，可以采取远眺闭目、散步、做

眼保健操等方式。看电视、玩电脑时间每次不得超过50分钟。电视与眼睛的距离要超过2米远。

第五、做好两操：做至J姿势正，穴位准。

第六、合理膳食，均衡营养，忌过度油腻，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生

素A食品（如胡萝卜、菠菜'动物肝脏、杏、枇杷等）。油盐摄入量不要超标，每天食盐不得超过

6克，油不得超过25克。

第七、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。

第八、每天课外活动不得少于2小时。积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于

眼睛的健康。

4、爱护眼睛，预防眼夕M先

5、爱护眼睛，防治眼病。

四、如何选择饮食防近视？

除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果，水

果里面含有很多维生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多种

维生素的食品。

五、爱护眼睛拍手歌。

六、班会总结。

保护眼睛主题班会教案5

一、教学目标

1、掌握近视的发病原因和预防。

2、要求学生能做到预防近视的"六不要""四注意"以及"三个一".

5、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

二、教学重点和难点

近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育。

三、教学过程

（一）导入：

上节课老师讲了关于脊柱弯曲的内容,还记得那三字经吗？"站如松，坐如钟，行如风”。

现在你坐到了吗？

1.谜语导入：上课之前，老师想先给同学们猜一个谜语，"上边毛，下边毛，中间有颗黑

生：谜底是眼睛。

2.（出示一些学生戴眼镜的图片）师：这些人有什么特点？

生：他们都近视了，粼眼镜。

师：对了，人们在形容一样东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛

一样去爱护你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。而往往，你在拥有

珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样，当你视力不好的时候，后悔已来不及了。今天我

们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。（出示课题）

（二）新课讲授：

（游戏）下面，我们一起来做一个游戏，通过做这个游戏你从中得到什么启示。

教师请T立学生上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛，然后让他去找一很熟悉的同

学，看看他用多少时间。（同学们可以给他记时）

接着，可以将蒙眼睛的布去处，然后在让这位同学去找人，看看要用多长时间。（请全班同

学记时）

请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同，原因是什么？（说明了，失去了眼睛就

等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。

1.介绍视力不良的概念，以及为学生介绍关于学生视力不良调查率。

师：视力不良是指裸眼视力低于1.0,近视、远视、散光、弱视以及其他眼病都是引起视力

不良的原因.据国家体育总局公布的第二次国民体质报告显示，20XX年，我国小学生视力不良

率为31.67%,初中生58.07%,高中生和大学生的视力不良率分别高达76.02%,82.68%,北

京医科大学儿童青少年卫生研究所季成叶教授目前透漏："中国学生近视发病率在全世界的排名

从1998年的第4位上升到目前的第2位，仅次于日本。"这节课，我们主要介绍近视的预防。

2.近视的危害

师：可能有些人觉得戴眼睛很漂亮，近视了不要紧，对身体、生活没什么影响，而且现在科

技发达，即使近视加深了，以后也可以做手术。但你们可知道近视其实没大家想的那么无所谓，

有没有同学愿意来说说近视有什么危害？

(1)影响正常生活

(2)影响学生升学、就业

(3)影响学生体质健康近视可致盲

3.近视的原因。

师：那么究竟哪些坏习惯会导致近视的产生呢？(请学生表演)同学们不要用语言回答，把

你的想法用动作表演出来。

生：用表演的形式逐一将生活中感悟的近视的原因表演出来。

师：(每一个学生表演完以后，请全班同学说出这位同学表演的内容)老师最后总结近视的

原因。

(1)遗传因素

(2)环境因素：采光、照明、课桌椅、印刷品

(3)行为因素：用眼卫生习惯、用眼距离及时间、用眼姿势和握笔姿势、眼睛休息效果不

好

(4)饮食习惯：挑食、偏食

4.近视的预防

师：刚刚我们已经学习了关于近视的危害和原因，但是最重要的一点是，我们应该如何预防

近视呢？老师把它归结为一个口诀"六不要，四注意，三个一"。那么，同学们能不能结合刚刚

我们学习的关于近视的原因来说说这“六不要，四注意三个一”的内容呢？先说说"六不要"。

你们觉得要预防近视，平时应该不要什么?

生：学生举手回答

师：老师课件出示“六不要”的内容。

预防近视"六不要"

1.不要在光线暗的地方看书。

2.不要在耀眼的强光下或日光下看书。

3.不要在走路或乘车时看书。

4.不要躺着看书。

5.不要歪着头写字。

6.不要天天长时间看电视。

生：学生齐读‘六不要‘。

师：现在让我们来看看"四注意"指的又是什么内容。

预防近视"四注意”

1.读书一小时，要注意休息几分钟。

2.注意读书写字的姿势。

3.注意认真做眼保健操，积极参加体育锻炼。

4.注意营养均衡，不挑食，不偏食。

师：除了我们刚刚学习的."六不要，四注意"，还要做到什么呢？

生：要做到“三个一”"

师：有没有同学知道‘三个一"指的是什么？（看现场反应）

我们看屏幕（播放课件"三个一"）

一尺、一拳、一寸

眼睛距书本一尺，胸口离课桌一拳，握笔距笔尖一寸。

师：一尺和一寸分别是多长？有同学知道吗？（看现场反应）一尺相当于100/3厘米，即

33.33厘米，一寸相当于10/3厘米，即3.33厘米。现在，老师希望同学们按照“三个一”的要

求，把读书写字姿势做出来。

生：（学生做出姿势）

师：（巡查学生姿势情况）

师：同学们都做得很好，希望不只是现在做得好,在以后的学习中，也可以严格按照这样的

姿势，养成良好的习惯。

（三）巩固知识

师：刚才我们学习预防近视’六不要、四注意‘以及‘三个一’,下面我们一起来回顾齐读

一下这三方面的内容。

生：齐读

四、小结

师：今天我们学习了近视的有关知识，明白了近视的危害和原因，掌握了近视了预防措施,

在以后的学习、生活中，一定要身体力行努力保护好眼睛。最后，老师忠心的祝愿同学们不要因

为今天的近视而影响明天的远征，希望同学们拥有一双明亮而健康的眼睛。

保护眼睛主题班会教案6

（1）班会目的：

1、通过活动让学生知道每年的6月6曰是全国爱眼日.

2、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。活动过程：

一、猜谜引出课题

师：

1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?（眼睛）2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁

知道眼睛的作用？

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼

睛，保护我们的、小眼睛。

二、说说眼睛的宝贵

学生交流

师总结：眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、明亮的月亮、蓝蓝的天空、广

阔的大地、无边的陆地、姥紫嫣红的花草树木和各类各样的动物;可眼睛闭起来的时候，我们就

会像一艘回不到家的船，由于没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的世界又会变成什

么样呢？

3、交流自己平常爱眼的做法。

师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你

们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么？

四、讨论如何保护目力

师同学们都知道了不好的用眼卫生要改正保护眼睛不是一朝一夕的事需要坚持和注意，

那么我们来讨论一下日常我们该如何保护视力?生交流

师总结：

玩耍时不要损伤眼睛?不睛着看书?不近距离看电视?不消脏手擦眼睛?保持正确的读写姿势

五、饮食调治

吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果内里

含有很多维生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长

期服用对眼睛保健是有益的。

保护眼睛主题班会教案7

活动目的：

1、知道做眼保健操能预防近视，保护视力

2、让学生明白一定要找准穴位，按节奏认真地做好眼保健操。

活动过程：

1、讨论明理。

(1)我们为什么要做狠保健操。

(2)讨论后，板书：消除眼睛疲劳，预防近视。

(3)教师小结：眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视,对轻度近视有矫治作用，改

善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。

2、怎样做眼操。

(1)教师出示眼操挂图，对照挂图，逐节指导。

(2)学生练习做眼操，(同桌互相练习，找穴位；教师巡视、纠正)

3、小结：同学们，这节课我们知道了为什么要做眼保健操，还知道了怎么做，注意在做操

的时候要注意手找到穴位，按节拍认真地做。希望大家能坚持每天认真地做，做操的时候要集中

注意力，做完以后，穴位会感到酸胀。

4、延伸：除了做眼保健操，我们怎样做也能保护好眼睛呢？

(1)饮食：应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的‘食物，比如，各种新鲜蔬菜

和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼

睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧

排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

(2)坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成

近视。

(3)看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须

休息片刻。

(4)光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

(5)加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

(6)经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观。

(7)注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1

小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

(8)提倡做眼保健操，保证充足睡眠时间。

(9)改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铝的食膳。

保护眼睛主题班会教案8

班会目的：

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

2、使学生感受到眼睛的重要性，僮得保护眼睛从我做起，从现在做起。活动过程：

一、猜谜引出课题

师：

1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用？

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼

睛，保护我们的小眼睛。

二、说说眼睛的宝贵

学生交流

师总结：眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广

阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的‘动物;可眼睛闭起来的时候，我们就

会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什

么样呢？

三、交流自己平时爱眼的做法。

师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你

们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么？

四、讨论如何保护视力

师同学们都知道了不好的用眼卫生要改正保护眼睛K是一朝一夕的事需要坚持和注意，

那么我们来讨论一下日常我们该如何保护视力？生交流师总结：

玩耍时不要伤害眼睛；不躺着看书；不近距离看电视；不用脏手擦眼睛；保持正确的

读写姿势

五、饮食调节

吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面

含有很多维生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长

期服用对眼睛保健是有益的.

保护眼睛主题班会教案9

预防近视，保护眼睛主题班会活动方案活动目的：

使学生了解近视的成因和风险，激发学生保护眼睛的意识。2.培养学生的保护眼睛的好惯。

从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施,

共同关注心灵的窗户。活动重点：了解护眼知识，让每个学生都学会保护眼睛。活动难点：激发

学生保护眼睛的‘意识。

举动地点：三年级一班课堂举动工夫：20xx年9月15日举动准备：

1、搜集、整理有关护眼的材料。

2、PPT、视频。举动过程：

一、猜谜导入：一对黑珠藏两窝，猜不出时看看我话近视：同学们，眼睛是心灵之窗，它

是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片

黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。

二、七嘴八舌谈近视。

1、假如没有眼睛没有目力我们会怎样样?学生回答2、谈谈近视给我们糊口带来哪些不

便?（同学们畅所欲言）3、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该如

何保护自己的眼睛呢?多媒体播放课件

1、近视眼的原因。

2、近视眼的危害

3、如何科学的防近视?第

一、书写姿势要正确

眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手指尖离笔尖一寸远。第

二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要睛着看书.第三、读写时光线很重要，不在强光

或弱光下看书，不要在走路或坐车的时候看书。

第四、每次看书时间不得超过40分钟。必须有间断性休息，可以采取远眺闭目、散步、做

眼保健操等方式。看电视、玩电脑时间每次不得超过50分钟。电视与眼睛的距离要超过2米远。

第五、做好两操：做到姿势正，穴位准。

第六、合理膳食，平篌营养，忌过度油腻，不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，常吃富含维生

素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。油盐摄入量不要超标，每天食盐不得超过

6克，油不得超过25克。

第七、保证睡眠，小学生保证9-10小时的睡眠。第八、每天课外活动不得少于2小时。

积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。

4、爱惜眼睛，预防眼外伤。

5、爱护眼睛，防治眼病。

四、如何选择饮食防近视？

除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果,水

果里面含有很多维生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多种

维生素的食品。

五、爱护眼睛拍手歌。

六、班会总结。

保护眼睛主题班会教案10

活动目的：

体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

1.生疏近视的苦恼和造成近视的成因，把握预防近视的方法。

2.向同学进行用眼的卫生保健训练，培育良好的用眼习惯.

3.培育同学珍爱眼睛，爱护视力。把握预防近视的方法并养成科

4.学用眼卫生习惯。

活动重难点：

把握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。

活动预备：

课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的缘由以及近视带来的不便。

课件

活动过程：

一、导入课题：

猜谜语：同学们，今日老师给你们猜一个谜语，情愿吗?”白天开门，晚上关门，认真看

看，里面有人，是什么呀？"（眼睛）（真聪慧）

玩耍——《盲人画像》。

师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的玩耍。谁来？

（T立同学上台表演）

听老师讲规章:在做玩耍前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师预备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。

听清了吗？拿好卡片，开头吧。打开眼罩看看贴得怎么样？其他同学可以评一评。

眼睛的作用

师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就