青岛科技大学《瑜伽》2022-2023学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页青岛科技大学

《瑜伽》2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在乒乓球比赛中，发球时球先接触本方台面，然后越过球网落在对方台面，此发球是否有效？A.有效B.无效C.重新发球D.由裁判决定2、在羽毛球比赛中，如果球触及球网后过网并落在有效区域内，这种情况如何判罚？A.重发球B.得分C.失分D.比赛继续3、在射箭比赛中，运动员的靶心得分是：A.10分B.9分C.8分D.7分4、在篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒，会被判罚三秒违例。以下关于三秒区的规则解释，正确的是：A.只有进攻方的中锋球员会受到三秒区规则的限制。B.球员在三秒区内接到球后，重新计时三秒。C.三秒区违例会导致失去球权，由对方发球。D.球员只要一只脚在三秒区外，就不算在三秒区内停留。5、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果较好？A.高强度间歇训练B.长时间的低强度有氧运动C.单纯的力量训练D.偶尔进行的剧烈运动6、在进行健身跑步时，如果呼吸不畅，以下哪种调整方法是有效的？A.加快跑步速度B.用嘴大口呼吸C.调整呼吸节奏，采用深呼吸和有规律的呼吸D.停止跑步，休息片刻7、在体操比赛中，运动员完成一套动作后，裁判会从哪些方面进行评分？A.动作难度、完成质量、艺术表现B.动作速度、稳定性、力量展示C.动作数量、服装美观、音乐配合D.动作创新、表情管理、观众反应8、在网球比赛中，如果球在比赛中击中了裁判，应该如何处理？A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.判击球方失分9、在网球运动中，以下关于反手击球的描述，正确的是：反手击球是网球中的重要技术之一，需要不断练习来提高。那么，反手击球时，身体的重心应该？A.偏向左侧B.偏向右侧C.保持平衡D.以上都不对10、关于乒乓球比赛中的擦边球，以下哪种说法是正确的：擦边球是乒乓球比赛中一种较为特殊的情况，对于比赛结果可能产生影响。那么，如果球擦在球台上沿，应该？A.判得分B.重发球C.判失分D.由裁判决定11、在网球比赛中，如果球员的球拍在击球过程中损坏，应该如何处理？A.可以更换球拍，继续比赛B.不能更换球拍，必须使用损坏的球拍完成比赛C.判罚该球员失分D.暂停比赛，更换球拍后重新开始12、在武术的枪术项目中，以下关于枪的握法，正确的是：枪术的握法有多种，不同的握法有不同的作用。那么，中平枪的握法是？A.持枪身中部B.持枪身前端C.持枪身后端D.以上都不对13、对于想要提高反应速度的人来说，以下哪种训练方法较为有效？A.短跑冲刺B.接球游戏C.长跑训练D.举重练习14、关于乒乓球比赛中的双打规则，以下哪种说法是错误的：乒乓球双打有其特殊的规则和要求。那么，在双打比赛中，发球方的队友？A.可以接球B.不可以接球C.视情况而定D.以上都不对15、在花样游泳比赛中，以下哪个方面是评分的重要因素：A.运动员的颜值B.动作的同步性和创意C.泳衣的美观程度D.背景音乐的选择16、在羽毛球运动中，以下关于高远球技术的要点，描述不准确的是：高远球是一种常见的击球技术，需要掌握好击球的力量和角度。那么，打高远球时，击球点应该在？A.头顶上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方17、在健美操比赛中，音乐的选择对比赛成绩有多大影响？A.影响很大B.有一定影响C.影响较小D.没有影响18、在花样滑冰比赛中，以下哪个因素对运动员的得分影响较大：A.服装的美观程度B.音乐的选择C.技术动作的难度和完成质量D.观众的掌声和欢呼声19、在足球的战术中，“全攻全守”战术的主要特点是？（）A.注重防守，减少进攻B.进攻和防守队员有明确分工C.队员位置不固定，进攻防守都参与D.依靠个别球星的发挥20、在排球比赛中，如果一方队员在比赛中触网，裁判员会做出怎样的判罚？A.对方得分B.警告C.重新发球D.比赛继续二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、网球比赛中，球在比赛中被场外观众干扰，应重赛这一分。（）2、在排球比赛中，球员可以用脚将球踢过网。（）3、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，一定会被红牌罚下。（）4、在健身时，肌肉酸痛时进行拉伸可以缓解疼痛。（）5、田径中长跑比赛中，运动员可以在比赛中接受他人的帮助。（）6、长期进行有氧运动，如慢跑，可以提高心肺功能，同时也有助于降低患心血管疾病的风险，这是事实吗？（）7、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用脚踢球出界来保住球权。（）8、网球比赛中，球在第一次落地前，接球方的球拍碰到了球，属于有效击球。（）9、瑜伽练习中，孕妇不适合进行任何瑜伽体式的练习。（）10、在羽毛球比赛中，如果运动员的球拍在比赛中损坏，在不更换球拍的情况下可以继续比赛。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）阐述羽毛球运动中，如何通过战术运用来克制对手的优势，如针对对手的体力、技术特点制定相应策略。2、（本题10分）体育锻炼对于心理健康的促进作用不容忽视。请分析其对焦虑、抑郁等心理问题的改善机制，并提供相关案例。3、（本题10分）阐述在武术散打比赛中，如何运用拳法、腿法和摔法进行有效的进攻和防守？4、（本题10分）分析足球运动中，边锋