江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第18课 运动损伤的预防和处理》教案（图片版）

江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第18课运动损伤的预防和处理》教案（图片版）主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：《运动损伤的预防和处理》

2.教学年级和班级：江苏省南通市唐闸中学九年级

3.授课时间：第18课，具体上课时间根据学校安排而定

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标培养学生对运动损伤预防和处理的知识与技能，提升学生的健康素养和安全意识。通过本节课的学习，使学生能够：

1.理解运动损伤的常见原因，增强自我保护意识；

2.掌握运动前预热、拉伸等预防损伤的方法，提高运动安全素养；

3.学会基本的运动损伤处理技巧，具备初步的现场急救能力；

4.培养学生在团队运动中互相监督、关心同伴的良好品质，增强团队协作精神。教学难点与重点1.教学重点

-运动损伤的常见原因：通过实例讲解运动过量、不当动作、装备不合适等导致的损伤，强调预防措施。

-预防损伤的方法：详细讲解运动前的预热、拉伸技巧，以及运动过程中的自我保护意识。

-常见损伤的处理流程：结合课本内容，重点讲解肌肉拉伤、关节扭伤、擦伤等常见损伤的初步处理方法。

举例：以篮球运动中常见的手指扭伤为例，教授正确的处理步骤和后续护理。

2.教学难点

-自我保护意识的培养：学生往往在运动中忽视自我保护，需通过案例分析和模拟练习，强化安全意识。

-正确处理损伤的技巧：学生对于如何处理损伤往往缺乏实际操作经验，需要通过视频演示、现场模拟等教学方法，让学生掌握正确的处理方法。

-紧急情况下的判断与应对：在突发情况下，学生可能慌乱无法正确判断和处理，需通过情景模拟和讨论，提高学生的应急处理能力。

举例：针对关节扭伤的处理，难点在于如何正确判断伤情并进行紧急处理，如使用冰敷、加压包扎等，需通过实际操作演示和分组练习，帮助学生突破这一难点。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法

-讲授法：通过生动的语言和实际案例，讲解运动损伤的原因、预防和处理方法，帮助学生建立系统的理论知识体系。

-讨论法：组织学生分组讨论，针对特定运动损伤案例进行分析，鼓励学生发表自己的看法和解决方案，培养学生的批判性思维和团队协作能力。

-实践法：设置模拟场景，让学生亲身体验并实践预防损伤的技巧和损伤处理流程，提高学生的实际操作能力和应急处理能力。

2.教学手段

-多媒体设备：利用投影仪、电脑等设备，播放运动损伤预防和处理的视频教程，让学生直观地了解和掌握动作要领。

-教学软件：运用体育教学软件，设计互动性强、趣味性高的练习题和游戏，提高学生的学习兴趣和参与度。

-实物模型与教具：使用关节模型、急救包等教具，进行现场演示和分组练习，使学生更加直观地理解运动损伤的结构和处理方法。教学流程课前准备（5分钟）：

1.教师准备：备课，收集和整理运动损伤案例、相关教学视频和图片，准备多媒体教学设备，以及关节模型、急救包等教具。

2.学生活动：预习课本中关于运动损伤的章节，了解基本的损伤类型和预防措施。

课中教学（40分钟）：

一、导入（5分钟）

-教师活动：通过展示一些运动损伤的图片，引起学生对运动安全的关注，提出问题：“为什么运动中会发生损伤？如何避免？”

-学生活动：学生分享自己对运动损伤的了解和看法，激发学习兴趣。

二、知识讲解（10分钟）

-教师活动：使用讲授法，结合课本内容，讲解运动损伤的常见原因、预防原则和处理方法。

-学生活动：学生认真听讲，记录重点信息。

三、案例分析（5分钟）

-教师活动：展示具体案例，如篮球运动员的脚踝扭伤，引导学生分析原因和处理步骤。

-学生活动：分组讨论，每组提出自己的分析和处理方案。

四、实践操作（10分钟）

-教师活动：使用实物模型和教具，现场演示正确的损伤处理流程，如RICE原则（Rest休息、Ice冰敷、Compression加压、Elevasion抬高）。

-学生活动：学生分组进行实践操作，模拟处理不同类型的运动损伤。

五、互动游戏（5分钟）

-教师活动：设计“运动损伤预防知识问答”游戏，检验学生对预防措施的理解。

-学生活动：学生积极参与游戏，巩固所学知识。

六、总结与反思（5分钟）

-教师活动：总结本节课的重点内容，强调运动损伤预防的重要性。

-学生活动：学生分享学习心得，提出疑问，教师进行解答。

课后作业（课后自主完成，不计入45分钟内）：

1.教师活动：布置作业，要求学生结合本节课内容，撰写一篇关于如何预防运动损伤的小短文。

2.学生活动：完成作业，加深对运动损伤预防和处理的理解。知识点梳理1.运动损伤的定义与分类

-损伤的定义：运动过程中，由于外力作用导致组织结构的破坏和生理功能的障碍。

-损伤的分类：根据损伤的性质和部位，可分为擦伤、挫伤、扭伤、拉伤、骨折等。

2.运动损伤的常见原因

-运动过量：超出身体承受能力，导致肌肉、关节过度疲劳。

-技术动作错误：运动动作不规范，导致关节、肌肉损伤。

-装备不合适：运动器材、场地不合适，增加受伤风险。

-缺乏预热和拉伸：运动前预热不足，肌肉、关节处于紧张状态，易导致损伤。

3.运动损伤的预防措施

-预热：运动前进行充分的热身活动，提高肌肉温度和关节灵活性。

-拉伸：运动前后进行适当的拉伸运动，降低肌肉紧张度。

-正确技术动作：学习和掌握正确的运动技术，避免因动作错误导致的损伤。

-合适装备：选择合适的运动器材和装备，确保运动安全。

-逐步增加运动量：遵循循序渐进原则，避免运动过量。

4.常见运动损伤的处理方法

-擦伤：清洁伤口，涂抹抗生素软膏，必要时包扎。

-扭伤：立即停止运动，进行冰敷、加压包扎、抬高受伤部位，必要时寻求医生帮助。

-拉伤：休息、冷敷、压迫、抬高，严重时及时就医。

-骨折：保持冷静，避免移动受伤部位，尽快就医。

5.运动损伤的现场急救

-判断伤情：观察受伤部位的症状，如肿胀、疼痛、功能障碍等。

-紧急处理：根据损伤类型，采取相应的现场急救措施，如冰敷、加压包扎等。

-及时就医：对于严重损伤，尽快联系医生或前往医院就诊。

6.运动损伤的心理调适

-保持积极心态：面对损伤，保持积极乐观的心态，有利于康复。

-合理安排康复训练：在医生指导下，进行适当的康复训练，促进身体恢复。

-寻求支持：与家人、朋友、教练等分享感受，获得心理支持。课堂1.课堂评价

-提问：在课堂教学中，教师通过针对性提问，了解学生对运动损伤原因、预防措施、处理方法等知识点的掌握情况。通过学生的回答，及时发现理解不准确或模糊的地方，并进行针对性的解答和复习。

-观察：教师应观察学生在实践操作环节的表现，如对损伤处理流程的掌握、急救技巧的应用等，评估学生的实际操作能力和应急处理能力。

-测试：可以通过小组竞赛、知识问答等方式，对学生进行即时测试，检验学生对课堂所学知识的掌握程度。

2.作业评价

-批改与点评：教师应对学生的课后作业进行认真批改，针对学生的完成情况进行详细点评，指出优点和不足，提供具体的改进建议。

-反馈：及时将作业评价结果反馈给学生，鼓励学生根据教师的建议进行调整和改进，促进学生对运动损伤知识的深入理解和应用。

-鼓励与激励：对于作业完成优秀的学生，给予表扬和鼓励，增强学生的自信心；对于作业完成情况不佳的学生，给予关心和支持，激励他们继续努力。课后作业1.请简述运动损伤的定义及其分类。

答案：运动损伤是指运动过程中，由于外力作用导致组织结构的破坏和生理功能的障碍。分类包括擦伤、挫伤、扭伤、拉伤、骨折等。

2.列出至少三种预防运动损伤的措施，并简要说明其作用。

答案：预热（提高肌肉温度和关节灵活性）、拉伸（降低肌肉紧张度）、正确技术动作（避免因动作错误导致的损伤）。

3.请描述扭伤脚踝的紧急处理方法。

答案：立即停止运动，进行冰敷、加压包扎、抬高受伤部位，必要时寻求医生帮助。

4.运动损伤现场急救时，应如何判断伤情？

答案：观察受伤部位的症状，如肿胀、疼痛、功能障碍等。

5.请举例说明运动损伤康复训练中的心理调适方法。

答案：保持积极心态（面对损伤，保持积极乐观的心态，有利于康复）、合理安排康复训练（在医生指导下，进行适当的康复训练，促进身体恢复）、寻求支持（与家人、朋友、教练等分享感受，获得心理支持）。教学反思在本次教学中，我发现学生们对运动损伤的预防和处理知识有着较高的兴趣，但也存在一些问题。首先，虽然学生们能够理解预防损伤的重要性，但在实际运动中，他们往往忽视了正确的预热和拉伸，这可能是由于缺乏自律性和对运动安全意识的认识不足。在未来的教学中，我需要强调这一点的实际应用，并通过现场示范和监督，确保学生养成良好的运动习惯。

其次，对于损伤的处理方法，学生们在理论上的掌握较为扎实，但在实践操作中，我发现他们在紧急情况下的应对能力有待提高。这可能是因为缺乏足够的实践机会和紧张情绪的影响。因此，我计划在接下来的课程中增加更多模拟急救场景的练习，让学生在模拟中学会冷静判断和正确处理。

另外，课堂互动方面，通过提问和小组讨论，我发现学生们能够积极参与，但部分学生表达能力较弱，这可能影响了他们对知识的深入理解和同伴间的交流。为了提高这部分学生的参与度，我打算设计更多简单易懂的问题，鼓励他们大胆发言，并在小组讨论中给予更多指导。

在教学方法上，多媒体教学资源的运用提高了学生的兴趣，但也需要注意控制信息量，避免过度依赖视觉刺激而忽视了知识内化。在后续的教学中，我将更注重教学资源的合理搭配，确保学生能够在理解的基础上记忆和应用所学知识。

最后，课后作业的反馈显示，学生们对书面作业的完成情况较好，但在实际操作题上，答案的规范性和准确性还有待提升。针对这一点，我将加强对作业的个别辅导，提供更多实际案例，让学生在实践中掌握正确的处理流程。板书设计-①运动损伤的定义与分类

-②运动损伤的常见原因

-③运动损伤的预防措施

-④常见运动损伤的处理方法

-⑤运动损伤的现场急救

-⑥运动损伤的心理调适

2.重点词句：

-①擦伤、挫伤、扭伤、拉伤、骨折

-②预热、拉伸、正确技术动作、合适装备、逐步增加运动量

-③RICE原则（Rest休息、Ice冰敷、Compression加压、Elevasion抬高）

-④观察、冰敷、加压包扎、抬高、及时就医

-⑤保持积极心态、合理安排康复训练、寻求支持

3.艺术性和趣味性设计：

-①使用生动的图片和图标来表示