挺身式跳远的助跑与起跳技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

挺身式跳远的助跑与起跳技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）挺身式跳远的助跑与起跳技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册课程基本信息一、课程基本信息

1.课程名称：挺身式跳远的助跑与起跳技术

2.教学年级和班级：2023-2024学年高二上学期，人教版体育与健康必修第一册

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课将结合教材内容，重点讲解挺身式跳远的助跑与起跳技术，帮助学生掌握正确的动作要领，提高跳远成绩。通过实践练习，让学生在运动中体验技巧，培养运动兴趣，提高体育素养。核心素养目标本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德核心素养。通过挺身式跳远的助跑与起跳技术教学，提高学生的运动技能，增强身体协调性和灵活性；培养学生自觉锻炼的习惯，提高健康意识；在练习过程中，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，以及团队协作精神，使其在体育活动中形成积极向上的态度。重点难点及解决办法重点：挺身式跳远的助跑节奏与起跳技术的正确掌握。

难点：助跑与起跳的衔接技术，以及在高速运动中保持身体平衡。

解决办法：

1.通过视频示范和分解动作讲解，使学生直观理解助跑与起跳的技术要领。

2.采用慢跑、快跑等练习，帮助学生建立稳定的助跑节奏。

3.进行分组练习，教师逐一指导，纠正学生的动作偏差，强调起跳时的身体姿态。

4.安排模拟练习，让学生在模拟环境中练习助跑与起跳的衔接，逐步提高动作熟练度。

5.引导学生自主探索和总结，鼓励他们在实践中发现问题、解决问题，培养独立思考和创新能力。教学资源-软硬件资源：体育场地、跳远沙坑、跳远板、测量工具

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：挺身式跳远技术教学视频、动作分解图示

-教学手段：分组练习、个别辅导、示范教学、模拟练习教学过程设计1.导入新课（5分钟）

-教师带领学生做热身运动，确保学生身体状态良好。

-通过提问方式引导学生回顾上节课的内容，如跳远的分类和基本技巧。

-引出本节课的主题——挺身式跳远的助跑与起跳技术，说明本节课的重要性和学习目标。

2.讲授新知（20分钟）

-教师通过视频示范，展示挺身式跳远的完整过程，重点强调助跑与起跳的技术要领。

-教师分解讲解助跑的节奏、起跳时脚的放置、身体的角度等关键动作。

-教师邀请几名学生上台模拟助跑与起跳，现场指导并纠正动作。

-学生分组讨论，分享对挺身式跳远技术的理解和疑问，教师解答并总结。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行助跑与起跳的练习，教师巡回指导，纠正动作偏差。

-通过设置不同难度的练习，让学生逐步提高助跑与起跳技术的掌握程度。

-教师观察学生的练习情况，对普遍存在的问题进行集中讲解和指导。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调助跑与起跳技术的关键点。

-学生反馈本节课的学习收获，教师给予肯定和鼓励。

-教师提醒学生在课后自主练习，巩固所学技能。

5.作业布置（5分钟）

-教师布置课后作业：每人写一份关于挺身式跳远助跑与起跳技术的心得体会。

-教师提醒学生在下一节课前准备好作业，以便进行交流分享。

-教师提醒学生注意安全，避免在课后练习时受伤。学生学习效果学生学习效果显著，主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够理解并基本掌握挺身式跳远的助跑与起跳技术，动作更加规范，助跑节奏稳定，起跳时机和角度得到明显改善。

2.动作协调性：学生在练习过程中，身体协调性和灵活性得到提升，能够在高速助跑中保持平衡，并顺利过渡到起跳阶段。

3.体育素养：学生对跳远运动有了更深入的了解，增强了体育知识储备，提升了体育素养，对体育运动的兴趣和热情有所提高。

4.自主学习能力：学生在教师的引导下，学会了如何通过视频和图示来自主学习体育技能，培养了独立思考和解决问题的能力。

5.团队协作：在分组练习中，学生学会了与队友沟通和协作，共同完成任务，增强了团队意识和集体荣誉感。

6.健康意识：学生通过实践练习，意识到体育锻炼对身体健康的重要性，更加自觉地参与体育活动，形成了良好的锻炼习惯。

7.心理素质：学生在挑战跳远技术的过程中，克服了恐惧和焦虑，增强了自信和勇气，心理素质得到提升。

8.运动成绩：部分学生的跳远成绩在课后练习中有了显著提升，运动能力得到增强，为参加体育比赛奠定了基础。教学反思这节课结束后，我感到非常欣慰，但也意识到了一些需要改进的地方。以下是我对本次教学的反思：

首先，学生对挺身式跳远的助跑与起跳技术的理解比我预期的要快，这让我很高兴。他们在视频示范和分解动作讲解后，能够迅速抓住技术要领，并在练习中尝试应用。这说明我在导入新课时激发了他们的学习兴趣，视频和图示的使用也起到了很好的辅助作用。

然而，我也发现了一些问题。在分组练习环节，尽管我巡回指导并纠正动作，但仍有部分学生因为动作惯性难以改正，这提示我在个别辅导上还需加强。我应该在练习前更加细致地讲解每个动作的关键点，并增加个别辅导的时间，确保每位学生都能得到足够的关注和指导。

此外，我在课堂小结时发现，学生对挺身式跳远的整体认识还不够深入，他们对于动作的内在联系和技术细节的理解还有待提高。我应该在课堂小结时加入更多关于动作原理的讲解，帮助学生建立完整的知识体系。

在作业布置方面，我感到有些学生可能因为课后作业的形式而忽视了实际操作练习。下一次，我计划调整作业内容，加入实际操作的视频记录，让学生通过拍摄自己的练习过程来反思和改进技术。

关于教学资源的利用，我觉得虽然视频和图示很有效，但我也注意到一些学生在观看视频时可能会分散注意力。未来，我打算在播放视频时增加互动环节，比如暂停视频让学生预测下一步的动作，或者讨论视频中的关键技巧。

在教学过程中，我也意识到了学生的个体差异。有些学生接受新知识较快，而有些学生则需要更多的时间和练习。我计划在未来的课程中，根据学生的实际情况调整教学进度，确保每个学生都能跟上课程的节奏。

最后，我认为自己在课堂管理上还有提升的空间。有时候，课堂气氛过于活跃，导致部分学生难以集中注意力。我需要在保持课堂活跃的同时，更好地控制课堂秩序，确保教学活动能够有序进行。板书设计1.技术要领

①挺身式跳远的助跑节奏：逐渐加速，最后几步最快

②起跳技术：起跳腿充分蹬伸，摆动腿积极向前上方摆动

③跳跃姿态：身体成挺身姿势，尽量保持身体舒展

2.动作分解

①助跑阶段：直线助跑，最后一步稍大，准备起跳

②起跳阶段：起跳腿快速有力蹬地，摆动腿带动身体上升

③跃起阶段：挺身，两臂配合摆动，保持身体平衡

3.练习要