刍议体育纪录片拍摄技巧-以纪录片《盛放》为例

刍议体育纪录片拍摄技巧——以纪录片《盛放》为例目录TOC\o"1-3"\h\u13588一、引言 424573（一）体育纪录片的定义与特点 417494（二）研究背景 41660（三）研究目的及意义 522312二、《盛放》摄像阐述 512736(一)基本理论 5180001.真实性原则 5156202.知觉艺术 659973.女性主义 631120(二)确定选题和选材 614403(三)创作计划拟定 624906(四)拟研究的主要内容、创新点、重难点及研究思路 714721(五)拍摄大纲 7283901.琼中杯比赛 7114702.球员训练 8205443.运动员的生活 810265(六)器材准备 93311(七)拍摄技巧 9165081.构图技巧 9189652.运镜技巧 985073.角度与视角的多样化 10240454.光线处理 1018330三、总结 1014517参考文献 1129357致谢 12摘要：足球是影响力世界第一的运动。发展足球能顺应时代需求、增强我国体育文化的输出、提升我国体育运动在世界范围的影响力。而深入基层去拍摄足球题材的纪录片，能加深广大人民群众对基层足球的了解、促进对基层足球的研究、从而从基础上推动中国足球的发展。琼中女足是一支由来自中国海南省琼中县的年轻女子组成的足球队。她们不仅代表着地区的体育才能，更是农村体育发展的缩影。作者结合文献理论就琼中女足纪录片《盛放》进行摄像阐述。关键词:琼中女足；纪录片；摄像技巧引言（一）体育纪录片的定义与特点体育纪录片是一种纪实电影，旨在记录和展示体育活动、运动员的生活和比赛背后的故事。它通过真实的镜头捕捉运动员的奋斗、胜利和失败，传递运动精神和情感深度。不同于传统新闻报道，体育纪录片更注重故事性和视觉表达，往往通过运动员的个人经历，反映更广泛的社会文化主题。（二）研究背景足球是世界范围内公认的第一运动。虽然我国早在战国时期便有了蹴鞠的记载。但经过历史长河的变迁，现代足球早已不能与蹴鞠同日而语。我国虽是人口大国，但足球领域的普遍水平与世界足球强国始终有着巨大差异。研究和发展足球运动，是作为一个体育大国必然要走上的道路。琼中女足是一支由来自中国海南省琼中县的年轻女子组成的足球队。她们不仅代表着地区的体育才能，更是农村体育发展的缩影。该队伍在省级及全国比赛中屡获佳绩，成为了当地的骄傲。（三）研究目的及意义习近平主席在会见国际足联主席因凡蒂诺时发表讲话指出，中国现代足球普及程度和竞技水平与足球强国相比差距还很大。这是头脑清醒、实事求是的判断。经过足球改革发展两年来的推动，体制机制初步理顺，中国足球运动发展有了新气象。但从总体上看，中国足球无论是在普及还是精英层面，都与世界足球强国存在很大差距。比如，基层教练水平低、数量严重不足、青训体系不完善等问题比较突出，制约着青少年接受良好足球教育。在培养球员至少10年一个周期的规律下，还需立足长远、补齐短板，在足球人才培养上持续发力、久久为功。破解这些现实问题，需要勇气和决心，更需要定力和耐心。足球是影响力世界第一的运动。发展足球能顺应时代需求、增强我国体育文化的输出、提升我国体育运动在世界范围的影响力。而深入基层去拍摄足球题材的纪录片，能加深广大人民群众对基层足球的了解、促进对基层足球的研究、从而从基础上推动中国足球的发展。在世界范围内，足球运动员的男女待遇相差巨大。拍摄女足相关的纪录片，不仅能推动人们将视角更多的放在女性群体上。亦能为女足铿锵玫瑰的精神传递火种，产生价值导向作用。琼中女足是海南足球的一张名片。本论文旨在通过琼中女足纪录片的拍摄过程，让更多的人了解琼中女足的历史、现状。探讨体育纪录片的制作技巧和表现形式。《盛放》摄像阐述(一)基本理论纪录片拍摄须遵循众多原则。本人在创作时查阅纪录片创作相关文献资料、结合我的选题选材，主要对以下基本理论进行研究、引用。1.真实性原则纪录片的真实性原则是纪录片最基础的原则。纪录片的真实性，我们可以从事实真实和价值真实两个层面来理解：事实真实指的是创作者是否真实客观的纪录了现实生活中的真人真实，不能有虚假成分；价值真实则指纪录片在创作过程中，是否全面、客观地反映了现实生活，是否完全跟随当今社会价值观的发展主流。[1]纪录片对于客观生活的展现，是以突出其真实性、生活性为基础的，因此纪录片的展现过程也表现出了客观性，形成了客观性与真实性相谐的独特美感。[2]对于纪录片《盛放》而言，事实真实不仅体现在琼中杯每场赛事的真实，也表现在琼中女足运动员平常的训练、生活上。而价值真实则是琼中女足运动员们所展现出来的精神。是她们平常日复一日艰苦训练下的坚持。是她们比分落后时用尽全力在赛场上拼搏逼抢每一个球权的执着、也是她们作为一名名独立女性给观众带来的激励。总的来说，真实性原则是纪录片创作者在面对复杂世界、处理复杂素材和进行艺术创作时的重要导向,是他们在追求艺术性的同时,保持对现实世界的敬畏和尊重的必要条件。[3]2.知觉艺术纪录片是一门知觉艺术。纪录片素材必须具备真实性，所以摄像师进入摄像地点之前，无法提前预设拍摄对象，因此对瞬间反应能力要求非常高，能够抓住转瞬即逝的画面。[4]体育类题材纪录片对摄像师的要求会更高。如何对场上瞬息万变的局势进行判断，不仅需要摄像师实时在脑海里对场上局势进行各种结果的预设。例如作为此次拍摄琼中女足纪录片的摄像师，我也需要提升自己足球方面相关的专业知识。通过观看大量足球比赛、学习足球理论来提升自己对场上形势的判断能力。判断运动员接球后是选择传球还是带球突破等情况，根据自己的预设提前做好运镜准备来跟上运动员的动作。3.女性主义在西方女权思想的推动下,女性主义研究者将视角对准以父权制文化为中心的电影,她们通过研究电影中女性形象,得出结论:女性是被典型化了的、女性是符号、女性是缺乏、女性是“社会建构”的。[5]女性纪录片便在这基础上应运而生了。中国女性纪录片的理论与实践还处于探索期,再加之疫情影响,目前不仅创作作品较少,研究理论也是浅尝辄止,未能形成体系。[6]拍摄琼中女足主题的纪录片，也是对中国女性纪录片的补充。本片多种拍摄思路从女性视角出发，旨在打破传统对女性的物化凝视，展现琼中女足的精神。(二)确定选题和选材创作者本人的成长经历与足球始终密切相关。2014年世界杯决赛德国队金童格策加时赛替补上场绝杀阿根廷，不仅在足球历史上留下了一笔浓墨重彩的名场面，也在创作者的脑海里留下了不可磨灭的深深印象。足球从此成为本人生命中不可分割的一部分。拍摄小组的其他成员同样对体育、对足球充满热爱。而海南琼中女足是海南足球的一张名片。琼中女足的精神能引起足球爱护者的共鸣，其成功的青训模式亦值得宣传推广。选择琼中女足作为纪录片的主题，也因为她们的故事具有独特的社会价值和人文关怀。此选题能够深入展示中国农村地区女性在体育领域的努力和成功，展示体育如何改变个人和整个城市的精神面貌。展示其已经成功的青训案例。(三)创作计划拟定2022.5-6月：前期准备工作，查阅琼中女足发展相关文献资料，查找纪录片创作相关资料，进行分镜头脚本的撰写。确认好所需要的设备，整理拍摄清单，准备好拍摄器材。2023.7月：中期拍摄，筹备拍摄以及第一次进行为期两天的前采以及勘景，观察队员训练，学习，家庭等多地的环境。预设拍摄机位的架设地点。拍摄相关地的图片，回去以后用电脑模拟设定拍摄机位的可行性。观察拍摄人物，与琼中女足教练沟通，对队员进行深入了解。2023.8-9月：第二次拍摄，以八月全国青少年“琼中杯”邀请赛为拍摄契机和拍摄故事主线，围绕全队的备战进行拍摄。对拍摄对象群像记录的同时，花一个机位对选定出来的拍摄典型进行全程跟拍。记录拍摄对象所面临的复杂情况，以及拍摄对象在面临困难时的应对方式。2023.10-12月：在后期剪辑进行素材整理剪辑的同时，实时与剪辑进行交流。对可能所需要的补拍进行准备。2024.1-3月：论文总结时间段，结合参考文献理论知识，总结拍摄地纪录片《盛放》的特别之处，探讨纪录片创作的共性与异性，提炼重点进行论文撰写。(四)拟研究的主要内容、创新点、重难点及研究思路主要内容：以琼中女足u16梯队队员日常生活、训练等方面展开。观察青年足球运动员们的心理状态，展现女足精神。在画面保持基本美感的情况下，可以使用降低快门速度的手法去展现比赛前训练时的紧张、比赛时的激烈，多用近景、特写的景别来表现赛后队员的情绪等。运用长镜头手法去展现队员们平时的日常生活，体现平常队员们之间的温情、中学的青春气息和作为青年运动员独的独特魅力。镜头多聚焦于女性视角，展现新时代女性青年运动员面对困难时仍然奋勇向前、在逆境中不惧艰辛，为了梦想努力拼搏、坚持到底的“铿锵玫瑰”的精神。创新点：在遵循纪录片真实记录的原则下，赋予镜头多以女性视点的设计。展现青春期女孩对未来的思考、渴望打破环境的桎梏，改变自身命运的决心。本片亦与时代相结合，展现海南自由贸易港建设对琼中女足的契机，海南自由贸易港建设后琼中女足的发展和转变。重难点：琼中女足参加的比赛足够正式。比赛有着严格的拍摄规定，对拍摄造成了限制。例如不允许航拍，拍摄机位的角度限制等。如何在不妨碍比赛正常进行的前提下拍摄到多角度的、美观的素材，是需要提前花大量功夫去研究思考的。拍摄对象的选择很重要。在整支队伍里，需要找到一个最具有特色，能映射琼中女足精神的典型。同时把握好群像和个体的关系。(五)拍摄大纲在制作纪录片时，内容的深度和广度至关重要。我们围绕琼中杯比赛、球员训练和运动员生活这三个核心部分进行拍摄。以确保观众能够全面了解赛事的意义、球员的努力以及他们日常生活的各个方面。在此简述我各个部分的拍摄思路。1.琼中杯比赛琼中杯比赛是一项备受瞩目的体育赛事，它不仅仅是一场竞技比赛，更是文化和精神的展现。拍摄时，我将从以下几个方面入手：历史和文化背景：自2006年成立以来，琼中女足有着十八年的历史，也获得了许多的荣耀。一进琼中女足俱乐部大厅，便能看到俱乐部的历史介绍宣传栏以及历年奖杯的陈列柜。用摇、移镜头的方式拍摄俱乐部的历史介绍和奖杯陈列。让观众了解琼中女足的历史，感受俱乐部的辉煌与荣耀。赛前准备：记录球队和运动员如何准备这项赛事，包括赛前会议、身体训练、心理调整等方面。此部分主要采用稳定器跟拍的方式进行记录。不干扰事件发生的同时用镜头感受每场事件的前因后果以及当事人的情绪。比赛现场：此过程采用双长焦机位脚架拍摄的方式捕捉比赛中的关键时刻。如开球、得分、防守、裁判判决以及观众的反应等，展示比赛的紧张和激烈。比赛中一台200-600mm镜头的机位拍摄拍摄对象的近景及特写。展现运动员进球、错失机会时的心理活动。一台100-400mm镜头的机位拍摄比赛的中景及全景，展现比赛的整体走势。2.球员训练球员的训练是他们成功的基石。拍摄时应深入展现他们的训练日常，包括：训练计划：展示球员一天的训练安排，从早到晚他们需要完成的训练项目和目标。技术和策略：记录球员在提高个人技术和团队策略方面的努力，以及他们如何克服挑战和困难。身体和心理准备：介绍球员如何通过身体训练保持最佳状态，以及他们如何进行心理建设，保持比赛期间的集中和冷静。恢复和休息：展示球员在高强度训练后如何恢复体力和精神，比如通过物理治疗、营养补充和充足的休息。此阶段需将视角聚焦在拍摄对象的同时，抓住个体与群像的联系。尽可能将镜头贴近拍摄对象，展现在相同的群体训练的差异下不同个体的个性化特点。可以多运用推、拉镜头的方式来使景别变化。例如在拍摄球员训练时先拍摄球员的近景，再将镜头的景别拉至环境大小。由个体的训练方式映射到整个群像的训练方式。表现群体对个体的影响以及个体在群体中的作用。3.运动员的生活除了专业训练和比赛，运动员的日常生活也是拍摄的重要部分，本片从以下几个角度展开：个人生活：介绍运动员在训练和比赛之外的生活，家庭关系、兴趣爱好和社交活动等。这部分不仅需要用稳定器跟随运动员的拍摄，也使用了运动相机Action2交由运动员自己进行第一视角的拍摄。这样拍出来的素材更加生活化也更加贴近真实。但此种方法需要将部分拍摄权利交由拍摄对象，会使拍摄出来的素材收到拍摄对象主观影响。例如我将运动相机给黄薇薇以后，她记录完交回时删除了绝大部分的素材。只保留了她自己喜欢的素材，使素材内容具有拍摄对象的主观性。心路历程：通过访谈的形式，让运动员分享他们的故事，包括他们如何成为职业运动员、在职业生涯中遇到的挑战和他们的梦想。此部分以访谈为主，需提前确认采访时的背景、调整好机位。访谈采用双机位同时拍摄采访对象近景和中景的方式，两个机位角度分开15°左右，便于后期来回切换时减少观众的视觉疲劳。精神价值观：探讨运动和竞技给运动员带来的精神价值，包括团队精神、坚持不懈、面对失败的勇气等。此部分需多聚焦于运动员的面部特写。通过观察拍摄对象的眼神、微表情等来走入运动员的内心，感受运动员所展现出的精神。大量的面部特写也能打破对女性的传统物化凝视、展现独立女性的力量。通过细致和全面的拍摄，观众可以更深入地了解琼中杯比赛的内涵，球员训练的艰辛以及运动员的真实生活，从而产生更深层次的共鸣和理解。(六)器材准备拍摄之前，需列清拍摄所需要的器材清单、提前准备好拍摄器材。本片的拍摄器材使用如下：摄影机及镜头：两台索尼A7m3摄影机，蔡司24-70mmF4镜头、索尼24-70mm原装镜头、索尼100-400mmG大师镜头。索尼200-600mm镜头。Action2运动相机。航拍：大疆Air2S无人机。录音：猛犸lark150一拖二无线麦克风、罗德wirelessgo2一拖二无线麦克风。补光：2台神牛308C‖21W可调色温补光灯其他设备：脚架x2、灯架x2、大疆RSC2稳定器、sd卡六张、microsd卡两张、戴尔游匣G5笔记本、读卡器。拍摄技巧1.构图技巧在拍摄纪录片《盛放》时，我通过一些构图技巧来实现以视觉元素讲述故事、表达情感的效果。同时《盛放》作为一部体育题材的类型纪录片。创作其时大体应遵循传统体育类型纪录片的构图原则。在纪录片《盛放》中，我主要用了以下构图技巧：对称构图：对称构图可以给人一种和谐、平静的感觉，非常适合用在描绘团队合作和默契的场景。在琼中女足的集体活动或团队建设场景中，我经常使用对称构图的方法拍摄从而加强团队的符号化。例如队员们通常会在赛前聚在一起围成一个圈。此时将圆圈的中心放在画面的中心，便能展现出美感与力量。而比赛的开球阶段，将画面的中心放在球场中心。双方队员被中场线分隔开来屹立在画面两端，展现出对抗姿态，也隐喻着比赛的一触即发。使用前景元素作为陪体：在画面中加入前景元素可以增加画面的深度感和层次感。例如，在拍摄球场中的主要人物时，以场边的边裁作为前景，此时背景中的主要运动员动作将更加突出，这样的构图也能让观众感受到比赛的氛围和紧张感。色彩对比：利用画面中人物和环境的色彩差异来构图。例如，如果队服是鲜艳的颜色，可以尝试在相对单一或冷色调的背景中进行拍摄，利用队服颜色与场地或周围环境的对比，让主体更加鲜明。利用视线引导来构图：运动员的视线和运动方向可以引导观众的注意力。在拍摄对话或训练场景时，可以通过运动员的眼神和身体方向来引导观众的视线，创建一种动态的视觉流动。例如，在赛前教练指导运动员的场景中，通过从侧面捕捉教练指导运动员的场景，可以利用教练和运动员之间的视线交流来增强故事的连贯性。通过以上这些构图技巧，不仅能够有效地记录下琼中女足的比赛和训练情况，还能够深入地展现她们的精神风貌和团队文化。2.运镜技巧平滑运镜：使用大疆RSC2稳定器，进行摇、移的运镜效果，尤其是跟随运动员移动的场景，可以有效地捕捉到比赛的速度和激烈程度。运动模糊与速度感：足球纪录片中展现速度和紧张的气氛是不可或缺的。通过设置较慢的快门速度来拍摄球员在场上的奔跑、冲刺，捕捉运动员在比赛中的动态模糊。这样可以有效地传达运动员的速度和赛场的激烈程度。变焦与拉焦：通过快速变焦进入或出某一个重要动作，如射门或扑救，拉焦则用于突出场景中的主要人物或动作，增加画面的戏剧张力。3.角度与视角的多样化在拍摄运动员比赛的时候采取不同的角度拍摄得到不同的效果。Weusedphotographyasascientifictool.[7]低角度拍摄：使用较低的摄影机视角可以很好的起到吸引观众的作用。从地面角度拍摄，能够给观众一种身临其境的感觉，同时放大运动员的英雄气质和比赛的紧张感。我们经常会在比赛开始前看到赛车的轮胎、排气管或者运动员脚踝的低角度镜头,拍摄这些东西不仅可以帮助渲染比赛紧张的气氛,同时也能让观众体验到一种平时完全看不到的视角。[8]高角度观察：有些摄影作品需要呈现出良好的画面完整性，则应合理选择俯视的角度拍摄。[9]拍摄琼中杯比赛时，可以使用高位角度捕捉整个场地的布局和队形变化，展现比赛的走势。第一人称视角：偶尔使用运动相机的第一人称拍摄方式，给观众带来第一人称的体验，这种沉浸感是其他角度无法替代的。4.光线处理自然光利用：作为一部纪录片，为了保持影片的真实性。我们尽可能利用自然光进行拍摄，特别是在日落和日出时分，使用这一时间段的柔和光线可以增加画面的美感和情绪深度。人工照明调整：人工光主要运用于内景的拍摄。它的可塑性和可操作性都很强，给摄像工作者创意的发挥提供了平台。善于利用人工光，能够自由、轻松地处理景物照明。[10]对于室内或夜晚的场景，布置了人工光源，确保光线均匀且不产生强烈阴影，突出主要动作和表情。采访时用到了两架神牛补光灯。一台用于正面对采访对象打光作为主要光源。一台用于侧面补充轮廓光，补充光源的同时展现更多面部细节。同时要注意补光灯的色温应与相机色温保持一致。三、总结琼中女足纪录片《盛放》是一个关于足球、关于梦想、坚持和团队精神的故事。通过拍摄琼中杯比赛、跟拍琼中女足运动员平时的训练生活以及和她们真实感人的访谈交流、《盛放》展现了琼中女足队员们追逐足球梦想的坚持，面对伤病却仍然积极乐观的态度。《盛放》从琼中杯足球赛事讲起，以琼中女足u16队员黄薇薇、王小妹、吴优为代表。以她们的视角代入琼中女足运动员平时的日常生活以及训练、比赛。以此来展现她们对足球的热爱、对梦想的追求以及面对困难时的坚持和勇气。队员们来自不同的家庭，但她们都在为着同一个目标而努力：在绿茵场上做得更好！纪录片《盛放》深入展现了她们的日常训练、比赛的艰辛，以及与教练、队友和家人之间的互动，让观众能够真实地感受到琼中女足队员们正在发生的故事和她们表达出的情感。特别是在决赛对阵浙江女足的赛前准备过程中，我们捕捉到了队员们面对压力的态度和团队之间的凝聚力。通过这些细节的展现，观众可以感受到琼中女足队员们的心路历程，以及她们在比赛中所学到的宝贵经验和人生课题。此外，本纪录片还关注到了琼中女足足球队在当地琼中县人民心中的地位，展示了琼中女足如何影响并激励了琼中人民的生活，以及琼中女足如何成为一个促进社会发展和凝聚城镇力量的平台。《盛放》不仅仅是琼中女足俱乐部和琼中杯赛事的介绍，它也讲述了一批队员的成长故事。最重要的是，它传达了关于梦想、坚持、团队合作和社会责任的深刻信息。观众在观看的过程中，不仅会被琼中女足队员们在场上的精彩表现所吸引，更会被她们生活中的坚韧和乐观所感染，从而深受启发。我们拍摄此纪录片也是对那些在生活中追求梦