传统保健体育知到智慧树章节测试课后答案2024年秋上海中医药大学

传统保健体育知到智慧树章节测试课后答案2024年秋上海中医药大学第一章单元测试

武术是以中华文化为理论基础，以（）为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。

A:演练方法B:擒拿C:动作D:技击方法

答案:技击方法认为“信”是人之本,轻诺寡信历来为君子所不耻,才有一诺千金之说。（）

A:儒家B:墨家C:佛家D:道家

答案:儒家武术套路根据其形式和风格特点，可以分为（）

A:集体演练B:器械C:拳术D:对练

答案:集体演练；器械；拳术；对练道生万物，万物归于道。传统保健体育通过（“术”）和（“艺”）的实践而获得天人相合、万物归根的精神体验与生命感悟

A:对B:错

答案:对“己欲立而立人,己欲达而达人”，就是说自己希望有所建树,希望达到某种目的,就要想到别人和自己也有同样的心愿,设法成全别人。（）

A:对B:错

答案:对道家的养生理论源于（）。

A:墨、孟B:老、墨C:老、庄D:孔、孟

答案:老、庄（）认为道是天地万物之本原。

A:孔子B:韩非子C:孟子D:老子

答案:老子道生万物，万物归于道。传统保健体育通过（）和（）的实践而获得天人相合、万物归根的精神体验与生命感悟。（）

A:“攻”“术”B:“礼”“术”C:“术”“艺”D:“艺”“攻”

答案:“术”“艺”要以人的主动精神去探索和追求人类体质健康长寿，通过各种实践方法取得人类把握自身生命自由的途径。这种思想包含着一种积极的、洋溢着生命热情的精神本质，它使道家养生不断获得生命之源和动力，促使不断发展。以上观点主要体现了道家哪种思想？（）

A:专气致柔B:形神兼养C:道法自然D:重人贵生

答案:重人贵生

第二章单元测试

太极拳中的哪一动作要领可以充分反映对精气神的调摄（）

A:虚领顶劲B:动作C:技击方法D:擒拿

答案:动作太极拳中的“左右穿梭”从经络学说角度体现了哪方面的作用（）

A:与经络系统的感应传导作用相结合

B:与经络系统的联络作用相结合

C:与经络系统的运输作用相结合

D:与经络系统的调节作用相结合

答案:与经络系统的调节作用相结合

中医的整体观主要体现在哪几个方面（）

A:自然界中的四时气候、地土方宜等均能影响人的生命活动与疾病。B:在生理上表现为以心为主宰，以五脏为中心的有机整体C:在生理功能上，每个脏腑既有各自的功能，又在整体活动中有序分工合作。D:整体观既强调人体内部的统一性，又注重人与外界环境的统一性。E:人体是一个有机整体

答案:整体观既强调人体内部的统一性，又注重人与外界环境的统一性。；人体是一个有机整体以下时辰不宜练功的是（）

A:午时B:辰C:子时D:丑时E:巳

答案:午时太极拳是一种传统的中国武术，它的特点包括以下哪一项？（）

A:快速且激烈的动作B:缓慢且连贯的动作C:强调武器使用而非身体动作D:只注重身体力量的训练

答案:缓慢且连贯的动作“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”出自（）

A:《灵枢·本脏》B:《素问·生气通天论》C:《灵枢·经脉》D:《素问·四气调神论》E:《素问·五脏别论》

答案:《灵枢·经脉》传统保健体育与中医基础理论之间的辨证关系主要体现在哪几个方面？（）

A:传统保健体育预防保健的思想理念B:传统保健体育以中医基础理论为依据C:传统保健体育以提高生活质量、延年益寿为目的D:传统保健体育注重以人为本

答案:传统保健体育预防保健的思想理念；传统保健体育以中医基础理论为依据；传统保健体育以提高生活质量、延年益寿为目的传统保健体育中蕴涵着哪些中医基础理论（）

A:阴阳学说B:脏腑学说C:经络学说D:精气学说E:五行学说F:整体观念

答案:阴阳学说；脏腑学说；经络学说；精气学说；五行学说；整体观念人与自然环境的统一性主要体现在（）

A:四时气候B:昼夜变化C:地土方宜D:人情世故

答案:四时气候；昼夜变化；地土方宜太极拳中的哪些动作要领可以体现整体观（）

A:尾闾中正B:沉肩坠肘C:气沉丹田D:含胸拔背E:虚领顶劲

答案:沉肩坠肘；含胸拔背五禽戏与五脏之间的对应关系正确的是（）

A:猿练心B:鸟练肺C:鹿练肾D:虎练肝E:熊练脾

答案:猿练心；鸟练肺；鹿练肾；虎练肝；熊练脾经络系统包括哪些组成部分（）

A:十二经筋B:络脉C:十二皮部D:十二经脉E:奇经八脉

答案:十二经筋；络脉；十二皮部；十二经脉；奇经八脉经络学说在传统保健体育中的应用主要体现在（）

A:与经络系统的感应传导作用相结合B:与经络系统的运输作用相结合C:与经络系统的调节作用相结合D:与经络系统的联络作用相结合

答案:与经络系统的感应传导作用相结合；与经络系统的运输作用相结合；与经络系统的调节作用相结合；与经络系统的联络作用相结合

第三章单元测试

传统体育对人体血液循环系统的影响主要是通过影响（）来实现的。

A:心脏B:血液循环C:肌肉D:血管

答案:心脏；血液循环；血管传统体育对免疫系统的影响与（）有关。

A:运动强度B:运动频率C:运动时间D:运动项目

答案:运动强度；运动频率；运动时间形神合一中的形是指（）

A:肌肉B:情志C:脏腑D:筋骨

答案:肌肉；脏腑；筋骨形神合一强调的是（）（）的协调一致

A:思维B:身体动作C:情志D:内在精神

答案:身体动作；内在精神以下动作比较适合用来改善颈椎病的有（）

A:太极推手B:两手攀足固肾腰C:两手托天理三焦D:太极云手

答案:太极推手；两手托天理三焦；太极云手太极拳要求的内三合是指（）。

A:意与气合B:神与意合C:气与力合D:呼与吸合

答案:意与气合；神与意合；气与力合传统保健体育具有（）价值的属性，它几乎能够满足人们各个层次的价值需要。（）

A:多元B:单一C:一元D:复合

答案:多元佛家更注重对心灵的修炼,摒除杂念,保持心情舒畅,使身体回归人性原本的自然状态,从而促进身心健康。（）

A:对B:错

答案:对传统保健体育项目一般不受场地、时间、器材、年龄、身体状况等限制，可随时随地进行锻炼，且简单易学，功效明显。（）

A:对B:错

答案:对导引锻炼的三要素为“调身”“调息”“调心”，在进行肢体运动的同时，也强调身体暗示和呼吸吐纳。（）

A:错B:对

答案:错

第四章单元测试

以下哪项不是传统保健体育功法？（）。

A:五禽戏B:八段锦C:太极拳D:瑜伽

答案:瑜伽以下哪项不是八段锦中的一个动作？（）。

A:调理脾胃须单举B:左右开弓似射雕C:金鸡独立D:两手托天理三焦

答案:金鸡独立太极拳是一种主要通