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第四章孕期营养第一节孕期妇女的生理特点第二节孕期妇女的营养需求第三节孕期妇女膳食原则及注意事项母亲之所以母亲,并不仅仅是因为给人类创造了生命,也不仅仅在生育过程中付出艰辛和痛苦,更主要的是因为,到底能生个什么样的宝宝,很大程度上是由母亲决定的。女性承担着生育高素质宝宝的重任。宝宝出生后的智商、素质,与母亲有着直接的关系。想要孕育一个健康聪明的宝贝,孕期营养至关重要。妊娠一般分为3个时期:早期,孕妇体重增长较慢,故所需营养与非孕时近似。(<12W)中期,体重增加约4-5千克,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质。(12-27W)晚期,总体重增加约12千克。(27W至宝宝出生)第一节孕期妇女的生理特点1.代谢改变妊娠期妇女其代谢活动在大量雌激素、孕酮及绒毛膜促性腺激素的影响下,母体合成代谢增加,基础代谢率也升高。2.消化功能改变孕酮一胃肠道平滑肌松弛一饱胀感及便秘消化液和消化酶减少一消化不良贲门括约肌松弛一反胃食物停留时间长一营养素肠道吸收量增加4.体重改变孕期平均增重12.5kg。➝足月胎儿重3.5千克,胎盘重0.5千克,母体增重(总血量增加1.3千克。其中有0.9千克羊水,乳房充盈0.4千克脂肪,作为热能贮存,以供分娩和哺乳所需)。4.体重改变孕期平均增重12.5kg。➝足月胎儿重3.5千克,胎盘重0.5千克,母体增重(总血量增加1.3千克。其中有0.9千克羊水,乳房充盈0.4千克脂肪,作为热能贮存,以供分娩和哺乳所需)。4.体重改变孕妇体重增长过度、营养过剩的危害:巨大儿,增加难产的危险性;孕妇体内可能有大量水贮留,易发生糖尿病、慢性高血压、妊娠高血压综合症。5.血容量及血流动力改变正常妇女血浆容量约为2.6L。妊娠6-8周血容量开始增加,增加量约40%-50
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