第一课体育教案

第一课、复习乒乓球身体基本姿势教学目标：复习学习过的基本身体姿势。并能熟练将正确的身体姿势运用在各种乒乓球活动中。

课时安排：1课时。

教学内容：

1、学生整队（六列横队）。

2、在教师的指导下，学生集体记诵身体基本姿势的24字口诀，复习身体基本姿势的动作。

3、教师提出具体要求，要求学生将身体基本姿势运用到各种乒乓球练习中。

4、学生练习向上颠球、朝墙壁颠球，将身体的基本姿势运用到乒乓球练习中。

5、教师巡视，指导，及时纠正错误动作。

6、优秀学生动作示范，学生相互评价。

7、学生分小组进行练习，组内进行相互纠正、评价。

8、学生进行自我评价。

9、布置作业：

练习身体基本姿势

练习朝墙壁颠球第二课、朝墙壁颠球教学目标：使学生继续学习朝墙壁颠球的技术，提高朝墙壁颠球的连续性。培养学生的球感、球性，增强身体的协调性、灵敏性。

课时安排：2课时

教学内容：

1、复习朝墙壁颠球，熟悉球性。

面向墙壁站好，两脚开立，保持正确的身体姿势，手持球拍，球拍拍面向外倾斜，将球向墙壁击打，眼睛注视乒乓球，判断球反弹的路线。球反弹回来后，手持球拍移动，将球拍正对着反弹回来的乒乓球，连续将球击打向墙壁。

2、教师提高对学生的朝墙壁颠球的连续性的要求。

关键是注意力集中，正确判断球反弹的方向，学会使用球拍控制球的力度，控制球的运行方向。提高颠球的连续性。

3、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。

4、学生在练习过程中，进行相互评价，自我评价。

5、学生开展朝墙壁颠球比多的小比赛。

6、布置作业：

练习朝墙壁颠球。

第三课、小跳步教学目标：使学生学习掌握“小跳步”的基本技术，发展学生的协调性和灵敏性。

课时安排：1课时

教学内容：

1、教师示范表演“小跳步”，学生观察讨论。

2、教师讲解“小跳步”的基本动作的技术要领。

小跳步是乒乓球运动的基本步法之一，是乒乓球运动的基础。

技术要领：两脚前脚掌着地，屈膝提踵，一脚用力蹬地，另一脚迅速向移动脚方向跳一小步，蹬地脚随后跟上，身体重心迅速移动到跳步脚上。

3、教师带领学生集体练习“小跳步”

要求身体要保持正确的乒乓球运动的身体姿势。

4、学生分小组进行小跳步练习。进行相互评价，自我评价。

5、教师巡视，指导。纠正错误动作。

6、优秀学生示范表演，大家进行评价。

7、学生自主练习。

8、布置作业：

练习“小跳步”

第四课、小碎步教学目标：使学生学习掌握“小碎步”的基本技术，发展学生的协调性和灵敏性。

课时安排：1课时

教学内容：

1、复习“小跳步”。

1、教师示范表演“小碎步”，学生观察讨论“小碎步”与已经学过的“小跳步”的共同点和区别。

2、教师讲解“小碎步”的基本动作的技术要领。

小碎步是乒乓球运动的基本步法之一，是乒乓球运动的基础。

技术要领：两脚前脚掌着地，一脚先向另一脚方向并一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动。

要求移动步幅小，频率快。

3、教师带领学生集体练习“小碎步”

要求身体要保持正确的乒乓球运动的身体姿势。

4、学生分小组进行小碎步练习。进行相互评价，自我评价。

5、教师巡视，指导。纠正错误动作。

6、优秀学生示范表演，大家进行评价。

7、学生自主练习。

8、布置作业：

练习“小碎步”第五课、初步上球台对练教学目标：1、使学生初步了解乒乓球的比赛规则。

2、使学生学习掌握上球台练习的站位与身体的基本姿势。

3、学习、掌握简单的击球技术。

4、提高学生学习乒乓球的兴趣，增强学生的球感、球性，为以后学习乒乓球的技术做好准备。

课时安排：8课时

教学内容：

1、教师通过组织观看比赛录像，介绍乒乓球运动、比赛的基本规则。

2、教师示范上球台练习时的站位，学生观察，讨论。

2、教师指导学生上球台练习的站位。

（以右手持拍为例），学生离台约20—40厘米，站在球台中间偏左的位置。

3、上球台练习时，一定要注意保持身体的基本姿势。

按“24字的口诀”的要求，保持基本姿势。

4、教师示范指导学生学习简单的击球方法。

（1）以平挡球为主。

（2）结合朝墙壁颠球的动作，以将球击到对方球台为目的。开始不宜过分强调动作。主要是培养学生的球感和正确的身体姿势。

（3）注意纠正学生乱扣杀的现象。

5、将小跳步、小碎步的技术动作运用到上球台对练中，并使之熟练运用。6、学生击打一次球后，注意动作迅速还原成准备姿势，养成良好习惯。以便于处理下一个动作。

7、学生分组进行上球台对练，教师巡回指导，纠正错误动作，并轮流与每组同学进行练习。

8、布置作业：

练习“上球台对练”

第六课、推挡教学目标：1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“推挡”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。

2、使学生提高控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。

课时安排：8课时

教学内容：

教师示范讲解推挡的技术要领：

推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。

推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。

教学方法

1、徒手做挡球、推挡球动作模仿练习。

2、离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。

3、