高三第一学期89月体育与健康课教案

高三年级理论课教案教学内容：体育锻炼与健康的关系教学目标：教学重点：教学难点：课堂小结1、本次课老师给大家介绍了自觉地参与体育锻炼，并且详细讲解一些体育运动的主要规则。2、通过这次课的学习，增加同学们对自觉地参与体育锻炼的了解，培养学生更积极地参与到体育锻炼中去，学会自我锻炼。课后反思：高三年级理论课教案教学内容：篮球运动简介教学目标：让学生了解篮球运动的起源和简单的发展史通过对篮球运动的场地以及基本规则知识的讲解,让学生更进一步的了解篮球运动通过讲解以及视频等引起学生的兴趣以便吸引更多的学生来参与篮球运动，锻炼身体，增强体质1、教学重点：篮球运动的起源和篮球运动的基本知识。2、教学难点：对篮球运动主要规则的理解及其运用。一、课题引入（利用NBA一段精彩录像导入课题）二、起源与发展篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州普林菲尔德（旧译春田）市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯·奈史密斯发明的。奈史密斯先生先在麦克杰尔大学攻读牧师学准备做牧师，但读了三年却发现不适合，他的兴趣是体育，但是麦克杰尔大学并没有这一科系，因此忍耐到毕业。然后到了美国麻省的春田学院谋得一个体育指导员的职位。奈史密斯从当地人喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。（教师结合一段动画进行讲解）起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.05米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得１分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。篮球游戏最初五项基本原则：1、圆型的球，双手进行。2、队员不可以拿着球跑。3、任何队员在任何时间都可以占据场上的任何位置。4、队员之间不应有身体接触。5、篮球应水平地置于场地上方。篮球游戏最初三个条件1、不能受时间的影响（白天、晚上、室内、室外）。2、各方面的人都能参加(年轻人、中年人、老年人)。3、要与美式足球（橄榄球）有明显区别。因此，篮球的诞生离不开这个人詹姆斯·奈史密斯。他被誉为发明篮球游戏的第一人和现代篮球之父。奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。1904年美国基督教青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演。1908年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则。1932年成立了国际业余篮球联合会，总部设在德国的慕尼黑。1936年第11届奥运会上男子列入正式比赛项目。1950年和1963年分别有了世界男女篮球锦标赛。1976年第21届奥运会女子篮球项目列入正式比赛项目。我国篮球运动的发展：1895年篮球运动传入我国天津。在我国篮球的发展史上，董守义作出了很大的贡献，他远涉重洋到篮球运动的发源地——美国马萨诸塞州普林菲尔德市基督教青年会深造。1925年学成回国后所著《篮球术》，成为我国最早的篮球专著。他又编著了《最新篮球术》一书，为推进我国的篮球运动发展起了积极的作用。是我国最早的国际奥委会委员。1、我国的篮球运动水平和世界上先进发达国家相比有一定的差距，美国、俄罗斯、克罗地亚、立陶宛、南联盟等国家篮球水平较高，而众所周知的美国NBA职业赛代表着世界最高水平。2、在亚洲我国的篮球水平属一流，男女篮的主要对手是韩国、日本，在亚锦赛、亚运会上我们的男女篮球都获得过冠军。3、国内有每年一度的职业俱乐部联赛（CBA），已经举办了好几年了。八一队水平较高连续五年蝉联冠军。女子篮球目前还没有俱乐部联赛。4、中国大学生篮球协会举办了CUBA联赛。以上内容教师结合幻灯片进行讲解三、场地与设备（教师结合幻灯片进行讲解）球的材料、尺寸和重量1、球是圆形的，为认可的暗橙色；2、外壳用皮、像胶或合成物质制成；3、圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(78厘米)；4、重量不得少于567克，不得多于650克；5、充气后，使球从1.80米的高度(从球的底部量起)落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米(从球的顶部量起)；6、球面的接缝或槽的宽度不得超过0.00635米(6.35毫米)。四、主要规则1、队员、替补队员和教练员每队有12名队员，1名教练员。比赛进行时，每队要有五名队员上场，并可按照规则规定进行替换。2、比赛通则（1）比赛时间A、两个半时，每半时20分钟B、四节，每一节12分钟。第一节和第二节，第三节和第四节中间的休息时间分别为2分钟。C、半场的休息时间为10分钟或15分钟。（2）比赛的胜负在比赛时间内，得分较多的队得胜。一次罚球中篮得1分，一次投篮中篮得2分，在3分投篮区中篮得3分。3、违例和犯规常见的违例有：球出皆、非法运球（二次运球）、带球走（走步）、球回后场，干扰球、脚踢球、拳击球、3秒、5秒、8秒、24秒等。常见的犯规有：推人、拉手、阻挡等伤害他人的行为。五、实例问答1、问：一名对队员在投三分时脚触及三分线，投中算不算三分？2、问：进攻队员身体在限制区外面，但一只脚踩在限制区的线上，受三秒规则的约束？吗3、问：甲在界内跳起，把块要出界的球勾回来（球已经出了边线的垂直面），算不算出界？4、问：甲在后场发界外球，想把球长传给块攻的队员，却投中篮框，请问这个球算不算得分？六：课堂小结1、本次课老师给大家介绍了篮球运动的起源和发展，场地和设备的规格要求，并且详细讲解一些篮球运动的主要规则。2、通过这次课的学习，增加同学们对篮球运动的了解，培养学生更积极地参与到篮球运动中去，学会自我锻炼。七：课后反思：篮球-行进间上篮教学设计年级:高三学科:体育主备人:李建兵，第一稿,复备人：一、指导思想随着《体育与健康课程标准》的实施和新课程的推进与完善，体育教学传统的模式需要相应地发生变革，体育教学需要在教学目标、教学内容、教师的教法、学生的学法上进行创新，在“以人为本，健康第一”的理念驱动下，本次课根据《体育与健康课程标准》水平四的目标要求，采用“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，创设和谐、宽松的学习氛围，既有教师指导下的学练，又有学生间的创新、互探、合作的学习，将“师生互动”、“生生互动”融入到课堂教学中。二、组织形式和教学特点1、准备活动中利用多种激趣练习，促进了学生的学习热情。2、通过练习发展学生上肢肌肉富有弹性，增强上肢力量，培养学生自学、自创、自练的能力，最终达到体验成功的愉悦心情。3重点：出手动作。4难点：上下肢协调配合。5突出重点、突破难点的教学方法:自评互评等方法引导学生进行练习，采用示范、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。6教学程序：

课开始约2分钟（课常规）——热身约5分钟——提高篮球-行进间上篮技术等约29分钟——课结束约4分钟。7课时计划：2课时8场地器材：篮球场，篮球20个。9教学方法与手段:教学方法采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习，采用示范、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。（第一课时）班级：高三模块：篮球课时：教师：李建兵教学内容篮球-行进间上篮课型新授场地器材篮球场，篮球20个。教学目标知识与技能让学生知道篮球-行进间上篮的动作要领及用力顺序。过程与方法初步了解篮球-行进间上篮技术。情感态度价值观学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考行进间上篮的用力顺序，乐于练习。发展学生的身体素质。教材分析重点出手动作难点上下肢协调配合突出重点、突破难点的教学方法自评互评等方法引导学生进行练习，采用示范、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。课的结构课的内容时间组织教法与要求次数时间强度旁批开始部分一．课堂常规：1、体育委员整队、清查并报告人数2、师生问好3、宣布本课内容、任务及要求4、检查着装、安排见习生一、组织：如下图**************Δ要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满3、见习生随堂听课2分钟准备部分一、热身跑绕田径场慢跑一圈二、游戏：“贴膏药”三、专门性准备活动4×8拍一、组织：略2、游戏方法如下图：练习队形：教师示范领做，学生听口令统一练习：1、头部运动2、肩绕环运动3、扩胸振臂运动4、腹背运动5、腰部运动6、弓步压腿7、侧压8、手腕、踝关节运动115分钟小︱中基本部分前抛练习教法：1、分层次练习三步上篮1)近距离运一次球三步上篮2)三分线外自己运球三步上篮3)不同方向运球三步上篮自我展示三步上篮教师讲解比赛要点及规则1织学生分小组练习三步上篮教师做示范教师巡回各组进行指导，与学生交流。适当参与各组练习，给学生做出优美、准确的示范，使学生在轻松愉快的气氛中自学总结，针对一些出现的问题，教师小范围上点拔，纠正和指导。教法：教师巡回各组进行指导,适当参与各组练习,针对一些出现的问题，小范围上点拔，纠正和指导。教师鼓动动作优秀同学展示自我。学生们结合自己实际水平有选择性的进行练习。小组主动推荐动作娴熟，优秀学生展示自我，其他同学观摩，欣赏。分层次练习三步上篮图个人才艺展示图：3230分钟中丨丨丨丨强旁批结束部分放松活动自编：略课堂小结指出课上不足、提出课后要求。布置课外作业安排收归器材下课、师生道别组织：二列横队站立**************Δ教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3分钟中︱小设计练习密度紧密型设计强度指数适中课后练习进行3组行进篮球-行进间上篮课堂小结通过本节课学练，使学生初步掌握篮球-行进间上篮技术。本节课课堂气氛活跃，学生练习积极性高。但少数学生不能够积极练习，下节课有待提高。课后反思（第二课时）班级：高三模块：篮球课时：教师：李建兵教学内容篮球-行进间上篮课型新授场地器材篮球场，篮球20个教学目标知识与技能通过教学，让80%以上的学生基本了解篮球-行进间上篮的技术，了解行进间上篮过程与方法通过练习，让60%以上的学生能较基本掌握篮球-行进间上篮情感态度价值观通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。教材分析重点出手动作难点上下肢协调配合突出重点、突破难点的教学方法自评互评等方法引导学生进行练习，采用示范、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。课的结构课的内容时间组织教法与要求次数时间强度旁批开始部分一．课堂常规：1、体育委员整队、清查并报告人数2、师生问好3、宣布本课内容、任务及要求4、检查着装、安排见习生一、组织：如下图**************Δ要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满3、见习生随堂听课2分钟准备部分一、热身跑绕田径场慢跑一圈二、游戏：“贴膏药”三、专门性准备活动4×8拍一、组织：略2、游戏方法如下图：练习队形：教师示范领做，学生听口令统一练习：1、头部运动2、肩绕环运动3、扩胸振臂运动4、腹背运动5、腰部运动6、弓步压腿7、侧压8、手腕、踝关节运动15分钟小︱中基本部分一、教师讲解比赛要点及规则=1\*GB3①组织学生分小组练习三步上篮=2\*GB3②教师做示范=3\*GB3③教师巡回各组进行指导，与学生交流。适当参与各组练习，给学生做出优美、准确的示范，使学生在轻松愉快的气氛中自学总结，针对一些出现的问题，教师小范围上点拔，纠正和指导。小组自由组合练习三步上篮图：教师示范图:：教法：组织学生示范★看教师示范并在指挥下积极参加活动。★分小组在小组长组织下自由创新练习三步上篮。★教师示范并讲解三步上篮要领，学生认真观察。★小组在组长组织下有序练习三步上篮。小组练习图:放松图：3230分钟中丨丨丨丨强旁批结束部分一．放松活动自编：略二．课堂小结指出课上不足、提出课后要求。三．布置课外作业四．安排收归器材五．下课、师生道别组织：二列横队站立**************Δ教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3分钟中︱小设计练习密度紧密型设计强度指数适中课后练习进行3组篮球-行进间上篮练习课堂小结通过本节课学练，使学生初步掌握篮球-行进间上篮技术。本节课课堂气氛活跃，学生练习积极性高。但少数学生不能够积极练习，下节课有待提高。课后反思（第三课时）班级：高三模块：篮球课时：教师：李建兵教学内容单手肩上投篮课型复习场地器材篮球场，篮球20个教学目标知识与技能体会单手肩上投篮的感觉和手腕控球能力。过程与方法发展学生的身体素质和运动能力。情感态度价值观学生在练习中体验参加集体活动的乐趣，培养学生良好的协作精神。教材分析重点双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作难点投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球突出重点、突破难点的教学方法采用语言激励等方法引导学生进行练习，采用示范、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。课的结构课的内容时间组织教法与要求次数时间强度旁批开始部分一．课堂常规：1、体育委员整队、清查并报告人数2、师生问好3、宣布本课内容、任务及要求4、检查着装、安排见习生一、组织：如下图**************Δ要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满3、见习生随堂听课2分钟准备部分一、热身跑绕田径场慢跑一圈二、游戏：喊数抱团三．专门性准备活动：4×8拍一、组织：略2、游戏方法如下图：练习队形：教师示范领做，学生听口令统一练习：头部运动肩绕环运动扩胸振臂运动腹背运动腰部运动弓步压腿侧压8、手腕、踝关节运动115分钟小︱中基本部分（一）学习原地单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。（女生双手胸前投篮动作要领：持球时五指自然分开，双手拇指相对成八字，两肘下垂要自然，双手用力要均匀，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。）一、教法：1、教师示范原地单手肩上投篮技术。徒手——持球2、讲解、示范完整动作技术3、组织学生进行练习：①徒手原地模仿练习②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习③篮下近距离投篮练习4、教师巡回指导，纠正错误5、集合学生，点评纠正错误动作6、邀请优秀学生示范，并点评1.讲解示范游戏方法及规则。2.组织学生分组游戏。3.语言激励及评价。4.教师总结。330分钟中丨丨丨丨强旁批结束部分一．放松活动自编：略二．课堂小结指出课上不足、提出课后要求。布置课外作业安排收归器材五．下课、师生道别组织：二列横队站立**************Δ教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3分钟中︱小设计练习密度紧密型设计强度指数适中课后练习进行3组单手肩上投篮练习。课堂小结通过本节课教学，使学生初步掌握单手肩上投篮基本技术。本节课课堂气氛活跃，学生练习积极性高。但少数学生不能够积极练习，下节课有待提高。课后反思（第四课时）班级：高三模块：篮球课时：教师：李建兵教学内容单手肩上投篮课型复习场地器材田径场，实心球25个教学目标知识与技能学生能够知道单手肩上投篮的动作要领，并能基本按动作要领做出投掷的动作，基本做出全身的协调发力，发展学生的上肢力量和协调性。过程与方法体验运动的乐趣；促进人际关系和谐发展，培养好学上进，相互帮助的精神。情感态度价值观培养终生体育的思想。教材分析重点出手速度难点上下肢协调配合突出重点、突破难点的教学方法采用语言激励等方法引导学生进行练习，采用示范、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。课的结构课的内容时间组织教法与要求次数时间强度旁批开始部分一．课堂常规：体育委员整队、清查并报告人数师生问好宣布本课内容、任务及要求检查着装、安排见习生一、组织：如下图**************Δ要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满3、见习生随堂听课2分钟准备部分一、热身跑绕田径场慢跑一圈二、指定地点集合听取体育委员汇报出席人数师生问好宣布本堂课内容与要求5带领学生进行正、反螺旋形跑6、教师情景设置引导学生模仿动物练习7徒手操:4×8拍1、四列横队****************************************▲2、要求：快、静、齐1、一路纵队2、要求：每个学生紧跟前面学生1、围成圈2、要求：发挥想象积极练习教师示范领做，学生听口令统一练习：头部运动肩绕环运动扩胸振臂运动腹背运动腰部运动弓步压腿侧压手腕、踝关节运动115分钟小︱中旁批基本部分1、教师示范原地单手肩上投篮技术。徒手——持球2、讲解、示范完整动作技术3、组织学生进行练习：①徒手原地模仿练习②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习③篮下近距离投篮练习4、教师巡回指导，纠正错误5、集合学生，点评纠正错误动作6、邀请优秀学生示范，并点评一、教法：1、观察教师示范，认真听讲解2、在教师的口令下集体模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手——持球3、学生自由练习3分钟4、乐于接受老师指导，改正动作5、认真听讲教师的点评，结合自己的练习情况思考自己的动作和练习方法，是否正确6、积极主动展示自己的真实水平，自评互评3210分钟中丨丨丨丨强旁批结束部分一．放松活动自编：略二．课堂小结指出课上不足、提出课后要求。布置课外作业安排收归器材五．下课、师生道别组织：二列横队站立**************Δ教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3分钟中︱小旁批设计练习密度紧密型设计强度指数适中课后练习进行3组单手肩上投篮练习课堂小结通过本节课教学，使学生基本掌握单手肩上投篮技术。本节课课堂气氛活跃，学生练习积极性高。但少数学生不能够积极练习，下节课有待提高。课后反思（第五课时）班级：高三模块：篮球课时：教师：李建兵教学内容篮球战术训练课型复习场地器材篮球场，篮球20个教学目标知识与技能学生能够知道篮球战术的动作要领，并能基本按动作要领做出投掷的动作，基本做出全身的协调发力，发展学生的上肢力量和协调性。过程与方法体验运动的乐趣；促进人际关系和谐发展，培养好学上进，相互帮助的精神。情感态度价值观培养终生体育的思想。教材分析重点掌握一传一切和突分配合的方法难点传球要隐、蔽及时和准确，突破时用身体保护球，无球队员移动要合理。突出重点、突破难点的教学方法采用语言激励等方法引导学生进行练习，采用示范、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。课的结构课的内容时间组织教法与要求次数时间强度旁批开始部分一．课堂常规：体育委员整队、清查并报告人数师生问好宣布本课内容、任务及要求检查着装、安排见习生一、组织：如下图**************Δ要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满3、见习生随堂听课2分钟准备部分一、热身跑绕田径场慢跑一圈二、指定地点集合听取体育委员汇报出席人数师生问好宣布本堂课内容与要求5带领学生进行正、反螺旋形跑6、教师情景设置引导学生模仿动物练习7徒手操:4×8拍1、四列横队****************************************▲2、要求：快、静、齐1、一路纵队2、要求：每个学生紧跟前面学生1、围成圈2、要求：发挥想象积极练习教师示范领做，学生听口令统一练习：头部运动肩绕环运动扩胸振臂运动腹背运动腰部运动弓步压腿侧压手腕、踝关节运动115分钟小︱中旁批基本部分一传一切切配合指持球队员传球后，利用启动速度或假动作摆脱防守，向篮下切入接回传球投篮的配合。基本要求：1、必须有一定的配合空间及合理的切入路线。2、切入队员抓住防守队员选位不及时或注意力分散的间隙，快速启动，或利用假动作摆脱对手。3、传球队员动作要隐蔽，及时和准确。练习方法：5号传球给6号，5向左侧做切入假动作，同时观察对方（5）的情况，然后突然从右侧切入，侧身面向接球6号的传球投篮。突分配合指持球队员突破对手后，遇到对方补防或协防时，及时将球传给进攻位置最佳的同伴进行攻击的一种配合方法。练习方法：6号接5号传球后，沿底线突破，当遇到固定防守队员(4)阻截时，及时传球给5号投篮。一、教法：1、教师讲解动作方法和要点、及易犯错误。2、教师做示范（分解、完整）。3、指导学生进行练习4、教师纠错3210分钟中丨丨丨丨强旁批结束部分一．放松活动自编：略二．课堂小结指出课上不足、提出课后要求。布置课外作业安排收归器材五．下课、师生道别组织：二列横队站立**************Δ教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3分钟中︱小旁批设计练习密度紧密型设计强度指数适中课后练习进行3组不同的篮球战术练习课堂小结通过本节课教学，使学生基本掌握多种篮球战术技术。本节课课堂气氛活跃，学生练习积极性高。但少数学生不能够积极练习，下节课有待提高。课后反思（第六课时）班级：高三模块：篮球课时：教师：李建兵教学内容篮球战术训练课型复习场地器材篮球场，篮球20个教学目标知识与技能学生能够知道篮球战术的动作要领，并能基本按动作要领做出投掷的动作，基本做出全身的协调发力，发展学生的上肢力量和协调性。过程与方法体验运动的乐趣；促进人际关系和谐发展，培养好学上进，相互帮助的精神。情感态度价值观培养终生体育的思想。教材分析重点掌握一传一切和突分配合的方法难点传球