高三一模后分析：别忽视自己的心态调整

高三一模后分析：别无视自己的心态调整

一模是历年高考前对考生为重要的实战演习，考生、老师及家长都较

为看重，特别是考生，有亲临高考之感。也正是由此，考生的心态会变化

多端，其中，大多是不良心态占据着主要的位置。比方说，对一模的心态

不同，对一模的成绩看法不同，这不仅直接影响一模的成绩，同时还会

使考生一蹶不振，以至于影响到正式的高考。

每年都有在一模考试中偏离自己，发挥不理想的考生，由于心情郁闷，

而悲观失望、情绪急躁、坐立不安。这些不良的心理因素都会不同程度地

抑制大脑潜力的发挥，影响观察力、记忆力、思维力的效应，从而降低学

习质量，影响学习效果。总体感觉，这种不良情绪的影响是深刻、不容易

消失和难以忘却的。可是在这时，距离高考也就只有不到80天的时间了，

有限的时间如何进行有效地调整，恢复正常的状态这是相当关键和紧迫

的事情。

高三学生在二轮复习中改善成绩的方法

高三开学后，大局部学校的备考都将进入二轮复习。在这个关键的时期，

学生如果学法得当，总成绩改善五十分以上是可以实现的。

学生要学会复习

复习密度大，作业多，难度不一，压力大，担忧多…这是高三学生普遍

面临的问题。

进入二轮复习，时间紧，任务重，只能有限的时间内要想使自己的成绩

得到一定程度的改善，就要学会如何复习了。

1、学会取舍，明确自己各科的强弱，合理安排复习的轻重

牢牢抓住自己的优势学科，使其稳固中得到一定程度的改善，这是树立

信心的重要合同。对自己的弱势学科要以根底为重，做习题以中低档题为

主，放弃难题，把珍贵的时间不要浪费中无用而低效的内容上。

2、高度重视自己的错题，及时反刍，增强有效性

二轮复习中要做许多习题，进行屡次各种类型的考试。这是暴露总结自己

错误的好时机，所以要以良好的心态对待考试，防止对考试常常出现的

逆反心理。

对于错题，要做好整理统计，定期进行反刍，从而对这些错误加深印象，

减少再次出现错误的概率。这是迅速改善成绩的一个有效途径。

3、重视过程，看淡成绩

许多学生都对自己的成绩和排名很重视，常常要和高考挂钩，会联想到

自己的成败。自己的情绪经常会因为成绩的起落而变化，干扰了自己的正

常复习，从而影响成绩的改善。所以，要想摆脱这种不良情绪，要眼光放

长远，行动重现实，有效的方法就是看重自己努力的过程，认真对待每

一次考试，重视错题的反刍？?在这样的积累中，为自己积攒实力，定会

取得好的成绩的。

很多中等程度的学生还不知道重点抓分点在哪，也就是容易获的，分数

比例较大的局部在哪，那么现在给大家归纳下各科须掌握的首要局部。

语文

考纲规定的、平时老师上课强调的课本内须记、背的局部，多出在选择填

空。现代文阅读局部：文章大意提炼、中心思想、段落表述。文言文局部：

虚词、文章大意（大概的翻译）。词句局部：成语理解、句型变换。作文局

部：一开始不要追求词藻，要能初步表达出自己对命题内容的看法即可，

既形成文章要有自己的思想和内容，不选强行堆词。这样根本上能够稳在

120分上下。

数学

根据自己的水平，拿下根底题，学会分析理解题目，掌握式子变形，确

保阳达100120分，因为这些分数属于根底分+中难分。

英语

不要太花时间注重语法、句型、词组。先去理解介词，注重于以往做过的

试卷、试题中的一些用法，如大局部语法考察不同时态时的动词形式，那

么我们直接抛开语法，抓住句子所描述的时态做题;如大局部被动语态强

调的是对象，我们就根据考题中句子所侧重对象来答题，而不是去判断

这个句子属于过去式、被动式、倒装句等，如近义词辨析，我们可通过介

词或者词性的不同去做题，通过题目的形式来稳固自己，而不是再花时

间去强记、强背。我们须通过句子意思表达的重点去做题，如句子重点放

在时间、强调动作对象、强调过程，加上对介词的理解后，就能拿下较大

多数题，记住，英语考擦的多是理解和选项间的比照。作文局部以能顺利

表达为第一前提，后期再花时间修补语句或作适当的修饰。这样加上一些

单词量的话，英语根本能够到达130左右。

理综

物理学会分步分析现象，能够罗列表达式根本能做题，因此重点放在题

目分析上；化学按照考纲掌握官能团（有机）、元素周期表（有机、无机），

记住试验过程中的一些特殊现象如气体、沉淀等；生物局部学会理解各专

署名词的意思、各种变化过程的要点（起、终、突变点）、试验特殊现象。

文综

记背的知识全拿下，学会分析综合性题目、图表等。政治局部联系时事。

地理须掌握不同地形地貌特性、各种现象（如天气）成因等