心理行为团体训练教案

心理行为团体训练教案一、训练主题"突破自我，携手共进"

二、训练目标1.认知目标帮助成员认识自我，了解自身优点与不足，明确个人成长方向；认识团队合作的重要性，理解团队成员间相互支持与协作的意义。2.情感目标增强成员的自信心，培养积极向上的心态，提升面对挑战和困难时的心理承受能力；促进成员之间的情感交流与信任，营造良好的团体氛围。3.行为目标引导成员在团队活动中学会有效沟通、倾听与表达，掌握团队合作的技巧和方法，提高团队协作能力；鼓励成员在日常生活中积极尝试突破自我，勇于挑战新事物，将训练中所学应用到实际生活中。

三、训练对象[具体年龄段或群体，如某中学初二年级学生]

四、训练时间共[X]次训练，每次训练时长[X]分钟，具体时间安排如下：第一次训练：[具体日期和时间]第二次训练：[具体日期和时间]......第X次训练：[具体日期和时间]

五、训练地点学校团体活动室或户外空旷场地（根据活动内容选择）

六、训练准备1.材料准备制作训练所需的道具，如眼罩、绳子、卡片、拼图等。准备训练相关的资料，如案例分析、视频资料等。为成员准备训练反馈表、笔等。2.场地布置根据训练内容，合理布置训练场地。例如，在进行团队合作游戏时，划分出不同的活动区域。确保场地安全，检查场地内是否存在危险因素，如尖锐物品、松动的设施等。3.人员安排安排一名主训师，负责整个训练过程的组织、引导和讲解。如有需要，可安排若干名助教协助主训师进行训练，如帮助分发道具、维持秩序等。

七、训练内容与流程

第一次训练：相识与信任1.开场导入（10分钟）主训师自我介绍，简要说明本次团体训练的主题、目标和大致流程。通过一个轻松有趣的小游戏"大风吹"，让成员们快速熟悉彼此。游戏规则：所有人围坐成一圈，主训师站在圈中说"大风吹"，成员问"吹什么"，主训师说出一个特征，如"戴眼镜的人"，符合该特征的成员要迅速起身并换位置，没有抢到位置的成员则要进行一个小表演，如讲一个笑话或唱一首歌。2.自我探索（30分钟）发放"自我探索卡片"，让成员们写下自己的优点、缺点、兴趣爱好、梦想等内容。成员们依次上台分享自己卡片上的内容，其他成员认真倾听，并给予鼓励和支持。3.团队组建（30分钟）将成员随机分成若干个小组，每组人数[X]人左右。每个小组在规定时间内讨论并确定小组名称、口号和队徽。各小组依次展示小组名称、口号和队徽，并简单说明其含义。4.信任之旅（30分钟）游戏"盲人方阵"：每个小组的成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有成员要均匀分布在正方形的四条边上。游戏过程中，主训师引导成员们通过沟通、协作来完成任务，感受团队成员之间的信任与支持。5.总结分享（20分钟）主训师对本次训练进行总结，回顾主要内容和重点环节。邀请成员分享本次训练的感受和收获，鼓励成员积极表达自己在团队组建和信任之旅中的体验。

第二次训练：沟通与协作1.热身活动（10分钟）进行"雨点变奏曲"游戏：全体成员按照主训师的指令，用身体动作模拟不同的雨点声音，如小雨（手指相互敲击）、中雨（双手鼓掌）、大雨（拍打大腿）、暴雨（跺脚），通过声音的变化形成一首独特的"雨点变奏曲"。2.沟通技巧训练（30分钟）讲解沟通的重要性和基本技巧，如倾听、表达、反馈等。通过角色扮演的方式进行实践练习。设置一些常见的沟通场景，如"与同学发生矛盾如何沟通""向老师请教问题如何表达"等，让成员们分组进行表演，其他成员观察并分析其中的沟通技巧运用情况。每组表演结束后，进行讨论和点评，主训师引导成员总结有效的沟通方法和注意事项。3.团队协作游戏（40分钟）"齐眉棍"游戏：每组成员面对面站成两排，将一根轻棍放在每个人的手指上，大家同时用力将轻棍下降至齐眉高度，过程中任何人的手指都不能离开轻棍。在游戏过程中，主训师观察各小组的协作情况，引导成员们学会统一指挥、相互配合，共同完成任务。完成游戏后，组织成员进行讨论，分享团队协作中的经验和困难，以及如何解决这些问题。4.总结回顾（20分钟）主训师总结本次训练中沟通与协作的要点，强调良好沟通和团队协作对个人和团队的重要性。邀请成员分享在本次训练中关于沟通和协作的新认识和体会，鼓励成员在今后的生活中积极运用所学的沟通技巧和协作方法。

第三次训练：挑战与突破1.开场热身（10分钟）开展"松鼠搬家"游戏：成员们三人一组，两人双手搭成一个"小木屋"，另一个人扮演"小松鼠"站在"小木屋"里。主训师喊出不同的指令，如"猎人来了"，"小松鼠"要迅速离开原"小木屋"，寻找新的"小木屋"；"大火来了"，"小木屋"要迅速解散，重新组合成新的"小木屋"，"小松鼠"再寻找新的"家"。2.突破自我挑战（40分钟）设立一些具有挑战性的任务，如"翻越障碍墙"（准备一个模拟的障碍墙，成员们需要相互协作，借助团队的力量翻越）、"限时拼图比赛"（将成员分成小组，在规定时间内完成一幅复杂的拼图）等。在成员进行挑战的过程中，主训师鼓励成员勇敢尝试，突破自己的心理舒适区，同时引导团队成员相互支持、共同克服困难。3.分享与感悟（30分钟）挑战任务完成后，邀请成员分享自己在挑战过程中的感受和体验，尤其是在面对困难和恐惧时的内心挣扎以及如何克服的。组织成员进行讨论，探讨突破自我对个人成长和团队发展的意义，鼓励成员在日常生活中勇于接受挑战，不断突破自我。4.总结与展望（20分钟）主训师对本次训练进行全面总结，回顾成员们在挑战与突破环节中的精彩表现，强化成员们突破自我的意识和信心。鼓励成员将在训练中培养的勇气和毅力运用到今后的学习和生活中，不断挑战自我，追求更高的目标。

第四次训练：团队凝聚力提升1.热身游戏（10分钟）进行"坐地起身"游戏：成员们围成一圈，背对背坐在地上，手臂相互交叉，然后在不借助手的情况下，一起站立起来。通过这个游戏，激发成员们的团队合作精神和集体力量。2.团队合作项目（40分钟）开展"有轨电车"游戏：给每个小组发放两根长木板作为"电车轨道"，成员们双脚分别站在两根木板上，双手抓住前方成员的肩膀，一起向前移动一段规定的距离。在游戏过程中，主训师观察各小组的配合情况，引导成员们保持节奏一致、相互协调，共同完成任务。通过这个项目，增强团队成员之间的默契和协作能力，提升团队凝聚力。3.团队故事分享（30分钟）邀请每个小组分享在团队合作项目中的经历和感受，重点讲述团队成员之间如何相互支持、克服困难，以及在这个过程中团队凝聚力是如何得到提升的。组织成员进行交流和讨论，共同探讨团队凝聚力对团队成功的重要性，以及如何在今后的团队活动中进一步增强团队凝聚力。4.结束总结（20分钟）主训师对本次训练进行总结，强调团队凝聚力在团队发展中的关键作用，回顾成员们在各个团队合作项目中的成长和进步。鼓励成员们在今后的学习和生活中，继续保持团队合作精神，积极参与团队活动，为所在团队的发展贡献自己的力量。同时，提醒成员们将团队凝聚力延伸到日常生活中，关心和支持身边的人，共同营造一个积极向上、团结友爱的集体氛围。

八、训练评估1.成员反馈在每次训练结束后，发放训练反馈表，让成员们对本次训练的内容、形式、收获等方面进行评价，并提出意见和建议。定期组织成员进行小组讨论，分享自己在训练过程中的体验和感受，了解成员对训练的满意度和参与度。2.观察记录主训师和助教在训练过程中密切观察成员的表现，包括行为举止、情绪变化、沟通协作情况等，记录成员在各个训练环节中的成长和进步。根据观察记录，对成员在训练前后的行为变化进行对比分析，评估训练对成员心理行为的影响。3.效果评估通过与成员的日常交流，了解训练所学内容在实际生活中的应用情况，评估训练对成员行为改变的长期效果。可以采用一些简单的心理测评工具，如自信心量表、团队合作能力量表等，在训练前后对成员进行测评，对比分析测评结果，评估训练目标的达成情况。

九、注意事项1.训练过程中要充分关注成员的安全，确保训练场地和道具无安全隐患，提前对可能出现的意外情况制定应急预案。2.主训师要营造积极、开放、尊重的团体氛围，鼓励成员积极参与