游泳初级教员练习题库与答案

游泳初级教员练习题库与答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连,称之为()A、关节囊B、关节面C、关节D、关节腔正确答案：C2.以下属于膳食纤维的是()。A、蔗糖B、淀粉C、果糖D、海藻多糖正确答案：C3.一个人受到的体育教育程度与水平称为()。A、体育意识B、体育素养C、体育水平D、体育素质正确答案：D4.仰泳身体()转动,有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度。A、绕横轴B、绕浮心C、绕重心D、绕纵轴正确答案：D5.人体靠着()维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。A、七大系统B、九大系统C、八大系统D、六大系统正确答案：B6.可以通过提醒学员(),来纠正蛙泳腿撅屁股的错误动作A、控制收大腿的幅度B、提高收腿速度C、控制两膝宽度D、翻脚正确答案：A7.经常游泳,可以()呼吸肌的力量,()肺活量,提高呼吸系统的机能。A、减小,降低B、增大,降低C、增大,升高D、减小,升高正确答案：C8.()是两臂同时向前移臂,故一般采用低平的直臂姿势从两侧前移。A、蝶泳B、蛙泳C、爬泳D、仰泳正确答案：A9.生命活动最直接能量来源是()。A、三磷酸腺苷B、一磷酸腺苷C、磷酸肌酸D、二磷酸腺苷正确答案：A10.仰泳游进时,身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动,转动速度要(),使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位。A、慢B、快C、平稳D、平均正确答案：D11.熟悉水性教学中,漂浮动作的要点是()。A、做动作之前,吸足气,全身放松B、做动作之前,吸足气,全身绷紧C、做动作时,应用力呼气,全身放松D、做动作之前,用力呼气,全身绷紧正确答案：A12.蛙泳每划水()吸气一次A、1B、2C、3D、随意正确答案：A13.仰泳速度()蛙泳。A、快于B、慢于C、接近D、等于正确答案：A14.急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤()小时后A、24-36B、12-24C、24-48D、36-48正确答案：C15.俗语“曲不离口,拳不离手”强调的是A、变化练习法B、间歇练习法C、重复练习法D、持续练习法正确答案：D16.力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的()含量。A、肌红蛋白B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌糖原物质正确答案：B17.游泳池经常用的教学器材包括A、哑铃B、打水板C、阻力衣正确答案：B18.()不能够有效减小游进中的摩擦阻力A、穿着快速鲨鱼皮泳衣B、刮体毛C、涂抹阻力油D、保持身体流线型正确答案：D19.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟,每次锻炼强度中等以上及()。A、每周锻炼频率1次以上B、每周锻炼频率2次以上C、每周锻炼频率3次以上D、每周锻炼频率4次以上正确答案：C20.心肺复苏术通常适用于()情况。A、心脏骤停、呼吸停止B、骨折C、急性闭合性软组织损伤D、休克正确答案：A21.以下不属于身体机能及身体素质评价指标的是()。A、身体成分B、最大摄氧量C、既往病史D、血液脂蛋白状况正确答案：C22.间歇练习法以健身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()A、110次分B、120次分C、140次/分D、130次分正确答案：D23.在发展柔韧素质时,一般选择拉长肌肉和结缔组织,以下属于该类别的是()A、弓步压腿拉长B、采用加高式拉升C、并腿前屈拉长D、静力性拉长与骤然拉长正确答案：A24.打腰时()对踢水效果起著重要的作用A、膝关节的灵活性B、膝关节的稳定性C、踝关节的灵活性D、踝关节的稳定性正确答案：C25.在健身活动中,练习数量的安排应以()为基本原则。A、区别对待B、持之以恒C、循序渐进D、因材施教正确答案：C26.游泳使(),从而塑造健美的体型。A、身体成分比例更加合理B、身体内水分增加C、肌肉增粗增大D、骨骼粗壮正确答案：A27.社会体育按照参与人群的成分划分为农民体育、()、居民体育等。A、职工体育B、民间体育D学生体育C、农民体育正确答案：A28.扶墙呼吸模仿练习时,()A、换气的时间很长B、憋气的时间很短C、换气的时间很短D、憋气的时间很长正确答案：C29.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力一般在()。A、3分钟B、2分钟C、5分钟D、4分钟正确答案：B30.以下属于人动力性基本活动能力是()。A、爬行B、支撑C、走D、攀登正确答案：C31.营养学.上重要的脂类主要有甘油三酯、磷脂、()A、氯B、固醇类物质C、蛋白质D、氟正确答案：B32.正常情况下,以下物质中不能被肾小球滤过的是A、尿素B、蛋自质C、尿酸D、水正确答案：A33.在熟悉水性教学过程中,路上换气模仿练习时,要求学生A、头后仰,头围绕纵轴做动作,身体不能有起伏B、头后仰,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏C、头后仰,头围绕横轴做动作,身体可有起伏D、头微低,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏正确答案：B34.纠正蛙泳部技术没有()动作的方法是:让学员建立动作节奏。A、翻脚B、滑行C、漂浮D、蹬夹正确答案：D35.神经系统是由位于颅腔和椎骨内的脑和脊髓,以及与脑和脊髓相连的()组成A、中枢神经B、中间神经C、周围神经D、周边神经正确答案：A36.正常成年人有.块骨A、219B、211C、206D、209正确答案：C37.氯基酸是构成()的基本单位。A、脂肪B、蛋白质C、无机盐D、有机物正确答案：B38.肌肉拉伤是由()所致。A、肌肉突然猛烈地主动收缩超过它的负担能力B、肌肉被动突然被动牵张,超过它的伸展性时C、运动前没有做准备活动D、以上都是正确答案：D39.以下选项中,属于常见踝关节运动损伤的是()A、大转子下滑囊炎B、前交叉韧带损伤C、后交叉韧带损伤D、踝关节不稳与周围韧带损伤正确答案：D40.游泳教学是教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动。A、目的,任务和要求B、行为规范C、法律法规D、形式规格正确答案：A41.常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和()。A、身体结构指标B、心理健康指标C、身体素质指标D、运动技能指标正确答案：C42.游泳分辨教学方法是把完整的动作,合理地(),一次进行教学,最后掌握完整动作。A、划分为手,腿,呼吸三个部分B、拆分成上下肢动作和呼吸动作C、分为上肢动作和下肢动作D、分解成几个部分正确答案：A43.社会体育指导员技术等级称号由低到高分为()。A、初级、中级、高级、国家级B、一级、二级、三级、四级C、三级、二级、一级、国家级D、一级、二级、三级、国家级正确答案：C44.波浪式蛙泳游进,手臂向内划水时,()自然升高,使嘴露出水面吸气A、肩部B、腰部C、臂部D、头部正确答案：D45.间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制在()A、3分钟B、4分钟C、2分钟D、1分钟正确答案：C46.肥胖者体育锻炼的运动强度应选()A、50%-60%VO2maxB、80%-90%VO2maxC、70%-80%VO2maxD、60%-70%VO2max正确答案：A47.当进行中等强度及以下的运动时,运动所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是正确答案：D48.进行单臂拉线划水练习要求推水结束(),使肩露出水面。A、提肩B、提气C、提肘D、提臂正确答案：A49.竞技游泳基本姿势包括()A、横渡B、踩水C、侧泳D、蛙泳正确答案：B50.首先将总体按某些标准分组,然后在每组中按照一定的方法来选取个案,这种抽样方法称为()A、简单随机抽样B、分层随机抽样C、集体抽样D、系统随机抽样正确答案：B51.是构成蛋白质的基本单位。A、维生素B、肪酸C、氨基酸D、无机盐正确答案：C52.参加较大强度、时间较长的运动后,应多食用()A、碱性食品B、脂肪类食物C、蛋白质类食物D、淀粉类食物正确答案：A53.用于提高技术循环练习站(点),一般可在()个。A、5-7B、4-6C、3-4D、2-3正确答案：B54.研究者以旁观者的身份从侧面对研究对象进行观察的方法是()。A、参与观察B、非参与观察C、非结构性观察D、结构性观察正确答案：B55.人体的中枢神经系统由大脑,脑干,间脑,()组成A、小脑和脊柱B、小脑和脊髓C、脑神经和脊髓D、脑神经和脊柱正确答案：B56.社会体育按照共发展渊源通常分为民间体育和()。A、旅游体育B、休闲体育C、康复医疗体育D、民族传统体育正确答案：D57.下列含镁量较高的食物有()。A、红薯B、鸡蛋清C、核桃D、土豆正确答案：C58.某教练员进行力量训练时缺乏科学性,在一次大力量训练后又采用拉体能训练,导致运动员身体无法支撑而受伤,这违背了力量调练的.A、超负荷原则B、负荷顺序原题C、合理训练间隔原题D、专门性原则正确答案：C59.运动员耐力素质的高低,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、血乳酸含量B、有氧耐力与无氧耐力C、心率快慢D、血糖高低正确答案：B60.仰泳身体绕纵轴转动,能够A、利于移臂时减小阻力B、保持较高的身体位置C、使得呼吸动作轻松完成D、扩大视野正确答案：A61.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,其中不包括.。A、练习的距离B、间歇的时间C、练习的数量D、练习的强度正确答案：B62.单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是()练习。A、扶打水板B、各种分解及配合游C、扶池边,池槽,同伴D、陆上模仿正确答案：C63.食物蛋白质的营养价值,取决于蛋白质、成分和在体内的消化、吸收A、摄入量B、质量C、含量D、分量正确答案：C64.人体内最经济的供能物质是()。A、蛋白题B、无机益C、糖D、脂正确答案：C65.人体()缺乏时,可导致神经、肌肉兴奋亢进。A、钙B、铁C、镁D、钾正确答案：C66.肌肉的()方式对发展最大力量的效果最为显著。A、动力性离心退让性工作B、等动性工作C、静力性等长工作D、动力性向心克制性工作正确答案：B67.滑行练习的目的之一是体会和掌握游泳时,身体的()。A、转动姿势B、流线型姿势C、摆动姿势D、波浪姿势正确答案：B68.体育手段具有()的特点。A、文化性、教育性、现代性、地域性B、历史性、国际性、民族性、地域性C、文化性、教育性、现代性、民族性D、历史性、教育性、现代性、民族性正确答案：D69.主动行为模式的个体应付压力的表现是()。A、总结过去的经验B、考虑多种变通方法C、向专家求救D、自我忍受正确答案：C70.蛙泳完整的配合的特点包括()。A、2次划水和1次呼吸B、2次划水和1次蹬腿C、2次蹬腿和1次划水D、1次划水和1次蹬腿正确答案：D71.小明今天做了5次,3组,30分钟的仰卧起坐,描述的是小明的()A、运动效果B、运动强度C、运动密度D、运动量正确答案：D72.能够获得最大推进力的是()划水。A、手指自然伸直并拢B、手指用力分开C、手指用力并拢D、手指弯曲成勺型正确答案：A73.肩带肌起点在()。A、胸骨B、肩胛骨C、肋骨D、肱骨正确答案：B74.爬泳手臂从()开始,身体前进速度开始加快,到向上划水时达到最高速度。A、向外划水和抓水B、向下划水和抓水C、入水和伸臂D、向内划水正确答案：B75.仰泳手动作的四个主要部分为()。A、入水,向下划水,向内划水和空中移臂B、入水、抓水、划水和空中移臂C、入水、划水、出水和空中移臂D、抓水、划水,出水和空中移臂正确答案：C76.下列()统计指标是反映1个随机变量观测值系列的离散程A、平均数B、中位数C、标准差D、正态分布正确答案：C77.竞技游泳基本姿势包括A、踩水B、侧泳C、蛙泳D、横渡正确答案：C78.游泳教学是:教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动A、目的、任务和要求B、法律法规C、形式规格D、行为规范正确答案：A79.以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是()A、某些严重心律失常,可以直接导致心脏骤停,从而使运动者发生猝死B、人体在进行剧烈运动时,机体需氧量急剧增加C、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关D、代谢速率加快,血液中的儿茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表现为急性心肌梗塞正确答案：C80.力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力,主要分为()A、外部阻力与空气阻力B、内部阻力与做工阻力C、空气阻力与做工阻力D、内部阻力与外部阻力正确答案：B81.语言—动作教学法是指导教授技术动作时,把语言和动作联系起来,形成()的教学方法。A、动作结构B、运动表象C、语言表象D、动作概念正确答案：C82.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿,其技术动作要求是(),直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髋下打C、直腿下打D、其它选项都不对正确答案：A83.肌肉收缩唯一的直接能量来源是()A、ATPB、ADPC、CPD、Pi正确答案：A84.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义,有利于保持身体流线型,()A、增大推进力B、减小阻力C、增大阻力D、减小推进力正确答案：B85.以下关于运动性碎死机制的级述错误的是()。A、代谢速率加快,血液中的儿荼酚胶水平增高,容易引起心肌缺氧,表现为急性心肌梗塞B、某些严重心津失常,可以直接导致心脏骤停,从而使运动者发生猝死C、人体在进行剧烈运动时,机体需氧量急剧增加D、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关正确答案：D86.进行单臂拉线划水练习要求推水结束(),使肩露出水面A、提肘B、提气C、提肩D、提臂正确答案：C87.中华全国体育总工会公布的第一套广播体操的时间()。A、1951年B、1950年C、1953年D、1952年正确答案：A88.要正确评价一个人的体质,应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及()。A、抵抗能力B、活动能力C、适应能力D、智力水平正确答案：C89.人体在没入低速前进时,产生阻力中,最小的是A、形状阻力B、压差阻力C、摩擦阻力D、波浪阻力正确答案：D90.人体匀速游进中,()占总阻力的比例最大。A、波浪阻力B、表面阻力C、摩擦阻力D、形状阻力正确答案：D91.儿童游泳教学的主要任务是,培养对(),提高身体健康水