中学生心理健康教育《学会对别人说“不”》教学设计、教案

中学生心理健康教育《学会对别人说“不”》教学设计、教案（一）知识与技能目标1.学生能够理解拒绝他人的原因和时机，认识到合理拒绝的重要性。2.学生学会清晰、诚恳地表达拒绝的态度，掌握拒绝他人的基本技巧和方法。（二）过程与方法目标1.通过角色扮演、小组讨论、案例分析等活动，培养学生的沟通能力和解决问题的能力。2.引导学生在实践中体验和反思，提高自我认知和人际交往能力。（三）情感态度与价值观目标1.帮助学生树立正确的自我价值观，增强自信心，敢于表达自己的真实想法。2.培养学生尊重他人的意识，引导学生在拒绝他人时保持礼貌和恰当的态度，避免伤害他人感情。二、教学重难点（一）教学重点1.让学生明确拒绝他人的合理原因和时机。2.教授学生拒绝他人的有效技巧和方法，如语言表达、肢体语言等。（二）教学难点1.帮助学生克服心理障碍，敢于在实际情境中拒绝他人。2.引导学生掌握拒绝的度，既能坚定地表达自己的立场，又能尽量减少对他人的负面影响。三、教学方法1.讲授法：讲解拒绝他人的相关知识和技巧，使学生对主题有初步的认识和理解。2.角色扮演法：创设情境，让学生通过扮演不同角色进行互动，亲身体验拒绝他人的过程，提高实际应用能力。3.小组讨论法：组织学生分组讨论案例，鼓励学生发表自己的观点和看法，培养学生的思维能力和团队合作精神。4.案例分析法：通过实际案例分析，引导学生思考和总结拒绝他人的经验和方法，加深对教学内容的理解。四、教学过程（一）导入（5分钟）1.播放一段视频，视频内容为一个中学生小明，面对同学不合理的请求，如帮忙写作业、替考等，不知道如何拒绝，最终陷入了困扰。2.视频结束后，提问学生："如果你是小明，你会怎么做？"引导学生思考拒绝他人的问题，从而引出本节课的主题学会对别人说"不"。（二）知识讲解（10分钟）1.拒绝他人的原因解释拒绝他人是为了保护自己的时间、精力和权益。例如，如果自己已经有很多作业要做，再答应帮别人写作业，可能会导致自己无法按时完成任务，影响学习成绩。强调拒绝他人也是为了保持自己的原则和价值观。比如，替考是违反考试纪律和道德规范的行为，必须坚决拒绝。2.拒绝他人的时机当对方的要求不合理时，要果断拒绝。比如，同学要求你在考试时给他传答案，这显然是不合理的，应立即拒绝。当自己没有能力或条件满足对方的要求时，要诚实地说明情况。例如，朋友邀请你周末去参加一个你没有时间准备的活动，你可以拒绝并说明自己的安排。（三）技巧传授（15分钟）1.语言表达技巧直接拒绝：用简洁明了的语言表达自己的态度，如"对不起，我不能帮你这个忙"。说明原因：在拒绝的同时，向对方解释拒绝的原因，让对方理解你的决定。例如，"我今天作业太多了，没有时间帮你写作业"。提供替代方案：如果可能的话，给对方提供一些其他的建议或帮助，以弥补拒绝带来的遗憾。比如，"我没办法帮你写作业，但我可以在课后给你讲讲不会的题目"。2.肢体语言技巧保持眼神交流：在拒绝对方时，要看着对方的眼睛，表现出真诚和专注。适当使用手势：可以用手势辅助表达自己的意思，但不要过于夸张或频繁。保持适当的距离：不要离对方太近或太远，保持一个舒适的社交距离。（四）角色扮演与实践（20分钟）1.将学生分成若干小组，每组45人。2.为每个小组分配一个情境卡片，卡片上写有不同的拒绝场景，例如：同学邀请你周末去网吧玩游戏，你不想去。朋友让你帮忙隐瞒他考试作弊的事情。邻居家的小孩经常来借作业抄，你不想再借了。3.每个小组根据情境卡片进行角色扮演，一名学生扮演提出要求的人，其他学生扮演被要求的人，进行拒绝的模拟表演。4.表演结束后，小组内进行讨论和评价，总结在表演过程中运用到的拒绝技巧和存在的问题。5.每组推选一名代表进行全班展示，其他小组的学生进行观摩和点评，教师给予指导和总结。（五）案例分析（10分钟）1.展示案例：小张是一名中学生，他的好朋友小李经常向他借钱，每次都说第二天就还，但总是失信。这次小李又向小张借100元钱，说要买学习资料。小张很为难，不借吧，怕伤了朋友感情；借吧，又担心小李不还。2.组织学生分组讨论：小张应该怎么做？如何在拒绝小李的同时，又能维护好两人的友谊？3.各小组派代表发言，分享小组讨论的结果。教师对学生的发言进行点评和总结，引导学生学会在不同情况下灵活运用拒绝技巧，处理好人际关系。（六）总结与巩固（5分钟）1.教师对本节课的内容进行总结，回顾拒绝他人的原因、时机、语言表达技巧和肢体语言技巧等重点知识。2.强调学会对别人说"不"的重要性，鼓励学生在今后的生活中敢于表达自己的想法，合理拒绝他人，同时也要注意方式方法，维护良好的人际关系。3.布置课后作业：让学生观察身边的人际关系，记录一次自己成功拒绝他人的经历，以及当时的感受和做法，下次课上进行分享。五、教学延伸1.在班级中开展"拒绝达人"评选活动，每周评选出在拒绝他人方面表现出色的学生，给予表扬和奖励，激励学生不断提高自己拒绝他人的能力。2.组织心理健康主题班会，让学生围绕"学会对别人说'不'"展开深入讨论，分享自己在实践中的经验和困惑，进一步巩固所学知识。3.与家长保持沟通，建议家长在日常生活中鼓励孩子表达自己的想法，当孩子面临需要拒绝他人的情况时，给予适当的指导和支持，共同促进学生心理健康发展。六、教学反思通过本节课的教学，学生对拒绝他人的重要性和方法有了一定的认识和理解。在教学过程中，采用多种教学方法激发了学生的学习兴趣和参与度，特别是角色扮演和案例分析活动，让学生在实践中体验和学习，取得了较好的教学效果。然而，在教学中也发现了一些问题，部分学生在实际情境中仍然存在不敢拒绝或