快乐学习笑对高考教学设计-高三上学期主题班会

快乐学习，笑对高考——高中生积极心态体验活动班会课设计【选题缘由】随着高三考试的增多和高考时间的迫近，学生在紧张忙碌的备考过程中会体验更多的压力和消极情绪。而“高中生活是焦虑和不快乐的”这种心理暗示会影响学生积极心态的形成，甚至使其失去学习动力，阻碍备考的动力。因此，帮助高中生在日常生活中形成积极阳光心理，使他们快乐成长至关重要。本次体验式活动班会旨在让高三学生通过一系列愉快和积极的活动体验，更好地激发他们对大学的憧憬之情，从而使其倾注全部精力，保持乐观的学习态度，拥有坚定追求理想的信心。【活动目标】1.知识与能力目标：理解“愉快和积极的体验”相关积极心理学含义，并探究快乐和学习的正相关关系，改善高中生消极备考情绪，让学生拥有积极心态和主动追求成功的能力。2.过程与方法目标：通过合作参与、小组探究、教师点拨等方法，让学生在班会中体验快乐，并能理性地思考不断找到自己快乐学习的意义。3.情感态度与价值观目标：让学生在学习和生活中主动调整积极心态，完善和健全人格，真正成为拥有持久快乐和不断追求成功的人。【活动准备】1.全班分成八组，6-8人为一个小组，每组选出一名组长，取好组名。2.搜集整理素材资料：包括国内部分知名大学图片与简介，励志短片《Nevergiveup》、《尼克﹒胡哲》，歌曲《幸福歌》、《明天会更好》等。3.制作活动班会PPT课件。【活动安排】两课时【活动过程】一、课堂导入弹指一挥间，同学们跨入番中大门已经整整800多天了，有过欢笑，也有过泪水，经历过酸甜苦辣才描绘出更精彩的青春印记。今年的火热八月，我们迎来了高三长跑道路的冲刺时刻，面对多年来神往的高考战场，面对亲朋好友的期盼，面对梦想中大学象牙塔的召唤，同学们，你准备好了吗？刚刚结束惠州调研考，有人欢喜有人忧。今天你的心情是怎样的呢？1.分享小故事：生活的真理有一个人厌倦了生活，他走到一座大山上，发泄着重重不满：“我～恨～你！”大山中有个声音回答他：“我～恨～你！”那人听了，更伤心了，因为生活也恨他。这时一个老人走了过来，说：“孩子，你不如换个方式，说‘我爱你’试试看？”那人听了，对着大山说：“我～爱～你！”山中又有一个声音回答他：“我～爱～你！”那人听了心情好极了。这个小故事给我们什么启示？生活是一面镜子，你对他微笑，他就对你微笑，你对他生气，他就对你生气。一个人的生活过得怎么样，取决于他对生活的态度。只要我们真诚地对待生活，快乐就会天天陪伴在我们左右。2.暖场问题：快乐是什么？（小组互动，各抒己见）快乐是酷暑下运动后的一支雪糕，是寒冬里妈妈煮的一碗好吃的热汤面，是整日付出心血后成绩单上那个亮闪闪的分数。快乐是一种自我满意的情绪体验，是一种人人追求的生活目标和精神渴望，是一种使人积极向上的不竭动力，是一种乐观的心态。心态决定命运，是一种健康投资，拥有快乐才能拥有健康与幸福。二、热身阶段：“鸡蛋变凤凰”情绪体验游戏1.游戏规则①开始身份都是鸡蛋，然后随意找对手，两人一组用剪刀石头布来决胜负。胜利的一方由鸡蛋变成小鸡。然后鸡蛋找鸡蛋，小鸡找小鸡，再决定胜负，如小鸡胜利变成大鸡，大鸡胜利变成凤凰飞回座位。②若其中一环节输了马上回到鸡蛋区重新来。限时10分钟。③规范动作：鸡蛋——全蹲，迈小步走；小鸡——半蹲；大鸡——稍弯腰；凤凰——站立，展翅高飞。2.七嘴八舌说情绪问：在这个活动中，当我分别遇到哪种情况时，我会很紧张/很兴奋/很开心/很沮丧/很生气……（学生畅所欲言）3.活动体悟：心理学家为你揭开神秘面纱人们在做自己认为有意义的事情的情况下感受到的快乐，会使我们的大脑分泌种叫做脑内吗啡（B-内啡呔）的化学物质，脑内吗啡作用有三个：①让人身体舒畅的程度超过天然吗啡的10倍。②让人心情愉悦宁静，然而愉悦宁静状态是我们学习时候最佳的状态。③刺激大脑细胞分泌记忆物质。总之，伟大的成功背后，都是在自己做的事情上找到了快乐，这也是坚持下来的重要原因。三、转换阶段：体验快乐学习的意义随着高三考试的增多和高考时间的迫近，同学们在紧张忙碌的备考过程中会体验很多的压力，来自父母的，来自老师的，来自同学的等等。不少同学认为，高三的生活每天都是灰色的，正如高考标语所云：“头悬梁,锥刺骨,巾帼挥毫书奇志；三更火,五更鸡，须眉仗笔写华章。”但是，学习真的只能是一个痛苦不堪的过程吗？1.讲述一件让你感到快乐的小事以小组为单位，同学们分享快乐经验，并参照“关于快乐的清单”，发现自身已具有的快乐元素和需要自省提升的条目。启示：持久快乐的真谛是相信自己做的是一件有意义的事情，自己有目标，并且全身心地投入并从中感受到愉悦，这种快乐不同于我们玩了一个游戏，逛了一次街，买了自己喜欢的东西，这种快乐是更高层次、更持久的快乐。2.分享一个你在高中学习过程中成功的经历上课的时候，一不小心答对了一个大家答不出的问题，受到老师的表扬，那种快乐说不出的美！课间的时候，绞尽脑汁解出了一道数学题，并且把这种解题方法讲给了身边同学，这种快乐特有成就感！感悟：当我们从学习中逐渐了解世界奥秘的时候，当我们的好奇心在学习中获得满足的时候，当我们通过学习发现自己潜能的时候，学习的快乐就洋溢在我们的心中。关于成功，我们认为考上理想的大学是成功、工作上的重大创新和突破是成功，其实每天努力让自己学习更投入一点是成功，每天多学会的一道考题也是成功，成功就是在快乐学习、实现目标的路上每天改变一点点，每天进步一点点。3.观看《尼克﹒胡哲》励志视频，体悟快乐之源尼克·胡哲（NickVujicic）1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。请同学们思考：在如此磨难困境下，尼克﹒胡哲为什么还可以快乐学习、生活？小感悟：人对待生活的态度有积极和消极之分，积极的人会多去看事物光明的一面，消极的人更多看事物消极的一面。烦恼是自寻的，快乐是自找的。人不要自寻烦恼，要自找快乐。快乐是一种心情、快乐是一种态度、快乐是人对待生活的态度。所以，积极的学生会乐观地面对高三的生活和笑对高考的到来。学习是辛苦的，也是快乐的，而学习的快乐是需要自己去感受，去体会，去创造的。四、收获阶段：找到自己的快乐成功法1.体验“自找苦吃”：①教师先向学生说明：很多困境的产生，不是来自外力，而是因为自身心志未能专一。提高情商的能力，第一是要隐忍痛苦，控制情绪；第二需要心志专一，敏锐地觉察及能找出“痛苦”来源的能力。②接着老师伸出一个手指头放入浓盐水(为了增强效果，可在容器的外面写上苦水两字)中，然后舔舔手指，笑着说味道真是好极了。随后，要求所有学生都要如此操作一次。最后问大家：味道如何?大多数人会说很咸。③老师揭晓“内在玄虚”：我很高兴看到你们在提高情商的过程中，第一项做得很好，但你们第二项却没有通过，因为你们没有注意到我舔的手指和放入杯子中的，不是同一个。启示：学习需要热情，需要努力，但也离不开科学的方法，找到适合自己的学习方法才能快乐学习，在学习中感受快乐。那么，同学们如何才能在忙碌而辛苦的高三学习生活中，消除消极情绪，培养积极情绪呢？2.如何培养积极情绪，提高我们的情绪智商，快乐地学习呢？（学生分享经验）①把学习看成是一种乐趣，你的人生会更丰富多彩。②学习成为乐趣，就会成为学习的动力，就能激励自己前进。③把学习看成是一种追求，一种愿望，一种兴趣，一种义务，一种责任，你就会咬着牙挺过去，在挺的过程中锻炼了自己的意志和思维能力。信息链接：快乐的16种技巧快乐很简单，人人都是令自己快乐的魔法师。3.全班起立，一起唱《幸福歌》（使全班学生感染到愉快情绪，体验积极乐观的状态，升华班会效果）五、结束语一个人生下来就注定要面对许多挑战，小时候学说话有很多困难，我们是愉快接受的；学走路摔倒许多次，遇到许多艰难，我们也是愉快学会的；面对现在的高三生活和将要到来的高考，你是愉快勇敢地面对，还是胆怯